\u00c8\nqui che entra in gioco il CBD. \u00c8 una soluzione perfetta per eliminare questi\neffetti collaterali negativi, permettendo alla caffeina di fare ci\u00f2 che\nvolevamo in principio.<\/p>\n\n\n\n Ci\nsono una miriade di ricerche sul caff\u00e8 (e caffeina) e sul CBD, ma non abbiamo\nmolte informazioni su come le due sostanze agiscono in combinazione.<\/p>\n\n\n\n Negli\nultimi decenni, la pianta di canapa (e il suo ingrediente principale, il CBD) \u00e8\nstata accomunata alla marijuana. Questo \u00e8 stato un problema per i ricercatori,\nperch\u00e9 nonostante la canapa sia del tutto non psicoattiva, il suo rapporto con\nla marijuana (una forma psicoattiva della pianta) ne ha reso molto difficile lo\nstudio per via delle restrizioni legali.<\/p>\n\n\n\n Ma ora le cose sono diverse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il\nCBD \u00e8 legale in gran parte del mondo e la ricerca prospera. In realt\u00e0, spuntano\nricerche in ogni angolo della terra su diversi aspetti del CBD. Dato che sempre\npi\u00f9 persone stanno iniziando a miscelare il CBD con il caff\u00e8 per avere benefici\nextra, non passer\u00e0 molto tempo prima che emergano ulteriori ricerche che\nesaminino l’interazione tra le due sostanze.<\/p>\n\n\n\n C’\u00e8\nqualche ricerca che dimostra che il costituente attivo del caff\u00e8, la caffeina,\nha meccanismi simili a quelli dei cannabinoidi [1<\/a>]. \u00c8 un\nbuon punto di partenza per i ricercatori per iniziare a capire perch\u00e9 la\ncaffeina si associa cos\u00ec bene al CBD.<\/p>\n\n\n\n Ecco\ncosa sappiamo su come CBD e caffeina agiscono insieme.<\/p>\n\n\n\n Il\nCBD pu\u00f2 migliorare ulteriormente la sensazione di prontezza mentale data dalla\ncaffeina, interagendo con alcuni degli stessi neurotrasmettitori responsabili\ndi questi effetti.<\/p>\n\n\n\n La\nlucidit\u00e0 mentale \u00e8 controllata da alcuni neurotrasmettitori chiave nel\ncervello. Uno dei pi\u00f9 importanti \u00e8 l’adenosina.<\/p>\n\n\n\n Man mano che l\u2019adenosina aumenta, i nostri neuroni diventano progressivamente pi\u00f9 lenti nell’inviare messaggi. Questo ci fa sentire lenti e stanchi. \u00c8 un meccanismo che serve ad aiutare a rilassarci e addormentarci di notte.<\/p>\n\n\n\n La caffeina blocca gli effetti dell’adenosina legandosi ai recettori stessi, impedendole cos\u00ec di svolgere il suo lavoro [2]<\/a><\/strong>, tenendoci svegli quando altrimenti ci sentiremmo stanchi.<\/p>\n\n\n\n Il CBD offre molti dei suoi benefici attraverso l\u2019interazione con l’adenosina, che \u00e8 molto pi\u00f9 complessa di quella con la caffeina: \u00e8 considerato un regolatore <\/em>dell\u2019adenosina. Ci\u00f2 significa che il CBD sembra funzionare migliorando direttamente l’efficienza dei recettori dell’adenosina [2<\/a>, 3<\/a>, 5<\/a>].<\/p>\n\n\n\n Altri effetti stimolanti del CBD possono derivare dalla sua interazione con la serotonina, spesso considerata il neurotrasmettitore \u201cdella felicit\u00e0” [6<\/a>]. L’aumento dell’attivit\u00e0 della serotonina porta ad un maggiore senso di benessere e motivazione.<\/p>\n\n\n\n Sono\nnecessarie ulteriori ricerche per capire veramente come il CBD riesce a\nmigliorare la prontezza indotta dalla caffeina. Ti aggiorneremo man mano che\nverranno effettuate ulteriori ricerche su questa connessione.<\/p>\n\n\n\n Uno degli utilizzi pi\u00f9 noti del CBD \u00e8 il trattamento dell’ansia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Il\nCBD \u00e8 un ottimo riduttore dell’ansia perch\u00e9 offre diversi meccanismi che mirano\na questo scopo, invece che basarsi su uno solo.<\/p>\n\n\n\n Tutti\nquesti effetti diversi si combinano per produrre i potenti effetti ansiolitici\nattribuiti al CBD.<\/p>\n\n\n\n Gli studi hanno dimostrato che il CBD \u00e8 risultato efficace nel ridurre gli stati di ansia in vari modelli sperimentali [7<\/a>, 8, 9<\/a>]. Le segnalazioni online degli utenti riferiscono che il CBD \u00e8 in grado di alleviare l’ansia causata dalla caffeina, cosa che possiamo confermare.<\/p>\n\n\n\n Quasi tutto ci\u00f2 che entra nel corpo deve essere elaborato dal fegato per essere eliminato.<\/p>\n\n\n\n Per\nfarlo, il fegato utilizza una serie di enzimi specializzati (enzimi CYP) per\nsmantellare farmaci, sottoprodotti cellulari e altri composti nel sangue.<\/p>\n\n\n\n Caffeina\ne cannabidiolo hanno una struttura abbastanza simile da richiedere l\u2019intervento\ndegli stessi enzimi epatici: CYP1A1, CYP1A2, CYP2D6 e CYP3A4.<\/p>\n\n\n\n Il\nfegato ha un potere metabolizzante limitato. Se si verifica un improvviso\naumento di sostanze come caffeina e CBD, il fegato va in sovraccarico. Pu\u00f2 solo\nelaborare questi composti il \u200b\u200bpi\u00f9 velocemente possibile.<\/p>\n\n\n\n Proprio\ncome il traffico dell’ora di punta \u00e8 rallentato dal volume enorme di alcune\nauto, allo stesso modo rallenta il traffico verso il fegato per il metabolismo.<\/p>\n\n\n\n Essenzialmente significa che CBD e caffeina, presi insieme, possono allungare la durata degli effetti l’uno dell’altro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il\nBulletproof Coffee \u00e8 una combinazione di caff\u00e8 e fonte di grassi, di solito\nburro di animali nutriti con erba e olio MCT di noce di cocco.<\/p>\n\n\n\n Questa\nbevanda \u00e8 famosa tra coloro che seguono una dieta chetogenica per indurre la\nchetosi, uno stato metabolico in cui il corpo utilizza i grassi immagazzinati\ncome fonte d\u2019energia.<\/p>\n\n\n\n Puoi\npensare allo zucchero come un carburante per aerei: brucia tantissimo, ma non\ndura a lungo.<\/p>\n\n\n\n Gli\noli nel Bulletproof Coffee invece si comportano come il carbone, bruciano\nrelativamente molto ma durano a lungo.<\/p>\n\n\n\n Il\nBulletproof Coffee fornisce una fonte di energia a combustione lenta, e una\nlenta entrata in circolo della caffeina man mano che i grassi vengono\nassorbiti, dando energia per l’intera giornata.<\/p>\n\n\n\n \u00c8\nanche un vettore perfetto per il CBD: \u00e8 l\u2019ideale per combinare queste due\nsostanze. In genere, se cerchi di aggiungere l\u2019olio di CBD al caff\u00e8, gli oli\nrimarranno a galla in superficie. Il CBD \u00e8 liposolubile, quindi si dissolver\u00e0\nperfettamente nel burro e nell’olio MCT del Bulletproof Coffee.<\/p>\n\n\n\n Scopri come preparare un Bulletproof Coffee.<\/a><\/p>\n\n\n\n L’intervallo\ndi dosaggio della caffeina \u00e8 compreso tra 100 e 400 mg. Una tazza standard di\ncaff\u00e8 nero contiene circa 100 mg di caffeina.<\/p>\n\n\n\n Ad\nalcune persone non piace il sapore del caff\u00e8, ma vogliono i suoi benefici. Il\nmodo pi\u00f9 semplice, allora, \u00e8 assumere compresse di caffeina insieme a una fonte\ndi CBD.<\/p>\n\n\n\n Il\ndosaggio del CBD, invece, \u00e8 di circa 20 – 150 mg al giorno.<\/p>\n\n\n\n Puoi utilizzare qualsiasi forma di CBD:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Per\nottenere i migliori risultati, assumi CBD e caffeina contemporaneamente. Ogni\nvolta che assumi un nuovo integratore per la prima volta, ricorda di iniziare\ncon una dose pi\u00f9 bassa del necessario, e di aumentarla gradualmente nel corso\ndi alcuni giorni.<\/p>\n\n\n\n Dovrai\ndeterminare la tua dose personale in base a come reagisci.<\/p>\n\n\n\n In generale, le dosi alte di CBD\nprevengono l’ansia meglio della caffeina, mentre le dosi pi\u00f9 basse sono\nmigliori per potenziare gli effetti stimolanti della caffeina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Svapare\n\u00e8 un altro metodo popolare ed efficace per assumere il CBD insieme al caff\u00e8 del\nmattino.<\/p>\n\n\n\n \u00c8\nla versione moderna dell\u2019intramontabile combinazione di caff\u00e8 e sigaretta, solo\nche per noi \u00e8 meglio.<\/p>\n\n\n\n Svapare\nil CBD potrebbe non essere da tutti, ma rimane un ottimo metodo per introdurre\nil CBD nel corpo. Pu\u00f2 essere facilmente abbinato al caff\u00e8 del mattino e\nrichiede solo pochi secondi. Svapare rende anche pi\u00f9 facile ottenere la dose\ngiusta ed \u00e8 il modo pi\u00f9 veloce per ottenere gli effetti. Ci\u00f2 rende lo svapo\nmigliore per affrontare l’ansia al momento.<\/p>\n\n\n\n Tantissime persone stanno iniziando a vedere i benefici del combinare il CBD con il caff\u00e8 del mattino, perci\u00f2 stanno spuntando ovunque aziende che pre-miscelano il CBD nei chicchi di caff\u00e8.<\/p>\n\n\n\n \u00c8\nil modo pi\u00f9 comodo per mescolare CBD e caff\u00e8: \u00e8 gi\u00e0 pronto per te! Tutto quello\nche devi fare \u00e8 preparare il caff\u00e8 come faresti normalmente e otterrai il CBD.<\/p>\n\n\n\n L’unico\nproblema con questo metodo \u00e8 che \u00e8 davvero difficile dire esattamente che dose\nstai assumendo con ogni tazza, a meno che il produttore non specifichi questa\nstima sulla confezione. Anche quando lo fanno, per\u00f2, \u00e8 solo una stima.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/09\/mixing-cbd-coffee-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCosa dice la ricerca<\/h2>\n\n\n\n
1. Aumentano la\nprontezza mentale<\/h3>\n\n\n\n
2. Evitano gli effetti\ncollaterali ansiogeni<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/09\/mixing-cbd-coffee-2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nNel complesso, il CBD\noffre i seguenti miglioramenti per l’ansia:<\/h4>\n\n\n\n
3. I benefici di CBD e\ncaffeina insieme durano pi\u00f9 a lungo<\/h3>\n\n\n\n
Guida alla miscela di\nCBD e caff\u00e8<\/h2>\n\n\n\n
1. Come preparare un\nBulletproof Coffee infuso al CBD<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/09\/mixing-cbd-coffee-3-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n2. Unisci pillole di\ncaffeina e CBD<\/h3>\n\n\n\n
3. Svapare con il\ncaff\u00e8 del mattino<\/h3>\n\n\n\n
4. Usa caff\u00e8 infuso al\nCBD<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/dailycbd.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/09\/CBD-Coffee-8oz-300x300.jpg\")
\t\t<\/div>\r\n\t\r\n\t