{"id":8791,"date":"2019-11-06T18:45:00","date_gmt":"2019-11-06T16:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/?p=8791"},"modified":"2019-11-20T23:43:08","modified_gmt":"2019-11-20T21:43:08","slug":"miksi-mma-ottelijat-kayttavat-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/miksi-mma-ottelijat-kayttavat-cbd\/","title":{"rendered":"Miksi MMA-ottelijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t CBD:t\u00e4?"},"content":{"rendered":"\n

UFC-ottelija Nate Diazin<\/a> n\u00e4htiin k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4n CBD-h\u00f6yrystint\u00e4 lehdist\u00f6tilaisuudessa sen j\u00e4lkeen, kun h\u00e4n oli h\u00e4vinnyt (jaetun p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen perusteella) Connor McGregorille UFC 202:ssa<\/p>\n\n\n\n

Videolla n\u00e4kyy h\u00e4nen veriset ja runnellut kasvonsa ja se, kuinka h\u00e4n ottaa satunnaisesti henk\u00e4yksi\u00e4 h\u00f6yrystimest\u00e4 vastatessaan toimittajien kysymyksiin laitteensa sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tuolloin maailman dopingin vastainen j\u00e4rjest\u00f6 (WADA) piti CBD:t\u00e4 kiellettyn\u00e4 aineena<\/strong>. H\u00e4nen faninsa olivat huolissaan siit\u00e4, ett\u00e4 ottelijalle annetaan sakot ja h\u00e4net erotetaan kannabistuotteen avoimen k\u00e4yt\u00f6n takia. H\u00e4nen teollaan ei kuitenkaan ollut mit\u00e4\u00e4n seurauksia.<\/p>\n\n\n\n

Jotkut v\u00e4itt\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 Diaz sai vapautuksen, sill\u00e4 taistelu oli jo ohitse ja taisteluun liittyv\u00e4 testaus oli jo p\u00e4\u00e4ttynyt.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Riippumatta siit\u00e4, mik\u00e4 pelasti Nate Diazin erottamiselta, temppu toi esiin CBD:n k\u00e4yt\u00f6n ammattilaisurheilussa. WADA on sittemmin poistanut CBD:n kiellettyjen aineiden listaltaan \u2013 <\/strong>mik\u00e4 on her\u00e4tt\u00e4nyt laajaa kiinnostusta CBD:hen niin ammattiurheilijoiden kuin MMA-fanienkin keskuudessa.<\/p>\n\n\n\n

Mutta miksi CBD on niin suosittua ammattiurheilijoiden keskuudessa? Miksi tunnetut ottelijat kuten Nate Diaz, Bas Rutten, Yair Rodriguez<\/a> ja Joe Schilling k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t CBD:t\u00e4?<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastelemme CBD:n hy\u00f6tyj\u00e4 lihasten palautumiseen, krooniseen kipuun, ahdistukseen, uneen ja muihin alueisiin \u2013 ja keskustelemme joistakin CBD:n valmistajien tekemist\u00e4 suurista liikkeist\u00e4 liittyen t\u00e4h\u00e4n mielenkiintoiseen kehitykseen MMA-alalla.<\/p>\n\n\n\n

CBD:n suosio kasvaa MMA:ssa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kannabis on ollut jo kauan kielletty\u00e4 ammattilaisurheilussa. Vuonna 2015 Nate Diazin isoveli, Nick Diaz, erotettiin UFC:st\u00e4<\/strong> <\/strong>viideksi vuodeksi<\/strong><\/a> ja h\u00e4nelle annettiin 165 000 dollarin sakot marihuanan k\u00e4yt\u00f6st\u00e4, <\/strong>vaikka h\u00e4nell\u00e4 oli Kalifornian osavaltion lupa l\u00e4\u00e4kinn\u00e4lliseen marihuanaan.<\/p>\n\n\n\n

Urheilulajin s\u00e4\u00e4ntelij\u00e4t ottivat marihuanan k\u00e4yt\u00f6n yht\u00e4 vakavasti kuin steroidit ja muut suorituskyky\u00e4 parantavat l\u00e4\u00e4kkeet (PED-l\u00e4\u00e4kkeet). Nick Diazin tapauksessa rangaistus oli kiistatta jopa kovempi kuin PED:n kohdalla \u2013 useimmissa tapauksissa steroidien k\u00e4ytt\u00f6 johtaa vain yhden vuoden erotukseen. Mutta ajat muuttuvat.<\/p>\n\n\n\n

Vaikka THC (kannabiksen p\u00e4\u00e4asiallinen p\u00e4ihdytt\u00e4v\u00e4 yhdiste) on edelleen kielletty WADA:n, USADA:n ja muiden dopingin vastaisten j\u00e4rjest\u00f6jen mukaan, s\u00e4\u00e4ntelij\u00e4t ovat sittemmin poistaneet CBD-kiellon.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4n ja CBD:n yleisen suosion nousun ansiosta monet MMA-ottelijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t nyt CBD:t\u00e4 luonnollisena, turvallisena ja laillisena keinona parantaa palautumistaan.<\/p>\n\n\n\n

Erityist\u00e4 on se, ett\u00e4 CBD on antanut MMA-ottelijoille erinomaisen vaihtoehdon opioideille kivun hallintaan. Toisin kuin CBD, opioidit ovat tunnetusti riippuvuutta aiheuttavia ja niill\u00e4 on joukko negatiivisia sivuvaikutuksia.<\/p>\n\n\n\n

Niist\u00e4 puuttuu lis\u00e4ksi monia CBD:n terveydellisi\u00e4 lis\u00e4etuja, esimerkiksi kyky nopeuttaa paranemista alentamalla tulehdusta ja mahdollisesti jopa auttaa aivovaurioiden<\/a> kohdalla.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

MMA-legenda Bas Rutten ja CBD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alankomaalainen Bas Rutten \u2013 yksi MMA:n johtavista pioneereista \u2013 on yksi parhaista esimerkeist\u00e4 opioidien k\u00e4yt\u00f6n vahingollisista vaikutuksista. Vuonna 2006 sattuneen vamman j\u00e4lkeen h\u00e4nelle annettiin opioideja kivun hallintaan.<\/p>\n\n\n\n

Eik\u00e4 aikaakaan, kun Rutten jo k\u00e4ytti suuria annoksia, jotka eiv\u00e4t ainoastaan aiheuttaneet h\u00e4nelle riippuvuutta, vaan johtivat my\u00f6s maksavaurioihin. Sittemmin Rutten on toipunut CBD:n avulla ja on nyt johtava puolestapuhuja sen k\u00e4yt\u00f6lle MMA-ottelijoiden keskuudessa.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 CBD on? Miksi MMA-urheilijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t sit\u00e4?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

CBD tarkoittaa kannabidiolia \u2013 se on vain yksi yli 100 kannabinoidista, joita esiintyy Cannabis sativa -kasveissa<\/em> . N\u00e4m\u00e4 luonnolliset yhdisteet ovat vastuussa kannabiksen monista terveysvaikutuksista. Suurin osa ihmisist\u00e4 tuntee tetrahydrokannabinolin (THC) \u2013 kannabinoidin, joka saa aikaan marihuanan p\u00e4ihdytt\u00e4v\u00e4n vaikutuksen.<\/p>\n\n\n\n

Toisin kuin THC, CBD ei ole ollenkaan psykoaktiivinen. Samalla sill\u00e4 on monia my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia tulehdukseen, kipuihin, ahdistukseen, uneen ja muihin yleisiin terveysongelmiin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 yhdistelm\u00e4 tekee CBD:st\u00e4 t\u00e4ydellisen lis\u00e4ravinteen MMA-ottelijoille. Kuten kuvitella saattaa, MMA on yksi haastavimmista urheilulajeista, ja ottelijat k\u00e4rsiv\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti kivusta, aivot\u00e4r\u00e4hdyksist\u00e4 ja muista p\u00e4\u00e4vammoista, arkuudesta, vaurioituneista nivelsiteist\u00e4 ja suuresta m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 tulehdusta.<\/p>\n\n\n\n

Viel\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on huomata, ett\u00e4 yksi MMA:n parhaiten varjelluista salaisuuksista on se, ett\u00e4 suurin osa vammoista ei aiheudu taistelujen aikana, vaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisess\u00e4 harjoittelussa.<\/p>\n\n\n\n

Niiden vaikutukset eiv\u00e4t ainoastaan tuhoa vartaloa ja est\u00e4 ottelijoita toipumasta kunnolla, mutta vaikeuttavat my\u00f6s nukkumista. T\u00e4m\u00e4n seurauksena ottelijoilla on vaikeuksia suorittaa 100 % tehokkuudella kuntosalilla ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 sen ulkopuolella.<\/p>\n\n\n\n

CBD puuttuu kaikkiin n\u00e4ihin ongelmiin parantamalla palautumista treenien v\u00e4lill\u00e4 ja auttamalla nukkumaan paremmin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tutkitaan tarkemmin CBD:n erityisetuja ja miten ne voivat auttaa MMA-ottelijoita.<\/p>\n\n\n\n

CBD:n hy\u00f6dyt urheilijoille<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. CBD & lihasten palautuminen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Riippumatta siit\u00e4, kuinka usein liikut, sinun on annettava lihastesi palautua treenien v\u00e4lill\u00e4 vammojen v\u00e4ltt\u00e4miseksi.<\/p>\n\n\n\n

Kun kyseess\u00e4 on MMA-ammattilaisurheilijat, mit\u00e4 enemm\u00e4n aikaa he voivat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 harjoitteluun, sit\u00e4 valmiimpia he ovat tulevaan otteluun.<\/p>\n\n\n\n

Itse asiassa t\u00e4m\u00e4 on johtava syy siihen, ett\u00e4 monet ottelijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t lopulta kiellettyj\u00e4 PED-aineita \u2013 niiden ansiosta he voivat harjoitella pidemp\u00e4\u00e4n ja toipua nopeammin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Juuri lihasten palautumisen tukeminen on yksi yleisimmist\u00e4 syist\u00e4, jotka saavat urheilijat k\u00e4\u00e4ntym\u00e4\u00e4n CBD:n puoleen.<\/p>\n\n\n\n

Eli miten se auttaa?<\/p>\n\n\n\n

Joka kerta kun treenaamme, aiheutamme mikroskooppisia repe\u00e4mi\u00e4 s\u00e4ikeisiin, jotka muodostavat lihaskudoksen. Kehon reaktio t\u00e4h\u00e4n vaurioon on laukaista tulehduksellisia reaktioita alueella \u2013 mik\u00e4 johtaa arkuuteen muutaman p\u00e4iv\u00e4n ajan harjoittelun j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n

Lyhyell\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tulehdus on hyv\u00e4 asia. Se auttaa tuomaan alueelle verta sek\u00e4 vaurioiden korjaamiseen tarvittavia ravintoaineita ja happea. Monissa tapauksissa tulehduksellinen prosessi kest\u00e4\u00e4 kuitenkin liian kauan, mik\u00e4 hidastaa toipumista ja pit\u00e4\u00e4 urheilijat poissa kuntosalilta.<\/p>\n\n\n\n

Pahimmissa tapauksissa tulehdus voi johtaa kroonisiin sairauksiin. Esimerkiksi UFC:n entinen mestari Tyrone Woodley oli otsikoissa vuonna 2019, kun h\u00e4n kertoi k\u00e4rsineens\u00e4 kroonisesta k\u00e4den niveltulehduksesta<\/a> vain 37-vuotiaana.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 kohtaa CBD astuu kuvioihin.<\/p>\n\n\n\n

CBD:ll\u00e4 on voimakkaita tulehdusta alentavia vaikutuksia \u2013 mik\u00e4 nopeuttaa palautumisprosessia, jotta tulehdus ei viivy pidemp\u00e4\u00e4n kuin on tarpeen. Eli voit palata kuntosalille mahdollisimman pian.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tulehduksen vastaisten vaikutusten lis\u00e4ksi CBD on voimakas spasmolyyttinen aine<\/a> \u2013 mik\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 se rauhoittaa lihass\u00e4ikeiden hyperaktiivisuutta, joka aiheuttaa vapinaa ja lihasten nykimist\u00e4 harjoittelun j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n

2. CBD & uni<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jokainen ammattilaisottelija ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 hyvien y\u00f6unien merkityksen. Itse asiassa hyv\u00e4 uni on kiistatta t\u00e4rkein asia palautumisen ja yleisen suorituskyvyn kannalta jokaisen kohdalla \u2013 ei ainoastaan MMA-urheilijoiden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ottelijoille tuottaa yleisesti ongelmia saada riitt\u00e4v\u00e4sti korkealaatuista unta. Heit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 hereill\u00e4 paitsi kipu ja arkuus, my\u00f6s stressi ja paine, jota aiheuttaa heid\u00e4n urheilulajinsa luonne, johon kuuluu muun muassa painonpudotus<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimukset ovat my\u00f6s osoittaneet unih\u00e4iri\u00f6iden<\/a> olevan yleisi\u00e4 ihmisill\u00e4, jotka ovat kokeneet p\u00e4\u00e4vammoja aiemmin \u2013 mik\u00e4 on s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen asia jokaisen ammattilaisottelijan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Hyv\u00e4 asia on se, ett\u00e4 CBD on erinomainen, luonnollinen apu uneen. CBD voi edist\u00e4\u00e4 unta ep\u00e4suorasti v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ahdistavia ajatuksia \u2013 yht\u00e4 t\u00e4rkeimmist\u00e4 nukahtamista tai unessa pysymist\u00e4 hankaloittavista syist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Huomionarvoista on erityisesti se, ett\u00e4 CBD:n on osoitettu<\/a> tukevan aivojen v\u00e4litt\u00e4j\u00e4ainetta, GABA:a, joka hidastaa neuronien aktiivisuutta ja sen seurauksena edist\u00e4\u00e4 rentoutumista.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 on yksi p\u00e4\u00e4asiallisista mekanismeista, joiden avulla CBD v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ahdistusta ja auttaa meit\u00e4 tuntemaan olomme rennoksi ja rauhalliseksi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

3. CBD & kipu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vammautumisia sattuu, ja vaikka urheilijat tekev\u00e4t paljon asioita est\u00e4\u00e4kseen niit\u00e4, vammoja ei voida koskaan v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kokonaan.<\/p>\n\n\n\n

Tavanomainen kivunhoito on pitk\u00e4\u00e4n ollut opioidit, jotka voivat paitsi aiheuttaa riippuvuutta, my\u00f6s tuoda mukanaan pitk\u00e4n listan ei-toivottuja sivuvaikutuksia.<\/p>\n\n\n\n

CBD:ll\u00e4 puolestaan on hyvin v\u00e4h\u00e4n sivuvaikutuksia \u2013 eik\u00e4 se aiheuta riippuvuutta. <\/strong>CBD:n k\u00e4ytt\u00e4jien yleisimmin kokemat sivuvaikutukset ovat uneliaisuus ja suun kuivuminen \u2013 molemmat ovat suhteellisen v\u00e4h\u00e4isi\u00e4 ja h\u00e4vi\u00e4v\u00e4t heti, kun CBD:n vaikutukset loppuvat.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 ei ole asianlaita opioidil\u00e4\u00e4kkeiden kohdalla. Kun riippuvuus alkaa, sen vaikutusten k\u00e4\u00e4nt\u00e4minen voi vied\u00e4 viikkoja. Ja jotkut ihmiset ilmoittavat k\u00e4rsiv\u00e4ns\u00e4 ruoansulatush\u00e4iri\u00f6ist\u00e4, jotka kest\u00e4v\u00e4t useita kuukausia hoidon lopettamisen j\u00e4lkeen \u2013 mik\u00e4 on kaukana ihanteellisesta henkil\u00f6ille, jotka esiintyv\u00e4t miljoonille faneille ymp\u00e4ri maailmaa.<\/p>\n\n\n\n

CBD on tehokas kivunlievitt\u00e4j\u00e4, joka vaikuttaa kahdella tavalla:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n