Meilleurs produits CBD pour le stress et l’humeur

Les meilleures huiles CBD pour le soutien du stress et de l’humeur. Nous examinons ce qui rend une offre de CDB utile pour diverses formes de stress et de problèmes d’humeur, et lesquels éviter.

Article By
Daily CBD , Posté 3 semaines depuis

3
19,99 $ – 59,99 $

Kat’s Naturals huile au CBD sublinguale sans THC Relax 5 - 30 mL

3.83 / 5

Découvrez les meilleures huiles de CBD pour le stress et le soutien de l’humeur. Nous passerons en revue l’utilité des produits CBD pour lutter contre les diverses formes de stress et de problèmes d’humeur – et ceux qu’il faut éviter.

Tout le monde ressent stress et sautes d’humeur de temps à autres — mais la différence entre “bon” stress et “mauvais” stress est énorme.

Bien trop de gens dans le monde d’aujourd’hui souffrent quotidiennement de montagnes russes émotionnelles et de stress paralysant.

Les antidépresseurs pharmaceutiques et les médicaments contre l’anxiété sont parmi les médicaments les plus prescrits à l’échelle mondiale. Il est clair qu’un grand nombre de personnes de nos jours sont soumises à d’énormes pressions du fait de leur niveau de stress et de leurs variations d’humeur.

Le CBD est désormais une alternative populaire aux médicaments sur ordonnance pour soulager un large éventail de symptômes, sans présenter d’effets secondaires aussi importants.

Dans cet article, nous passerons en revue les meilleures huiles de CBD, et les autres produits à utiliser contre le stress et l’anxiété, et nous donnerons un aperçu de la façon dont les gens peuvent recourir à ces produits aujourd’hui.

  • Table des matières

Le CBD contre le stress et les sautes d’humeur en deux mots

Le CBD est un excellent complément pour lutter contre le stress et les divers troubles de l’humeur.

Ce composé unique interagit avec le système endocannabinoïde — qui joue un rôle clé dans la réponse au stress et la régulation de notre humeur.

Voici comment le CBD peut être utilisé pour atténuer le stress et améliorer l’humeur :

  1. Le CBD atténue bon nombre des effets secondaires du stress — notamment l’insomnie, les problèmes digestifs, un mauvais fonctionnement du système immunitaire, une perte d’appétit ou un appétit excessif.
  2. Le CBD favorise l’homéostasie dans l’organisme — améliorant notre capacité générale à gérer et à récupérer des facteurs de stress environnementaux.
  3. Le CBD stimule l’activité GABA — le système GABA aide à tempérer les pensées et émotions trop intenses.
  4. Le CBD améliore la qualité du sommeil — qui joue un rôle majeur dans notre humeur et notre capacité à gérer le stress.
  5. Le CBD réduit la tension musculaire — qui constitue l’une des principales manifestations physiques du stress sur le corps.
  6. Le CBD régule les récepteurs de sérotonine — qui sont des acteurs clés dans la régulation de l’humeur.
  7. Le CBD atténue la réponse du cerveau au stress — il agit directement sur l’hypothalamus, améliorant le temps et l’efficacité de la réponse de l’hypothalamus, de l’hypophyse et de l’axe surrénalien.

Que rechercher lors de l’achat d’huiles de CBD contre le stress et pour améliorer l’humeur

Le marché du CBD compte de nombreux produits — et il est donc difficile de savoir si vous prenez la bonne décision en achetant un produit déterminé.

Pour ne rien arranger, bon nombre des huiles de CBD disponibles sont insuffisantes d’une manière ou d’une autre.

Raisons pouvant expliquer qu’une huile de CBD ne suffise pas :

  • Teneur en CBD trop faible — nous recommandons d’opter pour les concentrations les plus élevées, parce qu’il est plus facile de diluer une huile haute puissance que de prendre des doses plus importantes d’une huile de faible puissance.
  • Contamination par des métaux lourds ou des pesticides — ce phénomène est courant et peut provoquer un stress chimique à l’organisme, alors que le CBD est censé l’atténuer.
  • Absence d’effet d’entourage — les composés du chanvre agissant en synergie pour potentialiser leurs effets respectifs. Ainsi, les isolats de CBD ont tendance à être moins efficaces que les extraits à spectre complet.
  • Absence d’ingrédients additionnels bénéfiques — le CBD fonctionne mieux conjointement avec d’autres substances bénéfiques. Des composés comme la mélatonine, la L-théanine ou d’autres substances actives présentes dans les herbes médicinales, contribuent grandement à rendre l’huile plus efficace contre le stress et pour améliorer l’humeur.

Meilleurs produits à base de CBD pour le stress et l’humeur, par catégorie

NombreProduitTotal CBDPuissanceCoût par mgLink

1

Royal CBD huile au CBD

250 – 500 mg

8,3 -16,6 mg / mL

0,15 $ – 0,22 $

2

Nature’s Script capsules au CBD

75 – 1 500 mg

15 – 25 mg / capsule

0,09 $ – 0,20 $

3

Kat’s Naturals huile au CBD sublinguale sans THC Relax

50 – 300 mg

10 mg / mL

0,20 $ – 0,36 $

4

Nuleaf Naturals d’huile au CBD

240 – 4 850 mg

48,5 mg / mL

0,09 $ – 0,16 $

5

CBDfx jus de vape au CBD

60 – 500 mg

6 – 50 mg / mL

0,10 $ – 0,33 $

6

Medterra capsules Good Morning

1 500 mg

25 mg / capsule

0,04 $

1. Meilleur CBD pour soulager le stress et améliorer l’humeur

54,99 $ – 74,99 $
Royal CBD

Royal CBD huile au CBD 30 mL

4.5 / 5

  • Total CBD:

    250 – 1 000 mg

  • Puissance:

    8,3 – 33,3 mg / mL

  • Coût par mg de CBD:

    0,15 $ – 0,26 $

  • Type d'extrait:

    Spectre complet

L’huile à 500 mg de CBD de chez Royal CBD s’est classée en tête de notre liste pour trois raisons principales :

  1. C’est une formule simple sans aucun ingrédient additionnel, juste un extrait de chanvre à haute teneur en CBD et de l’huile MCT — cette huile est idéale pour traiter l’humeur et le stress car l’absence d’autre ingrédient diminue les chances qu’un composé dans l’huile interagisse négativement avec les autres médicaments que vous pourriez prendre.
  2. Cette huile est fabriquée avec du chanvre de première qualité — tout le chanvre de Royal CBD est testé dans un laboratoire indépendant pour la qualité et la pureté, et testé à nouveau une fois le produit final manufacturé.
  3. Les huiles de Royal CBD sont fabriquées à partir d’extraits à spectre complet — qui s’est avéré à de nombreuses reprises être la meilleure option pour le soutien de l’humeur et du stress par rapport aux huiles CBD faites à partir d’isolats.

2. Meilleures capsules CBD pour le traitement du stress et de l’humeur

14,99 $ – 139,99 $
Nature’s Script

Nature’s Script capsules au CBD 5 – 60 capsules

3.6 / 5

  • Total CBD :

    75 – 1 500 mg

  • Puissance :

    15 – 25 mg / capsule

  • Coût par mg :

    0,09 $ – 0,20 $

  • Type d'extrait :

    Isolat

Beaucoup de gens qui prennent des suppléments de CBD pour les aider à stabiliser leur humeur trouvent que les capsules sont l’option la plus pratique. Elles sont faciles à utiliser, fournissent exactement les mêmes doses à chaque fois, et peuvent même tenir dans des contenants de pilules standard.

Les capsules haute puissance de chez Nature’s Script l’emportent dans cette catégorie en raison de la haute qualité du chanvre qui fait la renommée de cette compagnie. Toutes ces capsules sont fabriquées à partir de chanvre biologique certifié ainsi que testées en laboratoire indépendant pour en évaluer la pureté et l’activité.

Chaque gélule contient 25 mg de CBD.


3. Meilleure huile de CBD contre l’anxiété

19,99 $ – 59,99 $
Kat’s Naturals

Kat’s Naturals huile au CBD sublinguale sans THC Relax 5 – 30 mL

3.83 / 5

  • Total CBD :

    50 – 300 mg

  • Puissance :

    10 mg / mL

  • Coût par mg :

    0,20 $ – 0,40 $

  • Type d'extrait :

    Isolat

Kat’s Natural’s a combiné d’autres espèces d’herbes médicinales avec ses huiles pour plus de puissance. Son huile Relax contient du houblon (Humulus lupulus) — qui est un relaxant puissant avec des effets similaires et complémentaires à ceux du CBD (il agit principalement par l’intermédiaire des récepteurs GABA).

En fait, le houblon est l’un des seuls autres membres de la famille du cannabis (Cannabaceae).


4. Meilleur CBD contre l’humeur dépressive

38,50 $ – 439,00 $
NuLeaf Naturals

Nuleaf Naturals d’huile au CBD 5 – 100 mL

3.83 / 5

  • Total CBD :

    240 – 4 850 mg

  • Puissance :

    48,5 mg / mL

  • Coût par mg :

    0,09 $ – 0,16 $

  • Type d'extrait :

    Spectre complet

Lorsqu’il s’agit d’utiliser le CBD pour traiter la dépression, il est essentiel de ne pas mélanger le CBD avec des antidépresseurs — comme les ISRS, les antidépresseurs tricycliques ou les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO).

Afin de minimiser les risques d’interactions négatives, la plupart des gens utilisent une huile de CBD “pure” au lieu d’un produit formulé avec d’autres herbes et suppléments.

Il est également important que la dose soit toujours constante et que l’huile que vous utilisez soit complètement exempte de contaminants comme les métaux lourds -— ce qui peut mener à une dépression encore plus grave.

C’est pourquoi nous avons choisi Nuleaf Naturals comme notre huile de CBD préférée contre la dépression. Ils proposent certaines des huiles de chanvre de la plus haute qualité sur le marché, n’offrent qu’une seule option de puissance et ne contiennent aucun ingrédient ajouté hormis l’extrait de CBD et l’huile de graines de chanvre.


5. Meilleur e-liquide pour traiter le stress et l’humeur

29,99 $ – 74,99 $
CBDfx

CBDfx jus de vape au CBD 30 mL

4 / 5

  • Total CBD :

    250 – 1 000 mg

  • Puissance :

    8,3 – 33,3 mg / mL

  • Coût par mg :

    0,075 $ – 0,012 $

  • Type d'extrait :

    Isolat

Le vapotage constitue un excellent moyen d’utiliser le CBD pour améliorer le stress et l’humeur simplement en raison de sa facilité d’utilisation et l’apparition rapide des effets.

Dès les premiers signes de crises d’anxiété ou de stress, le CBD peut être vaporisé pour soulager les symptômes en quelques minutes.

Nous apprécions grandement les e-liquides de chez Bluebird Botanicals en raison de la provenance de son chanvre de haute qualité utilisée pour faire l’huile, et de son excellent rapport qualité-prix. Ces huiles sont relativement bon marché surtout si on tient compte du niveau de soin et d’attention qui entre dans leur confection.

6. Meilleures gélules de CBD pour soulager le stress et améliorer l’humeur

Medterra fabrique beaucoup d’excellents produits CBD. L’une des meilleures formules proposées par cette compagnie est la gélule Everyday formulée avec 25 mg de CBD par gélule, ainsi que d’autres ingrédients comme la caféine, la L-théanine, B6, B12 et L-Tyrosine.

Tous ces ingrédients sont des ajouts populaires aux suppléments nutritionnels visant à favoriser l’humeur.

Des ingrédients comme la caféine stimulent les niveaux d’énergie, tandis que le CBD, la L-théanine, les vitamines B et la L-tyrosine favorisent un équilibre optimal des neurotransmetteurs dans le cerveau.

C’est une excellente formule de chez Medterra, parfaitement formulée pour la supplémentation quotidienne en CBD dans le but de lutter contre les changements d’humeur.


Qu’est-ce qui cause le stress ?

Le “stress” est la réponse de l’organisme à une contrainte sur le corps, lui imposant un réajustement.

Nous allons expliquer cela plus en détail.

Tout dans le corps est sujet à un équilibre général.

La température, le pH sanguin, les hormones et le taux de glycémie sont soigneusement régulés par l’organisme.

Chaque fois que nous sommes confrontés à des changements dans notre environnement (facteur de stress), le corps doit s’ajuster pour maintenir son équilibre. Prenons l’exemple de la température : lorsque nous entrons dans un sauna, l’environnement fait monter la température du corps au-delà de sa valeur optimale.

Le stress est la réponse du corps à cette augmentation de température, alors qu’il tente d’en contrecarrer les effets.

Nous nous mettons à transpirer, notre sang circule vers l’extérieur de la peau pour évacuer la chaleur plus rapidement, et notre métabolisme ralentit pour réduire la quantité de chaleur produite par notre corps.

Chaque fois que le corps subit un facteur de stress, il doit s’adapter et réagir rapidement. Cette réponse est principalement contrôlée par notre système limbique — une région située au centre de notre cerveau. Le système limbique est responsable de la régulation de nos émotions, de nos instincts et — évidemment — de notre réaction aux facteurs de stress environnementaux.

Cependant, le stress n’est pas uniquement causé par l’environnement — nos propres pensées et émotions peuvent en être la cause. Cette forme de stress peut être particulièrement néfaste pour la santé, si elle se prolonge sur de longues périodes, entraînant le développement de troubles de l’humeur tels que l’anxiété, la dépression ou les troubles bipolaires.

Il existe deux principaux types de stress :

  1. Le stress aigu — stress à court terme. Cette forme de stress se manifeste rapidement pour nous aider à gérer les situations dangereuses (comme se retrouver face à face avec un tigre affamé).
  2. Le stress chronique — stress à long terme. C’est la forme de stress la plus courante dans la société d’aujourd’hui. Elle est habituellement causée par un problème de santé, ou d’autres causes plus abstraites telles que les dettes financières, la pression de la performance au travail ou à l’école, ou des difficultés relationnelles.

Qu’est-ce qui rend le stress néfaste pour notre santé ?

En temps normal, notre corps est bien adapté à la gestion du stress — il est même considéré comme un élément clé pour une bonne santé. Mais si nous sommes confrontés à trop de stress et que le corps peine à s’adapter, nous risquons de développer des maladies graves — c’est ce qui se produit lorsqu’on est en état de choc.

De même, en cas d’exposition au stress sur de longues périodes, nous pouvons perdre notre capacité à faire face — ce qui entraîne des effets délétères sur notre santé physique et mentale.

Pensez au stress comme à un compte en banque :

Chaque jour, vous recevez un dépôt de 100,00 $ sur votre compte — c’est la capacité de votre système limbique à gérer le stress auquel vous êtes confrontés.

Maintenant, chaque fois que vous êtes face à un facteur de stress, vous devez dépenser une partie de l’argent présent sur votre compte bancaire. Idéalement, vous finirez la journée avec un solde positif.

Mais lorsque nous sommes soumis à un stress quasi permanent — comme la plupart des gens aujourd’hui — nous nous retrouvons avec un solde négatif en fin de journée. Et comme dans toute bonne banque, des frais d’intérêts en cas de découvert sont à prévoir.

Cela signifie que le jour suivant, nous devrons lutter deux fois plus durement pour résister aux facteurs de stress, sinon nous finirons encore plus endettés.

Au bout du compte, nous en arrivons au point où nous éprouvons des difficultés à gérer même les petites contrariétés, c’est là que se manifestent les effets secondaires du stress, tels que la dépression, l’anxiété, la fatigue surrénalienne, les dysfonctionnements immunitaires, et bien d’autres encore.

Stress et humeur : en quoi sont-ils liés ?

Bien que de nombreuses hormones différentes soient impliquées dans la réponse au stress, la plus importante en termes d’impact sur notre humeur est le cortisol — la principale “hormone du stress”.

Le cortisol est à l’origine d’un grand nombre des déséquilibres que nous subissons lorsque nous sommes stressés. Son rôle est de nous pousser à opérer les changements nécessaires pour gérer le stress. Néanmoins, il y a des contreparties, l’une d’elle étant qu’il peut déséquilibrer les neurotransmetteurs régulateurs de l’humeur dans notre cerveau.

Des taux élevés de cortisol sur de longues périodes entraînent une surproduction des neurotransmetteurs comme la noradrénaline et le glutamate, et une diminution graduelle de la sérotonine et de la dopamine.

La sérotonine et la dopamine jouent toutes deux un rôle essentiel dans la régulation de notre humeur. Elles sont la cible principale des antidépresseurs pharmaceutiques dans le traitement des troubles de l’humeur.

Lorsque des niveaux importants de cortisol perturbent la neurochimie du cerveau trop régulièrement (stress à long terme) ou trop brutalement (événement traumatique) — cela peut entraîner une diminution significative de la sécrétion de sérotonine ou de dopamine — menant à la dépression chronique ou à des troubles bipolaires.

L’anxiété est également une résultante courante du stress chronique. Le cortisol stimule l’activité des neurotransmetteurs, tel que le glutamate, qui ont un effet stimulant sur le cerveau. Si cette excitation est trop forte, nous ressentons de l’anxiété. C’est pourquoi les personnes anxieuses font plus difficilement face aux petits stress que les personnes en bonne santé.

Au fur et à mesure que nous creusons la “dette du stress”, le problème s’aggrave — entraînant une hyperactivation de la réponse au stress, des niveaux plus élevés de cortisol et d’autres perturbations de l’équilibre neurochimique normal du cerveau.

Troubles de l’humeur associés à un stress excessif ou de longue durée :

  • Troubles anxieux généralisés
  • Troubles d’anxiété sociale
  • Troubles bipolaires
  • Dépression
  • Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Comment utiliser le CBD dans le traitement de l’humeur et du stress

L’utilisation du CBD pour gérer l’humeur et le niveau de stress est assez simple. Tant que la dose est adaptée (nous reviendrons dessus un peu plus tard), et que les produits utilisés sont de qualité et dépourvus de contaminants — vous ressentirez à coup sûr une certaine amélioration sur vos niveaux de stress et votre humeur.

Cependant, si vous suivez ce processus simple en 4 étapes, vous pourrez réellement optimiser votre supplémentation en CBD pour profiter au mieux de ses bienfaits.

Étape 1 : Consultez les évaluations des produits qui vous intéressent avant de commander

Le marché du CBD est très récent et n’est à ce titre encore pas réglementé de façon adéquate pour empêcher la mise sur le marché de produits défaillants. Il est donc facile pour les compagnies de vendre de l’huile de CBD de mauvaise qualité, avec une marge bénéficiaire élevée — et tirer ainsi un profit rapide. D’ici à ce qu’une réglementation restrictive entre en vigueur, ces compagnies se seront retirées du marché pour compter leur profit.

La lecture d’évaluations produit est un bon moyen d’obtenir des informations impartiales et l’opinion de personnes qui savent exactement à quoi prêter attention et comment évaluer la qualité d’un produit.

Facteurs à considérer lors de l’achat d’un produit à base de CBD :

  • Résultats de tests menés par un laboratoire indépendant
  • Teneur en CBD du produit
  • Informations complémentaires sur la compagnie
  • Qualité du chanvre utilisé
  • Réactivité du service client
  • Liste des ingrédients additionnels

Étape 2 : Déterminez le dosage

Si vous n’avez jamais consommé de CBD, nous vous conseillons de lire ce chapitre attentivement.

La dose idéale de CBD variera considérablement d’une personne à l’autre.

La taille, le poids, la génétique, l’expérience, le métabolisme hépatique et l’âge du patient peuvent affecter la posologie du CBD. Par conséquent, nous ne pouvons fournir que des indications de base quant au dosage — chacun doit prendre le temps d’expérimenter et ajuster le dosage lors des premières utilisations de CBD.

Pour ce faire, il est préférable de commencer par la dose recommandée la plus faible et de bien surveiller les effets. De là, vous pouvez augmenter graduellement la dose à chaque prise, jusqu’à obtention des effets désirés.

Si vous ressentez des effets secondaires, vous n’avez qu’à revenir au dosage précédent, qui ne vous avait causé aucun désagrément.

Avec le temps, la dose nécessaire peut varier, mais une fois que vous aurez une idée de la façon dont votre corps réagit au CBD, vous serez capable de procéder à des ajustements en cours de route.

Voici quelques indications générales de posologie en fonction du poids et de l’effet recherché :

Poids (kg )Faible résistanceForce moyenneHaute résistance

45 kg

10 mg

30 mg

60 mg

57 kg

13 mg

38 mg

60 mg

68 kg

15 mg

45 mg

90 mg

80 kg

17 mg

52 mg

105 mg

90 kg

20 mg

60 mg

120 mg

102 kg

22 mg

67 mg

135 mg

114 kg

25 mg

75 mg

150 mg

Ces doses sont exprimées en mg de CBD. Vous pouvez prendre 1 à 3 doses de CBD par jour, selon les symptômes à traiter et la durée des effets du CBD sur vous. La plupart des gens rapportent en ressentir les effets durant 8 heures environ.

En savoir plus sur le dosage du CBD.

Étape 3 : Surveiller tout changement

C’est une bonne idée lorsque vous prenez des médicaments ou des suppléments contre le stress et pour améliorer humeur. Il est judicieux d’opérer un suivi rigoureux de l’évolution de votre posologie et des changements observés, bons ou mauvais, afin d’évaluer l’efficacité (ou l’absence d’efficacité) de votre supplémentation.

L’humeur et le stress s’expriment de façon très complexe — il peut s’avérer difficile de déterminer au jour le jour si amélioration ou non il y a. C’est pourquoi nous vous recommandons de documenter régulièrement vos ressentis, afin que vous, ou votre médecin, puissiez faire le point sur vos progrès après quelques semaines, voire quelques mois.

Pour ce faire, il vous suffit de prendre des notes dans un journal ou sur un ordinateur. Réglez une alarme sur votre téléphone, qui se déclenchera une fois par semaine à heure fixe pour vous rappeler de compléter vos notes.

Vous pouvez répondre à des questions simples, utiliser notre exemple au bas de cette section, ou trouver un modèle de journal à compléter en ligne.

Cet exercice ne devrait pas vous prendre plus de 1 à 5 minutes, selon le format choisi.

Exemples de questions de contrôle possibles pour suivre vos progrès avec le CBD :

  1. Évaluez votre stress sur une échelle de 1 à 10
  2. Évaluez votre humeur sur une échelle de 1 à 10
  3. Évaluez la qualité moyenne de votre sommeil sur une échelle de 1 à 10
  4. Décrivez votre humeur du jour en une phrase
  5. Combien de fois avez-vous fait de l’exercice cette semaine ?
  6. Quelle dose quotidienne de CBD avez-vous consommée ?
  7. Quels autres suppléments avez-vous consommé cette semaine ?

Remarque : 1 correspond à la note la plus basse, et 10 à la plus élevée. Une note de stress de 1 signifie que vous êtes aussi détendu et calme que possible, tandis qu’une note de 10 signifie que vous vous sentez comme si vous aviez un lion aux trousses.

Vous pouvez décliner cette liste à souhait pour le choix de vos questions quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles.

Chez certaines personnes, le CBD peut mettre plusieurs semaines avant de procurer des effets bénéfiques notables, alors n’oubliez pas d’être patient et continuez à surveiller ce que vous ressentez.

Attendez d’avoir utilisé l’huile de CBD quotidiennement durant plusieurs semaines pour déterminer si elle fonctionne sur vous (ou non).

Autres suppléments à mélanger au CBD pour en optimiser les effets

Les herbes médicinales sont plus efficaces lorsqu’elles sont utilisées conjointement avec d’autres herbes — surtout si les herbes en question agissent en synergie les unes avec les autres. En effet, utilisées conjointement, les herbes produisent des effets supérieurs à la somme de leurs effets utilisées de façon isolée.

Si vous souhaitez combiner l’action de l’huile de CBD, ou de tout autre produit, avec celle d’autres herbes ou suppléments pour créer des synergies, il y a quelques plantes que vous devriez connaître :

1. La rhodiole

La rhodiole (Rhodiola rosea) est une petite plante succulente qui pousse à haute altitude dans le monde entier. Cette plante se rencontre dans certains des coins les plus reculés de la planète et prospère dans des environnements où la plupart des autres organismes ne peuvent survivre.

Cette herbe a été rendue célèbre par son utilisation dans des programmes de recherche soviétiques secrets, dans les années 1950 et 1960. On a administré de la rhodiole à des soldats pour améliorer leurs facultés d’adaptation et de survie dans les environnements inhospitaliers. Au milieu des années 60, l’un des chercheurs a fui la Russie pour les États-Unis, où il a partagé un grand nombre de ses découvertes.

Depuis, la rhodiole est devenue l’un des suppléments adaptogènes les plus utilisés à l’échelle mondiale — réduisant l’impact du cortisol sur le cerveau, améliorant ainsi notre capacité à gérer et résister aux facteurs de stress environnemental.

La rhodiola est légèrement stimulante et convient particulièrement aux personnes souffrant d’un stress dû à l’effort physique, aux longues journées de travail ou à la dépression accompagnée de fatigue.

2. L’ashwagandha

L’ashwagandha (Withania somnifera) est une autre herbe adaptogène qui possède, elle aussi, une longue histoire d’utilisation médicale. Cette herbe particulière agit plus spécifiquement sur les glandes surrénales, où le cortisol est produit. Elle soutient la fonction surrénalienne en prévenant l’épuisement dû à la production excessive de cortisol et de catécholamine, et en réduisant le niveau de stress perçu.

L’ashwagandha est considérée comme plus relaxante et particulièrement appropriée aux personnes souffrant de stress accompagné d’anxiété ou d’insomnie.

3. La L-théanine

La L-théanine est un extrait du théier (Camellia sinensis). Sa structure est similaire à celle du glutamate, le principal neurotransmetteur stimulant du cerveau.

En imitant le glutamate, la L-théanine peut se lier aux récepteurs dédiés et empêcher le glutamate de s’y fixer et d’activer le neurone. Le résultat se traduit par un puissant effet relaxant sur l’esprit, sans impression de paresse ou de fatigue.

La L-théanine est plébiscitée pour soulager le stress découlant de longues séances de travail ou d’étude, et peut même être utilisée pour améliorer la mémoire et la concentration. C’est aussi l’un des suppléments les plus efficaces à utiliser conjointement à l’huile de CBD pour traiter les troubles liés à l’anxiété.

4. Le millepertuis

Le millepertuis (Hypericum perforatum) est sans doute le meilleur antidépresseur parmi les plantes médicinales. Il agit suivant le même mécanisme que les antidépresseurs pharmaceutiques conventionnels, tels que les ISRS, mais sans entraîner la même somme d’effets secondaires.

Cette herbe doit être utilisée avec précaution et ne doit jamais être consommée en parallèle d’antidépresseurs pharmaceutiques. Les effets sont tellement similaires que leur cumul peut entraîner des effets exponentiels — ce qui peut être très dangereux.

N’utilisez le millepertuis que dans le cadre de symptômes dépressifs légers, ou sous la supervision d’un professionnel de santé qualifié.

(St. John’s Wort — Hypericum perforatum)

Principaux points à retenir : Les meilleures huiles de CBD pour le stress et l’humeur

Le CBD est un excellent complément de santé pour lutter contre le stress et améliorer l’humeur.

Ce composé agit sur une série de récepteurs apparentés et non apparentés, et de mécanismes de signalisation cellulaire, nous permettant ainsi de mieux résister et réagir au stress environnemental et au stress généré par nos pensées et émotions.

En améliorant notre capacité à résister au stress, nous pouvons influer sur notre humeur. En outre, le CBD agit positivement sur l’humeur en régulant la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline, le GABA et le glutamate, de façon directe et indirecte.

Les meilleures huiles de CBD pour traiter le stress et l’humeur sont rigoureusement testées pour s’assurer de l’absence de contaminants pouvant aggraver cet état, et utilisent un extrait de chanvre à spectre complet de première qualité, plutôt que des isolats de CBD.

En fonction du trouble ou des symptômes spécifiques, il est généralement préférable de choisir une huile à forte puissance, enrichie d’ingrédients additionnels visant à en augmenter l’efficacité.

Comme toujours, assurez-vous de débuter votre prise d’huile de CBD, ou d’autres produits à base de CBD, par une dose réduite, en cas de première utilisation. Vous pourrez ensuite augmenter graduellement la dose, une fois que vous saurez comment votre corps réagit.

Meilleurs produits à base de CBD pour le stress et l’humeur, par catégorie

NombreProduitTotal CBDPuissanceCoût par mgLink

1

Royal CBD huile au CBD

250 – 500 mg

8,3 – 16,6 mg / mL

0,15 $ – 0,22 $

2

Nature’s Script capsules au CBD

75 – 1 500 mg

15 – 25 mg / capsule

0,09 $ – 0,20 $

3

Kat’s Naturals huile au CBD sublinguale sans THC Relax

50 – 300 mg

10 mg / mL

0,20 $ – 0,36 $

4

Nuleaf Naturals d’huile au CBD

240 – 4 850 mg

48,5 mg / mL

0,09 $ – 0,16 $

5

CBDfx jus de vape au CBD

60 – 500 mg

6 – 50 mg / mL

0,10 $ – 0,33 $

6

Medterra capsules Good Morning

1 500 mg

25 mg / capsule

0,04 $

Abonnez-vous à notre lettre d'information

Soyez le premier à connaître nos nouveautés et nos offres spéciales!

Vous vous êtes enregistré avec succès!

L'abonnement a échoué!