Bevisbasert

Hvordan folk blir kvitt avhengighet av Xanax (og andre benzodiazepiner) ved bruk av CBD

Avhengighet av Xanax (benzodiazepin) er et stort problem over hele verden. Mange begynner å vende seg mot CBD som et middel til å kvitte seg med benzodiazepiner.

Skrevet av
Justin Cooke , publisert 4 uker siden

  • Innholdsfortegnelse

Merkenavnet Xanax er en angstdempende medisin i benzodiazepin-klassen av rusmidler.

Det brukes til å tvinge nervesystemet til en avslappet tilstand, noe som effektivt stopper angst.

Problemet med benzodiazepiner er generelt at de er svært vanedannende. Etter bare noen få ukers bruk kan folk bli avhengige av dem. Så snart effektene avviker, går hjernen inn i en tilstand av hyperaktivering — noe som resulterer i alvorlige angstanfall. Dette kan føre til søvnløshet og følelsesmessig ustabilitet.

På grunn av de alvorlige bivirkningene prøver mange mennesker å kvitte seg med benzodiazepiner, men finner det vanskelig på grunn av deres svært avhengighetsskapende natur. Når stoffene forsvinner fra systemet, kan brukerne bli utsatt for hemmende angstanfall.

Noen vender seg mot cannabidiol (CBD) som en måte å lindre abstinenssymptomer på mens de reduserer dosen med benzodiazepiner. Det endelige målet er å slutte å bruke dem helt.

I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan folk bruker CBD som et verktøy for å avvenne seg trygt bort fra benzodiazepiner som for eksempel Xanax. Vi skal fortelle om den lovende forskningen som gjøres rundt dette emnet, og hva det betyr for folk som er hekta på anxiolytika.

La oss sette i gang.

Hva er benzodiazepiner?

Benzodiazepiner er en type syntetiske angstdempende medisiner.

Denne type medisiner brukes til å behandle angstlidelser (for eksempel sosial angstlidelse, generalisert angstlidelse og panikklidelse) og søvnløshet.

Noen av de mest populære merkene inkluderer Xanax, Valium, Klonopin og Lorazepam.

Xanax er den absolutt vanligste. Nylige rapporter tyder på at Xanax er den tredje mest foreskrevne medisinen i USA og en av de 20 reseptbelagte medisinene som det selges mest av på det svarte markedet globalt.

Dessverre er alle benzodiazepiner svært avhengighetsskapende ettersom innholdet forårsaker toleranse og avhengighet på så lite som to uker med vanlig bruk.

Liste over benzodiazepiner

  • Alprazolam (Xanax)
  • Clobazam (Onfi)
  • Clonazepam (Klonopin)
  • Clorazepate (Tranxene)
  • Chlordiazepoxide (Librium)
  • Diazepam (Valium)
  • Lorazepam (Ativan)
  • Oxazepam (Serax)
  • Triazolam (Halcion)

Hvordan benzodiazepiner virker

Disse kraftige legemidlene virker ved å modifisere GABA-reseptorene i hjernen til å bli mer mottakelig for GABA. GABA brukes til å kontrollere stressnivået og hjernens aktivitet. Den beste analogien til GABA er at den oppfører seg som bremsepedalen for hjernen — den senker farten når vi må stoppe.

Når GABA-aktiviteten øker, forsinkes nevrotransmisjoner i hjernen, noe som fører til en avslappet følelse. Dette stopper angstanfall og beroliger oss til den grad at vi kan sove.

Problemer med benzodiazepiner

1. Avhengighet

De fleste begynner å ta Xanax eller andre benzodiazepiner uten at de forventer å bli avhengige. Leger foreskriver medisinen i små doser for bruk i korte perioder for å hjelpe folk med å komme seg gjennom perioder med alvorlig angst. Benzodiazepiner er også foreskrevet for perioder med søvnløshet, ettersom de tilbyr kortsiktig lindring.

Problemet med dette er at det bare krever noen få doser for å forårsake avhengighet.

Etter bare noen dager begynner kroppen å motstå effekten av stoffet. Dette gjør den ved å endre GABA-reseptorene. Da denne endringen skjer, må brukerne ta høyere doser av stoffet for å oppnå de samme resultatene.

Samtidig sliter også våre naturlige GABA-nivåer. Vi kan ikke produsere mer GABA for å gjøre opp for toleransen, så i stedet opplever vi bivirkninger fra den dårlige GABA-funksjonen. Den mest omfattende bivirkningen av dette er akkurat det stoffet var ment å behandle, nemlig angst.

Benzodiazepinavhengighet er preget av utviklingen av negative bivirkninger når stoffene avtar. Dette kalles tilbaketrekking.

Abstinenser av benzodiazepiner er ekstremt ubehagelig. Det inkluderer symptomer som:

  • Alvorlig angst og panikkanfall
  • Søvnløshet
  • Humørforstyrrelser
  • Muskelspasmer
  • Muskelsmerter
  • Selvmordstanker
  • Kvalme og oppkast
  • Svetting
  • Vekttap
  • Anfall
  • Død (ved meget alvorlig benzodiazepinavhengighet)

Idet effektene av angst merkes, er det vanskelig for folk å motstå å ta medisinen. Det oppleves nemlig som det eneste som vil kunne stoppe det. Dette er et nesten umulig hinder å komme seg over når man er i ferd med å slutte med stoffet.

Derfor fortsetter de fleste å ta stoffet til tross for de negative bivirkningene. Angsten blir bare for intens uten.

2. Overdose

Benzodiazepiner på egen hånd forårsaker vanligvis ikke en overdose. Men idet den kombineres med andre stoffer som opiat-baserte smertestillende eller alkohol, kan blandingen være utrolig farlig.

Michael Jackson og rapperen Lil Peep hadde begge Xanax i systemet på tidspunktet de døde.

Brukere tror at de kan unngå disse problemene ved å bare holde seg til benzodiazepiner og unngå opiater eller alkohol — men så enkelt er det ikke.

Legene vil ikke fortsette å skrive resept for stoffet for alltid, og om de gjør det, vil de begrense dosen. Etter hvert som toleransen øker, blir brukerne tvunget til å oppsøke andre kilder til stoffet for å mate avhengigheten deres.

Benzodiazepiner kjøpt på det svarte markedet er ikke nødvendigvis laget med gode produksjonsprosesser. Mange av disse inneholder en blanding av andre stoffer, for eksempel fentanyl, for å redusere kostnadene til produsenten. Dette er ekstremt farlig og altfor vanlig.

Alt du trenger er en dårlig pille for å ende opp som Lil Peep — som døde fra å ta Xanax blandet med fentanyl.

Hvis Lil Peep ikke engang kan få rent stoff, hva får deg til å tro at du kan?

Hvordan kan CBD hjelpe noen å venne seg av benzodiazepiner?

Nå som vi har en god forståelse på hvordan benzodiazepiner fungerer og hva som gjør dem så farlige, kan vi forklare hvordan folk bruker CBD for å støtte deres rekonvalesens.

Den grunnleggende ideen er at vi kan bruke CBD til å avvenne benzodiazepiner gradvis. Da dosen av benzodiazepiner er senket, kan du samtidig øke dosen av CBD for å kompensere for noen av bivirkningene.

Når benzodiazepiner er helt fjernet fra systemet, rettes fokuset på å stoppe med CBD — noe som er betydelig lettere.

Dette virker fordi CBD har lignende effekter på GABA-reseptorene som benzodiazepiner — bare med betydelig mindre styrke og potensial for avhengighet.

CBD tilbyr også andre fordeler for personer som har benzodiazepin-abstinenser:

  1. Antiepileptika —CBD lindrer spenning og spasmer i musklene, og bidrar til å redusere denne ubehagelige bivirkningen mens du går gjennom benzodiazepin-abstinenser.
  2. Anti-angst — En av de viktigste fordelene med CBD er dets evne til å redusere angstsymptomer, som er den primære bivirkningen av benzodiazepin-abstinenser.
  3. Beroligende — CBD virker mildt beroligende, noe som bidrar til å lindre symptomer på søvnløshet forårsaket av abstinenser fra Xanax, Trazodon eller Valium.

Hvordan man venner seg av benzodiazepiner med CBD

Å venne seg av benzodiazepiner med CBD er en relativt ukomplisert prosess. Du starter med en lav dose CBD og din vanlige dose benzodiazepiner. Over tid reduseres dosen av benzodiazepiner gradvis, mens dosen av CBD samtidig økes.

Til slutt stoppes inntaket av benzodiazepiner fullstendig. Når dette stadiet er nådd, blir også CBD gradvis redusert — noe som er betydelig lettere og mye tryggere.

Trinn 1: Informer legen din

Før du slutter å ta medisinen, fortell legen din om det.

Du må diskutere planen med dem selvom de ikke nødvendigvis godkjenner det (mange leger synes å foretrekke å holde pasientene på medisiner for å unngå abstinenser).

Til syvende og sist er din helse ditt eget ansvar. Hvis du insisterer overfor legen din, må de hjelpe deg med å venne deg av medisinen. De vil gi noen råd om en plan, sammen med noen tips for å komme seg gjennom det verste.

De fleste leger vil også planlegge besøk gjennom hele prosessen for å overvåke hvordan kroppen reagerer.

Trinn 2: Lag en doseringsplan

Dette trinnet skal gjøres hos legen din eller en annen kvalifisert person. Noen leger og naturopater spesialiserer seg på avvenning av narkotikaavhengighet. Hvis du finner en slik spesialist, anbefaler vi at du bruker tjenestene deres for å optimalisere sjansen for suksess.

Her er en enkel doseringsplan for å gi deg en idé om hvordan det kan se ut:
Xanax-dose (Daglig)CBD-dose (Daglig)
Uke 16 mg0 mg
Uke 26 mg5 mg
Uke 35 mg15 mg
Uke 45 mg30 mg
Uke 54 mg40 mg
Uke 64 mg50 mg
Uke 73 mg55 mg
Uke 83 mg55 mg
Uke 92 mg60 mg
Uke 102 mg60 mg
Uke 111 mg60 mg
Uke 120 mg60 mg

Disse dosene kan variere vesentlig — avhengig av din daglige dose Xanax eller andre benzodiazepiner og hvordan kroppen din reagerer på CBD. Noen mennesker trenger høyere doser av CBD for å være effektive; andre trenger lavere doser.

Nøkkelen til å bruke CBD er å starte lavt og bygge dosen gradvis opp til du får de ønskede effektene. Du vil kanskje måtte øke dosen litt når du senker benzodiazepin-dosen.

Trinn 3: Bestill din CBD

Før du starter avvenningen må du sørge for at du har nok CBD til å komme deg gjennom de første ukene. Vi anbefaler at du velger et produkt med høy styrke — dette kan alltid fortynnes til mindre doser, men det kan være vanskelig å oppnå høye doser med produkter som har lav styrke.

Vi anbefaler å finne en god CBD-olje og en CBD-vape. Oljer gir langvarige effekter som kan tas om morgenen og på ettermiddagen eller om kvelden.

Vaping er bra for umiddelbar behandling der og da dersom symptomene plutselig forekommer, og for å eliminere vanen med å ta piller når angsten oppstår.

Tips for bruk av CBD for benzodiazepinavhengighet

1. Søk profesjonell medisinsk hjelp før du forsøker deg på avvenning

Når du stopper medisiner som benzodiazepin, må du først og fremst søke om hjelp fra en kvalifisert lege.

Abstinenser fra benzodiazepiner kan være farlige — til og med dødelige i enkelte tilfeller.

Rådfør deg med legen din og returner for oppfølging hver gang du reduserer dosen med benzodiazepin, slik at legen kan periodisk vurdere dine vitale tegn, samt din allmenntilstand og følelsesmessige helse.

2. Sakte men sikker avvenning fra benzodiazepiner

Det er bedre å avta inntaket av benzodiazepiner sakte over flere uker — dette gjelder spesielt for personer som har brukt benzodiazepiner i mer enn seks måneder.

Å redusere dosen din for fort øker sjansene for alvorlige panikkanfall, noe som kan føre til tilbaketrekning. I stedet planlegger man å avta omtrent 25% hver annen uke.

En god tidsplan er å senke dosen med ca 1 mg hver andre eller tredje uke.

Dette gir kroppen nok tid til å justere sin avhengighet til den nye dosen. Når kroppen har stabilisert seg, kan du gå videre til neste trinn og starte prosessen igjen.

3. Utholdenhet er nøkkelen til suksess

Selv ved hjelp av CBD kan det være en utfordring å avvenne seg fra benzodiazepiner. Selv om CBD kan forbedre symptomene betydelig, vil det ikke eliminere dem.

Det er viktig å fortsette gjennom perioder der abstinensene kan være spesielt utfordrende. Husk at ubehaget vil avta for godt over tid, men kun hvis prosessen følges helt til slutten.

4. Bruk de rette CBD-produktene

Det er mange CBD-produkter på markedet — mange av disse vil ikke være tilstrekkelige for denne typen bruk.

Se etter et CBD-produkt som har følgende egenskaper:

  • Fullspektret ekstrakt
  • Høy styrke (minst 33 mg/ml)
  • Organisk hamp
  • Uavhengig testet for å bevise fravær av forurensninger

Billige CBD-produkter av dårlig kvalitet kan være ineffektive og kan i noen tilfeller gjøre symptomene enda verre. Dette gjelder særlig forurensninger som plantevernmidler og tungmetaller, som kan forårsake angst. Dette er det siste du ønsker når du går gjennom benzodiazepin-abstinenser.

Vi anbefaler også at du velger et fullspektret ekstrakt. Den komplette kombinasjonen av cannabinoider, terpener og andre fytokjemikalier i cannabisplanten er mer fordelaktig enn CBD i isolert form [1].

5. Vurder vaping

Sjeldent anbefaler vi det å begynne med vaping, spesielt hvis personen ikke allerede er røykere.

Men i dette tilfellet er vaping veldig gunstig for å endre vaner med narkotikabruk.

Selve handlingen av vaping kan bidra til at brukerne endrer vaner i hjernen. Vanligvis, når benzodiazepin-brukere føler angst mellom doser, er det første de gjør å ta en pille. Dette danner vaner i hjernen som kan være vanskelig å riste av seg.

Denne vanen med å spise piller for angst kan erstattes med et par trekk fra en vape i stedet.

Selvfølgelig er det ingen som ønsker noen som helst form for tvangsmessig eller vanedannende oppførsel — inkludert vaping — men i løpet av seponeringen fra benzodiazepiner kan dette være et ordentlig godt triks å ha i ermet.

Vaping har også fordelen ved å være rasktvirkende — spesielt sammenlignet med ting som CBD-oljer eller kapsler, som kan ta så lenge som 45 minutter før de begynne å produsere effekter. Vaping tar bare 5 til 15 minutter for å produsere de samme resultatene.

Angstanfall kommer raskt, så lettelse må også helst komme så raskt som mulig.

6. Bruk flere former for behandlinger sammen

Akkurat som hvilken som helt kompleks medisinsk tilstand, er den beste behandlingen en mangesidig tilnærming i stedet for en singulær form for behandling. Leger som arbeider i rehabiliteringssentre som behandler pasienter for avhengighet, har en rekke teknikker til rådighet. Det samme gjelder for folk som jobber med å bli kvitt avhengighet hjemme.

Noen vanlige teknikker folk bruker for å gå gjennom benzodiazepin-avvenning kan omfatte:

  • Støttegrupper
  • Andre urter
  • Næringsstøtte
  • Kostholdsendringer
  • Fjerning av vanlige utløsere for narkotikabruk
  • Ny hobby

Hva forskningen sier

En av de mest velforskede fordelene med CBD er dens angstdempende effekter.

Interessant nok kommer mye av CBDs fordeler via dets aktivitet på benzodiazepin-reseptorene [2, 3].

Dette betyr to ting:

  1. CBD kan brukes til å erstatte benzodiazepiner for å hjelpe å avvenne seg stoffet.
  2. CBD kan øke effekten av benzodiazepiner — noe som gjør det nødvendig å starte med lav dose og gradvis bygge opp.

En retrospektiv studie publisert i 2019 analyserte en kohorte av 146 medisinsk marihuana-pasienter som også tok benzodiazepiner på starten av studiet [4]. Da studiet på to måneder ble avsluttet, tok ikke lenger 30% av disse pasientene benzodiazepiner. En senere oppfølging etter seks måneder viste at 45% av pasientene som deltok i studiet hadde kvittet seg med bruken av benzodiazepiner.

Denne studien var retrospektiv, og undersøkte forholdet mellom bruk av benzodiazepin og cannabis. Den opprinnelige studien så ikke på effektene av avvenning vedrørende benzodiazepiner spesielt med cannabis eller CBD. Resultatene er sannsynligvis mye høyere hvis hensikten er å fullstendig kutte bruken av benzodiazepiner.

Vår endelige vurdering: Avvenning fra benzodiazepiner med CBD

Benzodiazepiner utgjør et betydelig problem rundt om i verden. På kort sikt er disse stoffene utrolig nyttige for å eliminere alvorlige angst- og panikklidelser. Langsiktig bruk kan imidlertid føre til avhengighet. Seponering av medisinen forårsaker abstinenssymptomer, noe som kan vise seg å være uutholdelig.

CBD er et nyttig tilskudd for å støtte gjenopprettingsprosessen. Det har lignende effekter som benzodiazepin-medisiner, som bidrar til å lindre abstinenssymptomer. I tillegg har CBD-ekstrakter andre fordeler som kan brukes til å gjøre abstinensene mer behagelig og som dermed forbedrer sjansene for vellykket avvenning.

Om du tenker på å prøve noe som dette, er det selvfølgelig viktig å oppsøke medisinske råd først. Legen din bør være klar over og enig i planen om å stoppe medisinen, og vil hjelpe deg med å lage en plan for seponering ved å gradvis redusere dosen av benzodiazepiner samtidig som du øker dosen av CBD.

Referanser

  1. Hollister, L. E. (1974). Structure-activity relationships in man of cannabis constituents, and homologs and metabolites of Δ9-tetrahydrocannabinol. Pharmacology, 11(1), 3-11.
  2. Sethi, B. B., Trivedi, J. K., Kumar, P., Gulati, A., Agarwal, A. K., & Sethi, N. (1986). Antianxiety effect of cannabis: involvement of central benzodiazepine receptors. Biological psychiatry, 21(1), 3-10.
  3. Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F. L., Martin-Santos, R., … & Filho, A. S. (2011). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. Journal of Psychopharmacology, 25(1), 121-130.
  4. Purcell, C., Davis, A., Moolman, N., & Taylor, S. M. (2019). Reduction of Benzodiazepine Use in Patients Prescribed Medical Cannabis. Cannabis and Cannabinoid Research.

Flere CBD artikler

Flere CBD artikler