1
US$12,00 - US$70,00
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Os Melhores Produtos de CBD para Estresse e Humor
Nós demos uma olhada no que torna um produto de CBD ideal para tratar problemas de estresse e humor. Veja aqui nossas recomendações, dicas e muito mais.
2
US$15,00 - US$49,99
Cápsulas de CBD Sleep Aid da Brothers Apothecary 21 - 84 Cápsulas
3
US$19,99 - US$59,99
Óleo Sublingual Relax Sem THC da Kat’s Naturals 5 ml - 30 ml
4
US$599,00
Extrato Rico em CBD da Elixinol 120 ml
5
US$25,00 - US$99,00
E-Líquidos de CBD para Vaporizador da Blue Moon Hemp 30 ml
1
US$12,00 - US$70,00
Óleo de Massagem com CBD da Lazarus Naturals 60 - 480 ml
2
US$15,00 - US$49,99
Cápsulas de CBD Sleep Aid da Brothers Apothecary 21 - 84 Cápsulas
3
US$19,99 - US$59,99
Óleo Sublingual Relax Sem THC da Kat’s Naturals 5 ml - 30 ml
4
US$599,00
Extrato Rico em CBD da Elixinol 120 ml
5
US$25,00 - US$99,00
E-Líquidos de CBD para Vaporizador da Blue Moon Hemp 30 ml
Todo mundo sente estresse e variações no humor de vez em quando – mas existe uma diferença entre estresse “saudável” e estresse “prejudicial”.
Drogas antidepressivas e ansiolíticas estão entre os medicamentos mais receitados do mundo; está claro que um grande número de pessoas hoje em dia tem problemas com níveis de estresse e flutuações de humor.
O CBD vem se tornando uma alternativa popular aos medicamentos de prescrição para alguns transtornos do humor graças à sua capacidade de proporcionar alívio para uma ampla gama dos sintomas – e sem apresentar a mesma gravidade de efeitos colaterais.
Neste artigo, analisaremos os efeitos do estresse sobre nosso corpo, como escolher os melhores produtos de CBD e outros suplementos que podem potencializar ainda mais seu tratamento.
Um Resumo do CBD para Estresse e Humor
O CBD é um ótimo suplemento para tomar em caso de estresse ou transtornos do humor diversos.
Este composto único interage com um sistema no corpo conhecido como o sistema endocanabinoide, que desempenha um papel fundamental na resposta ao estresse e na regulação do nosso humor.
Veja como o CBD pode ajudar:
- O CBD alivia muitos dos efeitos colaterais do estresse, incluindo insônia, problemas digestivos, má função imunológica, perda de apetite ou apetite excessivo.
- O CBD sustenta a homeostase em todo o corpo, melhorando nossa capacidade geral de gerenciar e de nos recuperarmos de estressores do ambiente.
- O CBD promove a atividade do GABA, um neurotransmissor que ajuda a desacelerar pensamentos e emoções hiperativas.
- O CBD estimula o sono, que desempenha um papel importante no nosso humor e capacidade de lidar com o estresse.
- O CBD relaxa a tensão muscular, que é uma das manifestações físicas primárias do estresse no corpo.
- O CBD regula os receptores de serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel chave na regulação do humor.
- O CBD amortece nosso sistema de resposta ao estresse no cérebro – ele atua diretamente sobre o hipotálamo, melhorando o tempo de resposta e a precisão do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal.
O Que Procurar ao Comprar Produtos de CBD para Estresse e Humor
Há muitos produtos CBD no mercado, o que dificulta a escolha do produto certo. Para piorar, um grande número de opções oferecidas deixa a desejar em um quesito ou outro.
Antes de comprar seus produtos de CBD, leve os seguintes itens em consideração. Eles vão te ajudar a selecionar as melhores opções.
- Prefira os óleos feitos com extratos de espectro completo, já que eles fazem uso do efeito entourage para exercer efeitos ainda mais acentuados.
- Encontre um óleo de CBD de potência alta. É mais fácil diluir um óleo de potência alta do que tomar quantidades enormes de um óleo de potência baixa.
- Favoreça aquelas marcas que oferecem testes de terceiros comprovando a qualidade de seus produtos. A contaminação com metais pesados ou pesticidas pode causar estresse químico no corpo, em vez de aliviá-lo.
- Procure óleos que contenham outros extratos, como melatonina e L-teanina, que potencializam os efeitos do CBD para estresse e humor.
Nossos Produtos de CBD para Estresse e Humor Mais Bem Avaliados
| Número | Produto | Total de CBD | Potência | Custo por mg de CBD | Link |
|---|---|---|---|---|---|
|
1 |
 Óleo de Massagem com CBD da Lazarus Naturals |
200 – 1.600 mg |
3,33 mg/ml |
US$0,04 – US$0,06 |
|
|
2 |
 Cápsulas de CBD Sleep Aid da Brothers Apothecary |
168 – 672 mg |
8 mg/cápsula |
US$0,07 – US$0,09 |
|
|
3 |
 Óleo Sublingual Relax Sem THC da Kat’s Naturals |
50 mg – 300 mg |
10 mg/ml |
US$0,20 – US$0,36 |
|
|
4 |
 Extrato Rico em CBD da Elixinol |
5.000 mg |
41 mg/ml |
US$0,12 |
|
|
5 |
 E-Líquidos de CBD para Vaporizador da Blue Moon Hemp |
125 – 1.000 mg |
4,2 – 33,33 mg/ml |
US$0,10 – US$0,20 |
1. O Melhor Tópico de CBD para Estresse e Humor
US$12,00 – US$70,00
Lazarus Naturals
Óleo de Massagem com CBD da Lazarus Naturals 60 – 480 ml
| Total de CBD: | 200 – 1.600 mg |
| Potência: | 3,33 mg/ml |
| Custo por mg de CBD: | US$ 0,04 – US$ 0,06 |
| Tipo de Extrato: | Espectro Completo |
Que maneira melhor de começar uma lista de melhores produtos de CBD para o estresse do que com um relaxante óleo de massagem?
A Lazarus Naturals leva nesta categoria com seu Óleo de Massagem com CBD que, além de extrato de cânhamo de espectro completo, contém óleos de jojoba, coco e amêndoas doces, que conferem um aroma agradável e propriedades hidratantes ao produto.
Nós adoramos que a Lazarus ofereça descontos especiais para famílias de baixa renda, veteranos de guerra e pessoas com deficiências de longo prazo. Mas mesmo que você não se encaixe nestas categorias, este óleo de massagem com CBD tem um preço extremamente acessível: apenas US$ 0,04 por mg de CBD pela opção 480 mg.
É o produto de CBD de uso tópico mais barato que conhecemos.
2. As Melhores Cápsulas de CBD para Estresse e Humor
US$15,00 – US$49,99
The Brothers Apothecary
Cápsulas de CBD Sleep Aid da Brothers Apothecary 21 – 84 Cápsulas
| Total de CBD: | 168 – 672 mg |
| Potência: | 8 mg/cápsula |
| Custo por mg de CBD: | US$0,07 – US$0,09 |
| Custo por Cápsula: | US$0,59 – US$0,71 |
| Tipo de Extrato: | Erva Inteira |
Todos sabemos que o estresse e a ansiedade nos impedem de dormir – e, sem uma boa noite de sono, ficamos ainda mais ansiosos e estressados.
Em sua linha de Cápsulas de CBD, a Brothers Apothecary oferece a Sleep Aid, um dos melhores produtos de CBD para o sono que já encontramos.
Além de flores inteiras de cânhamo de alta qualidade, estas cápsulas contêm valeriana, camomila e scutellaria – todas elas ervas bem conhecidas por suas propriedades relaxantes, ansiolíticas e promotoras do sono. Como se isso não fosse o suficiente, a Brothers Apothecary também adicionou melatonina, o hormônio natural que regula nosso ciclo de sono-vigília.
Os preços acessíveis deste produto são só a cereja em cima do bolo.
3. O Melhor Óleo de CBD para a Ansiedade
US$19,99 – US$59,99
Kat’s Naturals
Óleo Sublingual Relax Sem THC da Kat’s Naturals 5 ml – 30 ml
| Total de CBD: | 50 mg – 300 mg |
| Potência: | 10 mg/ml |
| Custo por mg de CBD: | US$ 0,20 – US$ 0,40 |
| Tipo de Extrato: | Isolado de CBD |
A Kat’s Natural é uma marca criada por uma herbalista e nutricionista que combina outras ervas medicinais em seus óleos para aumentar o efeito geral do produto.
O Óleo Sublingual Relax contém lúpulo, que é um potente relaxante com efeitos semelhantes e complementares ao CBD. Na verdade, o lúpulo é um dos únicos outros membros da família cannabis (Cannabaceae).
Como o próprio nome diz, este óleo foi feito especialmente para ajudar a relaxar, diminuir o estresse e promover uma boa noite de sono.
4. O Melhor Óleo de CBD para Humor Depressivo
US$599,00
Elixinol
Extrato Rico em CBD da Elixinol 120 ml
| Total de CBD: | 5.000 mg |
| Potência: | 41,7 mg/ml |
| Custo por mg de CBD: | US$ 0,12 |
| Tipo de Extrato: | Espectro Completo |
Quando se trata de usar CBD para humor depressivo, é fundamental que você não o misture com medicamentos antidepressivos – como SSRIs, antidepressivos tricíclicos ou inibidores da monoamina oxidase (IMAOs).
A fim de minimizar as chances de interações negativas, a maioria das pessoas usa um óleo de CBD “puro” em vez de algo formulado com outras ervas e suplementos.
Também é importante que a dose seja sempre consistente e que o óleo que você vai usar esteja completamente livre de contaminantes, como metais pesados.
É por isso que escolhemos o Extrato Rico em CBD, da Elixinol como nosso óleo de CBD preferido para a depressão. A empresa oferece alguns dos produtos de qualidade mais alta no mercado e este não deixa a desejar: extrato de espectro completo, alta potência e um bônus – exclusivo para o mercado brasileiro.
5. O Melhor E-Líquido de CBD para Estresse e Humor
US$25,00 – US$99,00
Blue Moon Hemp
E-Líquidos de CBD para Vaporizador da Blue Moon Hemp 30 ml
| Total de CBD: | 125 – 1.000 mg |
| Potência: | 4,2 – 33,33 mg/ml |
| Custo por mg de CBD: | US$0,10 – US$0,20 |
| Tipo de Extrato: | Isolado d CBD |
| Sabores: | Black Kat, Kush, Flan, Pure, Red Devil |
Vaporizar é uma ótima maneira de usar o CBD para estresse e humor simplesmente por causa da sua facilidade de uso e manifestação rápida dos efeitos.
Com os primeiros sinais de ataques de ansiedade ou crises de estresse, o CBD pode ser vaporizado para aliviar os sintomas em poucos minutos.
Nós gostamos destes E-Líquidos de CBD para Vaporizador da Blue Moon Hemp por causa da fonte de cânhamo de alta qualidade e da grande quantidade de opções disponíveis: cinco sabores e cinco potências diferentes!
Com esta ampla oferta, a Blue Moon Hemp agrada a gregos e troianos – e contempla desde os usuários novatos até os mais experientes.
O Que Causa o Estresse?
“Estresse” é a resposta do corpo a um evento externo que o tira da homeostasia – ou seja, do equilíbrio.
Vamos olhar esta definição com mais detalhes.
Tudo no corpo é mantido dentro de um equilíbrio específico.
Temperatura, pH do sangue, hormônios, níveis de açúcar no sangue… todos devem ficar dentro de intervalos determinados.
Sempre que enfrentamos mudanças no ambiente (um estressor), o corpo precisa fazer ajustes para nos manter em equilíbrio. Vamos pegar a temperatura, por exemplo. Quando entramos em uma sauna quente, o ambiente começa a aquecer o corpo além da faixa ideal.
O estresse é a resposta do corpo a esse aumento de temperatura, na medida em que ele tenta neutralizar os efeitos do calor.
Nós começamos a suar, o sangue flui para o exterior da pele (para ajudar a liberar o calor mais rapidamente) e nosso metabolismo diminui para reduzir a quantidade de calor gerada pelo corpo.
Toda vez que o corpo experimenta um estressor, ele precisa se adaptar e responder ao estresse. Esta resposta é controlada principalmente pelo nosso sistema límbico – uma região localizada no fundo do cérebro. O sistema límbico é responsável por regular nossas emoções, instintos e – é claro – nossa resposta a fatores estressantes no ambiente.
No entanto, o estresse é causado por mais do que apenas o nosso ambiente. Nossos próprios pensamentos e emoções podem levar ao estresse. Essa forma de estresse pode ser muito ruim para nossa saúde se permitirmos que ela persista por longos períodos de tempo, o que pode levar ao desenvolvimento de transtornos do humor como ansiedade, depressão ou transtorno bipolar.
Existem dois tipos principais de estresse:
- Estresse agudo ou de curto prazo. Essa forma de estresse acontece rapidamente para nos ajudar a lidar com situações perigosas (como ficar cara a cara com um tigre faminto).
- Estresse crônico ou de longo prazo. Essa é a forma mais comum de estresse que vemos na sociedade atual. Geralmente, é causado por problemas de saúde ou por causas mais abstratas, como dívidas financeiras, pressão para desempenhar bem no trabalho ou na escola e problemas de relacionamento.
Por Que o Estresse Excessivo É Ruim Para a Nossa Saúde?
Normalmente, nossos corpos estão bem adaptados para lidar com o estresse. Ele é até considerado um elemento-chave da boa saúde.
Mas se formos expostos a uma quantidade enorme de estresse em um curto período de tempo, de forma que nosso corpo não consiga se adaptar, podemos ficar muito doentes – por exemplo, entrando em um estado de choque.
Alternativamente, se somos expostos a um estresse contínuo por longos períodos de tempo, começamos a perder nossa capacidade de lidar com ele, o que também pode levar a efeitos negativos em nossa saúde física e mental.
Pense no estresse como uma conta bancária:
Todos os dias você recebe um depósito em sua conta de R$ 100,00 – essa é a capacidade do nosso sistema límbico de lidar com o estresse ao qual estamos expostos.
Agora, toda vez que vivenciamos um estressor, temos que gastar algum dinheiro da nossa conta bancária. Idealmente, terminaremos o dia com (pelo menos) alguns trocados sobrando em nossa conta bancária.
Quando estamos sob estresse quase constante – como a maioria das pessoas hoje em dia – acabamos com um saldo negativo no final do dia. E, como em qualquer banco, há uma taxa de juros a ser cobrada quando nosso saldo fica negativo.
Isso significa que, no dia seguinte, precisamos trabalhar muito para preservar nossa exposição a fatores estressantes, caso contrário, acabaremos com uma “dívida de estresse”.
Eventualmente, chegamos a um ponto em que não temos mais a capacidade de lidar sequer com pequenos estresses, o que pode nos fazer sentir efeitos colaterais como depressão, ansiedade, fadiga adrenal, disfunções imunológicas e muito mais.
Estresse e Humor: Como Eles Estão Relacionados?
Embora existam muitos hormônios diferentes envolvidos com a resposta ao estresse, o mais relevante deles, em termos de humor, é o cortisol.
A principal função do cortisol é justamente promover as mudanças necessárias para que possamos lidar com o estresse. Infelizmente, existem concessões – sendo uma delas a de que o cortisol pode atrapalhar o equilíbrio de neurotransmissores que regulam do humor no cérebro.
Níveis altos de cortisol por longos períodos de tempo levam a elevações em neurotransmissores como a noradrenalina e o glutamato, e a uma perda gradual de serotonina e dopamina.
Tanto a serotonina quanto a dopamina desempenham um papel crítico na regulação do nosso humor. Inclusive, elas são o foco principal dos medicamentos antidepressivos.
Quando os níveis de cortisol forçam a neuroquímica do cérebro a mudar com muita frequência (estresse de longo prazo) ou com muita força (evento traumático), eles podem levar a perdas sustentadas de serotonina ou dopamina, o que, por sua vez, pode levar à depressão crônica ou transtorno bipolar.
A ansiedade também é um resultado comum do estresse crônico. O cortisol estimula a atividade de neurotransmissores como o glutamato, que tem um efeito estimulante no cérebro. Se essa excitação é muito forte, sentimos ansiedade. É por isso que pessoas ansiosas são perturbadas por pequenos estresses mais facilmente do que indivíduos saudáveis.
À medida que entramos ainda mais na “dívida de estresse”, o problema se agrava – levando à hiperativação da resposta ao estresse, níveis mais altos de cortisol e outras mudanças na neuroquímica normal do cérebro.
Transtornos do humor associados a estresse de longo prazo ou excessivo
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Transtorno de ansiedade social
- Transtorno bipolar
- Depressão
- Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)
Como Usar o CBD para Estresse e Humor
Usar o CBD para auxiliar em nossos níveis de humor e estresse é bastante simples. Contanto que recebamos a dose certa (já vamos falar sobre isso!) e fiquemos longe dos produtos de CBD contaminados e de baixa qualidade, provavelmente sentiremos pelo menos alguma melhora em nossos níveis de estresse e humor.
No entanto, se você seguir este simples processo de quatro etapas, você pode realmente adaptar sua suplementação de CBD para aproveitá-la ao máximo.
Passo 1: Leia Avaliações dos Produtos
O mercado de CBD é novinho em folha e ainda carece de muita regulamentação necessária para manter produtos ruins fora do mercado. Isso torna fácil para as empresas venderem óleos de CBD de qualidade baixa por preços altos – ganhando um dinheirinho fácil nesse meio tempo. Quando a regulamentação entrar em ação, essas empresas simplesmente sairão do mercado e contarão seus lucros.
Ler opiniões sobre os produtos é uma boa maneira de obter informações imparciais e opiniões de pessoas que sabem exatamente o que procurar.
Fatores a se considerar na comprar de um produto de CBD:
- Resultados de testes de terceiros
- Potências do produto
- Informações adicionais sobre a empresa
- Qualidade do cânhamo sendo usado
- Capacidade de resposta e conhecimento do serviço de atendimento ao cliente
- Lista de ingredientes adicionais
Passo 2: Refine a Dosagem
Se você nunca usou CBD antes, leia este passo com muito cuidado.
A dose correta de CBD varia muito de pessoa para pessoa.
Altura, peso, genética, experiência no uso de CBD, metabolismo hepático e idade podem afetar a dosagem de CBD. Portanto, só podemos fornecer faixas médias de dosagem – e cada pessoa precisa passar algum tempo refinando sua dose quando começa a usar o CBD pela primeira vez.
Como fazer isso?
Comece com a dose mais baixa para seu peso e monitore os efeitos. A partir daí, você pode aumentar a dose ligeiramente a cada uso até atingir os efeitos desejados.
Se você sentir efeitos colaterais, simplesmente volte para a última dose que não te causou nenhum problema.
Com o tempo, a dose pode mudar, mas uma vez que você souber como seu corpo responde ao CBD, você poderá fazer ajustes com muito mais facilidade.
Ingestão diária recomendada de CBD baseada em peso e força desejada (em mg de CBD)
| Peso (kg) | Força Baixa | Força Média | Força Alta |
|---|---|---|---|
|
45 kg |
10 mg |
30 mg |
60 mg |
|
56 kg |
13 mg |
38 mg |
75 mg |
|
68 kg |
15 mg |
45 mg |
90 mg |
|
80 kg |
17 mg |
52 mg |
105 mg |
|
90 kg |
20 mg |
60 mg |
120 mg |
|
102 kg |
22 mg |
67 mg |
135 mg |
|
113 kg |
25 mg |
75 mg |
150 mg |
Você pode tomar entre uma e três doses diárias de CBD, dependendo dos seus sintomas e de quanto tempo os efeitos do CBD duram para você. A maioria das pessoas relata cerca de oito horas de efeitos.
Se você quer aprender ainda mais sobre dosagem de CBD, não deixe de dar uma olhada no nosso artigo especial sobre o assunto.
Passo 3: Monitore Quaisquer Mudanças
Esta é sempre uma boa ideia quando vamos tomar qualquer medicamento ou suplemento para estresse e humor. Manter o controle da sua dosagem e de quaisquer mudanças que você sinta – tanto boas quanto ruins – é extremamente útil para a adaptar sua suplementação e acompanhar sua eficácia (ou a falta dela).
Humor e estresse são muito amplos, então pode ser difícil dizer se houve alguma melhora ou não no dia a dia. Por esse motivo, recomendamos que você quantifique seus sentimentos regularmente para que você ou seu médico possam analisar seu progresso após algumas semanas e meses.
Para fazer isso, basta manter algumas anotações em um diário ou em seu computador. Coloque um alarme no seu telefone para te lembrar de um horário específico, uma vez por semana, no qual você vai tomar estas notas.
Você pode escrever algumas perguntas simples para responder, usar nossa amostra logo abaixo ou encontrar uma versão oficial online para usar.
Alguns exemplos de perguntas a fazer para monitorar seu progresso com o CBD
- Em uma escala de 1 a 10, dê uma nota para o seu estresse
- Em uma escala de 1 a 10, dê uma nota para o seu humor
- Em uma escala de 1 a 10, dê uma nota para a qualidade média do seu sono
- Descreva o seu humor hoje, em uma frase
- Quantas vezes você se exercitou esta semana?
- Qual foi a sua dose diária de CBD?
- Quais outros suplementos você tomou esta semana?
Aviso: Nesta escala, 1 é o mais baixo e 10 é o mais alto. Uma classificação de estresse 1 equivale ao máximo de calma e relaxamento, enquanto um 10 significa que você se sente como se estivesse fugindo de um leão.
Você pode usar modificações dessa lista com perguntas diárias, semanais ou mensais.
Pode levar algumas semanas de uso de CBD para que algumas pessoas sintam seus benefícios, então lembre-se de ser paciente e continue monitorando suas sensações.
Outros Suplementos para Usar com o CBD
Todos os fitoterápicos são melhores quando usados em combinação com outras ervas – especialmente se as ervas usadas forem sinérgicas entre si. Isso significa que os efeitos das ervas se combinam para produzir resultados mais fortes do que a soma dos seus efeitos individuais.
Quando se trata de combinar produtos de CBD com ervas e suplementos sinérgicos, as opções a seguir podem ser interessantes:
1. Rhodiola
A rhodiola (Rhodiola rosea) é uma pequena suculenta encontrada em grandes altitudes no mundo todo. Essas plantas vivem em alguns dos cantos mais remotos do mundo, prosperando em ambientes onde a maioria dos outros organismos pereceria rapidamente.
Esta erva ficou famosa por seu uso em programas secretos de pesquisa soviética nos anos 50 e 60. Os soldados recebiam rhodiola para melhorar sua capacidade de se adaptar e sobreviver em ambientes hostis. Em meados dos anos 60, um dos principais pesquisadores fugiu da Rússia para os Estados Unidos, onde compartilhou muitas das descobertas feitas.
Desde então, a rhodiola tornou-se um dos suplementos adaptogênicos mais importantes do mundo – amortecendo a receptividade do cérebro ao cortisol para nos dar uma capacidade melhor de resistir e administrar estressores em nosso ambiente.
A rhodiola é levemente estimulante e é melhor para pessoas que sofrem de estresse devido a esforço atlético, longas jornadas de trabalho ou depressão envolvendo fadiga.
2. Ashwagandha
A ashwagandha (Withania somnifera) é outra erva adaptogênica com um longo histórico de uso medicinal. Esta erva em particular funciona mais especificamente nas glândulas suprarrenais, onde o cortisol é produzido. Ela apoia a função adrenal, ajudando a prevenir a sobrecarga da produção excessiva de cortisol e catecolaminas, e diminuindo nosso nível de estresse percebido.
A ashwagandha é considerada mais relaxante e é melhor para pessoas que sofrem de estresse acompanhado de ansiedade ou insônia.
3. L-Teanina
A L-teanina é um extrato da planta do chá (Camellia sinensis). Ela é estruturalmente semelhante ao glutamato, o principal neurotransmissor estimulante do cérebro.
Ao imitar o glutamato, a L-teanina é capaz de se ligar aos receptores de glutamato e bloquear o glutamato real de se ligar e ativar o neurônio. O resultado final é um potente efeito relaxante na mente, sem nos deixar sentindo cansados ou lentos.
A L-teanina é popular por aliviar o estresse associado a longas sessões de trabalho ou estudo e pode até mesmo ser usada para ajudar na memória e concentração. Ela é também um dos melhores suplementos para tomar juntamente com óleos de CBD para condições relacionadas à ansiedade.
4. Erva de São-João
A erva de São João (Hypericum perforatum) é, indiscutivelmente, o melhor medicamento herbal antidepressivo do mundo. Ela funciona através do mesmo mecanismo que os antidepressivos farmacêuticos convencionais, como os ISRS, mas sem produzir o mesmo nível de efeitos colaterais.
Esta erva deve ser usada com cautela e nunca combinada com antidepressivos farmacêuticos. Os efeitos são tão semelhantes que podem se potencializar em excesso – o que pode ser perigoso.
Só use a erva de São João para sintomas depressivos leves ou sob a supervisão de um profissional médico treinado.
Conclusão Sobre o CBD Para Estresse e Humor
O CBD é um excelente suplemento de saúde para estresse e humor.
O composto funciona através de uma série de receptores e mecanismos de sinalização celular para aumentar nossa capacidade de resistir e responder ao estresse exercido sobre nós em nosso ambiente ou por nossos próprios pensamentos e emoções.
Ao aumentar nossa capacidade de resistir ao estresse, podemos também afetar nosso humor. Além disso, o CBD oferece efeitos sobre o humor diretamente através da sua capacidade de modular a serotonina, a dopamina, a noradrenalina, o GABA e o glutamato – tanto direta quanto indiretamente.
Os melhores óleos de CBD para estresse e humor são aqueles que usam um extrato de cânhamo de espectro completo de primeira qualidade e que foram rigorosamente testados para comprovar a ausência de contaminantes, que poderiam piorar a situação.
Dependendo da condição ou dos sintomas específicos, geralmente é melhor escolher uma opção de alta potência e algo com ingredientes adicionais projetados para tornar a fórmula geral ainda mais eficaz.
Como sempre, não se esqueça de iniciar o uso do seu produto de CBD com uma dose pequena. Você pode aumentar a dose gradualmente uma vez que entender como o seu corpo responde.
Por fim, se você está sentindo sintomas de estresse e/ou alterações de humor frequentes, que afetam seu bem-estar e seu dia a dia, procure um profissional médico qualificado. Eles são as melhores pessoas para te aconselhar e te recomendar um tratamento adequado – com ou sem CBD.