{"id":13374,"date":"2019-11-06T18:45:00","date_gmt":"2019-11-06T16:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/?p=13374"},"modified":"2019-11-08T17:37:10","modified_gmt":"2019-11-08T15:37:10","slug":"cbd-pohjaoljyt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/cbd-pohjaoljyt\/","title":{"rendered":"CBD-pohja\u00f6ljyt: onko niill\u00e4 merkityst\u00e4?"},"content":{"rendered":"\n

Kun tarkastelet CBD-\u00f6ljysi etiketti\u00e4 tarkemmin, huomaat, ett\u00e4 se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 muutakin kuin hamppu-uutetta.<\/p>\n\n\n\n

Kuten nimest\u00e4 voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4, CBD-\u00f6ljyt sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s \u00f6ljy\u00e4, joka on yleens\u00e4 jonkinlaista kasvi\u00f6ljy\u00e4 tai kasviglyseriini\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4ill\u00e4 \u00f6ljyill\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 tarkoitus: niiden teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 on toimittaa aktiivinen ainesosa kehoon \u2013 t\u00e4ss\u00e4 tapauksessa CBD.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CBD-tuotteissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n monia erilaisia \u200b\u200bpohja\u00f6ljyj\u00e4, kuten kookos-, MCT-, palmu-, oliivi-, avokado-, hampunsiemen-, seesami- ja ryp\u00e4leensiemen\u00f6ljy\u00e4, joista jokaisella on omat hyv\u00e4t ja huonot puolensa.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa kerromme kaiken, mit\u00e4 sinun tulee tiet\u00e4\u00e4 pohja\u00f6ljyjen valikoimasta<\/strong>. K\u00e4ymme l\u00e4pi MCT-, oliivi-, hampunsiemen- ja ryp\u00e4leensiemen\u00f6ljyt ja glyseriinin ja erittelemme niiden hyv\u00e4t ja huonot puolet.<\/p>\n\n\n\n

Aloitetaan.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mik\u00e4 on pohja\u00f6ljy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kuten nimest\u00e4 voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4, \u201dpohja\u00f6ljy\u201d toimii CBD:n ja muiden fytokemikaalien pohjana<\/em>. Ratkaisu on yksinkertainen. Pohja\u00f6ljy toimii liuottimena, johon hamppukasvin yhdisteet liotetaan niiden k\u00e4yt\u00f6n helpottamiseksi.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n CBD-tuotteissa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 keino. Sama toiminto on mukana vaikkapa kaakaon valmistamisessa kun kaakaojauhetta sekoitetaan maitoon tai silloin kun tiskiveteen sekoitetaan astianpesuainetta.<\/p>\n\n\n\n

Ainoa ero t\u00e4ss\u00e4 on se, ett\u00e4 veden sijasta k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n rasvaa. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 kannabinoidit liukenevat \u00f6ljyihin ja rasvoihin veden sijasta.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 on pohja\u00f6ljyjen lis\u00e4\u00e4misest\u00e4 CBD:hen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pohja\u00f6ljyjen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyy kolme t\u00e4rke\u00e4\u00e4 syyt\u00e4. Seuraavaksi tarkastelemme n\u00e4it\u00e4 yksityiskohtaisemmin.<\/p>\n\n\n\n

1. Pohja\u00f6ljyt parantavat CBD:n imeytymist\u00e4<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Imeytymisen parantaminen suolistossa on yksi p\u00e4\u00e4asiallisista syist\u00e4 sille, ett\u00e4 CBD-\u00f6ljyjen valmistajat laimentavat \u00f6ljyill\u00e4 hamppu-uutteita, kuten CBD:t\u00e4. T\u00e4m\u00e4 toimii, koska CBD on rasvaliukoinen aine.<\/p>\n\n\n\n

Kehossa on kaksi erillist\u00e4 reitti\u00e4 yhdisteiden imeytt\u00e4miseksi kudoksiin \u2013 vesiliukoinen reitti ja rasvaliukoinen reitti. <\/strong>T\u00e4m\u00e4 kaikki tapahtuu suolistossa olevassa toiminnallisessa yksik\u00f6ss\u00e4, joka tunnetaan nimell\u00e4 mikrovillus (kuva alla).<\/p>\n\n\n\n

\"\"
(Kuvattuna mikrovillus  \u2013 ruoansulatuskanavan toiminnallinen yksikk\u00f6)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vesiliukoiset yhdisteet, kuten useimmat aminohapot, sokerit ja mineraalit, voivat kulkea suoraan suolen limakalvon l\u00e4pi vesipohjaiseen vereen. Sielt\u00e4 niit\u00e4 kuljetetaan kehon ymp\u00e4ri. Yll\u00e4 olevassa kuvassa vesiliukoiset aineet siirtyv\u00e4t pinnan alla olevaan punaiseen osaan (vereen).<\/p>\n\n\n\n

\"\"
(Lymfaattinen j\u00e4rjestelm\u00e4)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Rasvaliukoiset aineet, kuten CBD, eiv\u00e4t sen sijaan voi siirty\u00e4 suoraan verenkiertoon. Ne on pakattava ensin pieniin pisaroihin, joita kutsutaan miselleiksi. N\u00e4m\u00e4 misellit siirtyv\u00e4t sitten rasvaiseen imukudokseen eli rasvapohjaisten yhdisteiden ja immuunisolujen verkkoon. Sielt\u00e4 ne kulkevat vartalossa lymfan eli imunesteen kautta siirtyen lopulta verenkiertoon suoraan syd\u00e4men yl\u00e4puolelle. Yll\u00e4 olevassa kuvassa imusuonisto on kuvattu vihrein\u00e4 putkina. N\u00e4m\u00e4 imusuonet kuljettavat CBD:t\u00e4 (ja muita kannabinoideja) lymfaattiseen j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Rasvojen imeytt\u00e4minen t\u00e4ll\u00e4 tavalla vaatii ruoansulatuskanavassa joukon entsyymej\u00e4, jotka valmistelevat rasvamolekyylit imeytymist\u00e4 varten hajottamalla ne ja muuttamalla ne miselleiksi.<\/strong> Kun sy\u00f6mme rasvoja, suussamme sijaitsevat makureseptorit l\u00e4hett\u00e4v\u00e4t ruoansulatuskanavaan signaaleja kehottaen n\u00e4it\u00e4 entsyymej\u00e4 valmistautumaan.<\/p>\n\n\n\n

CBD:n nauttiminen muiden rasvojen rinnalla auttaa valmistelemaan kehoa t\u00e4h\u00e4n vaikutukseen. Se saa muun kehon valmistautumaan rasvan imeytymiseen, joka lis\u00e4\u00e4 tehokkaasti CBD:n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, jonka keho pystyy imeytt\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

2. Pohja\u00f6ljyt tekev\u00e4t annosten mittaamisesta helpompaa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Puhtaiden CBD-kiteiden kohdalla 5 mg ja 50 mg annosten ero on hyvin pieni \u2013 50 mg annos t\u00e4llaista eritt\u00e4in puhdistettua CBD:t\u00e4 on noin tulitikun p\u00e4\u00e4n kokoinen.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4sm\u00e4llisten, esimerkiksi 7,5 mg suuruisten annosten mittaaminen vaatii tarkkuusvaakaa, eik\u00e4 niit\u00e4 voi annostella tarkasti paljaalla silm\u00e4ll\u00e4. Sit\u00e4 varten tarvitaan erityisi\u00e4 laitteita, mik\u00e4 ei ole realistista useimmille CBD-k\u00e4ytt\u00e4jille.<\/p>\n\n\n\n

Ratkaisu t\u00e4h\u00e4n on laimentaa CBD-kiteet ensin pohja\u00f6ljyyn k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ennalta m\u00e4\u00e4r\u00e4tty\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, kuten esimerkiksi 100 mg, 300 mg, 600 mg tai 1000 mg CBD:t\u00e4 pulloa kohti, mik\u00e4 on tavallista useimpien CBD-\u00f6ljyjen kohdalla.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen on huomattavasti helpompi mitata suurempi m\u00e4\u00e4r\u00e4 \u00f6ljy\u00e4, johon CBD on liuennut. Sama 50 mg:n annos voidaan mitata laskemalla \u00f6ljypisarat tai mittaamalla neste mittalusikalla. T\u00e4m\u00e4 tekee CBD:n annostelusta huomattavasti tarkempaa ja johdonmukaisempaa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

3. Pohja\u00f6ljyt voivat edist\u00e4\u00e4 terve<\/strong>ytt\u00e4 muillakin tavoilla<\/h3>\n\n\n\n

Monet pohja\u00f6ljyt tarjoavat omia terveyshy\u00f6tyj\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Esimerkiksi kookos\u00f6ljy tunnetaan laajalti sen bakteerien ja sienten kasvua ehk\u00e4isevist\u00e4 ominaisuuksista, ja se voi auttaa lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n HDL-kolesterolin (\u201dhyv\u00e4n kolesteroli\u201d) tasoja [5<\/a>].<\/p>\n\n\n\n

Oliivi\u00f6ljyn on todettu v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n valtimotaudin<\/a> ja muiden syd\u00e4nsairauksien riski\u00e4 muilla tavoilla [6<\/a>].<\/p>\n\n\n\n

Muut pohja\u00f6ljyt tarjoavat antioksidanttisia etuja sek\u00e4 tarjoavat keholle pienen m\u00e4\u00e4r\u00e4n energiaa ja sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s hy\u00f6dyllisi\u00e4 omega-3- ja -6-rasvahappoja.<\/p>\n\n\n\n

Tietysti suurin osa n\u00e4ist\u00e4 eduista vaatisi suhteellisen suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 pohja\u00f6ljy\u00e4. N\u00e4iden rasvojen tehokkaat annokset alkavat yleens\u00e4 10 ml:n paikkeilta tai korkeammalta.<\/p>\n\n\n\n

CBD-\u00f6ljyn annos voi olla 1\u201310 ml v\u00e4lill\u00e4 \u00f6ljyn voimakkuudesta riippuen.<\/p>\n\n\n\n

Yleiset CBD-pohja\u00f6ljyt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Eri CBD-tuotemerkit k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t erilaisia \u200b\u200bpohja\u00f6ljyj\u00e4 ja jotkut jopa sekoittavat useita pohja\u00f6ljyj\u00e4 samaan tuotteeseen saadakseen aikaan ainutlaatuisen yhdistelm\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Ylivoimaisesti yleisin hamppu\u00f6ljyjen valmistamiseen k\u00e4ytetty pohja\u00f6ljy on MCT-\u00f6ljy (eli keskipitk\u00e4n ketjun rasvahappoja sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 \u00f6ljy), mutta CBD-pohja\u00f6ljyjen kohdalla on monia mahdollisia vaihtoehtoja.<\/p>\n\n\n\n

Seuraavaksi tarkastellaan viitt\u00e4 yleisimmin k\u00e4ytetty\u00e4 pohja\u00f6ljy\u00e4 ja keskustellaan niiden hyvist\u00e4 ja huonoista puolista.<\/p>\n\n\n\n

1. MCT-\u00f6ljyt (keskipitk\u00e4ketjuiset triglyseridit)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Luonnossa tuotetut rasvamolekyylit esiintyv\u00e4t yleens\u00e4 kolmen ryhmiss\u00e4, joita kutsutaan triglyserideiksi.<\/p>\n\n\n\n

Triglyseridi k\u00e4sitt\u00e4\u00e4 periaatteessa kolmen eripituisen rasvahapon (lyhyt-, keskipitk\u00e4- ja pitk\u00e4ketjuiset rasvat) yhdistelm\u00e4n, jota pit\u00e4\u00e4 kasassa sokerinen glyseridirunko. T\u00e4ss\u00e4 muodossa rasvat esiintyv\u00e4t sek\u00e4 kasveissa ett\u00e4 el\u00e4imiss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Rasvahappoketjujen pituus m\u00e4\u00e4r\u00e4ytyy niiden valmistuksessa k\u00e4ytettyjen hiiliatomien lukum\u00e4\u00e4r\u00e4n perusteella:<\/p>\n\n\n\n

  1. Lyhytketjuiset rasvahapot \u2013 <\/strong>2\u20135 hiiliatomia<\/li>
  2. Keskipitk\u00e4ketjuiset rasvahapot \u2013 <\/strong>6\u201312 hiiliatomia<\/li>
  3. Pitk\u00e4ketjuiset rasvahapot \u2013 <\/strong>13 hiiliatomia tai enemm\u00e4n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    MCT-\u00f6ljy\u00e4 johdetaan kookos- tai palmu\u00f6ljyst\u00e4. Ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t luonnostaan runsaasti triglyseridej\u00e4, jotka muodostuvat keskipitk\u00e4n ketjun rasvahapoista kuten kapronihaposta (C6), kapryylihaposta (C8), kapriinihaposta (C10), ja lauriinihaposta (C12 ).<\/p>\n\n\n\n

    Keskipitk\u00e4ketjuisia rasvahappoja pidet\u00e4\u00e4n parhaina vaihtoehtoina CBD-\u00f6ljyihin, koska niiden lyhyempi rakenne mahdollistaa imeytymisen ruoansulatuskanavan l\u00e4pi heti sen sijaan, ett\u00e4 niit\u00e4 olisi ensin hajotettava pienemmiksi paloiksi \u2013 mik\u00e4 tarkoittaisi paljon hitaampaa imeytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

    Lyhytketjuisia rasvahappoja ei suositella, koska ne toimivat ensisijaisena ruoan l\u00e4hteen\u00e4 suolistossa el\u00e4ville bakteereille \u2013 mik\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 bakteerit sy\u00f6v\u00e4t ne nopeasti ennen kuin ne ehtiv\u00e4t imeyty\u00e4 elimist\u00f6\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n

    MCT-\u00f6ljyt ovat loistava vaihtoehto k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi CBD-\u00f6ljyiss\u00e4, ja lis\u00e4ksi ne ovat poikkeuksellisen halpoja markkinoilla olevan kookos- ja soijapalmu\u00f6ljyjen runsauden vuoksi.<\/p>\n\n\n\n

    MCT-\u00f6ljyn hyv\u00e4t ja huonot puolet<\/strong><\/h4>\n\n\n
    \r\n\t\r\n\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t
    Hyv\u00e4t puolet<\/th>\r\n\r\n\t\t\tHuonot puolet<\/th>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\r\n\t\t
    \r\n\t\t\t\t
      \n
    • Halpa pohja\u00f6ljy<\/span><\/li>\n
    • Korkea liukoisuus \u2013 mahdollisuus valmistaa v\u00e4kev\u00e4mpi\u00e4 CBD-\u00f6ljyj\u00e4<\/span><\/li>\n
    • Imeytyy nopeasti ja tehokkaasti ruoansulatuskanavassa<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<\/td>\r\n\r\n\t\t\t
    		\r\n\t\t\t\t