![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/02\/cbd-dosage-2-1.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nComment doser l’huile de CBD<\/h2>\n\n\n\n
Le dosage d’huile de CBD peut sembler d\u00e9routant au d\u00e9but.<\/p>\n\n\n\n
Tout le monde r\u00e9agit diff\u00e9remment au CBD, ce qui peut beaucoup modifier la dose n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n
Deux personnes, du m\u00eame sexe, de poids et de taille pratiquement identiques r\u00e9agissent souvent tr\u00e8s diff\u00e9remment \u00e0 la m\u00eame dose de CBD<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La premi\u00e8re peut trouver une dose de 5 ml d\u2019huile de CBD id\u00e9ale pour r\u00e9duire la douleur et l\u2019inflammation, tandis que la seconde ne trouve aucun soulagement \u00e0 moins de 40 ml. D’autres personnes peuvent tout au contraire trouver une dose de quelques gouttes efficace.<\/p>\n\n\n\n Cela rend bien s\u00fbr tr\u00e8s difficile de r\u00e9pondre \u00e0 la question :<\/p>\n\n\n\n Certaines directives g\u00e9n\u00e9rales peuvent vous aider \u00e0 calculer approximativement votre dose, mais il est important de toujours commencer avec une dose assez faible et d\u2019augmenter ensuite. Ceci afin de vous assurer que vous testez bien votre r\u00e9activit\u00e9 avant de passer \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n Il est pr\u00e9f\u00e9rable de commencer avec une dose faible et inefficace et d’augmenter progressivement jusqu’\u00e0 la dose efficace. Vous ne voudriez pas en prendre beaucoup trop la premi\u00e8re fois et ressentir des effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables pour le reste de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Il est important de noter que cette mesure est en CBD pur, et non en huile de CBD.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nous verrons plus tard combien cela repr\u00e9sente en huile de CBD.<\/p>\n\n\n\n Pour l’instant, voici un tableau des poids arrondis et des doses par poids obtenues en CBD pur.<\/p>\n\n\n\n 45 kg<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 10 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 30 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 60 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t\t\t\t\t 57 kg<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 13 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 38 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 75 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t\t\t\t\t 68 kg<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 15 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 45 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 90 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t\t\t\t\t 80 kg<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 17 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 52 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 105 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t\t\t\t\t 90 kg<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 20 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 60 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 120 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t\t\t\t\t 100 kg<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 22 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 67 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 135 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t\t\t\t\t 114 kg<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 25 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 75 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t 150 mg <\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/td>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t\t\t<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\n\n\n C\u2019est une question importante \u00e0 poser car elle vous guidera dans le choix de la bonne dose \u00e0 prendre.<\/p>\n\n\n\n La meilleure fa\u00e7on de d\u00e9marrer votre dosage est de vous situer dans le tableau ci-dessus et de commencer avec la force faible pour augmenter progressivement.<\/p>\n\n\n\n Ne commencez jamais \u00e0 la force \u00e9lev\u00e9e si vous n\u2019avez encore jamais utilis\u00e9 d\u2019huile de CBD. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Si vous souhaitez que votre dosage soit encore plus pr\u00e9cis, suivez les 5 \u00e9tapes ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 examiner l’huile de CBD que vous poss\u00e9dez et \u00e0 d\u00e9terminer sa puissance.<\/p>\n\n\n\n Parfois, les fabricants vous faciliteront la t\u00e2che et vous indiqueront la concentration de CBD par mL d’huile.<\/p>\n\n\n\n Cependant, dans la plupart des cas, ce n’est pas fourni et vous devrez peut-\u00eatre faire quelques calculs rapides pour vous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n Cela peut sembler intimidant au premier abord, mais c’est en fait assez simple<\/strong>. Tout ce que vous avez \u00e0 faire est d’entrer les chiffres dans la formule ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n [CBD EN MG] \u00f7 [TAILLE DU FLACON EN ML] = [CBD EN MG \/ ML]<\/strong><\/p>\n\n\n\n Prenons un exemple.<\/p>\n\n\n\n Royal CBD fabrique une huile de chanvre qui annonce 600 mg. La taille de la bouteille est de 1 once (30 mL).<\/p>\n\n\n\n Mettons cela dans notre formule :<\/p>\n\n\n\n [600 MG] \u00f7 [30 ML] = [20 MG \/ ML CBD].<\/strong><\/p>\n\n\n\n Notre r\u00e9ponse :<\/strong> 20 mg de CBD pour chaque 1 mL de liquide.<\/p>\n\n\n\n Vous pouvez comparer ceci au tableau de r\u00e9f\u00e9rence ci-dessus pour voir la quantit\u00e9 d’huile dont vous aurez besoin pour obtenir la concentration d\u00e9sir\u00e9e de CBD (aussi appel\u00e9 votre dose). <\/strong><\/p>\n\n\n\n Maintenant que nous le savons, l’\u00e9tape suivante consiste \u00e0 voir combien de liquide le compte-gouttes contient. Cela rendra le dosage beaucoup plus facile plus tard.<\/p>\n\n\n\n Le compte-gouttes est la partie de la bouteille qui sert \u00e0 distribuer l’huile CBD.<\/p>\n\n\n\n Il est g\u00e9n\u00e9ralement livr\u00e9 avec une t\u00eate compressible et un tube en verre. Il facilite l’administration de doses exactes d’huile de CBD sous forme de gouttes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La plupart des compte-gouttes sont con\u00e7us pour contenir exactement 1 mL de liquide. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Cela peut varier selon le fabricant, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de mesurer d’abord chaque fois que vous utilisez un nouveau fabricant pour s’assurer que votre dosage est aussi pr\u00e9cis que possible.<\/p>\n\n\n\n Pour ce faire, remplissez simplement le compte-gouttes comme d’habitude et laissez-le s’\u00e9couler une goutte \u00e0 la fois, comptez les gouttes au fur et \u00e0 mesure.<\/p>\n\n\n\n Vous devriez finir quelque part autour de 20 gouttes.<\/p>\n\n\n\n Gardez ce num\u00e9ro \u00e0 l’esprit pour la prochaine \u00e9tape.<\/p>\n\n\n\n Vous devez maintenant d\u00e9cider de la dose que vous allez prendre.<\/p>\n\n\n\n [VOTRE POIDS EN LIVRES] \u00f7 [10] x [FORCE D\u00c9SIR\u00c9E EN MG] = [VOTRE DOSE]<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si vous pr\u00e9f\u00e9rez le syst\u00e8me m\u00e9trique, la formule ne change que l\u00e9g\u00e8rement :<\/p>\n\n\n\n [VOTRE POIDS EN KG] \u00f7 [4.5] x [FORCE D\u00c9SIR\u00c9E EN MG] = [VOTRE DOSE]<\/strong><\/p>\n\n\n\n Supposons que vous \u00eates un homme de 170 livres <\/strong>et que vous recherchez une dose de force moyenne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vous devez d’abord diviser votre poids en livres par 10 pour voir combien d’ensembles de 10 vous avez dans votre poids.<\/p>\n\n\n\n [170] \u00f7 [10] = 17. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Maintenant, il suffit de multiplier 17,5 par la ligne directrice relative \u00e0 la posologie de la concentration moyenne, qui est dans ce cas de 3.<\/p>\n\n\n\n [17] x [3 mg] = 51 mg CBD<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une bonne dose de d\u00e9part pour vous serait donc d’environ 52 mg de CBD par jour dans ce cas. <\/strong><\/p>\n\n\n\n C’est l’une des \u00e9tapes les plus importantes. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Laissez-moi vous dire pourquoi.<\/p>\n\n\n\n Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, chacun r\u00e9agit diff\u00e9remment au p\u00e9trole CBD. Cela signifie que vous devez \u00e9valuer comment cela vous affecte individuellement, plut\u00f4t que de vous \u00e9loigner des exp\u00e9riences des autres.<\/p>\n\n\n\n Votre ami peut trouver la bonne dose \u00e0 20 mg, alors que vous pourriez avoir besoin de beaucoup plus ou beaucoup moins.<\/p>\n\n\n\n La seule fa\u00e7on de vraiment l’identifier est de commencer par la dose calcul\u00e9e ci-dessus, puis de l’ajuster \u00e0 partir de l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Peut-\u00eatre que vous avez pris 20 mg et n’avez trouv\u00e9 aucun soulagement \u00e0 vos sympt\u00f4mes, l’\u00e9tape logique est d’augmenter la dose jusqu’au niveau de force suivant et de r\u00e9\u00e9valuer \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n Dans notre exemple, nous avons choisi la force moyenne, peut-\u00eatre que la prochaine fois nous calculerons la force sup\u00e9rieure (6 mg par 10 livres) ;<\/p>\n\n\n\n [17] x [6 mg] = 102 mg CBD<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ou peut-\u00eatre avez-vous pris la dose de 20 mg et trouv\u00e9 un excellent soulagement, mais \u00eates devenu un peu trop somnolent en cons\u00e9quence, maintenant il est temps d’ajuster la dose \u00e0 une quantit\u00e9 l\u00e9g\u00e8rement inf\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n Ce processus n’est jamais termin\u00e9, vous serez toujours en train de r\u00e9\u00e9valuer comment il vous affecte et de modifier l\u00e9g\u00e8rement la dose pour vous adapter. <\/strong><\/p>\n\n\n\n C’est parce que chaque fabricant sera l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rent en fonction des autres cannabino\u00efdes, terp\u00e8nes, et phytochimiques sont contenus dans l’huile.<\/p>\n\n\n\n Il se peut \u00e9galement qu’un isolat de CBD n\u00e9cessite des doses de CBD significativement plus \u00e9lev\u00e9es pour fonctionner malgr\u00e9 la concentration \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n C’est \u00e0 cause de ce qu’on appelle l’effet d’entourage. <\/strong><\/p>\n\n\n\n C’est l’id\u00e9e qu’une huile de CBD \u00e0 spectre complet a un effet plus fort parce que les autres ingr\u00e9dients de la plante travaillent tous ensemble pour produire ces effets.<\/p>\n\n\n\n Les huiles de CBD sont propos\u00e9es dans une vaste gamme de concentration.<\/p>\n\n\n\n Vous pouvez trouver 1 500 mg d\u2019huile de CBD dans une petite bouteille de 15 ml, alors que d\u2019autres bouteilles plus grandes en contiennent beaucoup moins, avec seulement 100 mg de CBD pour une bouteille de 30 ml.<\/p>\n\n\n\n Cela aide \u00e0 mettre les choses en contexte un peu plus facilement au moment de d\u00e9terminer votre dose.<\/p>\n\n\n\n Par exemple, si vous avez besoin d\u2019une tr\u00e8s faible dose, il n\u2019est pas logique d\u2019acheter une huile de CBD tr\u00e8s puissante<\/strong> car vous courez le risque d\u2019en prendre trop.<\/p>\n\n\n\n D’un autre c\u00f4t\u00e9, si vous avez besoin d’une dose \u00e9lev\u00e9e d’huile de CBD, vous devriez peut-\u00eatre boire la moiti\u00e9 de la bouteille pour obtenir les effets souhait\u00e9s si vous utilisez un extrait moins concentr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Partant de l\u00e0, il est plus facile de voir comment fonctionnent les diff\u00e9rentes concentrations.<\/p>\n\n\n\n Si vous avez calcul\u00e9 au pr\u00e9alable que la dose quotidienne id\u00e9ale pour vous est d’environ 45 mg de CBD, vous feriez mieux d’utiliser un produit \u00e0 plus forte concentration, comme 1 500 mg pour une bouteille de 15 ou 30 ml. Vous auriez alors besoin d’environ 45 gouttes seulement.<\/p>\n\n\n\n Si vous avez plut\u00f4t achet\u00e9 une huile de CBD \u00e0 faible concentration, ne contenant que 300 mg pour un flacon de 50 mL, vous devrez prendre 300 gouttes pour obtenir la dose dont vous avez besoin.<\/p>\n\n\n\n Bien faire correspondre votre achat au type de dosage dont vous avez besoin est tr\u00e8s utile pour ces raisons.<\/p>\n\n\n\n Bien que l’huile de CBD affecte tout le monde diff\u00e9remment, il est utile de conna\u00eetre la r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale pour le dosage afin que vous puissiez trouver le bon point de d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n Comme toujours, chaque fois que vous essayez un nouveau suppl\u00e9ment pour la premi\u00e8re fois, y compris l’huile de CBD, vous devriez toujours commencer avec une dose beaucoup plus faible que vous pensez avoir besoin, et accumuler lentement \u00e0 partir de l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Ces lignes directrices visent \u00e0 vous aider \u00e0 d\u00e9terminer la dose approximative que vous pourriez viser. C’est pour vous mettre en perspective. Cela dit, vous ne devriez jamais sauter directement dans la dose la plus forte sans l’avoir test\u00e9e correctement en plus petites quantit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\nQuelle quantit\u00e9 d\u2019huile de CBD devrais-je prendre ?<\/h3>\n\n\n\n
La r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale pour les dosages est la suivante :<\/h4>\n\n\n\n
Doses quotidiennes de CBD par poids et force (en mg)<\/h4>\n\n\n
\r\n\t\r\n\t\t
\r\n\t\t\t \r\n\t\t\t\t\tPoids (kg)<\/th>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t Faible r\u00e9sistance<\/th>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t Force moyenne<\/th>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t Haute r\u00e9sistance<\/th>\r\n\t\t\t\t\t<\/tr>\r\n\t<\/thead>\r\n\r\n\t \r\n\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t Pour quelle raison prenez-vous du CBD ?<\/h3>\n\n\n\n
Voici quelques exemples :<\/h4>\n\n\n\n
Dosage du CBD : 4 \u00e9tapes pour doser comme un pro<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/02\/cbd-dosage.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u00c9tape #1 : d\u00e9cider d\u2019une dose initiale de CBD<\/h3>\n\n\n\n
Voici ce dont vous devez tenir compte :<\/h4>\n\n\n\n
Utilisez cette formule pour calculer la puissance :<\/h4>\n\n\n\n
\u00c9tape #2 : mesurez le volume de votre compte-gouttes<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/02\/cbd-dosing-3-1024x539-1024x539.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u00c9tape #3 : calculez votre dose<\/h3>\n\n\n\n
Voici la r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale pour le dosage en fonction du poids et de la force :<\/h4>\n\n\n\n
Poids m\u00e9trique<\/strong><\/td> Faible r\u00e9sistance<\/strong><\/td> Force moyenne<\/strong><\/td> Haute r\u00e9sistance<\/strong><\/td><\/tr> Imp\u00e9rial (livres)<\/td> 1 mg tous les 10 lbs<\/td> 3 mg tous les 10 lbs<\/td> 6 mg tous les 10 lbs<\/td><\/tr> M\u00e9trique (kilogrammes)<\/td> 1 mg tous les 4.5 kg<\/td> 3 mg tous les 4.5 kg<\/td> 6 mg tous les 4.5 kg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<\/div>\n\n\n Comment calculer la dose \u00e0 partir de votre poids<\/h4>\n\n\n\n
En voici un exemple pratique :<\/h4>\n\n\n\n
\u00c9tape #4 : ajuster la dose en fonction de votre corps<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/02\/cbd-dosing-2-1024x589-1024x589.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nFaire correspondre la concentration de l’huile de CBD \u00e0 votre dose<\/h2>\n\n\n\n
Voici un tableau de r\u00e9f\u00e9rence rapide pour effectuer des calculs courants sur le dosage du CBD. <\/h4>\n\n\n\n
Taille de la bouteille<\/strong><\/td> 300 mg<\/strong><\/td> 600 mg<\/strong><\/td> 1 000 mg<\/strong><\/td> 1 500 mg<\/strong><\/td><\/tr> 15 mL<\/td> 20 mg \/ mL<\/td> 40 mg \/ mL<\/td> 66 mg \/ mL<\/td> 100 mg \/ mL<\/td><\/tr> 30 mL<\/td> 10 mg \/ mL<\/td> 20 mg \/ mL<\/td> 33 mg \/ mL<\/td> 50 mg \/ mL<\/td><\/tr> 50 mL<\/td> 6 mg \/ mL<\/td> 12 mg \/ mL<\/td> 20 mg \/ mL<\/td> 30 mg \/ mL<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<\/div>\n\n\n Doses courantes d’huile de CBD par goutte \u00e0 goutte (en supposant que le compte-gouttes fournit 20 gouttes par mL) :<\/h4>\n\n\n\n
Taille de la bouteille<\/strong><\/td> 300 mg<\/strong><\/td> 600 mg<\/strong><\/td> 1 000 mg<\/strong><\/td> 1 500 mg<\/strong><\/td><\/tr> 15 mL<\/td> 0,5 mg \/ goutte<\/td> 1 mg \/ goutte<\/td> 1,6 mg \/ goutte<\/td> 2,5 mg \/ goutte<\/td><\/tr> 30 mL<\/td> 0,25 mg \/ goutte<\/td> 0,5 mg \/ goutte<\/td> 0,8 mg \/ goutte<\/td> 1,25 mg \/ goutte<\/td><\/tr> 50 mL<\/td> 0,15 mg \/goutte<\/td> 0,3 mg \/ goutte<\/td> 0,5 mg \/ goutte<\/td> 0,75 mg \/ goutte<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<\/div>\n\n\n Conclusion et o\u00f9 acheter de l’huile de CBD<\/h2>\n\n\n\n