Todisteisiin perustuva

CBD ja akne: tämänhetkinen tutkimus ja ymmärrys

CBD:n on osoitettu vähentävän aknen muodostumista. Se parantaa öljyntuotantoa, vähentää tulehdusta ja aktivoi ihohuokosten endokannabinoidireseptoreja. Nyt kerromme, kuinka se toimii.

Artikkelin kirjoittaja:
Justin Cooke , julkaistu 9 kuukautta sitten

Noin yksi kymmenestä ihmisestä kärsii aknesta American Academy of Dermatologyn mukaan.

Akneen ei ole mitään yksittäistä syytä – on monia tekijöitä, jotka tulee ottaa huomioon.

Useimmissa tapauksissa syy on hormonaalisen aktiivisuuden ja liiallisen öljyntuotannon yhdistelmä. Ruokavalio, perintötekijät, ikä ja sukupuoli voivat kaikki vaikuttaa aknen syntyyn.

CBD:tä käytetään nykyisin aknen hoitovaihtoehtona – ja tulokset näyttävät lupaavilta.

Nyt käymme läpi, miten CBD:tä voidaan käyttää aknen hävittämiseen ja mitä muuta voit tehdä ihosi terveyden parantamiseksi.

Mennään suoraan asiaan.

  • Sisällysluettelo

Yhteenveto: CBD:n käyttö aknen hoidossa

Akne johtuu talin liikatuotannosta. Se on iholle erittyvää öljyistä ainetta, joka parantaa ihon vedenpitävyyttä ja lisää sille suojakerroksen.

Kun kasvojen talirauhasista erittyy liian paljon talia, ihohuokoset voivat tukkeutua. Akneksi kutsuttua punoitusta ja turvotusta aiheuttaa tukkeutuneissa huokosissa oleva bakteeri-infektio, jonka aiheuttajana on pääasiassa laji nimeltään Propionibacterium acnes.

Tästä syystä aknea voidaan pitää ihon tulehdustilana, jonka hoitamisessa CBD on erityisen hyvä.

CBD:llä on moniakin etuja aknen hoidossa, mutta ehdottomasti tärkein on nimenomaan sen tulehdusta lievittävä vaikutus.

CBD tarjoaa useita tärkeitä etuja aknen hoitoon. Alla esitellään näistä muutama:

  • Alentaa tulehdusta
  • Vähentää öljyntuotantoa iholla
  • Tekee iholla olevasta öljystä juoksevampaa estäen tukkeutumisen
  • Estää bakteerien kasvua ihohuokosissa

Vinkkejä, joilla saat kaiken irti CBD:stä aknen hoidossa

Tarjolla on paljon loistavia tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti aknen hoitoon.

Tässä on muutamia muistamisen arvoisia asioita, joiden avulla saat kaiken irti CBD:stä osana ihonhoitoa:

  1. Käytä paikallisesti annosteltavaa CBD-tuotetta, jonka valmistukseen on käytetty hampunsiemenuutetta
  2. Kokeile depotlaastaria saadaksesi korkeampia CBD-annoksia
  3. Etsi tuote, joka on suunniteltu juuri sinun ihotyypillesi
  4. Jos sinulla on kuiva iho, käytä CBD:tä vain näppylöiden hoitoon koko ihon voitelemisen sijaan

Mitä akne on?

Akne on häiriö ihon karvatupessa, johon kuuluu myös talirauhanen ja itse karva.

Näitä on eniten kasvojen, kaulan ja rintakehän alueella. Vähiten niitä esiintyy kämmenissä ja jalkapohjissa.

Talirauhaset erittävät talia ihon pinnalle. Se sekoittuu kuolleisiin ihosoluihin ja leviää tasaisesti ihon pinnalle. Se on suunniteltu kosteuttamaan ihoa ja pitämään se vedenkestävänä.

Akne muodostuu näitä rauhasia koskevien ongelmien seurauksena – kyse on tavallisesti liian sitkeästä tai runsaasta talintuotannosta.

Miten akne muodostuu

1. Lisääntynyt talineritys tukkii ihohuokosia

Ihon talirauhaset ovat vastuussa talin tuottamisesta. Talia vapautuu huokosten sisäpuolelta ja se sekoittuu ihosolujen kanssa ennen siirtymistä ihon pinnalle.

Jotkut ihmiset tuottavat liikaa talia – mikä voi johtaa sen kasaantumiseen huokosten sisälle.

2. Tali kasaantuu ihohuokosiin

Tätä vaihetta kutsutaan mikrokomedoksi.

Pinnalta katsottuna se ei näytä vielä miltään – turvotusta tai punoitusta ei ole vielä ollenkaan. Tässä vaiheessa kuolleet solut, jotka sekoittuvat taliin, muuttuvat tahmeiksi ja alkavat kerääntyä huokosiin sen sijaan, että ne virtaisivat ulos ihon pintaa kohti.

Huokosissa elävät bakteerit syövät talia. Talin kerääntyessä ne alkavat kasvaa kiihtyvällä nopeudella. Akne alkaa punoittaa, kun bakteerien määrä moninkertaistuu.

3. Valkopäiden/mustapäiden muodostuminen

A) Valkopäät

Kun tali ja ihosolut tiivistyvät tukkeutuneessa huokosessa, huokosen yläosa sulkeutuu lopulta. Tämä johtaa tulokseen, jonka tunnemme yleisesti valkopäänä (suljetut komedot).

B) Mustapäät

Jos tali ja ihosolut eivät tukkeudu kokonaan, tuloksena on mustapää (avoin komedo) valkopään sijasta.

4. Näppylän muodostuminen

Kun valkopää tai mustapää kasvaa, paine huokosessa kasvaa. Jos paine on riittävän korkea, huokosen seinämät voivat repeytyä – jolloin talimateriaalia vuotaa ympäröiville alueille.

Bakteerit aiheuttavat kudoksessa pieniä paikallisia infektioita, jotka saavat sen punaiseksi ja kipeäksi. Tätä kutsumme näppyläksi tai finniksi.

5. Märkärakkulan muodostuminen

Märkärakkulat eli pustelit ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin muutkin näppylät, mutta niihin liittyy valkosolujen esiintyminen alueella. Valkosolujen määrä alueella kasvaa, kun immuunijärjestelmä yrittää torjua ihossa olevia bakteereja.

6. Kystan/nystyn muodostuminen

Mitä syvemmälle ihoon infektio etenee, sitä enemmän vaurioita se aiheuttaa. Erittäin syvä akne aiheuttaa kystia tai nystyjä – jotka voivat olla hyvin punaisia, turvonneita ja kivuliaita. Niillä on myös taipumus vastustaa hoitovaihtoehtoja eniten verrattuna muihin aknen tyyppeihin.

Miksi akne on vaikeampi murrosiässä?

Akne on yleisin murrosiässä – aikana, johon liittyy nopeita hormonitasojen muutoksia sekä pojilla että tytöillä.

Erityisesti androgeenit (mieshormonit) aiheuttavat talirauhasten kasvua ja saavat ne vapauttamaan enemmän öljyä, mikä lisää tukkeutumisen mahdollisuuksia.

Noin 20-vuotiaana, kun hormonimuutokset alkavat tasaantua, talirauhaset alkavat tuottaa vähemmän talia, minkä vuoksi akne yleensä hellittää tämän iän tienoilla.

Yleisiä aknea pahentavia tekijöitä

  • Tupakointi
  • Huono hygienia
  • Rasvainen ruokavalio
  • Maitotuotteet
  • Runsaasti puhdistettua sokeria sisältävä ruokavalio
  • Stressi
  • Alhainen D-vitamiinitaso
  • Vähäinen auringonvalo
  • Perinnölliset tekijät

Aknen tavanomaiset hoidot

Aknen tyypistä riippuen tarjolla on useita erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja.

Etulinjassa aknen hoitoon käytetään paikallisia ihonhoitotuotteita, jotka on suunniteltu parantamaan talin virtausta huokosista, vähentämään öljyntuotantoa tai tarjoamaan paikallista ​​antibakteerista tukea torjumaan bakteerikasvua, joka on akneen liittyvän punoituksen ja tulehduksen takana.

Kasviperäiset tai ravitsemukselliset lisät ovat myös suosittuja muotoja hoitaa aknea esimerkiksi kehäkukat (Calendula officinalis), mustajalopähkinä (Juglans nigra) ja ruusupuu (Aniba rosaeodora).

Tarjolla on myös dramaattisempia hoitovaihtoehtoja, kuten talin ja ihosolujen tuotantoa vähentäviä lääkkeitä ja suun kautta otettavia antibiootteja, jotka tappavat huokosten sisällä eläviä bakteereja. Molemmat hoitovaihtoehdot sisältävät pitkän luettelon negatiivisia sivuvaikutuksia, ja niitä tulisi käyttää vain lääkärin valvonnassa.

Aknen hoitoja

  • Isotretinoiini (Accutane)
  • Bentsoyyliperoksidi – tappaa aknea pääasiassa aiheuttavia bakteereja
  • Tretinoiinituotteet (Retin-A, Retin-A Micro ja Avita) – tekevät taliin sekoittuvista ihosoluista vähemmän tahmeita, mikä vähentää niiden todennäköisyyttä tukkia huokosia, ja lisäävät myös solujen uusiutumista
  • Salisyylihappo 2 % -voide – poistaa tahmeutta ja rajoittaa tulehdusta
  • Reseptillä saatavat paikalliset antibiootit – tappavat bakteereja
  • Reseptillä saatavat suun kautta otettavat antibiootit – tappavat bakteereja aggressiivisemmin
  • Paikallisesti käytettävät kasvipohjaiset tuotteet – kehäkukka-, ruusupuu- ja mustajalopähkinäsalvat ja -voiteet
  • Sisäisesti käytettävät kasvipohjaiset tuotteet – kasviperäiset katkerot, karhunvatukka ja siveydenpuu.

Opas CBD:n käyttöön aknen hoidossa

Yhdessä tutkimuksessa viitattiin CBD:llä olevan “aknen vastainen kolminaisuus solutasolla” [1].

CBD:n aknen vastainen kolminaisuus:

  1. Normalisoi talirauhasten ongelmallista öljyntuotantoa
  2. Vähentää solujen lisääntyminen (estää “tahmeiden” ihosolujen kertymistä ihohuokosiin)
  3. Alentaa tulehdusta aknen synnystä vastaavissa huokosissa

CBD:tä voidaan käyttää vähentämään aknen muodostumista muutamalla eri tavalla: kaikki alkaa sen vankasta kokoelmasta tulehdusta alentavia ominaisuuksia – tulehdus on keskeinen prosessi aknen muodostumisen takana. Jos tulehdusta ei olisi, voisimme tuskin havaita ihon näppylöitä.

Tulehdusta edeltävät vaiheet ovat lähes huomaamattomia iholla. Akne muuttuu yleensä ongelmaksi vasta sitten, kun alue on tulehtunut ja turvonnut.CBD (ja jotkut muut kannabinoidit) tarjoavat lisäetuja, koska ne kykenevät olemaan vuorovaikutuksessa endokannabinoidireseptorien ja vanilloidireseptorien (TRPV4) kanssa [1]. Sekä TRPV4-vanilloidireseptoreilla että endokannabinoidireseptoreilla (CB2) osoitettiin olevan merkitystä ihon talintuotannon säätelyssä [1].

Yhteenveto

CBD voi hillitä öljyntuotantoa, alentaa tulehdusta ja vähentää ihosolujen lisääntymistä huokosissa – kaikki tämä johtaa aknen oireiden yleiseen vähenemiseen. 

Joissakin raporteissa jopa väitetään, että CBD on tehokkaampi aknen hoidossa kuin A-vitamiinijohdannaiset, kuten esimerkiksi Accutane.

Myös muiden kannabinoidien, erityisesti kannabigerolin (CBG), on todettu tarjoavan etuja aknen hoitoon [2].

Kuinka valita CBD-tuote aknen hoitoon

Tarjolla on monia erinomaisia ​​CBD-ihonhoitotuotteita, jotka on suunniteltu nimenomaan aknen muodostumisen hoitoon tai ehkäisemiseen.

Parhaat aknen hoitoon tarkoitetut CBD-tuotteet on suunniteltu erityisesti tähän tarkoitukseen ja ne sisältävät myös muita aineita, jotka tukevat tätä vaikutusta.

Kannattaa välttää paikallisesti käytettäviä CBD-tuotteita, jotka ovat vaikutuksiltaan liian yleisiä tai jotka on suunniteltu muihin käyttötarkoituksiin (kuten niveltulehdukseen tai kivun hoitoon), sillä ne voivat sisältää muita aineosia, jotka saattavat ärsyttää ja tukkia huokosia.

Kun ostat tällaisia tuotteita, on tärkeää ottaa huomioon muutama keskeinen asia:

1. Mikä on tuotteen CBD-pitoisuus?

Markkinoilla on paljon tuotteita, joiden sanotaan sisältävän CBD:tä aktiivisena ainesosana, mutta jotka eivät sisällä riittävästi CBD:tä tarjotakseen ilmoitettuja hyötyjä.

Hyvä paikallisesti käytettävä CBD-tuote sisältää vähintään 10 mg CBD:tä millilitrassa voidetta tai salvaa.

Tätä alhaisempi pitoisuus tarkoittaa sitä, että koostumus ei todennäköisesti sisällä tarpeeksi kannabinoideja, jotta tuote toimisi luvatusti.

2. Mitä muita ainesosia tuote sisältää?

Hyvä aknen hoitoon suunniteltu CBD-salva tai -voide sisältää myös muita hyödyllisiä ainesosia pelkän CBD:n sijaan.

Esimerkiksi kehäkukka, aloe vera, hampunsiemenöljy ja yrttien eteeriset öljyt kuten laventeli, olibaanihartsi tai greippi voivat vaikuttaa paljon siihen, kuinka tehokas tuote on aknen muodostumisen ehkäisemisessä tai hoitamisessa.

Jotkut ainesosat, kuten tietyt öljyt, bentsaldehydi, vahat tai väriaineet, ovat puolestaan komedogeenisiä, eli ne tukkivat huokosia ja pahentavat aknen oireita. Vältä näitä komedogeenisiä ainesosia sisältäviä tuotteita, jos harkitset CBD:n sisällyttämistä ihonhoitoon.

Lähteet

  1. Oláh, A., Tóth, B. I., Borbíró, I., Sugawara, K., Szöllõsi, A. G., Czifra, G., … & Ludovici, M. (2014). Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. The Journal of clinical investigation, 124(9), 3713-3724.
  2. Oláh, A., Markovics, A., Szabó‐Papp, J., Szabó, P. T., Stott, C., Zouboulis, C. C., & Bíró, T. (2016). Differential effectiveness of selected non‐psychotropic phytocannabinoids on human sebocyte functions implicates their introduction in dry/seborrhoeic skin and acne treatment. Experimental dermatology, 25(9), 701-707.
  3. Oláh, A., Ambrus, L., Nicolussi, S., Gertsch, J., Tubak, V., Kemény, L., … & Bíró, T. (2016). Inhibition of fatty acid amide hydrolase exerts cutaneous anti‐inflammatory effects both in vitro and in vivo. Experimental dermatology, 25(4), 328-330.
  4. Dobrosi, N., Tóth, B. I., Nagy, G., Dózsa, A., Géczy, T., Nagy, L., … & Bíró, T. (2008). Endocannabinoids enhance lipid synthesis and apoptosis of human sebocytes via cannabinoid receptor-2-mediated signaling. The FASEB Journal, 22(10), 3685-3695.

Sairaudet, joihin kannabidioli voi vaikuttaa