{"id":264,"date":"2019-11-04T15:45:13","date_gmt":"2019-11-04T15:45:13","guid":{"rendered":"http:\/\/dailycbd.com\/italy\/?post_type=crb_condition&p=264"},"modified":"2019-11-05T00:05:10","modified_gmt":"2019-11-05T00:05:10","slug":"cbd-stress","status":"publish","type":"crb_condition","link":"https:\/\/dailycbd.com\/it\/patologie\/cbd-stress\/","title":{"rendered":"Stress"},"content":{"rendered":"\n
\"patologia-stress\"<\/figure>\n\n\n\n

Lo stress \u00e8 progettato per aiutarci<\/h2>\n\n\n\n

I nostri antenati hanno sviluppato la risposta dello stress come modo per tirarci fuori da una situazione problematica.<\/p>\n\n\n\n

Immagina di trovarti faccia a faccia con una tigre dai denti a sciabola. Ha fame, e senza dubbio l’uomo \u00e8 nel menu.<\/p>\n\n\n\n

In uno stato mentale normale, potremmo essere in grado di lottare con la tigre, ma \u00e8 improbabile che avremo successo.<\/p>\n\n\n\n

Per fortuna esiste la reazione dello stress (chiamata anche reazione di “attacco o fuga”<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n

Alcune parti del nostro cervello (l’ipotalamo e l’ipofisi) riconoscono immediatamente la minaccia e liberano gli ormoni che si dirigono verso le ghiandole surrenali, posizionate sopra ogni rene.<\/p>\n\n\n\n

Queste ghiandole iniziano quindi a pompare gli ormoni dello stress, come il cortisolo<\/strong>, che viaggiano in tutto il corpo attraverso il flusso sanguigno per produrre ci\u00f2 che identifichiamo come stress<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Questo sistema \u00e8 progettato per darci una spinta fisica e mentale per aiutarci a combattere la tigre o scappare per metterci in salvo.<\/p>\n\n\n\n

Questi effetti comportano:<\/h4>\n\n\n\n
  1. Le vie respiratorie si allargano<\/strong> per far arrivare pi\u00f9 ossigeno ai polmoni<\/li>
  2. La frequenza cardiaca accelera<\/strong> per pompare nutrienti e ossigeno sempre pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 in profondit\u00e0 nei muscoli<\/li>
  3. Il fegato scarica il glucosio nel flusso sanguigno <\/strong>per potenziare l\u2019energia nel corpo<\/li>
  4. Il sistema digestivo e immunitario cessano le attivit\u00e0 <\/strong>per consentire al corpo di concentrare l’energia nei muscoli e nel cervello<\/li>
  5. I vasi sanguigni si stringono<\/strong> per spingere il sangue nei capillari piccoli in modo pi\u00f9 efficiente<\/li>
  6. Neurotrasmettitori come la norepinefrina vengono rilasciati<\/strong> per stimolare il cervello e aumentare la consapevolezza<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Tutti questi cambiamenti ci danno un vantaggio temporaneo sulla tigre per aiutarci a uscire dal pericolo.<\/p>\n\n\n\n

    Diventiamo pi\u00f9 arguti, pi\u00f9 consapevoli di ci\u00f2 che ci circonda, i nostri muscoli sono pi\u00f9 forti, abbiamo pi\u00f9 energia e diventiamo insensibili al dolore e al malessere.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    In questo contesto, lo stress \u00e8 estremamente prezioso. Pu\u00f2 fare la differenza tra la vita e la morte.<\/p>\n\n\n\n

    Sono moltissimi i racconti di persone che realizzano imprese sovrumane<\/a> sotto l\u2019effetto della risposta combatti o fuggi.<\/p>\n\n\n\n

    Gli impatti negativi dello stress<\/h2>\n\n\n\n

    Nell\u2019incontro con la tigre dai denti a sciabola, lo stress ci ha aiutato. Siamo stati in grado di combattere la tigre o di correre al riparo. Missione compiuta, vivremo un altro giorno.<\/p>\n\n\n\n

    Ora il corpo ha bisogno di invertire i cambiamenti attuati durante la reazione dello stress e tornare alla normalit\u00e0. La chiamiamo reazione “riposa e digerisci”. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Le nostre ghiandole surrenali smettono di produrre cortisolo, i livelli di zuccheri nel sangue tornano normali, la frequenza cardiaca rallenta, la pressione sanguigna diminuisce e i sistemi digestivo e immunitario tornano attivi.<\/p>\n\n\n\n

    Questo \u00e8 ci\u00f2 che dovrebbe succedere, ma ultimamente non \u00e8 sempre cos\u00ec.<\/p>\n\n\n\n

    Di questi tempi, la maggior parte delle persone \u00e8 stressata da attivit\u00e0 che non minacciano la nostra vita, come il riuscire ad avere abbastanza soldi per comprare quel nuovo paio di scarpe, o una relazione non \u00e8 pi\u00f9 come una volta, o l\u2019avere troppo da fare.<\/p>\n\n\n\n

    Questi tipi di stress tendono a non andare via.<\/strong> Non combattiamo mai la tigre per scappare lontano abbastanza da calmarci. Quindi rimaniamo in uno stato iperstimolato di stress.<\/p>\n\n\n\n

    Col passare del tempo, questo ha molti effetti negativi sul corpo.<\/p>\n\n\n\n

    Alcuni degli esempi pi\u00f9 comuni includono:<\/h4>\n\n\n\n
    1. Le ghiandole surrenali si esauriscono <\/strong>e smettono di produrre gli ormoni di cui abbiamo bisogno per regolare il ciclo di sonno-veglia<\/li>
    2. Il sistema immunitario viene meno<\/strong>, al punto che sembriamo contrarre ogni raffreddore o influenza lungo la nostra strada<\/li>
    3. Sviluppiamo una malattia metabolica <\/strong>quando i livelli di zucchero nel sangue rimangono alti per settimane o mesi interi<\/li>
    4. Il sistema digestivo, soppresso, rende difficile assorbire i nutrienti <\/strong>di cui abbiamo bisogno e inizia a infiammarsi<\/li>
    5. La pressione sanguigna rimane alta<\/strong> e le arterie iniziano ad indurirsi<\/li>
    6. Sviluppiamo disturbi neurologici<\/strong> come ansia e depressione per via del costante stato di iperstimolazione<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Ci sono molti altri esempi di problemi che possono sorgere quando viviamo in uno stato di stress per troppo tempo, senza effettivamente calmarci e recuperare.<\/p>\n\n\n\n

      Perci\u00f2, imparare a usare strumenti come l’olio di CBD<\/a>, insieme ad altre tecniche utili che approfondiremo in seguito, ci dar\u00e0 una grande mano a fermare il costante stato di stress, a dare al corpo il tempo di riprendersi, e in definitiva evitare la lunga lista di effetti negativi che lo stress ha sul corpo.<\/p>\n\n\n\n

      Ora vediamo cos\u2019\u00e8 il CBD e che ruolo svolge nella reazione dello stress.<\/p>\n\n\n\n

      \"dailyCBD-Patologia-Stress-1\"<\/figure>\n\n\n\n

      Il CBD per lo stress<\/h2>\n\n\n\n

      Negli ultimi mesi il CBD \u00e8 diventato un celebre integratore.<\/p>\n\n\n\n

      Ha una lunga lista di benefici ed \u00e8 utilizzato per una lista ancor pi\u00f9 lunga di patologie.<\/p>\n\n\n\n

      Come pu\u00f2 una sostanza essere cos\u00ec utile per cos\u00ec tante disturbi, ti chiedi?<\/p>\n\n\n\n

      Curiosamente, molto avviene grazie alla sua capacit\u00e0 di regolare e controllare la nostra risposta allo stress. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Riflettici.<\/p>\n\n\n\n

      Se qualcosa riesce a abbassare la nostra risposta allo stress, e questo previene il danno che ha sul corpo, avr\u00e0 un impatto su ogni cosa, dal cervello alla pelle e tutto il resto.<\/p>\n\n\n\n

      Cosa \u00e8 esattamente il CBD?<\/h2>\n\n\n\n

      CBD \u00e8 l’abbreviazione di cannabidiolo.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c8 uno dei costituenti primari della pianta di cannabis ed \u00e8 il principale cannabinoide non psicoattivo presente nella pianta.<\/p>\n\n\n\n

      Una volta nel corpo, il CBD \u00e8 in grado di interagire con uno speciale gruppo di recettori noti collettivamente come sistema endocannabinoide. Questo sistema svolge un ruolo importante nella regolazione del sistema nervoso aumentando la comunicazione tra una cellula e l\u2019altra.<\/p>\n\n\n\n

      Il sistema endocannabinoide<\/h2>\n\n\n\n

      Il sistema endocannabinoide (ECS) \u00e8 come una sorta di ricevuta di lettura<\/em> per i nervi.<\/p>\n\n\n\n

      Quando un nervo invia un segnale a quello successivo, il sistema endocannabinoide va nella direzione opposta per dire al mittente che il messaggio \u00e8 arrivato.<\/p>\n\n\n\n

      Potrebbe non sembrare cos\u00ec importante, ma ha serie implicazioni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Il sistema endocannabinoide d\u00e0 efficacemente feedback ad altre aree del corpo per far funzionare i canali di comunicazione. Si assicura che tutto funzioni entro i giusti limiti, mantenendo il corpo interno in equilibrio<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

      Il modo pi\u00f9 semplice per capire questo meccanismo \u00e8 pensare all’equilibrio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Il corpo cerca sempre di mantenere l’equilibrio di tutti i suoi sistemi (omeostasi). Non vuole essere troppo caldo o troppo freddo, troppo secco o troppo umido, troppo sveglio o troppo assonnato. C’\u00e8 sempre un equilibrio che il corpo si sforza di mantenere, che naturalmente pu\u00f2 oscillare durante il giorno.<\/p>\n\n\n\n

      Essenzialmente il sistema endocannabinoide regola questo equilibrio e ci assicura di rimanere sempre nei limiti.<\/strong> Se non lo siamo, lavora per riportarci verso il baricentro aiutando le parti del corpo a comunicare e ad agire insieme.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c8 molto importante da considerare, perch\u00e9 quando siamo stressati non siamo in equilibrio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \"dailyCBD-Patologia-Stress-3\"<\/figure>\n\n\n\n

      Usare l\u2019olio di CBD per lo stress<\/h2>\n\n\n\n

      Quindi, ti starai chiedendo in che modo esattamente il CBD aiuta con lo stress.<\/p>\n\n\n\n

      In sostanza, gli effetti del CBD sullo stress comprendono:<\/strong><\/p>\n\n\n\n