T\u00e4ll\u00e4 kertaa CBD:ll\u00e4 h\u00f6ystetty\u00e4 joogaa tukee kuitenkin sosiaalinen media, Google-trendit ja todellinen terveysfanaatikkojen armeija. He saattavat onneksi olla jonkin suuren \u00e4\u00e4rell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Vaikka joogaharjoittelu on melkein yht\u00e4 vanha asia kuin itse yhteiskunta, sen biologinen perusta on pysynyt melko muuttumattomana. Jooga edist\u00e4\u00e4 edelleen sis\u00e4ist\u00e4 tietoisuutta ja rauhaa, samoin kuin alkuaikoinaan. Ja se yh\u00e4 viel\u00e4kin rauhoittaa elimist\u00f6\u00e4 tarpeeksi parantaakseen tuntuvasti terveydellisi\u00e4 mittareita \u2013 mukaan lukien endokannabinoiditasoja.<\/p>\n\n\n\n
Kun pys\u00e4hdyt ja mietit asiaa, huomaat, ett\u00e4 CBD:n ja joogan vaikutukset ovat paljolti p\u00e4\u00e4llekk\u00e4isi\u00e4 \u2013 mik\u00e4 tekee niist\u00e4 t\u00e4ydellisen parin. T\u00e4ss\u00e4 on vain muutama niist\u00e4 tavoista, joilla CBD saattaa hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 kaikentasoisia joogeja:<\/strong><\/p>\n\n\n\n T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tutustumme muinaisen joogan ja vuoden suosituimman ravintolis\u00e4n \u2013 CBD:n \u2013 yhteyteen. K\u00e4ymme l\u00e4pi my\u00f6s joitakin mielenkiintoisia uusia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, ett\u00e4 n\u00e4iden kahden v\u00e4lill\u00e4 on paljon syvempi yhteys kuin voisit kuvitella.<\/p>\n\n\n\n Vaikka joogaharjoittelu opettaa meit\u00e4 sanomaan EI <\/em>ulkoisille h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6ille ja vaatimuksille, itse joogaharjoitukset voivat olla fyysisesti vaativia. Ne rasittavat j\u00e4nteit\u00e4 ja nivelsiteit\u00e4, etenkin jos ne tehd\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4rin.<\/p>\n\n\n\n Jopa hell\u00e4varainen siirtyminen joogaan vaatii kehoa reagoimaan lis\u00e4\u00e4ntyneell\u00e4 joustavuudella, sulavuudella ja venyvyydell\u00e4. Jooga vaatii my\u00f6s hyv\u00e4\u00e4 tasapainoa, mik\u00e4 puolestaan \u200b\u200bvaatii vahvaa asentoaistia (tietoisuutta kehon asennosta).<\/p>\n\n\n\n Sitten on tietysti joogalle ominainen venyttely… joka voi my\u00f6s olla intensiivist\u00e4. Vaikuttaa silt\u00e4, \u200b\u200bett\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6n rajojen ylitt\u00e4minen henkisesti voi vaatia my\u00f6s hieman fyysisten rajojen ylityst\u00e4!<\/p>\n\n\n\n Silti venyttelyn on itse asiassa osoitettu<\/a> aktivoivan endokannabinoidireseptoreita lihaksissa ja lihaskalvoissa. Reseptoriaktiivisuuden lis\u00e4\u00e4ntyminen voi mahdollistaa kannabinoidien sitoutumisen lis\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 [1].Tied\u00e4mme CBD:n reagoivan intuitiivisesti endokannabinoidiv\u00e4litteisiin signaaleihin muissa <\/em>kehon osissa \u2013 se voi pelastaa esimerkiksi endokannabinoidien puutteesta k\u00e4rsiv\u00e4t potilaat, joilla on IBS<\/a> [2].<\/p>\n\n\n\n Voisiko t\u00e4m\u00e4 kasviper\u00e4inen yhdiste auttaa my\u00f6s joogeja heid\u00e4n pyrkimyksiss\u00e4\u00e4n joustavuuteen lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 biologista palautetta alueilla, joilla sit\u00e4 tarvitaan eniten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aihetta on syyt\u00e4 tutkia lis\u00e4\u00e4, mutta silt\u00e4 vaikuttaa!<\/p>\n\n\n\n CBD voi auttaa sinua sopeutumaan joogaan paremmin my\u00f6s parantamalla mielen ja kehon yhteytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Loppupeleiss\u00e4 CBD vahvistaa jotakin, mit\u00e4 tutkijat kutsuvat<\/a> ”Kirjaimellisesti sillaksi kehon ja mielen v\u00e4lill\u00e4”<\/em>, mik\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 CBD voisi parantaa ihmisen yhteytt\u00e4… itseens\u00e4 [3].<\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4 ei ole liioittelua. Ja vaikka ajatus siit\u00e4, ett\u00e4 CBD:n avulla keho voisi t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tajunnan ja liikkeen v\u00e4lisen kuilun paremmin, saattaa vaikuttaa enemm\u00e4n mystiselt\u00e4 kuin tieteelliselt\u00e4, se on kuitenkin totta. <\/p>\n\n\n\n Todellakin, mannertenv\u00e4lisen neurotieteen tutkimusryhm\u00e4n<\/em> tekem\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa<\/a> tehtiin teoria, ett\u00e4 endokannabinoidij\u00e4rjestelm\u00e4 (ECS) edist\u00e4\u00e4 itse ihmisen tietoisuutta, mit\u00e4 todistaa esimerkiksi ECS:n osallisuus monissa erilaisissa asioissa, esimerkiksi PTSD<\/a>, tunnetasot<\/a> ja unet [4].<\/p>\n\n\n\n Endokannabinoiditoiminta on n\u00e4in syv\u00e4llist\u00e4 \u2013 jopa maailman johtavat tutkijat kuvaavat sit\u00e4 joskus laajoilla k\u00e4sitteill\u00e4 kuten tietoisuus ja emotionaalinen joustavuus.<\/p>\n\n\n\n Osa mielen ja ruumiin v\u00e4lisest\u00e4 yhteydest\u00e4 liittyy yhteen joogan keskipisteist\u00e4 \u2013 mielen puhdistamiseen. <\/a>Vuonna 1979 tehdyn tutkimuksen mukaan<\/a>: ”Hatha-jooga rauhoittaa mielt\u00e4 siihen pisteeseen, ett\u00e4 henkil\u00f6 on tietoinen vain tilasta ”t\u00e4ss\u00e4 ja nyt ”[… johon] sis\u00e4ltyy tietoisuus kehon hienovaraisista olosuhteista.” <\/em>[5]\n\n\n\n CBD:ll\u00e4 voi olla yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4 rooli t\u00e4ll\u00e4 alueella. Monet k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t ilmoittavat olevansa keskittyneempi\u00e4 ja intuitiivisempia ottaessaan t\u00e4t\u00e4 kasviyhdistett\u00e4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ja mik\u00e4 ehk\u00e4 parasta, kehityksen huomaaminen keskittymisess\u00e4 ja mielialassa ei yleens\u00e4 vaadi paljoakaan CBD:t\u00e4. Dr. Dustin Sulak ja monet muut kannabinoidiasiantuntijat ovat ilmoittaneet, ett\u00e4 heid\u00e4n potilaansa kokevat kehityst\u00e4 ottamalla vain muutaman milligramman kannabinoideja p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4!<\/p>\n\n\n\n Se vastaa noin puolta pipetti\u00e4 keskiverto CBD-\u00f6ljy\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Homeopaattisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta katsottuna ajatellaan, ett\u00e4 yrttiyhdisteiden \u201cmikroannostelu<\/a>\u201d stimuloi paljon suurempia muutoksia fysiologisesti. Se todellakin n\u00e4ytt\u00e4isi olevan tilanne nootropiinien, kuten CBD:n, kohdalla.<\/p>\n\n\n\n Jooga ei tietenk\u00e4\u00e4n tarkoita ainoastaan sit\u00e4, ett\u00e4 olet paremmassa yhteydess\u00e4 kehosi kanssa. Se on vain puolet yht\u00e4l\u00f6st\u00e4, sill\u00e4 sis\u00e4isen tietoisuuden lis\u00e4\u00e4ntyminen riippuu ulkoisten h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6iden ja valheiden vaimentamisesta.<\/p>\n\n\n\n Kuten Deepak Chopra sanoo:<\/p>\n\n\n\n \u201dSinun on opittava saamaan yhteys olemassaolosi sisimp\u00e4\u00e4n olemukseen. T\u00e4m\u00e4 todellinen olemus on egon yl\u00e4puolella. Se on peloton; se on vapaa; se on immuuni kritiikille; se ei pelk\u00e4\u00e4 haasteita. Se ei ole kenenk\u00e4\u00e4n alapuolella, ei ket\u00e4\u00e4n parempi, ja se on t\u00e4ynn\u00e4 taikuutta, mysteerej\u00e4 ja lumoa. \u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n Aivan todellisessa mieless\u00e4 jooga vaatii harjoittajiaan palauttamaan mielens\u00e4 t\u00e4ysin.<\/strong> T\u00e4n\u00e4\u00e4n puhelinlasku, huomenna takaraja t\u00f6iss\u00e4? Unohda ne, vapaudu niist\u00e4 \u2013 edes seuraavan 10 minuutin ajaksi.<\/p>\n\n\n\n Mutta t\u00e4m\u00e4ntyyppinen unohtaminen on vaikeampaa kuin koskaan. N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, \u200b\u200bett\u00e4 me kaikki olemme joutuneet sosiaalisen median imuun, planeetalle, jolla narsismi ja hyperstimulaatio ovat normeja. Imu, joka rajoittui aiemmin tuntiin tai kahteen p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 (ajattele vain kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 l\u00e4hetett\u00e4vi\u00e4 <\/em>p\u00e4iv\u00e4n uutisia), on nyt saanut meid\u00e4t otteeseensa kokoaikaisesti.<\/p>\n\n\n\n Itse asiassa amerikkalainen tarkistaa puhelimensa keskim\u00e4\u00e4rin l\u00e4hes sata kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4<\/a>; jos ihmiset pakotetaan olemaan ilman laitetta, he kokevat usein ahdistusta, levottomuutta ja muuta ”huumeita janoavaa” k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Ei ole hullua ajatella t\u00e4t\u00e4 todellisena riippuvuutena, josta ”vieroittuminen” voi vaikuttaa kielteisesti moniin muihin asioihin. T\u00e4h\u00e4n sis\u00e4ltyy kykymme keskitty\u00e4 ty\u00f6h\u00f6n, yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 todellisia ihmissuhteita… ja puhdistaa mieli joogan aikana.<\/p>\n\n\n\n T\u00e4ss\u00e4 on toinen n\u00e4enn\u00e4isesti salaper\u00e4inen k\u00e4site \u2013 voisiko CBD auttaa kulttuuriamme el\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/strong> <\/em><\/strong>paremmin <\/strong>nykyhetkess\u00e4<\/em><\/strong>? Ehk\u00e4 jopa muuttamaan aivokemiaamme, jotta voisimme keskitty\u00e4 enemm\u00e4n nykyhetkeen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Monet CBD:n k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t ilmoittavat sen tekev\u00e4n juuri niin heid\u00e4n kohdallaan. Keskittymisalueen kumpaankin p\u00e4\u00e4h\u00e4n (ajattele ADHD<\/a>:ta) kohdistettu perustutkimus on todennut kannabidiolin olevan eritt\u00e4in hy\u00f6dyllinen k\u00e4ytt\u00e4jien keskittymiseen ja huomiokykyyn. On todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 mekanismi edist\u00e4\u00e4 keskittymist\u00e4 my\u00f6s meid\u00e4n muiden kohdalla.<\/p>\n\n\n\n My\u00f6s kannabisasiantuntijat tukevat t\u00e4t\u00e4 ajatusta. Molekyylibiologi Dr. Bob Melamede<\/a> sanoo, ett\u00e4 kannabinoidit laajentavat kunkin hetken jaksoittaisuutta \u2013 se on m\u00e4\u00e4r\u00e4 havainnollisia \u201ckuvia\u201d, joita aivomme voivat k\u00e4sitell\u00e4 tietyss\u00e4 ajassa.<\/p>\n\n\n\n Useammat kuvat tarkoittavat sit\u00e4, ett\u00e4 jokainen hetki kest\u00e4\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n suhteellisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta katsottuna.<\/strong> Jos ihminen voi saada enemm\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4, voisiko jokainen hetki olla nautinnollisempi?<\/p>\n\n\n\n J\u00e4lleen kerran, salaper\u00e4ist\u00e4\u2026 mutta teorian on kehitt\u00e4nyt yksi endokannabinoiditutkimuksen kirkkaimmista mielist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Jos olet valmis hidastamaan tahtia, kokemaan el\u00e4m\u00e4n t\u00e4ysim\u00e4\u00e4r\u00e4isesti ja nauttimaan jokaisesta hetkest\u00e4, harkitse joogaa! Jos p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6it\u00e4 vastaan taistelu tuntuu haastavalta ja haluat hieman apua joogaharjoitteluusi, harkitse CBD:t\u00e4!<\/p>\n\n\n\n Tulehdus. Me kaikki tied\u00e4mme, kuinka paha asia se on, kuinka olemme kaikki kroonisesti tulehtuneita, ja kuinka se ei ole hyv\u00e4ksi yleiselle terveydelle tai kivun tasoille yms. Se on epidemia!<\/p>\n\n\n\n Itse asiassa asia ei ole niin yksinkertainen.<\/p>\n\n\n\n V\u00e4h\u00e4inen tulehdus on hyv\u00e4 asia. Varsinkin kun sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n ilmoittamaan immuunij\u00e4rjestelm\u00e4lle, ett\u00e4 tarvitaan hieman ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 apua. Tulehdus k\u00e4ynnist\u00e4\u00e4 hormonaalisten reaktioiden ketjun, joka antaa tulehtuneille alueille mahdollisuuden toipua ja parantua kunnolla silloin, kun kaikki toimii oikein.<\/p>\n\n\n\n Tulehdus, kuten mik\u00e4 tahansa muu kehon luonnollinen toiminto, voi olla kaunis asia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kulttuurimme tulehduksellinen epidemia on kuitenkin kaikkea muuta kuin luonnollista.<\/strong> Tulehduksen tarkoitus on auttaa meit\u00e4 palautumaan satunnaisten vammojen j\u00e4lkeen \u2013 ei toimia puskurina jalostettujen elintarvikkeiden tuomia terveysriskej\u00e4 vastaan.<\/p>\n\n\n\n Mik\u00e4 viel\u00e4 pahempaa, monet ihmiset torjuvat t\u00e4t\u00e4 ep\u00e4luonnollista tilaa ep\u00e4luonnollisen vahvoilla ratkaisuilla kuten tulehduskipul\u00e4\u00e4kkeill\u00e4 tai jopa opioideilla. Ei hyv\u00e4!<\/p>\n\n\n\n Se on totta ainakin evoluution n\u00e4k\u00f6kulmasta. Kehomme luonnollisen tilan ja sen ep\u00e4luonnollisen ymp\u00e4rist\u00f6n ep\u00e4suhta vaatii kokonaisvaltaista ratkaisua. Onneksi joogan harjoittamisen on osoitettu alentavan kroonisen tulehduksen tasoa, varsinkin jos sit\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n\n\n\n Kuten Harvardin terveysblogissa raportoidaan<\/a>: \u201dOxidative Medicine and Cellular Longevity –<\/em>julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa [havaittiin], ett\u00e4 12 viikon jooga hidasti solujen ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4\u201d.<\/p>\n\n\n\n Toinen oivaltava tutkimus nimelt\u00e4\u00e4n Jooga, meditaatio sek\u00e4 mielen ja kehon terveys<\/a> havaitsi, ett\u00e4 jooga korreloi paremman aivojen toiminnan (se lis\u00e4si niin sanottua aivojen johtamaa neurotrofista tekij\u00e4\u00e4) ja paremman aamuisen mielialan kanssa [6]. Koehenkil\u00f6t n\u00e4yttiv\u00e4t my\u00f6s k\u00e4sittelev\u00e4n el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 stressitekij\u00f6it\u00e4 paremmin, mink\u00e4 paljasti stressihormonien kuten kortisolin matalampi taso.<\/p>\n\n\n\n Lopuksi, jooga alensi my\u00f6s koehenkil\u00f6iden tulehdusmarkkereita, kuten sytokiinitasoja, joiden tiedet\u00e4\u00e4n johtavan kipuun.<\/strong> Ei ihme, ett\u00e4 joogit voivat totuudenmukaisesti v\u00e4itt\u00e4\u00e4 seuraavaa:<\/p>\n\n\n\n \u201cJooga on kivun poistamisen prosessi \u2013 kehon, mielen ja yhteiskunnan aiheuttaman kivun.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n – Amit Ray, Yoga The Science of Well-Being<\/a><\/p>\n\n\n\n Jos sinulla on sen tasoista tulehdusta tai kipua, ett\u00e4 se est\u00e4\u00e4 sinua kuitenkin harjoittamasta joogaa. Kehosi saattaa tarvita hieman ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 <\/em>apua, ja t\u00e4ss\u00e4 kohtaa CBD tulee kuvioihin.<\/p>\n\n\n\n CBD on laaja-alaisesti tulehdusta alentava aine. <\/strong>Sen on osoitettu kerta toisensa j\u00e4lkeen v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n tulehdusta alueilla, joilla helpotusta tarvitaan eniten:<\/p>\n\n\n\n CBD ei kuitenkaan poista tulehduksia kokonaan. Kuten sanottu, tietyntasoiset tulehdusvasteet ovat hy\u00f6dyllisi\u00e4 \u2013 lihasten palautumiseen, vammojen ehk\u00e4isyyn, jopa itse joogaan.<\/p>\n\n\n\n Kuten aina, CBD on kokonaisvaltainen: n\u00e4enn\u00e4isesti se kykenee alentamaan tulehdusta riitt\u00e4v\u00e4sti <\/em>v\u00e4hent\u00e4\u00e4kseen kipua huomattavasti. Se voi suojata jopa hermokivulta, joka aiheutuu siit\u00e4, kun turvotus aiheuttaa painetta hermoja ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4n herkk\u00e4\u00e4n myeliinivaippaan.<\/p>\n\n\n\n Er\u00e4\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa<\/a> l\u00f6ydettiin jotain viel\u00e4kin parempaa: MS-tautia sairastavilla hiirill\u00e4 tehdyss\u00e4 kokeessa CBD:t\u00e4 saaneilla yksil\u00f6ill\u00e4 havaittiin vaurioituneen myeliinin uusiutumista [7]. Sen ajateltiin ennen olevan mahdotonta, mutta nyt siit\u00e4 on tulossa tieteellinen totuus.<\/p>\n\n\n\n \u201cMyeliinivaipan palauttamista hermojen ymp\u00e4rille, remyelinaatiota, pidett\u00e4isiin ’Graalin maljana’\u201c,<\/em> kommentoi tohtori Jim DeMesa aihetta.<\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4 ep\u00e4tyypillinen hermoston uusiutuminen voisi johtaa kivun v\u00e4henemiseen, tulehdusten alenemiseen ja liikkumisen helpottumiseen. N\u00e4m\u00e4 kaikki ovat seikkoja, jotka auttavat joogeja pysym\u00e4\u00e4n notkeina!<\/p>\n\n\n\n Monet rakastavat joogaa sen sis\u00e4iseen tasapainoon ja tietoisuuteen liittyvien vaikutusten vuoksi.<\/p>\n\n\n\n Mutta olemme jo k\u00e4sitelleet t\u00e4t\u00e4 asiaa, joten kiinnitet\u00e4\u00e4n huomiota nyt CBD:hen ja siihen, miten se voisi parantaa itsetietoisuutta entisest\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 osiossa on my\u00f6s joitakin teoreettisia seikkoja, jotka ovat mielest\u00e4mme perusteltuja. Muinaiset joogit ja askeetit n\u00e4yttiv\u00e4t uskovan hamppuun \u2013 miksemme my\u00f6s me?<\/p>\n\n\n\n Saatat jo tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 liikunta ylip\u00e4\u00e4ns\u00e4 lis\u00e4\u00e4 kehon endokannabinoidien, kuten anandamidin, tasoja. T\u00e4m\u00e4 johtaa parempaan uneen ja kohonneeseen mielialaan, mist\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ”onnen molekyyli” on tunnettu.<\/p>\n\n\n\n Mutta tiesitk\u00f6, ett\u00e4 t\u00e4t\u00e4 onnen molekyyli\u00e4 voidaan pit\u00e4\u00e4 <\/a>my\u00f6s endovanilloidina<\/em><\/a> [8]?<\/p>\n\n\n\n Toisin sanoen anandamidi ei hy\u00f6dyt\u00e4 ainoastaan endokannabinoidireseptoreita. Se hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s kehomme vanilloidireseptoreita!<\/p>\n\n\n\n Miksi t\u00e4m\u00e4 on merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Koska vanilloidireseptorit tuntevat kipua. Ne auttavat my\u00f6s s\u00e4\u00e4t\u00e4m\u00e4\u00e4n kehon l\u00e4mp\u00f6tilaa, ja niit\u00e4 voidaan kiitt\u00e4\u00e4 jopa tulisen paprikan sy\u00f6misen aiheuttamasta, toisinaan tuskallisesta polttavasta tunteesta. Lyhyesti sanottuna, samoin kuin endokannabinoidij\u00e4rjestelm\u00e4ll\u00e4, my\u00f6s TRPV-1-vanilloidij\u00e4rjestelm\u00e4ll\u00e4 <\/em>on t\u00e4rke\u00e4 merkitys aistituntemustemme kannalta.<\/p>\n\n\n\n Samaan tapaan CBD ei aktivoi ainoastaan endokannabinoidireseptoreita. Se aktivoi my\u00f6s TRP-kanavia<\/a> [9].<\/p>\n\n\n\n Kokeaksesi t\u00e4m\u00e4ntyyppist\u00e4 tietoisuutta, harkitse CBD:t\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n paikallisesti annosteltavan tuotteen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 kohdistaaksesi vaikutukset iholla sijaitseviin<\/a> vanilloidireseptoreihin <\/a>[10]. Kuten muidenkin CBD-tuotteiden kohdalla, valitse t\u00e4yden spektrin tuote, joka on usein tehokkaampi kuin muut vaihtoehdot.<\/p>\n\n\n\n Mainitun paikallisesti k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4n tuotteen k\u00e4ytt\u00f6 mahdollisilla \u201congelma-alueilla\u201d ennen <\/em>seuraavaa joogasessiota voisi teoriassa olla toimiva ehk\u00e4isystrategia. Voit tietysti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 paikallisesti annosteltavia tuotteita my\u00f6s \u200b\u200bp\u00e4ivitt\u00e4isen CBD-\u00f6ljyn ohella!<\/p>\n\n\n\n T\u00e4ll\u00e4 tavalla k\u00e4ytettyn\u00e4 CBD:n TRPV-1-stimulaatio voi antaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4lle ”ilmoituksen” sen terveydentilaan ja kokonaisuuteen liittyen.<\/p>\n\n\n\n Terveys ja kokonaisuus \u2013 juuri n\u00e4it\u00e4 asioita toivot saavasi irti joogan harjoittamisesta. Olitpa sitten jooga-aloittelija tai todellinen muinaisen taiteen mestari, CBD:n ottaminen voi auttaa nostamaan sis\u00e4isen tietoisuutesi aivan uudelle tasolle.<\/p>\n\n\n\n On syyt\u00e4 uskoa, ett\u00e4 muinaiset mestarit kokivat t\u00e4m\u00e4n \u2013 mik\u00e4 est\u00e4\u00e4 sinua liittym\u00e4st\u00e4 heihin ja vahvistamaan joogan voimaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 CBD:n kaltaisia t\u00e4ydent\u00e4vi\u00e4 kasviper\u00e4isi\u00e4 yhdisteit\u00e4?<\/p>\n\n\n\n CBD on yksi vuoden 2020 kuumimmista trendeist\u00e4. Se saattaa mullistaa joogaohjelmaasi \u2013 syist\u00e4, jotka ymm\u00e4rr\u00e4t pian.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n![\"CBD](\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2019\/10\/yoga-mat.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nJoogaan sopeutuminen CBD:n avulla<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"CBD](\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2019\/10\/yoga-man.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nParanna mielen ja kehon v\u00e4list\u00e4 yhteytt\u00e4<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"CBD](\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2019\/10\/yoga-adaptation.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nParanna keskittymist\u00e4 ja vapautta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"CBD](\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2019\/10\/yoga-practice.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nV\u00e4henn\u00e4 tulehduksia CBD:n avulla<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"CBD](\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2019\/10\/yoga-inflammation.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nParanna sis\u00e4ist\u00e4 tietoisuuttasi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2019\/10\/yoga-stretch.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLopuksi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nL\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n