CBD und Kater

Was verursacht einen Kater?

Die meisten Menschen wissen, dass Kater durch Alkoholkonsum verursacht werden – aber nur wenige Menschen wissen genau,Alkoholkonsum wie die Symptome eines Katers hervorruft.

Alkohol ist relativ giftig. Wenn Sie Alkohol trinken, zwingen Sie Ihren Körper, sich an den Zufluss des Wirkstoffs anzupassen und ihn so schnell wie möglich zu beseitigen. Die Auswirkungen eines Katers sind im Allgemeinen das Ergebnis dieser Änderungen.

Kater verschwinden von selbst, es kann jedoch bis zu 24 Stunden dauern, bis sie vollständig verschwunden sind.

Um zu verstehen, wie CBD helfen könnte, müssen wir die zugrunde liegenden Ursachen für Kater-Symptome diskutieren.

1. Alkohol aktiviert eine Region im Gehirn, die dieErbrechen-kontrolliert.

Durch diesen Effekt verursachtenSymptome

• Übelkeit
• Erbrechen
• Verdauungsstörungen
• Bauchschmerzen

Funktionsweise

Wenn der Alkoholspiegel im Blut steigt, kann er in einer Region des Hirnstamms Alarme auslösen, die für die Kontrolle von Übelkeit und Erbrechen verantwortlich sind – treffend das Erbrechen Zentrum benannt. Dies löst Muskelkontraktionen aus, um den Mageninhalt auszuscheiden und die Absorption toxischer Substanzen zu verhindern.

Der Körper tut dies, um sich selbst zu schützen. Die allgemeine Idee ist, zu verhindern, dass mehr Alkohol in die Blutbahn gelangt – in diesem Fall, indem alles aus dem Magen ausgestoßen wird.

Dies geschieht normalerweise in betrunkenem Zustand, kann jedoch einige Stunden andauern und sich bis in den nächsten Morgen erstrecken.

Alkohol verursacht auch, dass Ihr Magen mehr Säure produziert. Dies verzögert die Verdauung und verursacht Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen.

Kann CBD irgendeine Hilfe für Übelkeit anbieten?

Obwohl CBD kaum etwas gegen die Wirkung von Alkohol auf die Magensäure tun kann, kann es das Erbrechen im Hirnstamm unterstützen.

Dies könnte kompliziert werden, aber die Quintessenz hier ist, dass CBD durch seine Wirkung auf Serotonin im Hirnstamm indirekt Vorteile für Übelkeitssymptome bietet.

Dies ist der einzige wirkliche Vorteil, den CBD bei Kater-Symptomen hat.

Das Erbrechenzentrumwird zum Teil vom Endocannabinoid-System (insbesondere den CB1-Rezeptoren) reguliert. Dies ist der primäre Wirkungsmechanismus, über den CBD seine Wirkung entfaltet. Weitere Faktoren sind Serotonin und das Opioidsystem – beide sind auch für diese Region des Gehirns wichtig [1,2].

Untersuchungennahe, dass CBD seine Wirkung gegen Übelkeit indirekt ausübt, indem es legendie 5HT-1A-Rezeptorenaktiviert im Hirnstamm- auch als Serotoninrezeptoren bekannt [3]. Es wird angenommen, dass die Aktivierung dieser Rezeptoren die Freisetzung von 5-HT (Serotonin) senkt, was das Gefühl von Übelkeit und den Drang zum Erbrechen blockiert.

Ein weiteres Cannabinoid, das die Wirkung von Übelkeit noch besser mindert, ist THC (Tetrahydrocannabinol).

Diese Verbindung aktiviert direkt die CB1-Endocannabinoidrezeptoren im Hirnstamm, die die vom Erbrechungszentrum erzeugten Signale blockieren und das Übelkeitsgefühl in seinen Spuren effektiv stoppen [3].

Das einzige Problem ist, dass THC in den meisten Teilen der Welt psychoaktiv und illegal ist. Wenn Sie also nach den Vorteilen ohne das Hoch suchen, sollten Sie sich stattdessen an einen CBD-reichen Hanfextrakt halten.

2. Alkohol erhöhtUrinproduktion

Symptome verursacht durch diesen Effekt

• Dehydration
• Fatigue
• Niedriger Blutdruck
• Trockener Mund
• Gereiztheit

Wie es funktioniert

Alkoholein Diuretikum – das heißtes bewirktdass Sie Urin mit einer höheren Rate als üblich produzieren. Dies ist einfach der Weg des Körpers, um die Verbindung aus dem Blutkreislauf zu entfernen.

Wenn Sie mehr Flüssigkeit ausscheiden als Sie zu sich nehmen (auch bekannt als, wenn Sie nicht genug Wasser trinken), werden Sie innerhalb von ein paar Stunden dehydriert sein. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Sie sich am nächsten Morgen benommen, trocken und schwindlig fühlen.

Während Flüssigkeit durch die Nieren fließt, um Urin zu bilden, transportiert sie Elektrolyte aus der Blutbahn – wie Magnesium, Natrium oder Kalium.

Dies kann zu Nährstoffmängeln führen, die Symptome wie Kopfschmerzen, geringe Immunität und Hirnnebel verursachen können.

Kann CBD irgendeine Hilfe für Dehydration anbieten?

CBD hat wenig mit der Produktion von Urin zu tun – Sie müssen also sicherstellen, dass Sie genug Wasser trinken, während Sie Alkohol konsumieren, um dem Flüssigkeitsverlust entgegenzuwirken. CBD ist kein Allheilmittel. Sie müssen also sicherstellen, dass Sie andere Maßnahmen ergreifen, um sich selbst zu pflegen, während Sie Alkohol konsumieren – beispielsweise das Trinken von Wasser zwischen alkoholischen Getränken.

Laut WebMDscheidet Ihr Körper für jedes alkoholische Getränk, das Sie konsumieren, etwa viermal so viel Flüssigkeit aus. Sie müssen also ein bisschen Wasser trinken, um zu vermeiden, dass Sie sich am nächsten Morgen dehydriert fühlen.

3. Alkohol verursacht niedrige Blutzuckerspiegel

Symptome verursacht durch diesen Effekt

• shakiness
• Reizbarkeit
• Müdigkeit
• Benommen
• Schlechte Konzentration

Wie esfunktioniert

Alkoholkann direktBlutzuckerspiegel senken – zuZuständen von Hypoglykämieführenwo es nicht genug Zucker im Blut istdie Anforderungen zu erfüllen die inneren Organe. Frühe Anzeichen dafür sind Muskelerschütterungen und Reizbarkeit. Während des Rauschens bleiben diese Symptome oft unbemerkt und treten erst am nächsten Morgen auf.

Dies wird durch den Konsum von zuckerreichen Lebensmitteln und Getränken (wie Bier, Wein oder Cocktails) während des Trinkens noch verschlimmert.

Sie wundern sich vielleicht – wie können zuckerhaltige Lebensmittel zu wenig Zucker führen?

Der Grund, warum dies passiert, ist ein Hormon namens Insulin. Dieses Hormon wird von der Bauchspeicheldrüse freigesetzt, wenn der Blutzuckerspiegel steigt. Seine Aufgabe ist es, Zucker in die Zellen zu transportieren, wo er zur Energieerzeugung genutzt werden kann.

Wenn wir zuckerhaltige Lebensmittel zu uns nehmen, steigt unser Blutzuckerspiegel rapide an. Insulin wird freigesetzt, um seine Aufgabe zu erfüllen, entfernt jedoch schnell den größten Teil des Zuckers in der Blutbahn. Sobald wir aufhören, diesen einfachen Zucker zu sich zu nehmen, können wir in die entgegengesetzte Richtung springen – was zu einem Absturz des Blutzuckerspiegels führt. Dies geschieht normalerweise, während wir schlafen, und lässt uns am nächsten Morgen müde, wackelig und gereizt zurück.

Kann CBD Hilfe bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels anbieten?

CBD hat klare Vorteile für die Blutzuckerkontrolle – aber auf lange Sicht und nicht erst nach einer Nacht.

Chronischer Alkoholkonsum hat eine ganze Reihe weiterer Konsequenzen = bezogen auf den Blutzucker, die für eine CBD-Supplementierung gut geeignet sein können. Häufige Spitzen und nachfolgende Absinken des Blutzuckerspiegels können mit der Zeit zu Insulinempfindlichkeiten führen [4].

Eine groß angelegte Forschungsstudie zu den Auswirkungen von Marihuana auf die Insulinresistenz ergab, dass die Insulinresistenz bei Marihuanakonsumenten um 17% gegenüber Nichtkonsumenten verringert ist [5].

Dieskann jedoch eine langfristige Schutzwirkung gegenüber Cannabinoiden sein. Zum Beispiel kann CBD den Körper vor den negativen Auswirkungen schützen, die Alkohol auf den Blutzuckerspiegel hatbewirken . Kurzfristig kann es wenig.

Die beste Lösung ist es, sicherzustellen, dass Sie während eines langen Abends essen und zuckerreiche Getränke meiden. Ziel ist es, proteinreiche und komplexe Kohlenhydrate anstelle von zuckerhaltigen Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Zusätzliche Tipps zur Vorbeugung gegen Kater

Kater sind eine Sammlung von Symptomen, die durch die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper hervorgerufen werden. Es ist schwierig, eine genaue Ursache zu bestimmen, da sich viele der Symptome überschneiden — „Sind meine Kopfschmerzen eine Folge von Magnesiummangel oder Dehydration … oder beidem?„.

Das Fazit ist, dass die beste Behandlung für diese Erkrankung immer ein facettenreicher Ansatz sein wird — das heißt, eine Sammlung verschiedener Behandlungen und nicht nur eine.

CBD ist eine großartige Ergänzung, wenn Übelkeit ein großes Problem darstellt, aber nicht alle Symptome behandelt.

Stattdessen ist es am besten, CBD mit anderen Methoden zu kombinieren.

Lassen Sie uns ein paar genauer betrachten:

1. Trinken Sie viel Wasser — Eine der Hauptursachen für Kater-Symptome ist Dehydration. Stellen Sie sicher, dass Sie für jedes alkoholische Getränk, das Sie konsumieren, mindestens ein Glas Wasser trinken, und stellen Sie eine Flasche Wasser neben das Bett – Sie werden sich morgens bedanken.
2. Nehmen Sie Magnesium — Dies ist ein kritischer Nährstoff, der an weit über 300 verschiedenen enzymatischen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist – einschließlich des Alkoholstoffwechsels. Es ist üblich, dass Menschen nach einer Nacht das Serummagnesium abbauen, was zu Kopfschmerzen und Gehirnnebel führen kann.
3. Holen Sie sich viel Schlaf — Ihr Körper führt viele seiner Stoffwechselprozesse im Schlaf durch – was möglicherweise erklärt, warum Ihr Körper sich nach ein paar zu vielen Getränken abschalten möchte.
4. Nehmen Sie B-Vitamine — B-Vitamine sind eine Klasse von Verbindungen, die als Kofaktoren für den Körper dienen. Viele von ihnen werden verbraucht, weil der Körper Alkohol in weniger schädliche Nebenprodukte umwandelt. Daher kann es hilfreich sein, diese nützlichen Verbindungen vor dem Zubettgehen zu verstärken.
5. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und komplexen Kohlenhydraten — Ein Blutzuckerabsturz nach einer Nacht kann uns wackelig, gereizt und müde machen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper die Energie hat, die er benötigt, indem Sie sich bemühen, qualitativ hochwertige Lebensmittel zu sich zu nehmen, während Sie unterwegs sind.

Zusammenfassung: Kann CBD wirklich bei Kater-Symptomen helfen?

CBD ist eine hervorragende Ergänzung mit einer langen Liste potenzieller Vorteile. Einige dieser Vorteile bieten möglicherweise sogar Unterstützung bei einem Kater – aber es ist sicherlich keine Heilung. In der Tat bietet CBD nicht nur Menschen mit alkoholbedingter Übelkeit, sondern auch Menschen mit Kater wenig Hilfe.

Der beste Weg, die Auswirkungen eines Katers zu vermeiden oder zu mildern, ist immer, weniger Alkohol zu konsumieren, viel Flüssigkeit zu trinken, Elektrolyte wie Magnesium zu nehmen und Alkohol auf nüchternen Magen zu meiden.

Fazit: Wenn Ihnen bei einem Kater schlecht wird, sollten Sie eine Flasche CBD in der Nähe aufbewahren.

Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von CBD auf Übelkeit.

References

1. Jacobs, B. L., & Azmitia, E. C. (1992). Structure and function of the brain serotonin system. Physiological reviews, 72(1), 165-229.
2. Freundt-Revilla, J., Kegler, K., Baumgärtner, W., & Tipold, A. (2017). Spatial distribution of cannabinoid receptor type 1 (CB1) in normal canine central and peripheral nervous system. PloS one, 12(7), e0181064.
3. Parker, L. A., Rock, E. M., & Limebeer, C. L. (2011). Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids. British journal of pharmacology, 163(7), 1411-1422.
4. Sierksma, A., Patel, H., Ouchi, N., Kihara, S., Funahashi, T., Heine, R. J., … & Hendriks, H. F. (2004). Effect of moderate alcohol consumption on adiponectin, tumor necrosis factor-α, and insulin sensitivity. Diabetes care, 27(1), 184-189.
5. Penner, E. A., Buettner, H., & Mittleman, M. A. (2013). The impact of marijuana use on glucose, insulin, and insulin resistance among US adults. The American journal of medicine, 126(7), 583-589.
6. O’Sullivan, S. E., Sun, Y., Bennett, A. J., Randall, M. D., & Kendall, D. A. (2009). Time-dependent vascular actions of cannabidiol in the rat aorta. European journal of pharmacology, 612(1-3), 61-68.