Basierend auf Beweisen

CBD Und Metabolisches Syndrom: Aktuelle Forschung & Erkenntnisse

Metabolisches Syndrom und CBD – Wie kann dieses einfache Cannabinoid bei dieser chronischen endokrinen Störung helfen? Wie kann ich anfangen?

Artikel von
Justin Cooke ,

Das Metabolische Syndrom ist eine Dysfunktion der Energieproduktion und -speicherung im Körper. Der Körper verliert seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel effektiv zu halten, und die Fettspeicherung geht in den Schnellgang.

CBD bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Menschen mit metabolischem Syndrom – sowohl für die zugrunde liegende Ursache als auch für einige der häufigsten Nebenwirkungen der Erkrankung.

Wenn wir eine Mahlzeit einnehmen, nehmen wir Energie in Form von Zucker und Fett auf. Der Körper muss diese Energie auf alle Zellen des Körpers verteilen.

Die Regulierung dieses Systems beruht effektiv auf Hormonen wie Insulin, Glukagon und Cortisol. Wir sind auch auf Organe wie Bauchspeicheldrüse, Leber, Verdauungstrakt und Hypothalamus angewiesen.

Unser Körper hält den Energiefluss sehr kontrolliert.

Wenn dieses System außer Kontrolle gerät, müssen Organe wie Bauchspeicheldrüse und Leber besonders hart arbeiten, um den Energiestoffwechsel des Körpers im Gleichgewicht zu halten. Wenn dies zu lange dauert, kann es zu Organschäden kommen – was das Problem noch verschlimmert.

Hier erfahren Sie, was das metabolische Syndrom ist, wie es funktioniert und wie Sie CBD einsetzen können, um Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

  • Inhaltsübersicht

Zusammenfassung: Verwendung von CBD für das Metabolische Syndrom

Wichtigste Bedenken für Menschen mit Dieser Erkrankung

  • Leberschäden (Fettleberkrankheit)
  • Fettleibigkeit
  • Entzündungen
  • Erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Diabetes
  • Hoher Cholesterin- und Triglyceridspiegel

Daher beinhaltet das Management des metabolischen Syndroms die Unterstützung des Energiestoffwechsels, die Erreichung des optimalen Gewichts und den Schutz von Leber und Bauchspeicheldrüse vor Schäden.

CBD bietet einige Vorteile für Menschen mit dieser Erkrankung durch seine Beteiligung am Endocannabinoid-System – einer Reihe von Rezeptoren, die an der Homöostase verschiedener Organe im ganzen Körper beteiligt sind. Das Endocannabinoid-System ist für den Schutz von Leber und Bauchspeicheldrüse unerlässlich und maßgeblich an der Regulierung des Entzündungsprozesses beteiligt.

Wie CBD Beim Metabolischen Syndrom Helfen Kann:

  • Fördert die Gewichtsabnahme durch Senkung des Appetits.
  • Schützt die Leber vor Schäden durch Fettleberkrankheiten.
  • Verbessert die Insulinempfindlichkeit, um den Blutzuckerspiegel besser zu regulieren.
  • Lindert neuropathische Schmerzen
  • Schützt die insulinsekretierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse.
  • Senkt Entzündungen

Tipps zur Optimalen Nutzung von CBD für das Metabolische Syndrom

1. Seien Sie Konsistent mit der Dosierung

Das metabolische Syndrom trat nicht über Nacht auf, und es wird auch nicht über Nacht verschwinden. Verwenden Sie CBD und andere Behandlungen konsequent für mehrere Monate.

2. Verwenden Sie nur Hochwertige CBD-Produkte

CBD ist in den meisten Ländern nicht reguliert. Daher gibt es viele schlechte Produkte. Es ist wichtig, diese zu vermeiden, da sie unwirksame Dosen von CBD oder Verunreinigungen enthalten können, die das Problem verschlimmern können.

3. Konsultieren Sie Ihren Arzt, Bevor Sie CBD Verwenden

Einige Medikamente können negativ mit CBD interagieren. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Präparat einnehmen – insbesondere wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen.

Was ist Das Metabolische Syndrom?

Das Metabolische Syndrom ist eine Erkrankung der Homöostase – ein Kunstwort, das Gleichgewicht bedeutet. „Homeo“ bedeutet „Selbst“, und „Stasis“ bedeutet „bleibt gleich“. Daher ist Homöostase, wenn der Körper arbeitet, um sich im gleichen Zustand zu halten.

Dies gilt für fast jeden Aspekt der menschlichen Funktion, einschließlich unserer Blutzuckerwerte, Körpertemperatur, Blutdruck, Atemfrequenz und Hormonspiegel. Alle Organsysteme haben ideale Metriken, die der Körper sehr hart versucht zu erhalten.

Unser Energiestoffwechselsystem hat auch eine ideale Reichweite – wir haben spezifische Konzentrationen von Insulin und Blutzucker, die der Körper zu halten versucht. Wenn es zu tief geht, werden wir ohnmächtig und können in ein Koma fallen; wenn es zu hoch ist, kann es irreversible Schäden an Herz, Lunge, Haut und Nieren verursachen.

Das Metabolische Syndrom ist eine Erkrankung, die eine Unfähigkeit zur Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts mit sich bringt.

Wenn dieses System dysfunktional wird, beginnen wir, überschüssiges Fett um die inneren Organe wie die Leber herum zu speichern, um den Blutzuckerspiegel durch Umwandlung in Fett stabil zu halten.

Das Metabolische Syndrom ist eine Sammlung von verwandten Symptomen, die mit unserem Stoffwechselsystem zusammenhängen. Ein Stoffwechselsystem ist eine Gruppe von Organen, die zusammenwirken, um die Energiespeicherung und -produktion des Körpers zu regulieren. Dazu gehört die sorgfältige Koordination von Verdauungstrakt, Bauchspeicheldrüse und Leber. Auch andere Organe sind beteiligt (z.B. Schilddrüse, Nebenniere und Fettzellen), spielen aber eine geringere Rolle.

Menschen mit metabolischem Syndrom erleben eine allmähliche Gewichtszunahme um die Mitte des Körpers, eine Senkung des Energieniveaus und schließlich Veränderungen in der Biochemie wie Blutzuckerspiegel, Blutfettwerte und Cholesterin.

Wenn die Erkrankung zu lange andauert, führt sie schließlich zu Fettleberkrankheiten und Diabetes.

Energiestoffwechsel 101

Um zu verstehen, wie das metabolische Syndrom funktioniert – und wie CBD es unterstützen kann, müssen wir darüber diskutieren, wie die Energiehomöostase im Körper funktioniert.

Schritt 1. Das Verdauungssystem

Das Verdauungssystem ist der erste Schritt im Prozess der Energiegewinnung für den Körper. Wenn wir eine Mahlzeit essen, wird sie in Zucker, Fette, Proteine und andere Nährstoffe zerlegt. Diese Nährstoffe werden dann in die Blutbahn transportiert.

Schritt 2. Die Bauchspeicheldrüse

Da Zucker vom Verdauungssystem aufgenommen wird, setzt die Bauchspeicheldrüse das Hormon Insulin frei, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Unser Körper ist bestrebt, den Blutzuckerspiegel zwischen 4,0 und 5,4 mmol/L zu halten. Unmittelbar nach einer Mahlzeit steigt der Blutzuckerspiegel, da der Zucker in den Blutkreislauf aufgenommen wird.

Die Aufgabe des Insulins ist es, viel von diesem Zucker in die Zellen zu transportieren, wo es in Energie umgewandelt werden kann.

Hier beginnt das Problem beim metabolischen Syndrom.

Menschen mit metabolischem Syndrom haben oft eine so genannte Hyperinsulinämie – was „zu viel Insulin“ bedeutet. Dies geschieht, wenn Insulin nicht mehr so funktioniert, wie es im Körper sein sollte. Die Bauchspeicheldrüse muss dann immer mehr Insulin ins Blut abgeben, um die gleiche Arbeit zu erledigen.

Da Insulin nicht mehr arbeitet, um Zucker in die Zellen zu transportieren, steigt unser Blutzuckerspiegel über den idealen Bereich von 4,0 bis 5,4 mmol/L. Wenn dies geschieht, muss die Leber einschreiten. Wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch steigt, wird dieser giftig, zerstört die Blutzellen und schädigt Haut, Nieren, Herz-Kreislauf-System und Lunge.

Schritt 3. Die Leber

Der Energiestoffwechsel wird ebenfalls durch die Leber reguliert. Es hat die Aufgabe, den Fettstoffwechsel in erster Linie zu steuern, puffert aber auch den Blutzuckerspiegel, indem es Hormone absondert und überschüssigen Zucker speichert, wenn wir wenig davon haben.

Wenn der Blutzuckerspiegel unter die 4,0 mmol/L-Marke sinkt, gibt er gespeicherten Zucker frei, um ihn in den idealen Bereich zu bringen. Es tritt auch ein, um gespeichertes Fett in nutzbare Energie für den Körper umzuwandeln.

Die Leber ist auch für die Senkung des Blutzuckerspiegels verantwortlich, wenn Insulin nicht in der Lage ist – zum Beispiel beim Metabolischem Syndrom.

Die Leber tut dies, indem sie Zucker in Fett umwandelt – das ist stabiler.

Wenn dies zu oft geschieht, beginnt sich in der Leber Fett aufzubauen – was zu einer sogenannten Fettleberkrankheit führt. Diese Erkrankung ist ein Markenzeichen des metabolischen Syndroms und führt zu anderen Problemen wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und hohen Triglyceridwerten.

Zusätzlich, wenn sich mehr Fett in der Leber ansammelt, werden wir weniger in der Lage sein, den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten, was zu Diabetes führt.

Was Verursacht das Metabolische Syndrom?

Die Hauptursache der Erkrankung ist ernährungsbedingt. Mahlzeiten mit einem hohen Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten und einem niedrigen Gehalt an anderen Makronährstoffen und Mikronährstoffen über viele Jahre hinweg führen schließlich zum metabolischen Syndrom.

Lebensmittel mit hohem Gehalt an raffiniertem, einfachem Zucker werden sehr schnell im Verdauungstrakt aufgenommen. Dies führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels unmittelbar nach einer Mahlzeit. Dadurch fühlen wir uns sofort energetisiert.

Auf diesen Anstieg des Blutzuckers reagiert der Körper, indem er große Mengen Insulin ins Blut wirft. Insulin transportiert den Zucker in die Zellen und der Blutzuckerspiegel beginnt zu sinken. Wenn wir keinen komplexen Zucker in unserem Verdauungstrakt haben, der Zucker in die Blutbahn freisetzt, fallen die Blutzucker zu schnell ab und lassen uns müde fühlen. Deshalb sind wir oft etwa 30 Minuten nach dem Essen müde.

Der Körper mag es nicht, wenn der Blutzuckerspiegel so dramatisch steigt und fällt – er zieht es vor, den größten Teil des Tages einen gleichmäßigen Wert beizubehalten. Daher wird der Körper Veränderungen vornehmen, um den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten. Dies geschieht unter anderem durch das Verstecken von Insulinrezeptoren auf den Zellen. Das bedeutet, dass das von uns freigesetzte Insulin bei der nächsten Mahlzeit weniger Wirkung zeigt.

Über viele Jahre hinweg wird der Körper resistenter gegen Insulin – schließlich erreichen wir einen Punkt, an dem wir uns nicht mehr auf Insulin verlassen können, um seine Aufgabe effektiv zu erfüllen. Zu diesem Zeitpunkt treten Symptome des metabolischen Syndroms auf.

Symptome des Metabolischen Syndroms

  • Ermüdung
  • Bauchfettablagerung
  • Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel)
  • Hypertriglyceridämie (hohe Triglyceridwerte)
  • Hyperglykämie (hoher Blutzucker)
  • Hyperinsulinämie (hoher Insulinspiegel)
  • Insulinresistenz
  • Verminderte Immunität
  • Verlangen nach Süßigkeiten oder salzigem Essen
  • Hypertonie (Bluthochdruck)
  • Verdauungsstörungen (Durchfall oder Verstopfung)

Leitfaden zur Anwendung von CBD bei Metabolischem Syndrom

CBD kann verwendet werden, um den Veränderungen, die durch das Metabolische Syndrom hervorgerufen werden, auf drei Arten zu widerstehen: Es schützt die Leber vor Fettleberkrankheiten, unterstützt die Gewichtsabnahme durch Eindämmung des Hungergefühls und bekämpft einige der häufigsten Nebenwirkungen der Krankheit.

1. CBD Schützt die Leber

Einer der treibenden Faktoren des Stoffwechselsyndroms ist die Ansammlung von Fett in der Leber (Fettleberkrankheit) – die die Leber allmählich schädigt. Wenn das Problem zu lange andauert, sammelt sich Narbengewebe an, das schließlich zu Leberversagen führt.

CBD kann verwendet werden, um Leberschäden durch seine Beteiligung am Endocannabinoidsystem zu verhindern.

Studien haben gezeigt, dass das Endocannabinoid-System am Schutz der Leber vor Schäden beteiligt ist. Leider wirkt dieses System bei Fettleberkrankheiten stattdessen gegen die Leber.

Studien deuten darauf hin, dass CBD die Auswirkungen des Endocannabinoidsystems in der Leber reduzieren kann, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen [1].

Zu den Vorteilen der Unterstützung der Leberfunktion Durch das Endocannabinoid-System Gehören:

  • Senkung des Cholesterinspiegels
  • Senkung des Triglyceridspiegels im Blut
  • Reduzierung von Entzündungen
  • Verbesserung der Leberfunktion
  • Verlangsamung des Krankheitsverlaufs

2. CBD Fördert die Gewichtsabnahme

Eine der Ursachen für das Metabolische Syndrom ist, dass mehr Energie verbraucht wird, als der Körper braucht. Dies führt zu einer erhöhten Gewichtszunahme in Form von Fett.

Die Reduzierung der Nahrungsaufnahme ist eine der Hauptbehandlungen des metabolischen Syndroms. CBD bietet dabei direkte Vorteile durch die Interaktion mit den am Hunger beteiligten Hormonen [2]. CBD kann den Appetit reduzieren und die Anzahl der Kalorien, die wir an einem Tag verbrauchen, senken.

Indem wir den Appetit drosseln, können wir das Fortschreiten des metabolischen Syndroms verlangsamen. Es nimmt einen Teil der Belastung von der Leber, während es versucht, überschüssigen Zucker aus dem Blut zu entfernen.

3. CBD Mildert Viele der Häufigsten Nebenwirkungen des Metabolischen Syndroms

Das metabolische Syndrom betrifft andere Organe des Körpers, insbesondere in den späteren Stadien der Erkrankung.

Einige der daraus resultierenden Nebenwirkungen können durch die CBD-Supplementierung gemildert oder unterstützt werden.

Hier sind einige Beispiele für verwandte Erkrankungen, die mit CBD verbessert werden können:

  • Nervenschmerzen
  • Hautkrankheiten
  • Neurodegenerative Erkrankungen
  • Diabetes
  • Fettleberkrankheit
  • Reizdarmsyndrom
  • Entzündliche Darmerkrankungen
  • Alzheimer-Krankheit
  • Arthritis
  • Rheuma
  • Nierenerkrankungen
  • Osteoporose

Was Sagt die Forschung?

Eine australische Studie mit rund 1,5 Millionen Menschen im Alter zwischen 18 und 64 Jahren untersuchte die Auswirkungen von Cannabis auf die psychische Gesundheit [3]. Nach Abschluss der Studie untersuchten die Forscher die Korrelation der Daten mit den Häufigkeiten des metabolischen Syndroms. Sie fanden heraus, dass Menschen, die Cannabis konsumierten, eine deutlich geringere Chance hatten, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln als Nicht-Nutzer.

Forscher in der Studie kamen zu dem Schluss: „Wir fanden heraus, dass häufige Cannabiskonsumenten signifikant weniger wahrscheinlich sind, jedes der fünf Kriterien des metabolischen Syndroms zu erfüllen, als Teilnehmer, die keinen Cannabis konsumieren.“

Welche Form von CBD Sollte ich für das Metabolische Syndrom Verwenden?

CBD gibt es in vielen verschiedenen Formen. Es gibt Öle, Tinkturen, Topika, Kapseln, Zäpfchen, Lebensmittel und Vape Flüssigkeiten.

Praktisch jedes orale CBD wird funktionieren, weil es CBD und verwandte Cannabinoide in den Blutkreislauf bringt. Einmal im Blutkreislauf, können sie mit Gehirn, Bauchspeicheldrüse und Leber interagieren – wo die meisten Auswirkungen des metabolischen Syndroms stattfinden.

Wir empfehlen daher, sich von allen Lebensmitteln fernzuhalten und ein CBD-Öl, eine Tinktur oder Kapseln zu verwenden.

Dies liegt daran, dass die meisten Lebensmittel einen hohen Zuckergehalt haben, der die Hauptursache für das metabolische Syndrom ist. Deshalb sollten Sie, wenn Sie die Symptome lindern möchten, keinen CBD nehmen der die Symptome schlimmer macht.

Wie Viel CBD Sollte ich Einnehmen?

Die Bestimmung der Dosis von CBD kann eine Herausforderung sein, da die Verbindung jeden Menschen unterschiedlich beeinflusst. Einige Menschen benötigen eine hohe Dosis, andere eine niedrige Dosis, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen.

Im Allgemeinen liegt die für das metabolische Syndrom benötigte Dosis an CBD am oberen Ende der Skala.

Der größte Teil der Forschung zur Verwendung von CBD zur Blutzuckerkontrolle und zur Behandlung von Fettleberkrankheiten beinhaltet auch höhere Dosen.

Wir empfehlen, mit der niedrig dosierten Dosis zu beginnen und sich im Laufe von ein bis zwei Wochen allmählich zur hoch dosierten Dosis aufzubauen. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, bleiben Sie bei einer höheren Dosis.

Berechnung der CBD-Dosierung Nach Gewicht

  Milde Dosis Mittelstarke Dosis Starke Dosis
Imperial (Pfund) 1 mg alle 10 lbs 3 mg alle 10 lbs 6 mg alle 10 lbs
Metrisch (kg) 1 mg alle 4,5 kg 6 mg alle 4,5 kg 12 mg alle 4,5 kg

Um es Ihnen leichter zu machen, haben wir eine Tabelle beigefügt, die diese Berechnungen nach Gewicht und gewünschter Stärke auflistet.

Tägliche CBD-Dosen nach Gewicht und Stärke (in mg)

Gewicht (lbs) Milde Dosis Mittelstarke Dosis Starke Dosis
100 (45 kg) 10 mg 30 mg 60 mg
125 (56 kg) 13 mg 38 mg 75 mg
150 (68 kg) 15 mg 45 mg 90 mg
175 (79 kg) 17 mg 52 mg 105 mg
200 (90 kg) 20 mg 60 mg 120 mg
225 (102 kg) 22 mg 67 mg 135 mg
250 (113 kg) 25 mg 75 mg 150 mg

Wie Lange Sollte ich CBD für das Metabolische Syndrom Verwenden?

Das Metabolische Syndrom ist ein chronischer Gesundheitszustand – d.h. es dauert lange, bis es sich entwickelt hat und es dauert eine Weile, um es loszuwerden.

Daher sollte CBD langfristig eingesetzt werden, um die Schutzwirkung der Verbindung optimal zu nutzen.

Natürlich sind auch Ernährungs- und Lebensstiländerungen kritische Veränderungen bei der Behandlung des Stoffwechselsyndroms. CBD allein wird den Zustand nicht beheben – nur sein Fortschreiten verlangsamen. Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt – und Ernährungsberater oder Diätetiker – konsultieren, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen, um das Stoffwechselsyndrom zu stoppen.

Sie sollten damit rechnen, dass die Behandlung dieser Erkrankung ein Jahr oder länger dauert. Es erfordert eine langfristige Veränderung Ihres Lebensstils – keine kurzlebige Diät oder Trainingsverpflichtung. CBD ist nur eine zusätzliche Komponente zu dieser Verschiebung, um sie noch effektiver zu machen.

Potentielle Nebenwirkungen von CBD

Obwohl sich CBD vielfach als sehr sicher erwiesen hat, ist es wichtig, die möglichen Nebenwirkungen zu kennen. Jeder Mensch ist anders, und was für den einen funktioniert, funktioniert nicht immer gleich für den anderen.

Hier sind einige der häufigsten Nebenwirkungen von CBD:

  • Appetitzügler
  • Durchfallerkrankungen
  • Schläfrigkeit
  • Trockener Mund
  • Benommenheit
  • Niedrigere Herzfrequenz
  • Sedierung

Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen für das Metabolische Syndrom

Wie bereits erwähnt, sollten Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil die Hauptbehandlung für diese Erkrankung sein [4].

Einige der wichtigsten Änderungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil sind:

  • Ausschneiden von verarbeiteten Lebensmitteln aus der Ernährung (Fertiggerichte, Süßigkeiten, Weißbrot / Nudeln, etc.).
  • Trainieren Sie mindestens 30 Minuten 5 Tage die Woche (Gehen, Laufen, Gewichtheben, etc.).
  • Erreichen Sie das Idealgewicht (Begrenzung der Kalorienzufuhr, Bewegung, etc.).
  • Messen Sie regelmäßig den Blutzuckerspiegel.

Fazit: CBD für das Metabolische Syndrom

Das Metabolische Syndrom ist eine fortschreitende Dysfunktion des Stoffwechsels. Wenn der Zuckerspiegel steigt und außer Kontrolle gerät, tritt die Leber ein, um zu kompensieren. Dadurch kommt es zu Fettablagerungen in der Leber – was zu einer Funktionseinschränkung dieses lebenswichtigen Organs führt.

Die Behandlung des metabolischen Syndroms beruht in erster Linie auf Ernährungs- und Lebensstiländerungen (hoher Ballaststoffgehalt, zuckerarme Ernährung und regelmäßige Bewegung). CBD ist eine ausgezeichnete Ergänzung für diese Krankheit, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Leberfunktion zu reparieren. Es ist auch nützlich, um den Appetit zu senken, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen – ein weiterer wichtiger Schritt bei der Behandlung des Stoffwechselsyndroms.

Wir empfehlen, hochwertige CBD-Öle oder -Kapseln zu finden. Halten Sie sich jedoch bei dieser Erkrankung von zuckerreichen CBD-Essen fern. Um die beste Dosis zu finden, beginnen Sie niedrig und bauen Sie sich auf die hochfeste Dosis auf. Wenn bei einer hohen Dosis keine Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie bei dieser Dosis bleiben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die tägliche Einnahme von CBD zusammen mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen die besten Ergebnisse liefert.

Referenzen

  1. Purohit, V., Rapaka, R., & Shurtleff, D. (2010). Role of cannabinoids in the development of fatty liver (steatosis). The AAPS journal, 12(2), 233-237.
  2. Matias, I., & Di Marzo, V. (2006). Endocannabinoid synthesis and degradation, and their regulation in the framework of energy balance. Journal of endocrinological investigation, 29(3), 15.
  3. Waterreus, A., Di Prinzio, P., Watts, G. F., Castle, D., Galletly, C., & Morgan, V. A. (2016). Metabolic syndrome in people with a psychotic illness: is cannabis protective?. Psychological medicine, 46(8), 1651-1662.
  4. Dalle Grave, R., Calugi, S., Centis, E., Marzocchi, R., El Ghoch, M., & Marchesini, G. (2010). Lifestyle modification in the management of the metabolic syndrome: achievements and challenges. Diabetes, metabolic syndrome and obesity: targets and therapy, 3, 373.
  5. Eckel, R. H., Grundy, S. M., & Zimmet, P. Z. (2005). The metabolic syndrome. The lancet, 365(9468), 1415-1428.
  6. Alberti, K. G. M., Zimmet, P., & Shaw, J. (2005). The metabolic syndrome—a new worldwide definition. The Lancet, 366(9491), 1059-1062.

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