¿Qué es el mirceno? (El terpeno del cannabis)

Lista de plantas que producen mirceno

Además del cannabis y el cáñamo, hay cientos de plantas, hierbas y frutas que producen mirceno en grandes cantidades. A continuación presentamos una lista de algunos de los organismos productores de mirceno más comunes.

Hierbas, plantas y frutos que contienen mirceno:

• Albahaca
• Cannabis
• Clavo
• Melón de guayaba
• Lúpulo
• Hierba de limón
• Mangos
• Tomillo
• Ylang ylang

¿Cuáles son los beneficios del mirceno?

Las hierbas, las plantas, las semillas y los frutos se han utilizado durante siglos por sus beneficios medicinales. Varias plantas contienen compuestos que pueden ser beneficiosos para la salud; algunos de ellos comprobados científicamente (como la penicilina) y otros aceptados socialmente como beneficiosos sin la gratificación de la ciencia.

Los terpenos son compuestos aromáticos que se encuentran predominantemente en las plantas. El mirceno es un terpeno común en toda la flora del mundo, pero es uno de los terpenos más destacados del cannabis.

Se cree que el mirceno posee una plétora de cualidades beneficiosas que podrían ayudar a mejorar la salud de sus consumidores.

En esta sección, analizaremos los posibles beneficios del mirceno y algunas de las pruebas que rodean su uso medicinal.

1. El mirceno y el efecto de séquito

El efecto de séquito (efecto entourage) es un fenómeno en el que, cuando se consumen varios cannabinoides juntos, interactúan de forma sinérgica y sus efectos se suman. Como resultado, los efectos son más potentes que los efectos individuales de cada cannabinoide [2].

Se cree que no son sólo los cannabinoides son los responsables del efecto de séquito, sino que los terpenos también. Los terpenos pueden ayudar a otros cannabinoides y terpenos a actuar de forma más eficaz y eficiente.

Un estudio reciente descubrió que ciertos terpenos imitan a los cannabinoides y producen efectos similares [3]. Cuando los terpenos y los cannabinoides se combinan, actúan de forma sinérgica, amplificando los efectos.

Dado que el mirceno es uno de los terpenos más prevalentes del cannabis, podemos suponer que tiene algún impacto en los beneficios generales de los cannabinoides debido a este efecto de séquito.

2. Los efectos sedantes del mirceno

El mirceno es comúnmente llamado el «terpeno sedante». Esto se debe a sus efectos tranquilizantes.

Un estudio de 2002 describió los efectos sedantes del mirceno [4]. El estudio descubrió que altas dosis de mirceno y del terpeno citral aumentaban la relajación muscular y aumentaban el tiempo de sueño en ratones.

Aunque hay pocos estudios que analicen los efectos sedantes del mirceno en humanos, varios estudios basados en animales han descubierto que el terpeno favorece la relajación muscular, la duración del sueño, así como el inicio del mismo y la somnolencia.

Esto podría ser beneficioso para muchas personas que sufren trastornos del sueño y enfermedades que afectan los músculos, como la esclerosis múltiple.

3. Los efectos antiinflamatorios del mirceno

El mirceno podría tener propiedades antiinflamatorias, como sugieren algunos estudios.

Un estudio analizó los efectos del cariofileno, el limoneno y el mirceno en la osteoartritis, una enfermedad inflamatoria progresiva de las articulaciones [5]. El estudio descubrió que el mirceno, por encima de los otros dos terpenos incluidos en el estudio, tiene importantes efectos antiinflamatorios y anticatabólicos en los seres humanos.

Los investigadores sugieren que esto podría detener o, al menos, ralentizar la destrucción del cartílago y la progresión en pacientes con osteoartritis.

Los posibles beneficios antiinflamatorios del mirceno podrían ayudar a las personas que padecen enfermedades inflamatorias como la artritis, la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y el asma.

4. Los efectos analgésicos del mirceno

¿Podría el mirceno tener efectos analgésicos? Un estudio de 2019 ha descubierto que sí, el mirceno podría ayudar a aliviar el dolor en ratas y humanos [7].

El estudio analizó la interacción entre el mirceno y el canal de potencial receptor transitorio TRPV1. Este receptor es un objetivo potencial para el tratamiento del dolor. El estudio concluyó que el mirceno interactúa con el TRPV1 y tiene potencial terapéutico como tratamiento analgésico (para aliviar el dolor).

Las posibles cualidades analgésicas del mirceno podrían ayudar a combatir una serie de dolencias crónicas. Esto, unido a las propiedades antiinflamatorias del terpeno, podría suponer un valioso recurso para las personas que sufren afecciones inflamatorias dolorosas como la artritis.

¿El mirceno es seguro?

El mirceno se considera una sustancia segura. La FDA ha aprobado este terpeno y considera seguro su consumo. Sin embargo, como con cualquier compuesto, ya sea natural o sintético, debe proceder a consumirlo con cierta precaución.

El mirceno del cannabis y de otras fuentes botánicas suele venir en forma concentrada. Cuando cualquier compuesto se concentra, el riesgo potencial también aumenta. El simple hecho de comer un mango o consumir cannabis con altos niveles de mirceno está relativamente libre de riesgos debido a su dilución dentro del material orgánico.

Cuando un terpeno se concentra, el extracto contiene un porcentaje mucho más alto del terpeno en comparación con su presencia natural. Teniendo esto en cuenta, es importante diluir el extracto de terpeno al 5% o menos antes de consumirlo.

Los extractos de terpenos puros y sin diluir son irritantes y pueden causar daños en los ojos, la piel y los pulmones si se exponen al cuerpo en forma no diluida. Siempre diluya sus terpenos antes de consumirlos.

Cuando se busca un concentrado de mirceno o cualquier otro terpeno, es importante investigar a fondo sobre la empresa para asegurarse de que el fabricante es responsable, fiable y cumple las leyes locales y federales. Algunos fabricantes de terpenos pueden hacer recortes en la producción y utilizar aditivos poco ortodoxos que podrían ser peligrosos para la salud humana.

Una vez que haya conseguido un extracto de mirceno de alta calidad, le aconsejamos que empiece con poco y aumente la dosis gradualmente. Diluya mucho el terpeno y pruebe una pequeña muestra para ver cómo reacciona su cuerpo. Si su cuerpo no tiene reacciones negativas, proceda a aumentar su dosis gradualmente, asegurándose de mantener su dilución de terpeno en o por debajo del 5%.

¿Dónde se puede comprar mirceno?

El mirceno es uno de los principales terpenos del cannabis. Cada vez es más popular debido a su aroma único y su larga lista de beneficios potenciales.

Es extremadamente importante que compre cualquier extracto de mirceno de una fuente de confianza que produzca extractos de alta calidad y sin adulterar. Finest Labs es uno de los proveedores de terpenos más fiables del mercado en este momento. True Terpenes también es una empresa con altos estándares y una buena reputación.

Finest Labs ofrece mezclas de terpenos que se adaptan a diferentes aspectos de la vida. Encontrará mezclas que contienen mirceno que están adaptadas para el sueño y la relajación, otras que están expertamente mezcladas para reducir el estrés, y algunas que aumentan la energía y la motivación.

Por otro lado, True Terpenes es la empresa a la que debe acudir si busca extractos de terpenos individuales. Aquí encontrará mirceno puro concentrado, sin otros terpenos ni aditivos adicionales.

Ambas empresas gozan de una excelente reputación, cuentan con la certificación GMP y proporcionan resultados actualizados de laboratorios de terceros para toda la gama de productos.

¿Qué son los terpenos?

Los terpenos son compuestos aromáticos naturales que se encuentran en las plantas. Se cree que estos terpenos se producen como una ayuda para el bienestar y la supervivencia de la planta.

Los terpenos se producen principalmente como sistema de defensa biológica contra los depredadores, los parásitos y los hongos, así como para atraer a los polinizadores, los distribuidores de semillas y los organismos depredadores beneficiosos [6]. Los terpenos ayudan a proteger la planta de los factores ambientales y contribuyen a la colonización y supervivencia de la especie.

Los atractivos aromas de ciertos terpenos suelen estar ahí para animar a los insectos a polinizar las plantas y atraer a los animales para que coman los frutos y distribuyan las semillas de la especie. Por eso, como especie, nos sentimos atraídos por los terpenos de aroma intrigante y los utilizamos en productos alimenticios, perfumes y productos de limpieza.

Los terpenos se encuentran en la naturaleza repartidos por toda la flora (plantas) y alguna fauna (animales). Estos compuestos aromáticos pueden mejoran los sabores y, como hemos mencionado, también pueden albergar una serie de beneficios para el cuerpo humano.

Cuando hablamos de terpenos en sentido holístico, los clasificamos en dos grupos: terpenos derivados del cannabis y terpenos de origen botánico. Los mismos terpenos pueden encontrarse tanto en el cannabis como en otras plantas de forma natural. Sin embargo, los términos categóricos definen si un terpeno ha sido extraído del cannabis o de una fuente alternativa.

Echemos un vistazo a lo que define estos dos grupos con un poco más de detalle.

1. Terpenos derivados del cannabis

Los terpenos derivados del cannabis son terpenos que se han extraído directamente de la marihuana o el cáñamo. Los terpenos que se encuentran en el cannabis también se pueden encontrar en otros productos botánicos. La única diferencia es la fuente de la que se extraen (el cannabis).

Los terpenos como el mirceno contribuyen a los aromas almizclados y terrosos de las variedades índicas de cannabis. Otros terpenos, como el limoneno, contribuyen a las notas cítricas de las variedades con predominio de sativa, como Lemon y Amnesia Haze.

Si un producto indica que hay terpenos derivados del cannabis, puede estar seguro de que los terpenos utilizados en la composición del producto se han extraído de la marihuana o el cáñamo.

2. Terpenos de origen botánico

Los terpenos de origen botánico se extraen de cualquier otra planta natural, excluyendo el cannabis. Al igual que los terpenos derivados del cannabis, los terpenos de origen botánico pueden encontrarse en el cannabis. La única diferencia es la fuente de la que se extraen.

Los terpenos como el pineno (que también se encuentra en el cannabis) son responsables de las notas de bosque asociadas al pino, el romero y el enebro. Otros terpenos como el cariofileno contribuyen a las notas picantes y de pimienta de la pimienta negra y el orégano.

Si un producto afirma que contiene terpenos de origen botánico, el extracto procederá de cualquier fuente botánica excepto el cannabis o el cáñamo.

En conclusión: ¿debería usar mirceno?

Antes de considerar el mirceno como una sustancia holística o recreativa, debería considerar primero por qué y para qué le gustaría utilizar el terpeno.

Existe una gran cantidad de información sobre este terpeno y varios estudios científicos que respaldan sus posibles beneficios. Sin embargo, aún faltan estudios que investiguen los efectos del mirceno en los seres humanos específicamente.

La interacción de este terpeno con el sistema endocannabinoide y ciertos receptores del cuerpo lo convierten en un compuesto prometedor para las personas que sufren de enfermedades inflamatorias. Aunque la investigación sobre sus efectos en los seres humanos todavía está en sus inicios, es prometedora.

Si decide utilizar el mirceno, proceda con precaución. El terpeno está aprobado por la FDA y es seguro para el consumo humano, pero las formas concentradas pueden plantear ciertos riesgos.

Asegúrese de consumir primero una muestra de prueba para reconocer sus efectos en el cuerpo y proceda con diluciones inferiores al 5% para mantenerse seguro y obtener el máximo provecho de este compuesto.

Referencias

1. Ibrahim, E. A., Wang, M., Radwan, M. M., Wanas, A. S., Majumdar, C. G., Avula, B., … & ElSohly, M. A. (2019). Analysis of terpenes in Cannabis sativa L. using GC/MS: method development, validation, and application. Planta Medica, 85(05), 431-438.
2. Russo, E. B. (2019). The case for the entourage effect and conventional breeding of clinical cannabis: no “strain,” no gain. Frontiers in plant science, 9, 1969.
3. University of Arizona Health Sciences. (2021, July 14). Study shows Cannabis terpenes provide pain relief, contribute to the ‘entourage effect.’ ScienceDaily. Retrieved October 24, 2021
4. Do Vale, T. G., Furtado, E. C., Santos Jr, J. G., & Viana, G. S. B. (2002). Central effects of citral, myrcene, and limonene, constituents of essential oil chemotypes from Lippia alba (Mill.) NE Brown. Phytomedicine, 9(8), 709-714.
5. Rufino, A. T., Ribeiro, M., Sousa, C., Judas, F., Salgueiro, L., Cavaleiro, C., & Mendes, A. F. (2015). Evaluation of the anti-inflammatory, anti-catabolic, and pro-anabolic effects of E-caryophyllene, myrcene, and limonene in a cell model of osteoarthritis. European journal of pharmacology, 750, 141-150.
6. Kessler, A., & Heil, M. (2011). The multiple faces of indirect defenses and their agents of natural selection. Functional Ecology, 25(2), 348-357.
7. Jansen C, Shimoda LMN, Kawakami JK, et al. Myrcene and terpene regulation of TRPV1. Channels (Austin). 2019;13(1):344-366. doi:10.1080/19336950.2019.1654347