¿Qué es el TOC?

El TOC es un trastorno de ansiedad que involucra pensamientos y obsesiones frecuentes y recurrentes. A menudo hace que las personas desarrollen fuertes impulsos para hacer las cosas de manera repetitiva o compulsiva, frecuentemente referido como tics.

Las obsesiones y los impulsos de los afectados pueden volverse perturbadores en la vida normal, lo que hace que la interacción social, los cambios en las rutinas y la productividad sean más difíciles de lo normal.

Ejemplos de conductas obsesivo-compulsivas que pueden verse afectadas por el TOC:

• Revisar las cosas
• Limpiar
• Limpiar la garganta con frecuencia
• Contar las cosas una y otra vez
• Aplicar rutinas específicas
• Obligar a otros a seguir rutinas estrictas
• Adicción a los juegos de azar
• Tirar del cabello (tricotilomanía)
• Lavarse las manos
• Acumular cosas
• Tics nerviosos (parpadear, espasmos musculares)
• Repetir palabras o frases
• Rascado de la piel (excoriación)

¿Qué causa el TOC?

El miedo y la ansiedad son respuestas humanas normales. Usamos estas respuestas para hacer frente a las amenazas a nuestra supervivencia, como enfrentarnos con un animal hambriento, por ejemplo.

Los sentimientos de miedo y ansiedad son de corta duración y apropiados para la situación. Esto significa que el nivel de ansiedad y estrés que experimentamos debe ser suficiente para darnos una ventaja para salir del peligro (cómo luchar contra el animal hambriento), pero no demasiado para que nos congelemos de miedo.

La ansiedad que sentimos está diseñada para ayudarnos a luchar o huir de  inminente peligro.

Una vez que el peligro haya desaparecido y volvamos a la seguridad, los sentimientos de ansiedad y estrés deberían disminuir.

La respuesta al estrés puede volverse disfuncional de varias maneras diferentes, lo que lleva a trastornos de ansiedad como el TOC.

Señales de una respuesta disfuncional al estrés:

1. La respuesta al estrés dura demasiado.
2. La intensidad de la respuesta al estrés es excesiva para el nivel de peligro involucrado.
3. La respuesta al estrés se activa con más frecuencia de la que necesitamos.

Cualquier problema con la respuesta al estrés puede llevar a problemas con el tiempo. Nos referimos a estas condiciones como “mala adaptación al estrés”; la capacidad de adaptarse y reaccionar ante el estrés ya no funciona correctamente.

La ansiedad es el término general para esta forma de trastorno neurológico, pero existen muchas afecciones diferentes asociadas con una adaptación al estrés disfuncional, incluyendo el trastorno obsesivo-compulsivo.

Condiciones asociadas con una adaptación disfuncional al estrés:

• Trastorno de ansiedad general (TAG)
• Trastorno de ansiedad social (TAS)
• Trastorno de pánico (TP)
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

La importancia de la adaptación al estrés

Todo ser vivo en la tierra se enfrenta a algún tipo de estrés. En el mundo natural, este estrés usualmente se presentó como cambios ambientales de temperatura, hambre y encuentros con otros humanos o animales.

Nuestra capacidad para adaptarnos al estrés nos ayuda a manejar estas situaciones. Cuando hace demasiado frío afuera, nuestra respuesta al estrés activa nuestro sistema metabólico para elevar la temperatura corporal.

Cuando nos encontramos con un animal o humano malicioso, nuestra respuesta al estrés nos da un impulso en los niveles de energía para ayudarnos a luchar o huir hacia la seguridad.

En el mundo moderno, esta misma respuesta al estrés es activada por factores estresantes que no amenazan la vida; en ocasiones a lo largo de todo el día. Si nuestra adaptación al estrés no funciona de manera óptima, comenzamos a experimentar efectos secundarios debilitantes de la respuesta al estrés cuando no deberíamos.

Piense por un momento en la ira al manejar: este es un excelente ejemplo de una respuesta al estrés que no nos sirve. El hecho de que otro conductor nos invada el carril o permanecer sentado esperando en el tráfico nos desata. A pesar del hecho de que otros conductores no pueden escucharnos, gritamos o maldecimos, sin generar ningún cambio en la situación.

Alguien que tenga fuertes reflejos de adaptación al estrés encontrará más fácil evitar la ira al manejar.

Factores que pueden causar que una respuesta al estrés disfuncional:

• Uso de drogas recreativas y farmacéuticas
• Deficiencias nutricionales
• Fumar
• Exposición a metales pesados
• Síndrome de Asperger
• Trastorno del espectro autista
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Enfermedad de Huntington
• Adicciones a medicamentos
• Experiencias regulares de alto estrés

Medicamentos usados ​​para el trastorno obsesivo compulsivo

• Inhibidores de la recaptación de serotonina (Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft)
• Inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (Pristiq, Khedezla)
• Benzodiazepinas (Xanax, Klonopin, Librium)
• Inhibidores de la monoamino oxidasa (Marplan, Nardil, EMSAM)
• Antidepresivos tricíclicos (amitriptilina, doxepina)
• Agonistas parciales del receptor de 5-HT1A
• Anticonvulsivos (Clonazepam)

Guía sobre el uso de CBD para TOC

Aunque todavía no hay estudios publicados sobre los efectos del CBD para las personas con trastorno obsesivo-compulsivo, ha habido mucha investigación que destaca los beneficios del CBD en otras formas de ansiedad.

En general, los beneficios del CBD para el TOC y la ansiedad general incluyen:

• Regulación de los niveles de serotonina para respaldar el estado de ánimo
• Mejora del sistema endocannabinoide para regular la actividad del sistema nervioso central
• Aumento de los niveles de GABA para producir un efecto calmante en la mente
• Mejora de los efectos secundarios del TOC como insomnio y tensión muscular

Muchos de los estudios realizados sobre el CBD que investigan sus efectos sobre la ansiedad han trazado con éxito algunos de los procesos bioquímicos específicos que suceden para producir estos beneficios:

1. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide (receptores CB1 y CB2)
2. El CBD activa los receptores vanilloides del dolor (TRPV1)
3. El CBD activa los receptores de serotonina (5HT1A)

Se ha demostrado que todos estos sistemas de receptores específicos están involucrados en la regulación del miedo y las conductas relacionadas con la ansiedad [4, 7].

Al apoyar un sistema de respuesta al estrés disfuncional, podemos aliviar la causa subyacente del TOC y otros trastornos de ansiedad.

El efecto general es reducir las reacciones de estrés inapropiadas (excesivas) y ayudar a que la respuesta al estrés se detenga más rápido después de un episodio estresante.

Lo que dice la investigación sobre el CBD y el TOC

No hay casi ninguna investigación buscando específicamente la interacción entre el CBD y el TOC. Sin embargo, hay muchas investigaciones excelentes que apoyan el uso del CBD para otros trastornos de ansiedad.

Un estudio preclínico del 2015 que investigó el nuevo tratamiento potencial de los trastornos de ansiedad utilizando CBD concluyó que:

“La evidencia preclínica demuestra de manera concluyente la eficacia del CBD para reducir los comportamientos de ansiedad relevantes a los trastornos múltiples, como el trastorno de estrés postraumático, TAG, TP, TOC y TAS, con una notable falta de efectos ansiogénicos”.

Aunque se necesita una investigación más específica para explorar el uso del CBD para el TOC, los hallazgos actuales son prometedores. La complejidad de la condición hace que sea difícil para los investigadores hacer declaraciones concluyentes sobre el tema. El TOC a menudo se presenta junto con otras afecciones médicas, lo que complica el diagnóstico.

Comenzar con CBD para el TOC

Comenzar a utilizar CBD es fácil, el primer paso es decidir sobre el tipo de producto que desea y luego determinar qué dosis es probable que necesite. Una vez que tenga esta información, todo lo que necesita hacer es encontrar un producto que coincida con esa descripción.

Incluso puede realizar una investigación adicional echando un vistazo a nuestra revisión de ese producto en particular para ver si lo recomendamos o no, y obtener más información sobre el precio, la potencia y la calidad en comparación con otros de su clase.

Paso 1: evalúe los diferentes tipos de productos de CBD disponibles

El CBD es el componente activo en varios productos diferentes.

Hay cápsulas, aceites, tinturas, comestibles y tópicos. Cada uno tiene su propio conjunto de ventajas y desventajas y no todos son adecuados para cada persona.

La opción más común (por mucho) es el aceite de CBD, pero las cápsulas y los productos comestibles también son presentaciones excelentes de CBD para las personas que sufren de TOC u otras formas de ansiedad.

Los aceites de CBD se toman midiendo la dosis deseada utilizando el gotero proporcionado. Puede colocar el aceite debajo de la lengua para una absorción más rápida o tragarlo de inmediato – ambos métodos funcionan perfectamente bien.

Las cápsulas y los productos comestibles hacen que la dosificación sea aún más fácil porque vienen pre-medidas para dosis específicas. El inconveniente es que los comestibles y las cápsulas tienden a ser un poco más caros que los aceites y la dosis se puede marcar en el mismo nivel de especificidad.

Para obtener más información sobre cómo encontrar los mejores productos de CBD, consulte algunas de nuestras guías:

• Comprar aceite de CBD
• Comprar cápsulas de CBD
• Comprar tinturas de CBD
• Comprar gomitas de CBD
• Comprar comestibles de CBD
• Comprar aceites de CBD para vape

Paso 2: Evaluar la dosis inicial óptima

Todo el mundo reacciona de manera diferente al CBD. Algunas personas necesitan una dosis muy pequeña, otras necesitan dosis muy grandes, todo depende de sus genes y del conjunto específico de síntomas.

Por lo tanto, no hay una sola recomendación de dosis que podamos hacer.

En general, las personas con TOC leve a moderado informan que una dosis de fuerza baja a media es suficiente para aliviar sus síntomas. Para un TOC más grave, se requiere una fuerza alta de dosis para brindar los mismos beneficios.

Use la tabla a continuación para encontrar sus requisitos generales de dosificación según su peso y la fuerza deseada. Recuerde que estas son meramente directrices. La dosis puede variar mucho de una persona a otra, así que siempre comience con un nivel bajo y aumente gradualmente a dosis más altas una vez que sepa cómo le afecta individualmente.

Fuerza recomendada para el TOC: baja a alta

Dosis diarias de CBD por peso y fuerza (en mg)

Peso (kg)	Fuerza baja	Fuerza media	Fuerza alta
50 kg	10 mg	30 mg	60 mg
60 kg	13 mg	38 mg	75 mg
70 kg	15 mg	45 mg	90 mg
80 kg	17 mg	52 mg	105 mg
90 kg	20 mg	60 mg	120 mg
100 kg	22 mg	67 mg	135 mg
110 kg	25 mg	75 mg	150 mg

Paso 3: Leer críticas antes de comprar

Ahora que ha decidido el tipo de producto que desea (aceites, tinturas, productos comestibles o cápsulas de CBD) y entiende qué tipo de dosis es probable que necesite, es hora de comenzar a comprar.

No todos los productos de CBD son iguales y hay muchos aceites de muy baja calidad en el mercado.

Eche un vistazo a nuestras revisiones de los productos y compañías que le interesan para ver cómo se comparan en precio, potencia y calidad general con la competencia.

Veredicto final: CBD para el trastorno obsesivo compulsivo

Todavía no hay estudios específicos que incluyan el uso del CBD y el trastorno obsesivo-compulsivo, por lo que no podemos afirmar de manera concluyente que ayuda o no ayuda. Sin embargo, hay muchos excelentes estudios publicados sobre el CBD para la ansiedad. Dado que el TOC es una forma de ansiedad e involucra muchos de los mismos efectos secundarios y patologías subyacentes a otras formas de ansiedad, es muy probable que la suplementación con CBD pueda mejorar los síntomas del TOC.

Para aprovechar al máximo su suplemento de CBD, recomendamos tomar otras medidas para aliviar los síntomas y seguir los consejos de su médico.

En caso de optar por utilizar CBD para sus síntomas de TOC, asegúrese de encontrar un producto de alta calidad libres de contaminantes (como pesticidas o metales pesados) que pueden empeorar los síntomas.

Use nuestras revisiones para evaluar a una compañía antes de comprar para asegurarse de que no está siendo estafado o que no compre productos contaminados o inefectivos.

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Referencias

1. Conelea, C. A., Walther, M. R., Freeman, J. B., Garcia, A. M., Sapyta, J., Khanna, M., & Franklin, M. (2014). Tic-related obsessive-compulsive disorder (OCD): phenomenology and treatment outcome in the Pediatric OCD Treatment Study II. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 53(12), 1308-1316.
2. Kessler, R. C., Berglund, P., Demler, O., Jin, R., Merikangas, K. R., & Walters, E. E. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of general psychiatry, 62(6), 593-602.
3. Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825-836.
4. Izzo, A. A., Borrelli, F., Capasso, R., Di Marzo, V., & Mechoulam, R. (2009). Non-psychotropic plant cannabinoids: new therapeutic opportunities from an ancient herb. Trends in pharmacological sciences, 30(10), 515-527.
5. Campos, A. C., Moreira, F. A., Gomes, F. V., Del Bel, E. A., & Guimaraes, F. S. (2012). Multiple mechanisms involved in the large-spectrum therapeutic potential of cannabidiol in psychiatric disorders. Phil. Trans. R. Soc. B, 367(1607), 3364-3378.
6. Robson, P. J., Guy, G. W., & Di, V. M. (2014). Cannabinoids and schizophrenia: therapeutic prospects. Current pharmaceutical design, 20(13), 2194-2204.
7. McPartland, J. M., Duncan, M., Di Marzo, V., & Pertwee, R. G. (2015). Are cannabidiol and Δ9‐tetrahydrocannabivarin negative modulators of the endocannabinoid system? A systematic review. British journal of pharmacology, 172(3), 737-753.