{"id":3844,"date":"2019-10-22T02:35:12","date_gmt":"2019-10-22T02:35:12","guid":{"rendered":"http:\/\/dailycbd.com\/fr\/?post_type=crb_condition&p=3844"},"modified":"2019-10-22T19:38:58","modified_gmt":"2019-10-22T19:38:58","slug":"cbd-pour-stress","status":"publish","type":"crb_condition","link":"https:\/\/dailycbd.com\/fr\/condition\/cbd-pour-stress\/","title":{"rendered":"Stress"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Le stress \u00e9tait con\u00e7u pour nous\naider<\/h2>\n\n\n\n

Nos anc\u00eatres ont d\u00e9velopp\u00e9 la r\u00e9action de  stress comme un moyen de nous sortir d\u2019une\nimpasse. <\/p>\n\n\n\n

Imaginez que vous vous trouviez face \u00e0 face\navec un tigre \u00e0 dents de sabre. Il a faim et vous \u00eates certainement \u00e0 son menu.\n<\/p>\n\n\n\n

Dans notre \u00e9tat d’esprit normal, nous\npourrions peut-\u00eatre combattre le tigre, mais il est peu probable que nous\nr\u00e9ussissions. <\/p>\n\n\n\n

Heureusement, nous avons la r\u00e9action de stress\n(\u00e9galement appel\u00e9e \u00ab r\u00e9action fuir\nou combattre \u00bb<\/strong>). <\/p>\n\n\n\n

Certaines parties de notre cerveau\n(l’hypothalamus et l’hypophyse) reconnaissent imm\u00e9diatement la menace et\nlib\u00e8rent des hormones qui se propagent dans nos glandes surr\u00e9nales, situ\u00e9es\nau-dessus de chaque rein. <\/p>\n\n\n\n

Ces glandes commencent alors \u00e0 d\u00e9charger des\nhormones du stress, comme le cortisol<\/strong>,\nqui circulent dans tout le corps par la circulation sanguine pour produire ce\nque nous identifions comme du stress<\/em>.\n<\/p>\n\n\n\n

Ce syst\u00e8me est con\u00e7u pour nous donner un \u00e9lan\nphysique et mental afin de nous aider \u00e0 combattre le tigre ou \u00e0 fuir vers la\ns\u00e9curit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Ces effets sont les\nsuivants :<\/h4>\n\n\n\n
  1. Les voies respiratoires s’\u00e9largissent<\/strong> pour laisser p\u00e9n\u00e9trer plus d’oxyg\u00e8ne dans les poumons<\/li>
  2. Notre rythme cardiaque acc\u00e9l\u00e8re<\/strong> pour permettre aux muscle d\u2019absorber les nutriments et l’oxyg\u00e8ne plus rapidement et plus profond\u00e9ment<\/li>
  3. Notre foie rejette du glucose dans le sang<\/strong> pour donner un regain d’\u00e9nergie \u00e0 l’organisme<\/li>
  4. Arr\u00eat de nos syst\u00e8mes digestif et immunitaire <\/strong>pour permettre au corps de concentrer toute son \u00e9nergie vers les muscles et le cerveau <\/li>
  5. Nos vaisseaux sanguins se resserrent<\/strong> pour pousser le sang dans les petits capillaires plus efficacement<\/li>
  6. Des neurotransmetteurs comme la nor\u00e9pin\u00e9phrine sont lib\u00e9r\u00e9s<\/strong> pour stimuler le cerveau et accentuer l\u2019attention<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Tous ces changements nous donnent un avantage\ntemporaire sur le tigre et nous aident \u00e0 \u00e9chapper au danger. <\/p>\n\n\n\n

    Nous\ndevenons plus nets, plus conscients de notre environnement, nos muscles sont\nplus forts, nous avons plus d\u2019\u00e9nergie et nous devenons insensibles \u00e0 la douleur\net \u00e0 l\u2019inconfort.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

    Dans ce contexte, le stress est extr\u00eamement\npr\u00e9cieux. Il peut faire la diff\u00e9rence entre la vie et la mort.<\/p>\n\n\n\n

    Il y a beaucoup de t\u00e9moignages de personnes faisant des exploits fous<\/a> en \u00e9tat de r\u00e9action \u00ab fuir ou combattre \u00bb. <\/p>\n\n\n\n

    Les effets n\u00e9gatifs du stress<\/h2>\n\n\n\n

    Lors de la confrontation avec un tigre \u00e0 dents\nde sabre, le stress nous a aid\u00e9s. Nous avons pu combattre le tigre ou nous\nmettre \u00e0 l’abri. Mission accomplie, nous vivons un jour de plus.<\/p>\n\n\n\n

    Le corps doit maintenant inverser les\nchangements survenus pendant la r\u00e9action de stress et revenir \u00e0 la normale. Nous appelons cela la r\u00e9action \u00ab repos\net digestion \u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Nos glandes surr\u00e9nales cessent de produire du\ncortisol, notre taux de sucre dans le sang revient \u00e0 la normale, notre rythme\ncardiaque ralentit, votre pression art\u00e9rielle diminue et nos syst\u00e8mes digestif\net immunitaire se remettent \u00e0 fonctionner. <\/p>\n\n\n\n

    C\u2019est comme \u00e7a que c\u2019est cens\u00e9 se passer, mais\nce n\u2019est pas toujours le cas de nos jours. <\/p>\n\n\n\n

    De nos jours, la plupart des gens sont\nstress\u00e9s par des activit\u00e9s qui ne mettent pas leur vie en danger, par exemple\nne pas avoir assez d’argent pour acheter une nouvelle paire de chaussures, ou\nsi une relation n’est plus comme avant, ou si nous avons trop de travail \u00e0\nfaire.<\/p>\n\n\n\n

    Ces\ntypes de stress ne tendent pas \u00e0 dispara\u00eetre.<\/strong> Nous ne\ncombattons jamais le tigre et nous ne nous \u00e9loignons pas suffisamment pour\nralentir \u00e0 nouveau. Nous restons donc dans un \u00e9tat de stress hyperstimul\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

    \u00c0 long terme, cela a\nde nombreux effets n\u00e9gatifs sur le corps. <\/p>\n\n\n\n

    Certains des exemples les plus\ncourants :<\/h4>\n\n\n\n
    1. Nos surr\u00e9nales s\u2019\u00e9puisent <\/strong>et cessent de produire les hormones dont nous avons besoin pour r\u00e9gler notre cycle veille-sommeil<\/li>
    2. Nos syst\u00e8mes immunitaires sont affaiblis <\/strong>au point o\u00f9 nous semblons attraper tous les rhumes et toutes les grippes qui passent<\/li>
    3. Nous d\u00e9veloppons des maladies m\u00e9taboliques <\/strong>lorsque notre taux de sucre dans le sang reste \u00e9lev\u00e9 pendant des semaines voire des mois<\/li>
    4. Notre syst\u00e8me digestif inhib\u00e9 rend difficile l’absorption des nutriments <\/strong>dont nous avons besoin et commence \u00e0 s’enflammer<\/li>
    5. Notre pression art\u00e9rielle reste \u00e9lev\u00e9e<\/strong> et nos art\u00e8res commencent \u00e0 se durcir<\/li>
    6. Nous d\u00e9veloppons des affections neurologiques<\/strong> telles que l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression li\u00e9e \u00e0 l\u2019hyperstimulation constante<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Il existe de nombreux autres exemples de\nprobl\u00e8mes qui peuvent survenir lorsque nous sommes dans un \u00e9tat de stress trop\nlong, sans r\u00e9cup\u00e9ration ni repos effectif.<\/p>\n\n\n\n

      Par cons\u00e9quent, apprendre \u00e0 utiliser des outils tels que l’huile de CBD,<\/a> ainsi que d’autres techniques utiles dont nous parlerons plus loin dans le d\u00e9tail, va nous aider \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 mettre fin \u00e0 l’\u00e9tat de stress constant, \u00e0 donner \u00e0 notre corps le temps de r\u00e9cup\u00e9rer et finalement \u00e9viter la longue liste d\u2019effets n\u00e9gatifs que le stress a sur le corps. <\/p>\n\n\n\n

      Parlons maintenant du CBD et de son r\u00f4le dans\nla r\u00e9action de stress. <\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Le CBD contre le stress <\/h2>\n\n\n\n

      Le CBD est devenu ces derniers mois un\ncompl\u00e9ment assez c\u00e9l\u00e8bre.<\/p>\n\n\n\n

      Il a une longue liste de vertus et il est\nutilis\u00e9 pour une liste encore plus longue de conditions m\u00e9dicales. <\/p>\n\n\n\n

      Comment un seul compos\u00e9 peut-il \u00eatre aussi\nutile dans tant de pathologies diff\u00e9rentes, vous demandez-vous ? <\/p>\n\n\n\n

      C\u2019est\njustement en grande partie gr\u00e2ce \u00e0 sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9guler et \u00e0 contr\u00f4ler notre\nr\u00e9action de stress. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Pensez-y. <\/p>\n\n\n\n

      Si quelque chose peut r\u00e9duire notre r\u00e9action\nde stress et si cela \u00e9vite les dommages qu\u2019elle provoque, cela aura un impact\nsur tout, du cerveau \u00e0 la peau, en passant par tout le reste. <\/p>\n\n\n\n

      Qu’est-ce que le CBD ?<\/h2>\n\n\n\n

      CBD est l’abr\u00e9viation de cannabidiol. <\/p>\n\n\n\n

      C’est l’un des principaux composants de la\nplante de cannabis et le principal cannabino\u00efde non psychoactif de la plante. <\/p>\n\n\n\n

      Une fois dans le corps, le CBD est capable\nd’interagir avec un ensemble sp\u00e9cial de r\u00e9cepteurs connus collectivement sous\nle nom de syst\u00e8me endocannabino\u00efde. Ce syst\u00e8me joue un r\u00f4le important dans la\nr\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux en stimulant la communication d’une cellule \u00e0\nl’autre.<\/p>\n\n\n\n

      Le syst\u00e8me endocannabino\u00efde<\/h2>\n\n\n\n

      Le syst\u00e8me endocannabino\u00efde (SEC) est un peu\ncomme l\u2019\u00e9metteur de r\u00e9c\u00e9piss\u00e9s de lecture<\/em>\npour les nerfs. <\/p>\n\n\n\n

      Lorsqu’un nerf envoie un signal au suivant, le\nsyst\u00e8me endocannabino\u00efde \u00e9met en sens inverse pour indiquer \u00e0 l’exp\u00e9diteur\nd’origine que le message est arriv\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

      Cela\npeut ne pas sembler tr\u00e8s important, mais cela a de graves cons\u00e9quences.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Le syst\u00e8me endocannabino\u00efde fournit\nefficacement des informations en retour aux autres zones du corps pour \u00e9tablir\ndes canaux de communication. Il s’assure que tout fonctionne dans les limites,\nen maintenant le corps dans son ensemble en \u00e9quilibre<\/em>.\n<\/p>\n\n\n\n

      La\nmeilleure fa\u00e7on de comprendre cela est de penser \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

      Le corps s’efforce toujours de maintenir\nl’\u00e9quilibre de tous ses syst\u00e8mes (hom\u00e9ostasie). Il ne veut pas \u00eatre trop chaud\nou trop froid, trop sec ou trop humide, trop r\u00e9veill\u00e9 ou trop endormi. Il y a\ntoujours un \u00e9quilibre que le corps s’efforce de maintenir, mais qui bien s\u00fbr\npeut fluctuer au cours de la journ\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

      Le\nsyst\u00e8me endocannabino\u00efde r\u00e9git cet \u00e9quilibre et veille \u00e0 ce que nous restions\ntoujours dans les limites.<\/strong> Lorsque ce n’est pas le\ncas, il intervient pour nous ramener vers la ligne m\u00e9diane en aidant le corps \u00e0\ncommuniquer et \u00e0 travailler harmonieusement.  \n<\/p>\n\n\n\n

      Ceci est tr\u00e8s important \u00e0 prendre en compte\ncar lorsque nous sommes stress\u00e9s, nous\nne sommes plus en \u00e9quilibre. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Utiliser l\u2019huile de CBD pour\ntraiter le stress<\/h2>\n\n\n\n

      Alors comment exactement le CBD aide-t-il avec\nle stress, demandez-vous ?<\/p>\n\n\n\n

      Au\ntotal, les effets du CBD sur le stress sont les suivants :<\/strong><\/p>\n\n\n\n