Consejos para obtener lo máximo del CBD para el síndrome metabólico

1. Sea consistente con la dosis

El síndrome metabólico no apareció de la noche a la mañana y tampoco se irá de la noche a la mañana. Use CBD y otros tratamientos consistentemente durante varios meses.

2. Use solamente productos de CBD de alta calidad

El CBD no está regulado en la mayoría de los países, por lo tanto, hay muchos productos de baja calidad. Es importante evitarlos porque pueden contener dosis ineficaces de CBD o contaminantes que pueden empeorar el problema.

3. Consulte con su médico antes de usar CBD

Algunos medicamentos pueden interactuar negativamente con el CBD, por lo que es importante consultar con su médico antes de usar este suplemento, especialmente si toma otros medicamentos.

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es una condición que afecta a la homeostasis, que es una palabra elegante que significa equilibrio. Homeo- significa «yo», y stasis- significa «permanece igual». La homeostasis es cuando el cuerpo trabaja para mantenerse en el mismo estado.

Esto se aplica a casi todos los aspectos de la función humana. Nuestros niveles de azúcar en la sangre, temperatura corporal, presión arterial, frecuencia respiratoria, niveles hormonales: todos los sistemas de órganos tienen métricas ideales que el cuerpo trabaja muy duro para mantener.

Nuestro sistema de metabolismo energético también tiene un rango ideal: tenemos concentraciones específicas de insulina, azúcar en la sangre y función hepática que el cuerpo trata de mantener el nivel. Si baja demasiado, nos desmayamos y podemos entrar en coma, si es demasiado alta puede causar daños irreversibles en nuestro corazón, pulmones, piel y riñones.

El síndrome metabólico es una condición que implica una incapacidad para mantener este equilibrio.

Cuando este sistema se vuelve disfuncional, comenzamos a almacenar el exceso de grasa alrededor de los órganos internos a medida que el hígado intenta mantener estables los niveles de azúcar en la sangre convirtiéndolo en grasa.

El síndrome metabólico es una colección de síntomas relacionados con nuestro sistema metabólico. El sistema metabólico es un grupo de órganos que trabajan juntos para regular el almacenamiento y la producción de energía del cuerpo. Implica una coordinación cuidadosa del tracto digestivo, el páncreas y el hígado. Otros órganos también están involucrados (como la glándula tiroides, la glándula suprarrenal y las células grasas), pero desempeñan un papel más pequeño.

Las personas con síndrome metabólico experimentan un aumento gradual de peso alrededor de la sección media del cuerpo, niveles de energía más bajos y, eventualmente, cambios en la bioquímica, como los niveles de azúcar en la sangre, los niveles de lípidos en la sangre y el colesterol.

Si la condición continúa por mucho tiempo, eventualmente resultará en enfermedad del hígado graso y diabetes.

Para entender cómo funciona el síndrome metabólico y cómo el CBD es capaz de apoyarlo, debemos analizar cómo funciona la homeostasis energética en el cuerpo.

Paso 1. El sistema digestivo

El sistema digestivo es el primer paso en el proceso de producción de energía para el cuerpo. Cuando comemos alimento, se descompone en sus azúcares individuales, grasas, proteínas y otros nutrientes. Estos nutrientes luego se mueven hacia el torrente sanguíneo.

Paso 2. El páncreas

A medida que el sistema digestivo absorbe el azúcar, el páncreas libera la hormona insulina, que regula los niveles de azúcar en la sangre. Nuestro cuerpo prefiere mantener los niveles de azúcar en la sangre entre 4.0 y 5.4 mmol/L. Inmediatamente después de una comida, los niveles de azúcar en la sangre aumentan a medida que el azúcar se absorbe en el torrente sanguíneo.

El trabajo de la insulina es comenzar a mover una gran cantidad de este azúcar a las células donde se puede convertir en energía.

Aquí es donde comienza el problema del síndrome metabólico.

Las personas con síndrome metabólico a menudo tienen lo que se llama hiperinsulinemia , que significa «demasiada insulina». Esto sucede cuando la insulina deja de funcionar como debería en el cuerpo. Luego, el páncreas necesita segregar cantidades cada vez mayores de insulina en la sangre para realizar el mismo trabajo.

A medida que la insulina deja de funcionar para mover el azúcar a las células, nuestros niveles de azúcar en la sangre comienzan a elevarse por encima del rango ideal de 4.0 a 5.4 mmol/L. Cuando esto sucede, el hígado debe intervenir. Si los niveles de azúcar aumentan demasiado, se vuelve tóxico y puede destruir las células sanguíneas, dañar la piel, los riñones, el sistema cardiovascular y los pulmones.

Paso 3. El hígado

La energía del metabolismo también es regulada por el hígado. Se encarga principalmente de controlar el metabolismo de las grasas, pero también regula los niveles de azúcar en la sangre mediante la secreción de hormonas y el almacenamiento del exceso de azúcar para cuando empezamos a agotarnos.

Cuando los niveles de azúcar en la sangre descienden por debajo de la marca de 4.0 mmol/L, libera azúcar almacenada para elevarla al rango ideal. También interviene para convertir la grasa almacenada en energía utilizable para el cuerpo.

El hígado también es responsable de disminuir los niveles de azúcar en la sangre cuando la insulina no puede hacerlo, como en el caso del síndrome metabólico.

El hígado hace esto convirtiendo el azúcar en grasa, que es más estable.

Desafortunadamente, si esto sucede con demasiada frecuencia, la grasa comenzará a acumularse dentro del hígado, lo que es una condición conocida como enfermedad del hígado graso. Esta condición es un sello distintivo del síndrome metabólico y es lo que lleva a otros problemas, como presión arterial alta, y niveles de colesterol y triglicéridos altos.

Además, a medida que se acumula más grasa en el hígado, somos menos capaces de mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre, lo que lleva a la diabetes.

¿Qué causa el síndrome metabólico?

La causa principal de la condición está relacionada con la dieta. Las comidas altas en carbohidratos refinados y bajas en otros macro y micronutrientes durante muchos años eventualmente resultarán en un síndrome metabólico.

Los alimentos ricos en azúcares refinados y simples se absorben muy rápidamente en el tracto digestivo. Esto causa un aumento en los niveles de azúcar en la sangre inmediatamente después de una comida. Esto nos hace sentir energizados inmediatamente después de comer.

El cuerpo responde a este aumento del azúcar en la sangre vertiendo grandes cantidades de insulina en la sangre. La insulina mueve el azúcar a las células y los niveles de azúcar en la sangre comienzan a disminuir. Si no tenemos azúcares complejos en nuestro tracto digestivo para   liberar el azúcar en el torrente sanguíneo, el azúcar en la sangre desciende demasiado rápido y nos hace sentir cansados. Es por eso que a menudo nos sentimos cansados ​​unos 30 minutos después de comer o cenar.

Al cuerpo no le gusta que los niveles de azúcar en la sangre aumenten o disminuyan tan drásticamente; prefiere mantener un nivel uniforme durante la mayor parte del día. El cuerpo hará cambios para mantener los niveles de azúcar en la sangre más estables. Una de las formas en que lo hace es ocultando los receptores de insulina en las células. Esto significa que la insulina que liberamos tendrá menos efecto la próxima vez que comamos una comida.

Durante muchos años, el cuerpo se vuelve más resistente a la insulina; finalmente, llegamos a un punto en el que ya no podemos confiar en que la insulina haga su trabajo de manera eficaz. Este es el punto donde comienzan a aparecer los síntomas del síndrome metabólico.

Síntomas del síndrome metabólico

• Fatiga
• Deposición de grasa abdominal
• Hipercolesterolemia (niveles elevados de colesterol)
• Hipertrigliceridemia (altos niveles de triglicéridos)
• Hiperglucemia (azúcar en la sangre)
• Hiperinsulinemia (niveles altos de insulina)
• Resistencia a la insulina
• Disminución de la inmunidad
• Antojos dulces o salados
• Hipertensión (presión sanguínea alta)
• Trastornos digestivos (diarrea o estreñimiento)

Guía sobre el uso de CBD para el síndrome metabólico

El CBD se puede usar para resistir los cambios que ocurren con el síndrome metabólico de tres maneras principales; protege al hígado de la enfermedad del hígado graso, apoya la pérdida de peso frenando los antojos de hambre y aborda algunos de los efectos secundarios más comunes de la enfermedad.

1. El CBD protege al hígado

Uno de los factores de conducción del síndrome metabólico es la acumulación de grasa en el hígado (hígado graso), que gradualmente daña al hígado. Si el problema se prolonga durante demasiado tiempo, el tejido cicatricial se acumula, llevando eventualmente a una insuficiencia hepática.

El CBD se puede usar para resistir el daño hepático a través de su participación con el sistema endocannabinoide.

Los estudios han demostrado que el sistema endocannabinoide está involucrado en la protección del hígado contra daños. Desafortunadamente, con la enfermedad del hígado graso, este sistema funciona contra el hígado.

Los estudios sugieren que el CBD es capaz de disminuir los efectos del sistema endocannabinoide en el hígado para disminuir la progresión de la enfermedad [1].

Beneficios de apoyar la función hepática a través del sistema endocannabinoide:

• Reducción de los niveles de colesterol
• Bajar los niveles de triglicéridos en sangre
• Reducción de la inflamación
• Mejora de la función hepática
• Retraso de la progresión de la enfermedad

2. El CBD puede promover la pérdida de peso

Una de las causas del síndrome metabólico es consumir más energía que la necesaria para el cuerpo. Esto conduce a un aumento de peso en forma de grasa.

Reducir la ingesta de alimentos es uno de los tratamientos primarios para el síndrome metabólico. El CBD ofrece beneficios directos para esto al interactuar con las hormonas involucradas con el hambre [2]. El CBD puede reducir el apetito y disminuir la cantidad de calorías que consumimos en un día.

Al reducir el apetito, podemos disminuir la progresión del síndrome metabólico. Le quita parte de la tensión al hígado mientras trata de eliminar el exceso de azúcar de la sangre.

3. El CBD alivia muchos de los efectos secundarios comunes del síndrome metabólico

El síndrome metabólico afecta a otros órganos en el cuerpo, especialmente en las últimas etapas de la enfermedad.

Algunos de los efectos secundarios que resultan pueden aliviarse o apoyarse a través de la suplementación con CBD.

Aquí hay algunos ejemplos de condiciones relacionadas que pueden ser mejoradas con CBD suplementario:

• Dolor de los nervios
• Enfermedades de la piel
• Trastornos neurodegenerativos
• Diabetes
• Enfermedad del hígado graso
• Síndrome del intestino irritable
• Enfermedad inflamatoria intestinal
• Enfermedad de Alzheimer
• Artritis
• Reumatismo
• Enfermedad renal
• Osteoporosis

¿Qué dice la investigación?

Un estudio australiano que cubrió aproximadamente 1,5 millones de personas entre las edades de 18 y 64 años investigó los efectos del cannabis en la salud mental [3]. Al finalizar el estudio, los científicos investigaron la correlación de los datos con la incidencia del síndrome metabólico. Encontraron que las personas que consumían cannabis tenían significativamente una menor probabilidad de desarrollar síndrome metabólico que los no usuarios.

Los investigadores en el estudio concluyeron: «Encontramos que los consumidores frecuentes de cannabis tenían una probabilidad significativamente menor de cumplir con cada uno de los cinco criterios de síndrome metabólico que aquellos participantes que informaron que no consumen cannabis.”

¿Qué presentación de CBD se debe usar para el síndrome metabólico?

El cannabis viene en muchas presentaciones diferentes, hay aceites, tinturas, tópicos, cápsulas, supositorios, comestibles y aceites de vape (vaporizador).

Prácticamente todo el CBD oral funcionará porque el resultado final lleva el CBD y los cannabinoides relacionados al torrente sanguíneo. Una vez en el torrente sanguíneo, pueden interactuar con el cerebro, el páncreas y el hígado, donde se produce la mayor parte del impacto.

Dicho esto, recomendamos mantenerse alejado de todos los comestibles y elegir un aceites, tinturas o cápsulas de CBD.

Esto se debe a que la mayoría de los comestibles tienen un alto contenido de azúcar, que es la causa subyacente del síndrome metabólico. Por lo tanto, si toma CBD con el objetivo de mejorar la condición, lo último que quiere hacer es tomar CBD en una forma que pueda empeorarla.

¿Cuánto CBD debo tomar?

Determinar la dosis de CBD puede ser un desafío ya que el compuesto afecta a todos de manera diferente. Algunas personas necesitan una dosis alta, otras necesitan dosis bajas para lograr los mismos resultados.

En general, la dosis de CBD necesaria para el síndrome metabólico se encuentra en el extremo superior de la escala.

La mayoría de las investigaciones sobre el uso de CBD para el control del azúcar en la sangre y la enfermedad del hígado graso también involucran dosis más altas.

Recomendamos comenzar con la dosis de baja intensidad y aumentar gradualmente a la dosis de alta intensidad en el transcurso de una o dos semanas. Si no experimenta efectos secundarios, permanezca en la dosis más alta.

Cálculo de dosis de CBD por peso

Para facilitarle las cosas, hemos incluido una tabla a continuación que enumera estos cálculos según el peso y la fuerza deseada.

Dosis diarias de CBD por peso y fuerza (en mg)

Peso (kg)	Fuerza baja	Fuerza media	Fuerza alta
50 kg	10 mg	30 mg	60 mg
60 kg	13 mg	38 mg	75 mg
70 kg	15 mg	45 mg	90 mg
80 kg	17 mg	52 mg	105 mg
90 kg	20 mg	60 mg	120 mg
100 kg	22 mg	67 mg	135 mg
110 kg	25 mg	75 mg	150 mg

¿Cuánto tiempo debo usar el CBD para el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es una condición crónica de salud, lo que significa que lleva mucho tiempo desarrollarse y mucho más tiempo para deshacerse de él.

Por lo tanto, el CBD se debe utilizar a largo plazo para aprovechar al máximo los efectos protectores del compuesto.

Por supuesto, las modificaciones en la dieta y el estilo de vida también son cambios críticos que se deben hacer al tratar el síndrome metabólico. El CBD por sí solo no solucionará la condición, solo retrasará su progresión. Es crítico que busque consejo de un médico y nutricionista para hacer los cambios necesarios para poner un alto al síndrome metabólico.

Debe esperar que el tratamiento para esta condición demore un año o más, requiere un cambio en su estilo vida de largo plazo, no una dieta de corta duración ni un compromiso de ejercicio. El CBD es simplemente un componente agregado a este cambio para hacerlo aún mejor.

Potenciales efectos secundarios del CBD

Aunque se ha demostrado muchas veces que el CBD es altamente seguro, es importante conocer los posibles efectos secundarios que puede producir. Cada persona es diferente, y lo que funciona en una persona no siempre funciona de la misma manera para otra.

Algunos de los efectos secundarios más comunes del CBD:

• Supresión del apetito
• Diarrea
• Somnolencia
• Boca seca
• Mareos
• Frecuencia cardíaca baja
• Sedación

Recomendaciones de dieta y estilo de vida para el síndrome metabólico

Como hemos mencionado a lo largo del artículo, las modificaciones en la dieta y el estilo de vida deben ser el tratamiento principal para esta condición [4].

Algunas de las principales modificaciones a la dieta y el estilo de vida que debe considerar son:

• Eliminar los alimentos procesados ​​de la dieta (comidas pre empaquetadas, dulces, pan blanco/pasta)
• Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos, 5 días a la semana (caminar, correr o levantar pesas)
• Alcance su peso ideal (consumo de calorías límite, ejercicio)
• Medir regularmente los niveles de glucosa en la sangre

Veredicto final: CBD para el síndrome metabólico

El síndrome metabólico es una disfunción progresiva del sistema metabólico. A medida que los niveles de azúcar aumentan y se salen de control, el hígado interviene para compensar. Esto resulta en depósitos de grasa en el hígado, lo que lleva a una función reducida de este órgano vital.

Arreglar el síndrome metabólico depende principalmente de los cambios en la dieta y el estilo de vida (dietas ricas en fibra, bajas en azúcar y ejercicio regular). El CBD es un excelente complemento para esta condición para retardar la progresión de la enfermedad y reparar la función hepática. También es útil para reducir el apetito y apoyar la pérdida de peso, otro paso crítico a seguir cuando se trata del síndrome metabólico.

Recomendamos encontrar un aceite o cápsulas de CBD de alta calidad; manténgase alejado de los comestibles de CBD con alto contenido de azúcar teniendo esta condición. Para encontrar la mejor dosis, comience con una dosis baja y aumente la dosis de alta potencia. Si no se informan efectos secundarios con esta dosis, aquí debe permanecer.

Tome CBD diariamente junto con otros cambios en la dieta y el estilo de vida para obtener mejores resultados.

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Referencias

1. Purohit, V., Rapaka, R., & Shurtleff, D. (2010). Role of cannabinoids in the development of fatty liver (steatosis). The AAPS journal, 12(2), 233-237.
2. Matias, I., & Di Marzo, V. (2006). Endocannabinoid synthesis and degradation, and their regulation in the framework of energy balance. Journal of endocrinological investigation, 29(3), 15.
3. Waterreus, A., Di Prinzio, P., Watts, G. F., Castle, D., Galletly, C., & Morgan, V. A. (2016). Metabolic syndrome in people with a psychotic illness: is cannabis protective?. Psychological medicine, 46(8), 1651-1662.
4. Dalle Grave, R., Calugi, S., Centis, E., Marzocchi, R., El Ghoch, M., & Marchesini, G. (2010). Lifestyle modification in the management of the metabolic syndrome: achievements and challenges. Diabetes, metabolic syndrome and obesity: targets and therapy, 3, 373.
5. Eckel, R. H., Grundy, S. M., & Zimmet, P. Z. (2005). The metabolic syndrome. The lancet, 365(9468), 1415-1428.
6. Alberti, K. G. M., Zimmet, P., & Shaw, J. (2005). The metabolic syndrome—a new worldwide definition. The Lancet, 366(9491), 1059-1062.