A cafe\u00edna, o ingrediente ativo do caf\u00e9, \u00e9 de\nlonge o estimulante mais popular na Terra. Estima-se que mais de 2,2 bilh\u00f5es de\nx\u00edcaras de caf\u00e9 sejam consumidas todos os dias. O ch\u00e1, outra fonte de cafe\u00edna,\n\u00e9 ainda mais popular: cerca de 3 bilh\u00f5es de pessoas tomam ch\u00e1 diariamente.<\/p>\n\n\n\n
Nenhum outro estimulante chega perto da\npopularidade da cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
Nossa obsess\u00e3o com a produtividade pode ser a\nculpada pelo nosso alto consumo de cafe\u00edna. A cafe\u00edna nos ajuda a acordar cedo\npela manh\u00e3 para trabalhar, a nos concentrar melhor no trabalho e at\u00e9 a trabalhar\nmais horas, uma vez que retarda a fadiga.<\/p>\n\n\n\n
Mas a cafe\u00edna est\u00e1 longe de ser perfeita.<\/p>\n\n\n\n
A\nmaioria das pessoas que toma caf\u00e9 est\u00e1 familiarizada com seus efeitos\ncolaterais.<\/strong> Ele pode fazer com que a gente se sinta\nnervoso, ansioso – \u00e0s vezes, d\u00e1 at\u00e9 para sentir o cora\u00e7\u00e3o pulando ou batendo no\npeito. Todos esses efeitos prejudicam nossa produtividade – neutralizando a\nraz\u00e3o que nos levou a us\u00e1-lo.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 aqui que entra o CBD. Ele \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o\nperfeita para eliminar esses efeitos colaterais negativos, permitindo que a\ncafe\u00edna fa\u00e7a o trabalho que quer\u00edamos.<\/p>\n\n\n\n Existe uma infinidade de pesquisas sobre o\ncaf\u00e9 (e cafe\u00edna), bem como sobre o CBD – mas n\u00e3o h\u00e1 muita informa\u00e7\u00e3o sobre como\nos dois funcionam em conjunto.<\/p>\n\n\n\n Nas \u00faltimas d\u00e9cadas, a planta do c\u00e2nhamo (e\nseu principal ingrediente, o CBD), foram associados \u00e0 maconha. Isso era um\nproblema para os pesquisadores porque, apesar do c\u00e2nhamo n\u00e3o ser psicoativo,\nsua rela\u00e7\u00e3o com a maconha (uma forma psicoativa da planta) dificultava muito\nseu estudo devido \u00e0s restri\u00e7\u00f5es legais.<\/p>\n\n\n\n Mas as coisas mudaram agora.<\/p>\n\n\n\n O CBD est\u00e1 legalizado na maior parte do mundo\ne a pesquisa est\u00e1 avan\u00e7ando. Na verdade, h\u00e1 pesquisas em todos os cantos da\nTerra sobre diferentes aspectos do CDB. \u00c0 medida que mais pessoas est\u00e3o\nmisturando o CBD com o caf\u00e9 para obter benef\u00edcios adicionais, \u00e9 quest\u00e3o de\ntempo para que surjam mais pesquisas analisando a intera\u00e7\u00e3o entre essas duas\nsubst\u00e2ncias.<\/p>\n\n\n\n Algumas pesquisas j\u00e1 mostram que o princ\u00edpio ativo do caf\u00e9, a cafe\u00edna, tem alguns mecanismos similares aos dos canabinoides [1]. Este \u00e9 um bom ponto de partida para que os pesquisadores comecem a entender por que a cafe\u00edna combina t\u00e3o bem com o CBD.<\/p>\n\n\n\n Aqui est\u00e1 o que sabemos sobre como o CBD e a\ncafe\u00edna funcionam juntos.<\/p>\n\n\n\n O CBD pode aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de alerta\nmental causada pela cafe\u00edna, pois interage com alguns dos mesmos\nneurotransmissores respons\u00e1veis por esse efeito.<\/p>\n\n\n\n O estado de alerta mental \u00e9 controlado por alguns neurotransmissores chave no c\u00e9rebro. Um dos mais importantes \u00e9 a adenosina.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 medida que a adenosina se acumula, nossos\nneur\u00f4nios v\u00e3o ficando cada vez mais lentos no envio de mensagens. Isso faz com\nque nos sintamos lentos e cansados, e foi criado para nos ajudar a relaxar e\nadormecer \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n Ao se\nligar aos receptores, a cafe\u00edna bloqueia os efeitos da adenosina \u2013 impedindo\nassim a adenosina de fazer o seu trabalho [2] <\/strong>– e nos\nmant\u00e9m despertos quando, de outra forma, nos sentir\u00edamos cansados.<\/p>\n\n\n\n Muitos dos benef\u00edcios do CBD se devem \u00e0 sua\nintera\u00e7\u00e3o com a adenosina, mas essa intera\u00e7\u00e3o \u00e9 muito mais complexa do que com\na com a cafe\u00edna – ele \u00e9 considerado um modulador<\/em>\nda adenosina. Isso quer dizer que o CBD parece melhorar a efici\u00eancia dos\nreceptores de adenosina diretamente [2, 3, 5].<\/p>\n\n\n\n Outros efeitos estimulantes do CBD podem advir\nde sua intera\u00e7\u00e3o com a serotonina – muitas vezes considerada o neurotransmissor\n“feliz” [6]. O aumento da atividade da serotonina leva a uma maior\nsensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para realmente\nentender como o CBD pode melhorar o estado de alerta induzido pela cafe\u00edna. N\u00f3s\nte manteremos informado conforme surjam mais pesquisas sobre essa conex\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Um dos usos mais conhecidos do CBD \u00e9 no tratamento da ansiedade.<\/p>\n\n\n\n O CBD \u00e9 um bom redutor de ansiedade porque\noferece v\u00e1rios mecanismos separados para conseguir isso – em vez de confiar em\napenas um deles.<\/p>\n\n\n\n Todos esses efeitos diferentes se combinam\npara produzir os potentes efeitos ansiol\u00edticos atribu\u00eddos ao CBD.<\/p>\n\n\n\n Estudos mostraram que o CBD \u00e9 eficaz na\nredu\u00e7\u00e3o dos estados de ansiedade em v\u00e1rios modelos experimentais [7, 8, 9].\nRelatos de usu\u00e1rios on-line d\u00e3o conta de que o CBD tamb\u00e9m \u00e9 capaz de aliviar a\nansiedade causada pela cafe\u00edna – algo que podemos atestar.<\/p>\n\n\n\n Quase tudo que entra no corpo precisa ser\nprocessado pelo f\u00edgado para ser eliminado.<\/p>\n\n\n\n Para fazer isso, o f\u00edgado usa uma s\u00e9rie de\nenzimas especializadas (enzimas CYP) para separar drogas, subprodutos de\nc\u00e9lulas e outros compostos em nossa corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n A cafe\u00edna e o canabidiol t\u00eam estruturas\nparecidas o suficiente para demandarem as mesmas enzimas do f\u00edgado – CYP1A1,\nCYP1A2, CYP2D6 e CYP3A4.<\/p>\n\n\n\n O poder de metaboliza\u00e7\u00e3o do f\u00edgado \u00e9 limitado.\nSe houver um aumento s\u00fabito de compostos, como cafe\u00edna e CBD, o f\u00edgado fica\nsobrecarregado. O f\u00edgado s\u00f3 pode processar esses compostos dentro da sua\ncapacidade.<\/p>\n\n\n\n Assim como o tr\u00e1fego na hora do rush \u00e9\nretardado pelo grande volume de carros – o tr\u00e1fego para a metaboliza\u00e7\u00e3o no\nf\u00edgado tamb\u00e9m \u00e9 reduzido.<\/p>\n\n\n\n Isso\nquer dizer basicamente que o CBD e a cafe\u00edna, juntos, podem prolongar a dura\u00e7\u00e3o\ndos efeitos um do outro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n O caf\u00e9 Bulletproof<\/a><\/em> \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de caf\u00e9 e uma fonte de gordura – geralmente manteiga org\u00e2nica e \u00f3leo de coco TCM.<\/p>\n\n\n\n A bebida \u00e9 popular entre os adeptos da dieta\ncetog\u00eanica para induzir a cetose – um estado metab\u00f3lico em que o corpo usa\ngorduras armazenadas no corpo.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode pensar no a\u00e7\u00facar como o combust\u00edvel de um jato – ele queima com muita intensidade, mas n\u00e3o dura muito tempo.<\/p>\n\n\n\n Os \u00f3leos no caf\u00e9 Bulletproof se comportam como o carv\u00e3o – eles queimam com intensidade m\u00e9dia, mas duram bastante tempo.<\/p>\n\n\n\n O caf\u00e9 Bulletproof oferece uma fonte de energia de queima lenta e, ao mesmo tempo, uma libera\u00e7\u00e3o lenta cafe\u00edna conforme a gordura vai sendo absorvida, fornecendo assim energia durante todo o dia.<\/p>\n\n\n\n Este vetor tamb\u00e9m \u00e9 perfeito para o CBD – \u00e9 uma maneira perfeita de combinar essas duas subst\u00e2ncias. Geralmente, se voc\u00ea tentar adicionar o \u00f3leo de CBD ao caf\u00e9, o \u00f3leo vai ficar flutuando na superf\u00edcie do caf\u00e9. O CBD \u00e9 sol\u00favel em gordura, por isso se dissolve perfeitamente na manteiga e no \u00f3leo TCM no caf\u00e9 Bulletproof.<\/p>\n\n\n\n A faixa de dosagem de cafe\u00edna varia entre 100\ne 400 mg. Uma x\u00edcara padr\u00e3o de caf\u00e9 preto cont\u00e9m cerca de 100 mg de cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n Algumas pessoas n\u00e3o gostam do sabor do caf\u00e9,\nmas querem ter os mesmos benef\u00edcios. A maneira mais f\u00e1cil de se conseguir isso\n\u00e9 tomando comprimidos de cafe\u00edna e uma fonte de CBD.<\/p>\n\n\n\n A dosagem de CBD, por sua vez, \u00e9 de cerca de\n20 – 150 mg por dia.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea\npode usar qualquer forma de CBD para isso:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para obter melhores resultados, tome o CBD e a\ncafe\u00edna ao mesmo tempo. Ao tomar novos suplementos pela primeira vez, lembre-se\nde come\u00e7ar com uma dose menor do que a necess\u00e1ria e aument\u00e1-la gradativamente\nao longo dos dias.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea vai precisar ajustar a sua dose\ndependendo do modo como seu corpo reagir. <\/p>\n\n\n\n Em\ngeral, altas doses de CBD em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 cafe\u00edna s\u00e3o melhores para prevenir a\nansiedade, enquanto doses mais baixas s\u00e3o melhores para aumentar os efeitos\nestimulantes da cafe\u00edna.<\/strong><\/p>\n\n\n\n A vaporiza\u00e7\u00e3o \u00e9 outra maneira popular e eficaz de se tomar CBD junto com o caf\u00e9 pela manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n Ela \u00e9 a vers\u00e3o moderna do eterno combinado “cigarro com caf\u00e9” – s\u00f3 que muito melhor para n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n Vaporizar CBD pode n\u00e3o ser para todos, mas continua sendo uma \u00f3tima maneira de introduzir o CBD no corpo. A vaporiza\u00e7\u00e3o pode ser facilmente combinada com o caf\u00e9 pela manh\u00e3 e demora apenas alguns segundos. Ela tamb\u00e9m facilita o ajuste da dose e acelera o efeito. Por isso, \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o para tratar diretamente a ansiedade.<\/p>\n\n\n\n Muitas pessoas est\u00e3o come\u00e7ando a ver os\nbenef\u00edcios de misturar o CBD com o caf\u00e9, e isso tem feito com que algumas\nempresas infundam o CDB previamente em seus gr\u00e3os de caf\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Esse \u00e9 o jeito mais pr\u00e1tico de misturar CBD e\ncaf\u00e9 – e j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel para voc\u00ea! Tudo o que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 preparar\no seu caf\u00e9 como faria normalmente para j\u00e1 ingerir o CBD junto com ele.<\/p>\n\n\n\n O \u00fanico problema desse m\u00e9todo \u00e9 que fica\ndif\u00edcil saber a dose exata que voc\u00ea est\u00e1 tomando com cada x\u00edcara. S\u00e3o poucos os\nfabricantes que especificam isso na embalagem e, mesmo os que o fazem,\napresentam apenas uma estimativa.<\/p>\n\n\n\n Caf\u00e9s infundidos com CBD s\u00e3o perfeitos para\npessoas que usam CBD eventualmente e n\u00e3o para tratar uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\nespec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n Algumas empresas vendem caf\u00e9s realmente muito\nbons, e o CBD \u00e9 um benef\u00edcio adicional. O CBD d\u00e1 um toque agrad\u00e1vel ao caf\u00e9 em\nsi.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1 v\u00e1rios motivos pelos quais voc\u00ea pode querer come\u00e7ar a misturar CBD com seu caf\u00e9 pela manh\u00e3 ou com os caf\u00e9s que toma ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n A cafe\u00edna no caf\u00e9 (e em outras fontes de\ncafe\u00edna) tem sinergia com CBD. Quando tomados em conjunto, eles elevam o n\u00edvel\nde produtividade atrav\u00e9s do aumento da aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o. Eles tamb\u00e9m\nretardam o efeito um do outro, permitindo que circulem pelo corpo por mais\ntempo.<\/p>\n\n\n\n E, finalmente, o CBD neutraliza diretamente\nmuitos dos efeitos colaterais mais frustrantes da cafe\u00edna – como epis\u00f3dios de\nansiedade, nervosismo, tremores e c\u00e3ibras musculares.<\/p>\n\n\n\n N\u00f3s recomendamos misturar o CBD com um caf\u00e9\npara que o efeito dure todo o dia. Caf\u00e9s com infus\u00e3o de CBD e c\u00e1psulas de CBD\ntamb\u00e9m s\u00e3o excelentes maneiras de misturar os dois.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea toma CBD com seu caf\u00e9 pela manh\u00e3? Deixe\nseus coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O CBD aumenta a prontid\u00e3o mental induzida pela cafe\u00edna e reduz efeitos colaterais inconvenientes como ansiedade e tremores. Veja como misturar CBD e caf\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/pt-br\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/06\/mixing-cbd-coffee-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO Que as Pesquisas Dizem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Melhora a Prontid\u00e3o Mental <\/h3>\n\n\n\n
2. Evita Efeitos Colaterais de Ansiedade<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/pt-br\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/06\/mixing-cbd-coffee-2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO CBD oferece os seguintes benef\u00edcios para a ansiedade:<\/h4>\n\n\n\n
3. Prolonga os Beneficios Tanto da Cafe\u00edna Quanto do CBD<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
O Guia para Misturar CBD com Caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
1. Fazendo um Caf\u00e9 Bulletproof Infundido com CBD<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/pt-br\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/06\/mixing-cbd-coffee-3-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n2. Combinando CBD com P\u00edlulas de Cafe\u00edna<\/h3>\n\n\n\n
3. Vaporizando com Seu Caf\u00e9 de Manh\u00e3<\/h3>\n\n\n\n
4. Usando Caf\u00e9 Infundido com CBD<\/h3>\n\n\n\n
Principais Conclus\u00f5es: Misturando CBD e Caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Refer\u00eancias<\/h2>\n\n\n\n