Qu’est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble anxieux impliquant de fréquentes pensées récurrentes et des obsessions. Cela provoque souvent chez les gens une forte envie de faire des choses de manière répétitive ou compulsive – les tics.

Les obsessions et les pulsions des personnes touchées peuvent perturber la vie normale et rendre l’interaction sociale, les changements de routine et la productivité plus difficiles qu’à l’àrdinaire.

Exemples de comportements obsessionnel-compulsifs pouvant être causés par le TOC :

• Vérifier les choses
• Nettoyage
• Se racler la gorge fréquemment
• Compter les choses encore et encore
• Imposer des routines spécifiques
• Forcer les autres à suivre des routines strictes
• Dépendance au jeu
• Tirer les cheveux (Trichotillomanie)
• Se laver les mains sans arrêt
• Amasser des réserves
• Tics nerveux (cligner des yeux, spasmes musculaires)
• Répétition de mots ou d’expressions
• Peau cutanée (excoriation)

Quelles sont les causes du TOC ?

La peur et l’anxiété sont des réponses humaines normales. Nous utilisons ces réponses pour faire face aux menaces qui pèsent sur notre survie, comme affronter un animal affamé.

Les sentiments de peur et d’anxiété sont censés être de courte durée et adaptés à la situation. Le niveau d’anxiété et de stress que nous vivons devrait être suffisant pour nous permettre de nous sortir du danger (comme de combattre un animal affamé), mais pas trop pour que nous nous figions dans la peur.

L’anxiété que nous ressentons est conçue pour nous aider à combattre ou à fuir un danger imminent.

Une fois le danger disparu et la sécurité retrouvée, les sentiments d’anxiété et de stress devraient s’atténuer.

La réponse au stress peut devenir dysfonctionnelle de plusieurs manières, entraînant des troubles anxieux comme le TOC.

Signes de réponse dysfonctionnels au stress :

1. La réponse au stress dure trop longtemps.
2. L’intensité de la réponse au stress est excessive par rapport au niveau de danger encouru.
3. La réponse au stress s’active plus souvent que nous n’en avons besoin.

Tous les problèmes liés à la réponse au stress peuvent entraîner des problèmes avec le temps. On nomme ces conditions « mauvaise adaptation au stress » – la capacité de s’adapter aux stress et de réagir aux stress ne fonctionne plus correctement.

L’anxiété est le terme générique utilisé pour désigner cette forme de trouble neurologique, mais il existe de nombreuses conditions différentes associées à une adaptation au stress dysfonctionnelle, notamment un trouble obsessionnel-compulsif.

Les conditions associées au stress dysfonctionnel et à l’adaptation incluent :

• Trouble d’anxiété générale (GAD)
• Trouble d’anxiété sociale (SAD)
• Trouble panique (PD)
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
• Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

L’importance de l’adaptation au stress

Toute vie sur Terre est confronté à une forme de stress. Dans le monde naturel, nos corps ont évolué pour vivre, ce stress a généralement pris la forme de changements environnementaux de température, de faim et de rencontres avec d’autres humains ou animaux qui cherchent à nous faire du mal.

Notre capacité d’adaptation au stress nous aide à gérer ces situations. Lorsqu’il fait trop froid dehors, notre réaction au stress active notre système métabolique pour faire monter la température corporelle.

Lorsque nous rencontrons un animal ou un être humain malveillant, notre réaction au stress nous donne un coup de fouet pour nous aider à combattre ou à fuir vers la sécurité.

Dans le monde moderne, cette même réponse au stress est activée par des facteurs de stress ne mettant pas la vie en danger – parfois tout au long de la journée. Si notre adaptation au stress ne fonctionne pas de manière optimale, nous commençons à ressentir les effets secondaires débilitants de la réaction au stress alors que nous ne devrions pas être stressés.

Pensez à la rage au volant pendant un moment – ceci est un excellent exemple de la réponse au stress qui ne nous sert pas. Si nous sommes coupés par un autre conducteur ou dans une impasse, la circulation déclenche une réaction de stress. Malgré le fait que les autres conducteurs ne peuvent pas nous entendre, nous hurlons ou nous maudissons, ce qui ne change rien à la situation.

Une personne ayant de bons réflexes d’adaptation au stress aura plus de facilité à éviter la rage au volant.

Facteurs qui peuvent rendre la réaction de stress dysfonctionnelle :

• Utilisation de drogues récréatives et pharmaceutiques
• Carences nutritionnelles
• Tabagisme
• Exposition aux métaux lourds
• Syndrome d’Asperger
• Troubles du spectre autistique
• Syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
• Maladie de Huntington
• Toxicomanie
• Expériences régulières de stress élevé

Médicaments utilisés pour le trouble obsessionnel compulsif

• Recapteurs de sérotonine (Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft)
• Inhibiteurs de recapture de sérotonine-noradrénaline (Pristiq, Khedezla)
• Benzodiazépines (Xanax, Klonopin, Librium)
• Inhibiteurs de la monoamine oxydase (Marplan, Nardil Emsam)
• Antidépresseurs tricycliques (amitriptyline, doxépine)
• Agonistes partiels des récepteurs 5-HT1A
• Anticonvulsivants (clonazépam)

Guide d’utilisation du CBD pour le TOC

Bien qu’il n’y ait pas encore eu d’études publiées sur les effets du CBD sur les victimes de trouble obsessionnel-compulsif – il y a eu beaucoup de recherches mettant en évidence les vertus du CBD sur d’autres formes d’anxiété.

Globalement, les avantages du CBD pour le TOC et l’anxiété en général sont les suivants :

• Régule les niveaux de sérotonine pour soutenir l’humeur
• Améliore le système endocannabinoïde pour réguler l’activité du système nerveux central
• Augmente les niveaux de GABA pour produire un effet calmant sur l’esprit
• Améliore les effets secondaires du TOC comme l’insomnie et la tension musculaire

De nombreuses études sur le CBD portant sur ses effets sur l’anxiété ont permis de cartographier certains des processus biochimiques spécifiques mis en place pour obtenir ces effets :

1. Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (récepteurs CB1 et CB2)
2. Le CBD active la douleur vanilloïde récepteurs (TRPV1)
3. Le CBD active les récepteurs de la sérotonine (5HT1A).

Tous ces systèmes de récepteurs spécifiques se sont avérés impliqués dans la régulation des comportements liés à la peur et à l’anxiété [4–7].

En soutenant un système de réponse au stress dysfonctionnel, nous pouvons atténuer la cause sous-jacente du TOC et d’autres troubles anxieux.

L’effet global est de réduire les réactions de stress inappropriées (excessives) et de faire s’arrêter la réaction de stress plus rapidement après un épisode de stress.

Que dit la recherche à propos du CBD dans le traitement du TOC ?

Il n’y a presque pas de recherche sur l’interaction précise entre CBD et TOC. Cependant, d’excellentes recherches soutiennent l’utilisation du CBD pour d’autres troubles anxieux.

Une étude préclinique de 2015 portant sur le nouveau traitement potentiel des troubles anxieux utilisant le CBD a conclu que :

«Les preuves précliniques démontrent de manière concluante l’efficacité du CBD dans la réduction des comportements anxieux liés à de multiples troubles, notamment le SSPT, le TAG, le TOC, et le TAS, avec effets anxiogènes».

Bien que des recherches plus spécifiques soient nécessaires pour explorer l’utilisation du CBD pour le TOC, les résultats actuels sont prometteurs. La complexité de la maladie empêche les chercheurs de formuler des déclarations concluantes sur le sujet. Le TOC s’accompagne souvent d’autres problèmes médicaux, ce qui complique le diagnostic.

Comment commencer à gérer le TOC avec du CBD

Démarrer avec le CBD est simple, la première étape consiste à décider du type de produit que vous souhaitez utiliser, puis à déterminer la dose dont vous aurez probablement besoin. Une fois que vous avez cette information, tout ce que vous avez à faire est de trouver un produit qui correspond à cette description.

Vous pouvez même faire des recherches supplémentaires en jetant un coup d’œil sur notre examen de ce produit en particulier pour voir si nous le recommandons ou non, et pour obtenir davantage d’informations sur la comparaison entre le prix, la puissance et la qualité des produits de sa catégorie.

Étape 1 : évaluer les différents types de produits à base de CBD disponibles

Le CBD est le composant actif de plusieurs types de produits.

Il y a des capsules, des huiles, des teintures, des produits alimentaires et des produits d’actualité. Chacun a son propre ensemble de points positifs et négatifs et tous ne conviennent pas à tout le monde.

Les huiles de CBD constituent de loin le choix le plus courant, mais les capsules et les produits comestibles sont également d’excellentes formes de CBD pour les personnes souffrant de TOC ou d’autres formes d’anxiété.

Les huiles de CBD sont prises en mesurant la dose désirée en utilisant le compte-gouttes fourni. Vous pouvez placer l’huile sous votre langue pour une absorption plus rapide, ou avaler tout de suite – les deux méthodes fonctionnent parfaitement bien.

Les capsules et les aliments rendent le dosage encore plus facile car ils sont pré-dosés pour des doses spécifiques. L’inconvénient est que les produits comestibles et les gélules ont tendance à être un peu plus chers que les huiles et que la dose ne peut pas être ajustée au même niveau de spécificité.

Pour plus d’informations sur la recherche des meilleurs produits CBD, consultez nos guides :

• Acheter de l’huile de CBD
• Acheter des capsules de CBD
• Acheter des teintures de CBD
• Acheter des huiles de vapotage CBD
• Acheter des bonbons au CBD
• Acheter des comestibles au CBD

Étape 2 : évaluer la posologie de départ optimale

Tout le monde réagit différemment au CBD. Certaines personnes ont besoin d’une très petite dose, d’autres de très fortes doses. Tout dépend de vos gènes et de l’ensemble des symptômes.

Par conséquent, nous ne pouvons faire aucune recommandation de dosage unique.

En général, les personnes souffrant de TOC léger à modéré indiquent qu’une dose faible à moyenne est suffisante pour soulager leurs symptômes. Pour les TOC plus graves, une dose élevée est nécessaire pour offrir les mêmes avantages.

Utilisez le tableau ci-dessous pour connaître votre posologie générale en fonction de votre poids et de la force souhaitée. Rappelez-vous que ce ne sont que des lignes directrices. La dose peut varier beaucoup d’une personne à l’autre ; commencez donc toujours à faible dose et augmentez-la progressivement jusqu’à prendre des doses plus élevées une fois que vous savez de quelle manière cela vous affecte.

Force recommandée pour les TOC : faible à élevée

Doses quotidiennes de CBD en fonction du poids et de la puissance souhaitée (en mg)

Poids (kg)	Faible résistance	Force moyenne	Haute résistance
45 kg	10 mg	30 mg	60 mg
57 kg	13 mg	38 mg	75 mg
68 kg	15 mg	45 mg	90 mg
80 kg	17 mg	52 mg	105 mg
90 kg	20 mg	60 mg	120 mg
100 kg	22 mg	67 mg	135 mg
114 kg	25 mg	75 mg	150 mg

Étape 3 : lire les avis avant d’acheter

Maintenant que vous avez décidé du type de produit que vous souhaitez (huiles de CBD, teintures, substances comestibles ou capsules) et pris en compte le type de dose dont vous aurez probablement besoin – il est temps de commencer à faire votre shopping.

Tous les produits à base de CBD ne sont pas identiques et il existe sur le marché de nombreuses huiles de très mauvaise qualité.

Jetez un coup d’œil à nos critiques de produits et d’entreprises chez lesquels vous êtes intéressé à acheter pour voir comment elles se comparent en termes de prix, de puissance et de qualité globale par rapport à la concurrence.

Verdict final : le CBD pour le trouble obsessionnel compulsif

Il n’existe pas encore d’études consacrées à l’utilisation du CBD et du trouble obsessionnel-compulsif ; nous ne pouvons donc pas affirmer de manière concluante que cela aide ou n’aide pas. Cependant, il existe de nombreuses excellentes études publiées sur l’utilisation du CBD pour l’anxiété. Étant donné que le TOC est une forme d’anxiété et qu’il implique bon nombre des mêmes effets secondaires et des mêmes pathologies que d’autres formes d’anxiété, il est fort probable que la supplémentation en CBD puisse atténuer les symptômes du TOC.

Afin de tirer le meilleur parti de votre supplémentation en CBD, nous vous recommandons de prendre d’autres mesures pour atténuer les symptômes et suivre les conseils de votre médecin.

Si vous choisissez d’utiliser du CBD pour vos symptômes de TOC, assurez-vous de trouver un produit de haute qualité exempt de contaminants car certains composés (comme les pesticides ou les métaux lourds) qui peuvent aggraver les symptômes.

Consultez nos avis pour évaluer une entreprise avant d’acheter et assurez-vous de ne pas vous faire escroquer ni d’acheter des produits contaminés ou inefficaces.

Références

1. Conelea, C. A., Walther, M. R., Freeman, J. B., Garcia, A. M., Sapyta, J., Khanna, M., & Franklin, M. (2014). Tic-related obsessive-compulsive disorder (OCD): phenomenology and treatment outcome in the Pediatric OCD Treatment Study II. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 53(12), 1308-1316.
2. Kessler, R. C., Berglund, P., Demler, O., Jin, R., Merikangas, K. R., & Walters, E. E. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of general psychiatry, 62(6), 593-602.
3. Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825-836.
4. Izzo, A. A., Borrelli, F., Capasso, R., Di Marzo, V., & Mechoulam, R. (2009). Non-psychotropic plant cannabinoids: new therapeutic opportunities from an ancient herb. Trends in pharmacological sciences, 30(10), 515-527.
5. Campos, A. C., Moreira, F. A., Gomes, F. V., Del Bel, E. A., & Guimaraes, F. S. (2012). Multiple mechanisms involved in the large-spectrum therapeutic potential of cannabidiol in psychiatric disorders. Phil. Trans. R. Soc. B, 367(1607), 3364-3378.
6. Robson, P. J., Guy, G. W., & Di, V. M. (2014). Cannabinoids and schizophrenia: therapeutic prospects. Current pharmaceutical design, 20(13), 2194-2204.
7. McPartland, J. M., Duncan, M., Di Marzo, V., & Pertwee, R. G. (2015). Are cannabidiol and Δ9‐tetrahydrocannabivarin negative modulators of the endocannabinoid system? A systematic review. British journal of pharmacology, 172(3), 737-753.