Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est une sous-catégorie de l’anxiété. Elle peut être débilitante dans de nombreux cas. Voici comment le CBD peut être utilisé pour soulager les symptômes du TOC.
Selon l’Association américaine pour l’anxiété et la dépression, environ 1,2% de la population américaine est atteinte d’un trouble obsessionnel-compulsif clinique (TOC).
Le TOC est une sous-catégorie d’anxiété qui pourrait toucher jusqu’à 29% du public à un moment ou à un autre de la vie [2].
Le traitement conventionnel de ces affections utilise des médicaments pharmaceutiques.
Ces médicaments améliorent souvent les symptômes, mais traitent rarement la cause sous-jacente du trouble. De plus, ils produisent souvent d’autres effets secondaires indésirables. Certains entraînent même une forte dépendance – obligeant ceux qui les prennent à continuer de les prendre ou risquer de développer des effets secondaires encore plus graves du TOC ou de l’anxiété.
Le CBD est un supplément nutritionnel populaire apprécié pour ses bienfaits puissants contre l’anxiété, entre autres bienfaits pour la santé. Ses effets anti-anxiété puissants le rendent également efficace pour traiter les symptômes d’anxiété spécifiques aux TOC.
Nous verrons comment le CBD peut être utilisé pour soulager les symptômes courants du TOC, quelle dose prendre et comment optimiser ses bienfaits.
Le TOC est cliniquement décrit comme un trouble anxieux.
Il n’y a pas beaucoup de recherche sur l’efficacité du CBD pour le TOC en particulier – cependant, d’autres études indiquent clairement ses avantages potentiels pour l’anxiété dans son ensemble.
Pour soulager les symptômes d’anxiété, le CBD agit sur des mécanismes dont beaucoup peuvent être liés à la pathologie impliquée dans le TOC.
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble anxieux impliquant de fréquentes pensées récurrentes et des obsessions. Cela provoque souvent chez les gens une forte envie de faire des choses de manière répétitive ou compulsive – les tics.
Les obsessions et les pulsions des personnes touchées peuvent perturber la vie normale et rendre l’interaction sociale, les changements de routine et la productivité plus difficiles qu’à l’àrdinaire.
La peur et l’anxiété sont des réponses humaines normales. Nous utilisons ces réponses pour faire face aux menaces qui pèsent sur notre survie, comme affronter un animal affamé.
Les sentiments de peur et d’anxiété sont censés être de courte durée et adaptés à la situation. Le niveau d’anxiété et de stress que nous vivons devrait être suffisant pour nous permettre de nous sortir du danger (comme de combattre un animal affamé), mais pas trop pour que nous nous figions dans la peur.
L’anxiété que nous ressentons est conçue pour nous aider à combattre ou à fuir un danger imminent.
Une fois le danger disparu et la sécurité retrouvée, les sentiments d’anxiété et de stress devraient s’atténuer.
La réponse au stress peut devenir dysfonctionnelle de plusieurs manières, entraînant des troubles anxieux comme le TOC.
Tous les problèmes liés à la réponse au stress peuvent entraîner des problèmes avec le temps. On nomme ces conditions « mauvaise adaptation au stress » – la capacité de s’adapter aux stress et de réagir aux stress ne fonctionne plus correctement.
L’anxiété est le terme générique utilisé pour désigner cette forme de trouble neurologique, mais il existe de nombreuses conditions différentes associées à une adaptation au stress dysfonctionnelle, notamment un trouble obsessionnel-compulsif.
Toute vie sur Terre est confronté à une forme de stress. Dans le monde naturel, nos corps ont évolué pour vivre, ce stress a généralement pris la forme de changements environnementaux de température, de faim et de rencontres avec d’autres humains ou animaux qui cherchent à nous faire du mal.
Notre capacité d’adaptation au stress nous aide à gérer ces situations. Lorsqu’il fait trop froid dehors, notre réaction au stress active notre système métabolique pour faire monter la température corporelle.
Lorsque nous rencontrons un animal ou un être humain malveillant, notre réaction au stress nous donne un coup de fouet pour nous aider à combattre ou à fuir vers la sécurité.
Dans le monde moderne, cette même réponse au stress est activée par des facteurs de stress ne mettant pas la vie en danger – parfois tout au long de la journée. Si notre adaptation au stress ne fonctionne pas de manière optimale, nous commençons à ressentir les effets secondaires débilitants de la réaction au stress alors que nous ne devrions pas être stressés.
Pensez à la rage au volant pendant un moment – ceci est un excellent exemple de la réponse au stress qui ne nous sert pas. Si nous sommes coupés par un autre conducteur ou dans une impasse, la circulation déclenche une réaction de stress. Malgré le fait que les autres conducteurs ne peuvent pas nous entendre, nous hurlons ou nous maudissons, ce qui ne change rien à la situation.
Une personne ayant de bons réflexes d’adaptation au stress aura plus de facilité à éviter la rage au volant.
Bien qu’il n’y ait pas encore eu d’études publiées sur les effets du CBD sur les victimes de trouble obsessionnel-compulsif – il y a eu beaucoup de recherches mettant en évidence les vertus du CBD sur d’autres formes d’anxiété.
Globalement, les avantages du CBD pour le TOC et l’anxiété en général sont les suivants :
De nombreuses études sur le CBD portant sur ses effets sur l’anxiété ont permis de cartographier certains des processus biochimiques spécifiques mis en place pour obtenir ces effets :
Tous ces systèmes de récepteurs spécifiques se sont avérés impliqués dans la régulation des comportements liés à la peur et à l’anxiété [4–7].
En soutenant un système de réponse au stress dysfonctionnel, nous pouvons atténuer la cause sous-jacente du TOC et d’autres troubles anxieux.
L’effet global est de réduire les réactions de stress inappropriées (excessives) et de faire s’arrêter la réaction de stress plus rapidement après un épisode de stress.
Il n’y a presque pas de recherche sur l’interaction précise entre CBD et TOC. Cependant, d’excellentes recherches soutiennent l’utilisation du CBD pour d’autres troubles anxieux.
Une étude préclinique de 2015 portant sur le nouveau traitement potentiel des troubles anxieux utilisant le CBD a conclu que :
«Les preuves précliniques démontrent de manière concluante l’efficacité du CBD dans la réduction des comportements anxieux liés à de multiples troubles, notamment le SSPT, le TAG, le TOC, et le TAS, avec effets anxiogènes».
Bien que des recherches plus spécifiques soient nécessaires pour explorer l’utilisation du CBD pour le TOC, les résultats actuels sont prometteurs. La complexité de la maladie empêche les chercheurs de formuler des déclarations concluantes sur le sujet. Le TOC s’accompagne souvent d’autres problèmes médicaux, ce qui complique le diagnostic.
Démarrer avec le CBD est simple, la première étape consiste à décider du type de produit que vous souhaitez utiliser, puis à déterminer la dose dont vous aurez probablement besoin. Une fois que vous avez cette information, tout ce que vous avez à faire est de trouver un produit qui correspond à cette description.
Vous pouvez même faire des recherches supplémentaires en jetant un coup d’œil sur notre examen de ce produit en particulier pour voir si nous le recommandons ou non, et pour obtenir davantage d’informations sur la comparaison entre le prix, la puissance et la qualité des produits de sa catégorie.
Il y a des capsules, des huiles, des teintures, des produits alimentaires et des produits d’actualité. Chacun a son propre ensemble de points positifs et négatifs et tous ne conviennent pas à tout le monde.
Les huiles de CBD constituent de loin le choix le plus courant, mais les capsules et les produits comestibles sont également d’excellentes formes de CBD pour les personnes souffrant de TOC ou d’autres formes d’anxiété.
Les huiles de CBD sont prises en mesurant la dose désirée en utilisant le compte-gouttes fourni. Vous pouvez placer l’huile sous votre langue pour une absorption plus rapide, ou avaler tout de suite – les deux méthodes fonctionnent parfaitement bien.
Les capsules et les aliments rendent le dosage encore plus facile car ils sont pré-dosés pour des doses spécifiques. L’inconvénient est que les produits comestibles et les gélules ont tendance à être un peu plus chers que les huiles et que la dose ne peut pas être ajustée au même niveau de spécificité.
Tout le monde réagit différemment au CBD. Certaines personnes ont besoin d’une très petite dose, d’autres de très fortes doses. Tout dépend de vos gènes et de l’ensemble des symptômes.
Par conséquent, nous ne pouvons faire aucune recommandation de dosage unique.
En général, les personnes souffrant de TOC léger à modéré indiquent qu’une dose faible à moyenne est suffisante pour soulager leurs symptômes. Pour les TOC plus graves, une dose élevée est nécessaire pour offrir les mêmes avantages.
Utilisez le tableau ci-dessous pour connaître votre posologie générale en fonction de votre poids et de la force souhaitée. Rappelez-vous que ce ne sont que des lignes directrices. La dose peut varier beaucoup d’une personne à l’autre ; commencez donc toujours à faible dose et augmentez-la progressivement jusqu’à prendre des doses plus élevées une fois que vous savez de quelle manière cela vous affecte.
Force recommandée pour les TOC : faible à élevée
Poids (kg) | Faible résistance | Force moyenne | Haute résistance |
---|---|---|---|
45 kg |
10 mg |
30 mg |
60 mg |
57 kg |
13 mg |
38 mg |
75 mg |
68 kg |
15 mg |
45 mg |
90 mg |
80 kg |
17 mg |
52 mg |
105 mg |
90 kg |
20 mg |
60 mg |
120 mg |
100 kg |
22 mg |
67 mg |
135 mg |
114 kg |
25 mg |
75 mg |
150 mg |
Maintenant que vous avez décidé du type de produit que vous souhaitez (huiles de CBD, teintures, substances comestibles ou capsules) et pris en compte le type de dose dont vous aurez probablement besoin – il est temps de commencer à faire votre shopping.
Tous les produits à base de CBD ne sont pas identiques et il existe sur le marché de nombreuses huiles de très mauvaise qualité.
Jetez un coup d’œil à nos critiques de produits et d’entreprises chez lesquels vous êtes intéressé à acheter pour voir comment elles se comparent en termes de prix, de puissance et de qualité globale par rapport à la concurrence.
Il n’existe pas encore d’études consacrées à l’utilisation du CBD et du trouble obsessionnel-compulsif ; nous ne pouvons donc pas affirmer de manière concluante que cela aide ou n’aide pas. Cependant, il existe de nombreuses excellentes études publiées sur l’utilisation du CBD pour l’anxiété. Étant donné que le TOC est une forme d’anxiété et qu’il implique bon nombre des mêmes effets secondaires et des mêmes pathologies que d’autres formes d’anxiété, il est fort probable que la supplémentation en CBD puisse atténuer les symptômes du TOC.
Afin de tirer le meilleur parti de votre supplémentation en CBD, nous vous recommandons de prendre d’autres mesures pour atténuer les symptômes et suivre les conseils de votre médecin.
Si vous choisissez d’utiliser du CBD pour vos symptômes de TOC, assurez-vous de trouver un produit de haute qualité exempt de contaminants car certains composés (comme les pesticides ou les métaux lourds) qui peuvent aggraver les symptômes.
Consultez nos avis pour évaluer une entreprise avant d’acheter et assurez-vous de ne pas vous faire escroquer ni d’acheter des produits contaminés ou inefficaces.