Inflamación 101

El cuerpo humano está formado por billones de células individuales, todas trabajando juntas. Para que esto funcione, necesitan poder comunicarse entre ellas.

Usamos nuestro sistema nervioso para enviar mensajes en forma de impulsos eléctricos hacia nuestro cerebro y desde él, y usamos mensajeros químicos para enviar señales a través de la sangre.

El proceso inflamatorio depende en gran medida de estos mensajeros químicos para avisar al sistema inmunológico y regular el flujo de sangre en las áreas dañadas del cuerpo.

Hay docenas de mensajeros inflamatorios, cada uno de los cuales envía un tipo particular de mensaje: algunos llaman células inmunes a un área para ayudar a eliminar la infección, otros le dicen al sistema cardiovascular que comience a acumular sangre en un área dañada.

Las reacciones alérgicas, por ejemplo, dependen de la activación de los mastocitos, que esperan pacientemente hasta que un alérgeno flote cerca. Cuando se expone a un alérgeno, la célula libera una potente dosis de marcadores inflamatorios (como la histamina) que causan la cascada de reacciones inflamatorias que conocemos como reacción alérgica (urticaria en la piel, secreción nasal, hinchazón de los ojos o irritación de la garganta).

Aquí hay un mapa del proceso inflamatorio. Complicado ¿no es así?

Puede estar pensando: «No tengo idea de lo que significa todo esto».

Bueno, no está solo.

Los investigadores aún están descubriendo nueva información sobre la inflamación y hay algunas formas de inflamación que aún no comprendemos (como la cistitis intersticial o el síndrome del intestino irritable, por ejemplo).

El mejor tratamiento para la inflamación tiene en cuenta el tipo de inflamación.

Debemos considerar si la inflamación es aguda (de corta duración) o crónica (de larga duración). También debemos tener en cuenta si la inflamación es causada por un daño físico o una reacción alérgica o autoinmune. Estos son pasos importantes a considerar porque cada una de estas formas de inflamación involucra diferentes mensajeros químicos.

Detener la inflamación significa bloquear estos mensajeros químicos.

Tipos de inflamación

La inflamación se presenta en diferentes formas según la causa: autoinmunidad, reacciones alérgicas, lesiones traumáticas e infecciones.

La distinción más importante que se debe hacer es si la inflamación es aguda (a corto plazo) o crónica (a largo plazo).

1.    Inflamación aguda

La inflamación aguda se refiere a la inflamación a corto plazo, típicamente menos de 6 meses de duración. Cuando nos cortamos la piel o nos golpeamos el dedo del pie, experimentamos una inflamación aguda. Aparece muy rápido y se va una vez que la lesión ha cicatrizado.

La inflamación aguda puede llevar a una inflamación crónica si el irritante persiste (como comer alimentos inflamatorios de manera regular).

Las causas comunes de la inflamación aguda incluyen:

• Reacciones alérgicas
• Ataques de asma
• Lesiones traumáticas
• Eczema (también puede volverse crónico)
• Etapas tempranas de la artritis
• Etapas tempranas de la depresión

Los mensajeros más importantes involucrados con la inflamación aguda son la histamina, el óxido nítrico y las enzimas inflamatorias como COX o 5- LOX. La aspirina, por ejemplo, funciona bloqueando la enzima COX.

El CBD inhibe las enzimas COX (tanto COX-1 como COX-2) responsables de producir mensajeros inflamatorios como los leucotrienos y las prostaglandinas, conocidos como mediadores clave tanto en la inflamación aguda como en la crónica [10].

2. Inflamación crónica

La inflamación se clasifica como crónica cuando los síntomas continúan por más de 6 meses.

La inflamación prolongada puede causar daños severos a los sistemas afectados.

En resumen, la inflamación crónica funciona así:

1. La inflamación daña el tejido.
2. El tejido libera nuevos mensajeros inflamatorios para reparar el daño.
3. La nueva inflamación hace más daño al tejido.
4. El proceso se repite.

La inflamación crónica puede continuar durante muchos años con una amplia gama de condiciones médicas, incluyendo:

• Depresión
• Enfermedad de Parkinson
• Esclerosis múltiple
• Osteoartritis
• Artritis reumatoide
• Enfermedad inflamatoria intestinal
• Psoriasis
• Hepatitis

Algunos de los mensajeros inflamatorios claves involucrados en la inflamación crónica son TNF-a, NF-kB, IL-6 e IFN-y. Se ha demostrado que el CBD inhibe a todos estos mensajeros inflamatorios.

Opciones de tratamiento para la inflamación

La inflamación es muy común; como resultado, hemos desarrollado muchos enfoques diferentes para tratar la inflamación a lo largo de los años.

Algunas formas comunes de tratamiento de la inflamación incluyen:

1. Cambios en la dieta

• Eliminar alimentos causantes de inflamación
• Identificar y eliminar alimentos fuente de alergias
• Aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra y antioxidantes
• Aumentar la ingesta de alimentos antiinflamatorios (como la cúrcuma o el jengibre)

2. Medicamentos antiinflamatorios

• Corticosteroides
• AINES (Aspirina, Ibuprofeno, Acetaminofeno)
• Inhibidores del TNF (Adalimumab, Etanercept)

3. Suplementos herbales

• Extractos de cannabis (CBD, CBN, THC)
• Raíz de jengibre (Zingiber officinalis)
• Resina de incienso (Boswellia serrata)
• Raíz de cúrcuma (Curcuma longa)
• Aloe (Aloe vera)

4. Cambios en el estilo de vida

• Ejercicio aeróbico suave
• Técnicas de reducción de estrés
• Yoga / meditación
• Higiene del sueño

Guía sobre el uso de CBD para la inflamación

El CBD es un potente antiinflamatorio, interfiere con mensajeros inflamatorios en casi todos los niveles de la respuesta inflamatoria.

Hay algunas razones por las cuales el CBD puede infiltrarse y detener la inflamación a tantos niveles:

1. El CBD detiene la descomposición de la anandamida, un poderoso regulador de la inflamación en todo el cuerpo.
2. El CBD (y otros cannabinoides) son estructuralmente similares a muchos de nuestros mensajeros inflamatorios (similares a nuestras propias prostaglandinas y leucotrienos).
3. El CBD activa los receptores vanilloides, responsables de regular un conjunto diferente de mensajeros inflamatorios (TNF-a, IL-4, IL-12) [2].
4. El CBD ralentiza la activación de células inmunitarias como las células T y B [1] : responsables de mantener la inflamación relacionada con los autoinmunes.
5. El CBD desencadena la apoptosis (muerte celular programada) en las células inmunitarias involucradas con la inflamación crónica [1].

¿Con qué mensajeros inflamatorios interactúa el CBD?

A diferencia de la mayoría de los compuestos antiinflamatorios que inhiben algunos de los mensajeros inflamatorios que impulsan la inflamación, el CBD detiene casi todos.

Esto lo hace útil para muchos tipos diferentes de inflamación, desde reacciones alérgicas y autoinmunidad, hasta esguinces y desgarros.

Mensajeros inflamatorios afectados por el CBD

Como puede ver, el CBD y muchos de los otros cannabinoides tienen bastante que ofrecer a los procesos relacionados con la inflamación, para una variedad de diferentes tipos de inflamación.

Debido al hecho de que hay otros cannabinoides con sus propios efectos antiinflamatorios específicos, es mejor encontrar un extracto de espectro completo para tratar enfermedades inflamatorias que un extracto de CBD puro.

La mejor presentación de CBD para la inflamación

El CBD viene en presentaciones diferentes, no todas son apropiadas para cada condición. Cuando se trata de la inflamación específicamente, hay ciertas presentaciones de CBD que funcionan mejor que otras.

Veamos las principales presentaciones de CBD que probablemente encontrará y discutamos sus ventajas y desventajas para reducir la inflamación.

1. Aceites y tinturas de CBD

Los aceites de CBD son la forma más común que las personas usan hoy en día. Permite una dosificación simple y efectiva, y tiene una larga vida útil. Las tinturas de CBD son muy similares a los aceites, pero se utiliza alcohol como portador en lugar de aceite. Las ventajas de esto son una vida útil más larga, y hace que sea más fácil para los herbolarios y los naturópatas mezclar otras hierbas antiinflamatorias en la fórmula; sin embargo, el sabor es desagradable.

Para tomar aceites y tinturas de CBD, simplemente mida la dosis deseada con el gotero suministrado y colóquelo debajo de la lengua para un inicio rápido de los efectos, o tráguelo para un inicio más lento de los efectos.

2. Cápsulas de CBD

Las cápsulas de CBD son otro método popular para consumir CBD. Quita muchas de las conjeturas cuando se trata de la dosificación  y hace que sea más fácil llevar su CBD a cualquier lugar.

3. Supositorios de CBD

Los supositorios de CBD no son populares, pero son una excelente opción para tratar la inflamación en el tracto digestivo al enviar los cannabinoides directamente al sitio problemático.

4. Productos tópicos de CBD

Cualquier inflamación que involucre la piel puede beneficiarse de tomar CBD internamente. Sin embargo, el mejor tratamiento para estas condiciones suele ser tópico. Esto permite que los cannabinoides concentren los efectos en los tejidos locales inflamados.

Cuándo usar CBD tópico:

• Psoriasis
• Eczema
• Dermatitis alérgica
• Acné
• Lesiones musculares
• Tendinitis
• Infecciones de la piel

5. Comestibles de CBD

Los comestibles como las gomitas, las galletas o los aceites de cocina también son formas útiles de introducir el CBD al cuerpo. Saben muy bien sin comprometer la potencia. El único inconveniente es que, aparte de las gomitas estandarizadas, puede ser difícil medir la potencia de los comestibles. Comer demasiados comestibles puede tener otros efectos secundarios negativos para a largo plazo el uso debido al alto contenido de azúcar.

Por esta razón, los comestibles son mejores para el tratamiento eventual en lugar de depender de ellos como una fuente diaria de CBD.

6. E-Líquidos y aceites de CBD

Usar un vaporizador (vape) para el CBD es el método de dosificación más eficaz de todos: la biodisponibilidad a través de los pulmones es mucho mayor que a través del tracto digestivo.

El costo de este método puede ser elevado, ya que tendrá que comprar un vaporizador y la duración de los efectos tiende a ser más corta que el consumo de CBD por vía oral.

Un vaporizador es ideal para administrar CBD a los pulmones y, por lo tanto, una buena opción para la inflamación pulmonar. Sin embargo, puede empeorar condiciones como el asma, así que siempre use los aceites de vape CBD con precaución.

¿Cuánto CBD debo tomar?

Cuando se trata de la inflamación, cuanto más CBD, mejor. La mayoría de las investigaciones sobre el uso de cannabinoides para la inflamación indican una respuesta dependiente de la dosis. Esto significa que cuanto más tome, más fuerte será el efecto antiinflamatorio que produce.

Por lo tanto, la dosis recomendada variará según el nivel de inflamación presente.

Para la inflamación de bajo grado, como las primeras etapas de la artritis, una fuerza más baja puede lograr los resultados que está buscando.

Inflamación más grave, como la enfermedad intestinal inflamatoria o las enfermedades autoinmunes, es posible que deba optar por una potencia media o alta.

Pautas generales de dosificación para afecciones inflamatorias

Cálculo de dosis de CBD por peso y fuerza

Al consultar estas pautas generales, puede determinar aproximadamente qué dosis necesita para obtener el nivel de apoyo inflamatorio que está buscando.

Es importante tener en cuenta que estas son simples recomendaciones y su dosis individual puede variar.

Por lo tanto, estas pautas están diseñadas para proporcionar simplemente una estimación aproximada de la dosis que necesita para ayudar a poner la dosis en contexto.

Después de determinar la fuerza que probablemente necesitará, use su peso para calcular la cantidad de CBD que necesitará por día (en mg).

Recuerde, estas dosis son de CBD puro: use estos números para determinar la cantidad de aceite, cápsulas o productos comestibles de CBD que debe tomar para obtener la cantidad correcta de CBD.

Dosis diarias de CBD por peso y fuerza (en mg)

Peso (kg)	Fuerza baja	Fuerza media	Fuerza alta
50 kg	10 mg	30 mg	60 mg
60 kg	13 mg	38 mg	60 mg
70 kg	15 mg	45 mg	90 mg
80 kg	17 mg	52 mg	105 mg
90 kg	20 mg	60 mg	120 mg
100 kg	22 mg	67 mg	135 mg
110 kg	25 mg	75 mg	150 mg

Potenciales efectos secundarios del CBD

Aunque se ha demostrado que el CBD es muy seguro en términos de toxicidad, es importante conocer los posibles efectos secundarios. Cada persona es diferente y lo que funciona en una persona no siempre funciona de la misma manera en otra.

Estos son algunos de los efectos secundarios más comunes del CBD:

• Supresión del apetito
• Diarrea
• Somnolencia
• Boca seca
• Mareos
• Frecuencia cardíaca
• Sedación

Veredicto final de: uso de CBD para la inflamación

El CBD es un excelente suplemento antiinflamatorio y se usa para muchos tipos diferentes de inflamación.

Tipos de inflamación donde el CBD es efectivo:

• Autoinmunidad
• Reacciones alérgicas
• Lesiones traumáticas de tejidos blandos
• Distensiones musculares
• Enfermedad Inflamatoria Intestinal
• Ateroesclerosis
• Inflamación postoperatoria

La clave para utilizar el CBD de manera efectiva para la inflamación es asegurarse de que solo está utilizando extractos de alta calidad y de espectro completo. Se han confirmado a través de pruebas de terceros para estar libres de contaminantes.

Puede usar prácticamente cualquier forma de CBD para obtener los beneficios antiinflamatorios, pero le recomendamos que encuentre un aceite de alta potencia para hacer el truco debido a la simplicidad de uso, la rentabilidad y su larga vida útil.

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Referencias

1. Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333-1349.
2. Tsuji, F., Murai, M., Oki, K., Inoue, H., Sasano, M., Tanaka, H., … & Aono, H. (2010). Effects of SA13353, a transient receptor potential vanilloid 1 agonist, on leukocyte infiltration in lipopolysaccharide-induced acute lung injury and ovalbumin-induced allergic airway inflammation. Journal of pharmacological sciences, 112(4), 487-490.
3. Derocq, J. M., Jbilo, O., Bouaboula, M., Ségui, M., Clère, C., & Casellas, P. (2000). Genomic and Functional Changes Induced by the Activation of the Peripheral Cannabinoid Receptor CB2 in the Promyelocytic Cells HL-60 POSSIBLE INVOLVEMENT OF THE CB2 RECEPTOR IN CELL DIFFERENTIATION. Journal of Biological Chemistry, 275(21), 15621-15628.
4. Jan, T. R., Farraj, A. K., Harkema, J. R., & Kaminski, N. E. (2003). Attenuation of the ovalbumin-induced allergic airway response by cannabinoid treatment in A/J mice☆. Toxicology and applied pharmacology, 188(1), 24-35.
5. Srivastava, M. D., Srivastava, B. I. S., & Brouhard, B. (1998). Δ9 tetrahydrocannabinol and cannabidiol alter cytokine production by human immune cells. Immunopharmacology, 40(3), 179-185.
6. Dvorak, M., Watkinson, A., McGlone, F., & Rukwied, R. (2003). Histamine induced responses are attenuated by a cannabinoid receptor agonist in human skin. Inflammation research, 52(6), 238-245.
7. Kozela, E., Pietr, M., Juknat, A., Rimmerman, N., Levy, R., & Vogel, Z. (2010). Cannabinoids Δ9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol differentially inhibit the lipopolysaccharide-activated NF-κB and interferon-β/STAT proinflammatory pathways in BV-2 microglial cells. Journal of biological chemistry, 285(3), 1616-1626.
8. Vuolo, F., Petronilho, F., Sonai, B., Ritter, C., Hallak, J. E., Zuardi, A. W., … & Dal-Pizzol, F. (2015). Evaluation of serum cytokines levels and the role of cannabidiol treatment in animal model of asthma. Mediators of inflammation, 2015.
9. Kaplan, B. L., Springs, A. E., & Kaminski, N. E. (2008). The profile of immune modulation by cannabidiol (CBD) involves deregulation of nuclear factor of activated T cells (NFAT). Biochemical pharmacology, 76(6), 726-737.
10. Ruhaak, L. R., Felth, J., Karlsson, P. C., Rafter, J. J., Verpoorte, R., & Bohlin, L. (2011). Evaluation of the cyclooxygenase inhibiting effects of six major cannabinoids isolated from Cannabis sativa. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 34(5), 774-778.