{"id":221,"date":"2019-11-06T15:37:58","date_gmt":"2019-11-06T13:37:58","guid":{"rendered":"http:\/\/dailycbd.com\/figlish\/?post_type=crb_condition&#038;p=221"},"modified":"2019-12-10T00:07:03","modified_gmt":"2019-12-09T22:07:03","slug":"fibromyalgia","status":"publish","type":"crb_condition","link":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/","title":{"rendered":"Fibromyalgia"},"content":{"rendered":"\n<h2><strong>Yhteenveto: CBD:n k\u00e4ytt\u00f6 fibromyalgian hoidossa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kannabinoidit ovat kannabiskasvissa esiintyvi\u00e4 kemiallisia yhdisteit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4it\u00e4 kannabinoideja on kolmea lajia: fytokannabinoidit, endokannabinoidit ja synteettiset kannabinoidit.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4ist\u00e4 yhdisteist\u00e4 <strong>tetrahydrokannabinoli (THC) ja kannabidioli (CBD)<\/strong> ovat eniten tutkittuja<strong>. <\/strong>Molemmat niist\u00e4 vaikuttavat kehon endokannabinoidij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n (ECS), mutta niiden vaikutukset ovat hyvin erilaisia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ECS yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 homeostaasia. <\/strong>Niinp\u00e4 se tasapainottaa monia kehon toimintoja, joihin kuuluu muun muassa aivot ja hermosto, ruokahalu, kognitiivinen toiminta, kipu ja syd\u00e4n- ja verisuonielimist\u00f6n toiminnot.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>THC aiheuttaa p\u00e4\u00e4asiassa kannabiksen psykoaktiiviset vaikutukset, <\/strong>jotka saavat k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n \u201cpilveen\u201d. THC:n euforiset vaikutukset voivat aiheuttaa riippuvuutta \u200b\u200bjoillekin ihmisille ja tuoda mukanaan muita haittavaikutuksia kuten ahdistusta, vainoharhaisuutta, huimausta, koordinaatiokyvyn menetyst\u00e4 ja korkeaa sykett\u00e4 [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5741114\/\">5<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>CBD:ll\u00e4 ei sit\u00e4 vastoin ole euforisia sivuvaikutuksia, mutta sill\u00e4 on kuitenkin ahdistusta alentavia, epilepsiaa helpottavia, antipsykoottisia, kipua lievitt\u00e4vi\u00e4 ja tulehdusta ehk\u00e4isevi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Toisin sanoen se taistelee tulehdusta vastaan \u200b\u200bja auttaa meit\u00e4 rentoutumaan ja saamaan helpotusta krooniseen kipuun.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img width=\"1000\" height=\"667\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2069\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-2.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>CBD:n edut fibromyalgian hoidossa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3>1. CBD v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipua<\/h3>\n\n\n\n<p>Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 vain kaksi tuntia CBD:n nauttimisen j\u00e4lkeen \u2013 joko suullisesti, polttamalla tai n\u00e4iden yhdistelm\u00e4ll\u00e4 \u2013 fibromyalgiapotilaat saivat huomattavasti helpotusta kipuun ja kokivat itsens\u00e4 rentoutuneeksi ja yleisen hyvinvointinsa paremmaksi [<a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0018440\">6<\/a>]. CBD voi my\u00f6s auttaa kroonisesta kivusta k\u00e4rsivi\u00e4 ihmisi\u00e4 p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n eroon opiaateista\/opioideista ja alentamaan heid\u00e4n kipuaan yleens\u00e4 [<a href=\"https:\/\/thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s10194-018-0862-2\">7<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<h3>2. CBD parantaa unta<\/h3>\n\n\n\n<p>CBD on osoittanut positiivisia vaikutuksia unen laatuun ja m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n liittyen rauhoittavan ja kipua lievitt\u00e4v\u00e4n toimintansa ansiosta [<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0024320517306069\">8<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<h3>3. CBD v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ahdistuneisuuden ja masennuksen oireita<\/h3>\n\n\n\n<p>CBD on tunnettu rauhoittavasta vaikutuksestaan \u200b\u200bja siihen liittyvist\u00e4 eduistaan ahdistuksen, masennuksen ja stressin pitk\u00e4aikaisvaikutusten hoidossa [<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s13311-015-0387-1\">9<\/a>]. Yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 tavoista, joilla CBD toimii masennuksen oireiden lievitt\u00e4miseksi, on sen kyky poistaa masennukseen olennaisesti liittyv\u00e4 taustalla oleva aivojen tulehdus.<\/p>\n\n\n\n<h2>Mik\u00e4 on fibromyalgia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Fibromyalgia on krooninen sairaus, joka aiheuttaa laajalle levinnytt\u00e4 kipua koko kehossa, ja johon liittyy usein my\u00f6s muita oireita kuten uupumusta, unettomuutta, masennusta ja muistin ja keskittymisen ongelmia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fibromyalgia ei ole hengenvaarallinen \u2013 <\/strong>mutta sill\u00e4 on valtava fyysinen ja sosiaalinen vaikutus potilaisiin.<\/p>\n\n\n\n<p>On yh\u00e4 enemm\u00e4n n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 stressill\u00e4 ja masennuksella on merkitt\u00e4v\u00e4 rooli fibromyalgian synnyss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutkijat ovat havainneet, ett\u00e4 kehon kaksi stressij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 \u2013 hypotalamus-aivolis\u00e4ke-lis\u00e4munuaiskuori-akseli (HPA-akseli) ja sympaattinen hermosto \u2013 ovat muuttuneet fibromyalgiaa sairastavilla ihmisill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>HPA-akseli on t\u00e4rke\u00e4 osa j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, joka ohjaa ihmisen fysiologista reaktiota stressiin. <\/strong>Jos t\u00e4ss\u00e4 j\u00e4rjestelm\u00e4ss\u00e4 on toimintah\u00e4iri\u00f6, stressaavien tilanteiden hallitsemisesta tulee huomattavasti haastavampaa. <strong>Yksi t\u00e4m\u00e4n yleisimmist\u00e4 sivuvaikutuksista on krooninen, laajalle levinnyt kipu \u2013 kuten fibromyalgia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Fibromyalgian oireet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jokaisen oireet eroavat toisistaan, mutta ne voivat olla lievi\u00e4, keskivaikeita \u200b\u200btai vakavia. Oireet voivat jopa h\u00e4vit\u00e4 ajoittain ja niiden palaaminen voi vied\u00e4 viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img width=\"1000\" height=\"667\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2070\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-1.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-conidtion-fibromyalgia-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4><strong>Fibromyalgian yleisimm\u00e4t oireet:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Laajalle levinnyt kipu<\/li><li>Herkkyys kylm\u00e4lle, l\u00e4mm\u00f6lle, valolle ja tuoksuille<\/li><li>\u00c4\u00e4rimm\u00e4inen uupumus<\/li><li>Ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset nukkumistavat<\/li><li>Kognitiiviset vaikeudet, joita kutsutaan usein &#8221;fibro-sumuksi&#8221;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4>Fibromyalgiaa sairastavilla ihmisill\u00e4 on usein my\u00f6s muita sairauksia, kuten:<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>\u00c4rtyv\u00e4n suolen oireyhtym\u00e4 (IBS)<\/li><li>Levottomat jalat -oireyhtym\u00e4 (RLS)<\/li><li>Migreeni ja p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyj\u00e4<\/li><li>Interstitiaalinen kystiitti eli virtsarakon kipuoireyhtym\u00e4<\/li><li>Masennus ja ahdistuneisuus<\/li><li>Iho-ongelmat<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>Fibromyalgian syyt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Fibromyalgian aiheuttaja ei ole viel\u00e4k\u00e4\u00e4n tiedossa, mutta sen taustalla n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan useita tekij\u00f6it\u00e4 kuten geneettiset syyt, aiemmat sairaudet, vammat tai aiempi emotionaalinen ja fyysinen stressi.<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Fibromyalgia on yleisemp\u00e4\u00e4 ihmisill\u00e4, joilla on:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Fibromyalgiaa suvussa<\/li><li>Fyysinen tai emotionaalinen vamma tai trauma<\/li><li>Viruksen tai infektion kaltainen sairaus<\/li><li>Lupus, selk\u00e4rankareuma (selk\u00e4rangan niveltulehdus) tai nivelreuma<\/li><li>Ahdistus, masennus ja tunne-el\u00e4m\u00e4n stressi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4><strong>Fibromyalgia-kipua pahentavia tekij\u00f6it\u00e4:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Univaje<\/li><li>Tupakointi<\/li><li>Ylipaino<\/li><li>Kohonnut stressi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>Fibromyalgian diagnosointi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Fibromyalgian diagnosointiin k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t menetelm\u00e4t ovat muuttuneet ajan my\u00f6t\u00e4. Aiemmin l\u00e4\u00e4k\u00e4rit diagnosoivat fibromyalgiaa m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tiettyj\u00e4 kriteerej\u00e4 (18 kohtaa), joista v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 11 tuli toteutua. Potilaiden tuli my\u00f6s olla kokenut laajaa kipua v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kolmen kuukauden ajan.<\/p>\n\n\n\n<p>Nykyisin on kuitenkin kehitetty uusia, yksinkertaisia ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 kriteerej\u00e4, jotka toimivat suuntaviivoina sairauden diagnosoinnissa:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Laajalle levinnytt\u00e4 kipua <\/strong>yli kolmen kuukauden ajan<\/li><li>Oireiden vaikeuden pisteytys, jossa otetaan huomioon <strong>v\u00e4symys, her\u00e4\u00e4minen tokkuraisena ja kognitiivisten toimintojen heikkous<\/strong><\/li><li>Potilaalla ei ole <strong>taustalla perussairautta<\/strong>, joka selitt\u00e4isi oireet<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vaikka diagnoosin vahvistamiseksi ei ole olemassa erityisi\u00e4 laboratoriotutkimuksia, l\u00e4\u00e4k\u00e4rit voivat suositella verikokeita, r\u00f6ntgenkuvausta ja erikoiskuvauksia kuten muita radioaktiivisiin aineisiin perustuvia kuvauksia ja CT-kuvauksia.<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Fibromyalgiaa ep\u00e4ilt\u00e4ess\u00e4 muun muassa seuraavista testeist\u00e4 voi olla hy\u00f6ty\u00e4:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li><strong>T\u00e4ydellinen verenkuva<\/strong> \u2013 mukaan lukien lis\u00e4munuaisen ja kilpirauhasen toiminnan testaus. Kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa oireita, jotka muistuttavat fibromyalgian oireita.<\/li><li><strong>D-vitamiinin testaus <\/strong>\u2013 D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa samanlaisia \u200b\u200boireita kuin fibromyalgia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>L\u00e4\u00e4k\u00e4rit pyrkiv\u00e4t sulkemaan pois kaikki testattavissa olevat asiat varmistaakseen, ett\u00e4 kyseess\u00e4 ei ole fibromyalgian kaltaisia oireita aiheuttava autoimmuunisairaus. Jos mit\u00e4\u00e4n muuta ei l\u00f6ydet\u00e4 ja potilas t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 fibromyalgiaa koskevat kriteerit, tehd\u00e4\u00e4n kyseinen diagnoosi.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Fibromyalgian hoito<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Fibromyalgiaa voi olla vaikea hoitaa. T\u00e4m\u00e4 johtuu p\u00e4\u00e4asiassa siit\u00e4, ett\u00e4 sairaus ilmenee jokaisella hieman eri tavalla, ja taustalla voi olla monia eri syit\u00e4. Kunkin potilaan oireiden syyn l\u00f6yt\u00e4minen voi vied\u00e4 aikaa, ja se tapahtuu useimmiten yrityksen ja erehdyksen kautta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img width=\"1000\" height=\"667\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2071\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-3.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4><strong>Yksil\u00f6llinen hoitosuunnitelma voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 joitakin tai kaikki seuraavista:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Fysioterapia<\/li><li>Terapia<\/li><li>Liikuntaohjelma<\/li><li>Masennusl\u00e4\u00e4kkeet<\/li><li>Meditaatio ja jooga<\/li><li>Akupunktio<\/li><li>Refleksologia<\/li><li>Hierontaterapia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4><strong>Fibromyalgian yleisi\u00e4 hoitomuotoja<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol><li><strong>Fysioterapia \u2013 <\/strong>fysioterapeutit voivat ohjata potilaita tekem\u00e4\u00e4n harjoituksia, jotka parantavat lihasten voimaa, joustavuutta ja kest\u00e4vyytt\u00e4 kivun v\u00e4hent\u00e4miseksi. Allasterapia (vesiliikunta) voi olla my\u00f6s hy\u00f6dyllist\u00e4.<\/li><li><strong>Psykoterapia \u2013 <\/strong>keskusteluapu voi auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n stressin oireita ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n stressinsietokyky\u00e4.<\/li><li><strong>Toimintaterapia \u2013 <\/strong>toimintaterapeutit voivat tehd\u00e4 tarvittavia muutoksia potilaan ty\u00f6paikalla ty\u00f6teht\u00e4vien helpottamiseksi.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h4><strong>Fibromyalgian hoidossa yleisesti k\u00e4ytettyj\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol><li><strong>Kipul\u00e4\u00e4kkeet \u2013 <\/strong>yksin tai yhdistelm\u00e4n\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4<strong> <\/strong>parasetamolia ja ei-steroidisia tulehduskipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 (NSAID-l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4) k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n usein kivun hoitoon, mutta ne ovat yleens\u00e4 tehottomia. Bentsodiatsepiineja, esimerkiksi Diapamia, k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n yleisesti lihasten rentouttamiseen ja ahdistuneisuuden ja j\u00e4nnityksen hoitoon.<\/li><li><strong>Narkoottiset kipul\u00e4\u00e4kkeet tai opioidit \u2013 <\/strong>n\u00e4it\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n silloin, kun mik\u00e4\u00e4n muu l\u00e4\u00e4ke ei ole osoittautunut tehokkaaksi fibromyalgian oireiden hoidossa. K\u00e4ytt\u00e4jille voi mahdollisesti muodostua riippuvuus n\u00e4ihin l\u00e4\u00e4kkeisiin, joten niit\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 ainoastaan lyhyen\u00e4 kuurina. Oksikodoni (OxyContin) on yleinen opioidianalgeetti.<\/li><li><strong>Masennusl\u00e4\u00e4kkeet \u2013 <\/strong>selektiiviset serotoniinin takaisinoton est\u00e4j\u00e4t (SSRI-l\u00e4\u00e4kkeet), kuten Cymbalta, Savella, Prozac tai Paxil, voivat auttaa hoitamaan kipua ja unih\u00e4iri\u00f6it\u00e4; sama p\u00e4tee my\u00f6s trisyklisiin masennusl\u00e4\u00e4kkeisiin kuten Pameloriin ja Elaviliin. Haittavaikutukset, toleranssin kehittyminen ja painonnousu ovat kuitenkin joidenkin masennusl\u00e4\u00e4kkeiden yleisi\u00e4 sivuvaikutuksia.<\/li><li><strong>Epilepsial\u00e4\u00e4kkeet \u2013 <\/strong>n\u00e4it\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n edist\u00e4m\u00e4\u00e4n nukkumista ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta. Lyricaa ja Neurontinia voidaan m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 sairauden hoitoon, sill\u00e4 niill\u00e4 on kyky hidastaa lihasten aivoihin l\u00e4hett\u00e4mi\u00e4 hermosignaaleja kivun ja lihaskouristusten v\u00e4hent\u00e4miseksi. K\u00e4yt\u00f6n vasta-aiheena on kuitenkin usein riippuvuuden ja painonnousun kaltaisten sivuvaikutusten riski.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2><strong>El\u00e4m\u00e4ntapa- ja itsehoito-vinkkej\u00e4 fibromyalgian hoitoon<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Fibromyalgia on pitk\u00e4aikainen sairaus, johon liittyy monia eri tekij\u00f6it\u00e4 \u2013 muun muassa ruokavalio ja el\u00e4m\u00e4ntapavalinnat. Siksi hoitoon on otettava mukaan my\u00f6s erityisi\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 tapoja ja rutiineja.<\/p>\n\n\n\n<p>Katso alta t\u00e4rkeimm\u00e4t el\u00e4m\u00e4ntapa- ja itsehoito-vinkit, jotka kannattaa ottaa mukaan fibromyalgian hoitosuunnitelmaan.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>1. Rentoutumismenetelm\u00e4t<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Meditaatio ja mindfulness voivat auttaa alentamaan stressi\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n fibromyalgian oireita.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 on muutamia yleisi\u00e4 tapoja rentoutumisen avuksi:<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>Syv\u00e4, rytminen hengitys \u2013 <\/strong>meditaatio ja rentoutusharjoitukset ovat eritt\u00e4in hy\u00f6dyllisi\u00e4 stressiin liittyviss\u00e4 sairauksissa kuten fibromyalgiassa. \u00c4lylaitteille on tarjolla lukuisia ilmaiseksi ladattavia hy\u00f6dyllisi\u00e4 sovelluksia, jotka voivat auttaa alkuun. Vaihtoehtoisesti voit ottaa osaa meditaatio- tai joogatunneille.<\/li><li><strong>Terapia \u2013<\/strong> stressist\u00e4 ja huolenaiheista puhuminen ammattitaitoisen terapeutin kanssa on erityisen hy\u00f6dyllist\u00e4, jos taustalla on fyysinen tai emotionaalinen trauma.<\/li><li><strong>Biofeedback \u2013<\/strong> t\u00e4ss\u00e4 hoitomuodossa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n hyv\u00e4ksi laitetta, joka auttaa lukemaan kehon signaaleja kivun v\u00e4hent\u00e4miseksi.<\/li><li><strong>Kognitiivinen k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapia \u2013 <\/strong>t\u00e4m\u00e4 voi auttaa potilaita hallitsemaan tunne-el\u00e4m\u00e4n stressi\u00e4.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3><strong>2. Uni<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Uni on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 optimaalisen terveyden kannalta. Kun olemme nukkuneet huonosti, kykymme k\u00e4sitell\u00e4 stressi\u00e4 heikkenee, mik\u00e4 osaltaan johtaa fibromyalgiaa sairastavien ihmisten oireiden lis\u00e4\u00e4ntymiseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Niinp\u00e4 aikuisten tulisi saada v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 7 tai 8 tunnin y\u00f6unet joka y\u00f6.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img width=\"1000\" height=\"665\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2072\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-4.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/11\/dailyCBD-condition-fibromyalgia-4-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4>Vinkkej\u00e4 hyv\u00e4\u00e4n uneen:<\/h4>\n\n\n\n<ol><li><strong>Aseta rutiini \u2013<\/strong> varmista, ett\u00e4 noudatat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 nukkumaanmeno- ja her\u00e4tysaikoja, my\u00f6s viikonloppuisin!<\/li><li><strong>Meditaatio \u2013<\/strong> meditaatio iltaisin valmistelee hermostoa nukkumaan rentouttamalla kehoa ja laskemalla stressitasoja.<\/li><li><strong>L\u00e4mmin, Epsom-suoloilla h\u00f6ystetty kylpy \u2013<\/strong> magnesiumsuolat rentouttavat lihaksia ja laukaisevat j\u00e4nnityst\u00e4, joka saattaa valvottaa \u00f6isin.<\/li><li><strong>V\u00e4henn\u00e4 melua \u2013<\/strong> korvatulpat voivat auttaa \u00e4\u00e4niherkki\u00e4 ihmisi\u00e4 saamaan unta nopeammin.<\/li><li><strong>V\u00e4lt\u00e4 p\u00e4iv\u00e4unia \u2013 <\/strong>jos p\u00e4iv\u00e4unet ovat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys, yrit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 torkut alle 30 minuutin mittaisina \u00e4l\u00e4k\u00e4 nuku en\u00e4\u00e4 klo 15 j\u00e4lkeen.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>V\u00e4lt\u00e4 stimulantteja \u2013<\/strong> esimerkkej\u00e4 ovat kofeiini, alkoholi ja savukkeet (erityisesti klo 13 j\u00e4lkeen).<\/p>\n\n\n\n<h3>&nbsp;3. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta<\/h3>\n\n\n\n<p>Liikunta ei varmasti ole p\u00e4\u00e4llimm\u00e4isen\u00e4 mieless\u00e4 silloin, kun koet kipua ja uupumusta. Sopivat lempe\u00e4t harjoitukset, kuten k\u00e4vely, uinti, py\u00f6r\u00e4ily, pilates, jooga ja tai chi, voivat kuitenkin auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua ja parantamaan mielialaa. <strong>Muista kuitenkin ottaa pieni\u00e4 askelia \u00e4l\u00e4k\u00e4 rehki liikaa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3>&nbsp;4. Tasapainoinen ruokavalio<\/h3>\n\n\n\n<p>Tasapainoinen sy\u00f6minen ja prosessoitujen, paljon tyydyttyneit\u00e4 rasvoja ja sokereita sis\u00e4lt\u00e4vien elintarvikkeiden v\u00e4ltt\u00e4minen voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tulehdusta ja helpottaa fibromyalgian oireita.<\/p>\n\n\n\n<p>Fibromyalgia-potilaat huomaavat usein oireidensa pahenevan, kun ne nauttivat lis\u00e4aineita kuten natriumglutamaattia, nitraatteja ja keinotekoisia makeutusaineita sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 elintarvikkeita.<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Ruokavalio-vinkkej\u00e4:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol><li><strong>Sy\u00f6 lis\u00e4t\u00e4ksesi energiaa \u2013 <\/strong>liiallinen v\u00e4symys on yksi yleisimmist\u00e4 fibromyalgiaoireista. Tiettyjen kuitupitoisten ja v\u00e4h\u00e4sokeristen, kokonaisten ja tuoreiden ruokien sy\u00f6minen voi tarjota sinulle kaivattua lis\u00e4energiaa. Lis\u00e4ksi joidenkin elintarvikkeiden kuten p\u00e4hkin\u00f6iden, siementen ja tummien lehtivihannesten kulutuksen lis\u00e4\u00e4minen on hy\u00f6dyllist\u00e4.<\/li><li><strong>Noudata alhaista FODMAP-ruokavaliota<\/strong> <strong>\u2013<\/strong> tuoreet tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 alhaisen fermentoituvan, oligosakkaridin, disakkaridin, monosakkaridin ja polyolin (FODMAP) ruokavalio on ravitsemuksellisesti tasapainoinen l\u00e4hestymistapa, joka johtaa sek\u00e4 laihtumiseen ett\u00e4 fibromyalgian oireiden vakavuuden alenemiseen [<a href=\"https:\/\/repositorio.ipl.pt\/bitstream\/10400.21\/7341\/1\/A%20low%20fermentable%20oligo-di-mono-saccharides%20and%20polyols%20(FODMAP)%20diet%20is%20a%20balanced%20therapy%20for%20fibromyalgia.pdf\">2<\/a>]. FODMAP-ruokavalioita ei ole tarkoitettu k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4, mutta ne voivat olla hy\u00f6dyllisi\u00e4 silloin, kun oireet pahenevat.<\/li><li><strong>Ryhdy kasvissy\u00f6j\u00e4ksi tai vegaaniksi \u2013 <\/strong>\u00e4skett\u00e4in vuonna 2018 tehdyss\u00e4 tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 lakto-kasvisruokavalion noudattamisen \u2013 vain nelj\u00e4n viikon ajan \u2013 seurauksena on kivun v\u00e4heneminen ja kehonkoostumuksen parantuminen. Tutkimuksessa k\u00e4ytettiin kuitenkin my\u00f6s fysioterapiaa. Niinp\u00e4 hoitojen yhdistelm\u00e4 on saattanut parantaa tulosta [<a href=\"https:\/\/europepmc.org\/abstract\/med\/29756974\">3<\/a>].<\/li><li><strong>Lis\u00e4\u00e4 magnesiumia \u2013 <\/strong>magnesiumin puutteen ja fibromyalgian oireiden v\u00e4lill\u00e4 saattaa olla yhteys. Siksi potilaiden tulisi lis\u00e4t\u00e4 magnesiumia sis\u00e4lt\u00e4vien elintarvikkeiden, esimerkiksi vihreiden lehtivihannesten, p\u00e4hkin\u00f6iden ja siementen, palkokasvien ja merenel\u00e4vien, kulutusta. Lis\u00e4ksi Epsom-suolakylpyjen ottaminen muutaman kerran viikossa voi my\u00f6s lievitt\u00e4\u00e4 lihaskipua ja auttaa nukkumaan.<\/li><li><strong>V\u00e4lttele gluteenia \u2013 <\/strong>tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 gluteenia sis\u00e4lt\u00e4vien elintarvikkeiden poistaminen ruokavaliosta voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipua ja tulehdusta, vaikka sinulla ei olisikaan keliakiaa [<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/S00296-014-2990-6\">4<\/a>].<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2>Opas CBD:n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n fibromyalgian hoidossa<\/h2>\n\n\n\n<p>CBD on erinomainen lis\u00e4 fibromyalgiaa sairastaville ihmisille. Ensisijaiset edut johtuvat CBD:n kyvyst\u00e4 s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 endokannabinoidij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, joka liittyy stressivasteen s\u00e4\u00e4telyyn. Yleisesti ottaen CBD kalibroi t\u00e4t\u00e4 j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 auttaakseen sit\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n ty\u00f6ns\u00e4 paremmin. Kun stressireaktiota pystyt\u00e4\u00e4n k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n tehokkaasti, fibromyalgian oireita voidaan lievitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>CBD on my\u00f6s hy\u00f6dyllinen tulehdusta ja kipua lievitt\u00e4v\u00e4n\u00e4 aineena, joten se auttaa fibromyalgiasta johtuvaan tulehdukseen ja kipuun.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2>Kuinka paljon CBD:t\u00e4 minun pit\u00e4isi ottaa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Fibromyalgiaan k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 CBD-annos voi vaihdella paljon ihmisest\u00e4 toiseen. Kaikki reagoivat yhdisteeseen eri tavalla, joten CBD:n annostelu on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 aloittaa pienell\u00e4 annoksella ja nostaa sit\u00e4 sitten hitaasti. Jos vasta aloittelet CBD:n k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, on suositeltavaa aloittaa pienimm\u00e4ll\u00e4 annoksella k\u00e4ytetyn tuotteen ohjeiden mukaisesti. Nosta annosta asteittain 5\u201310 mg:lla, kunnes tunnet saavuttaneesi optimaalisen annoksen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun aloitat pienemm\u00e4ll\u00e4 annoksella ja lis\u00e4\u00e4t sit\u00e4 v\u00e4hitellen ajan my\u00f6t\u00e4, voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sinulle sopivan annoksen saamatta haitallisia sivuvaikutuksia kuten v\u00e4symyst\u00e4 tai suun kuivumista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Useimmat fibromyalgia-potilaat tarvitsevat kuitenkin suuren CBD-annoksen saadakseen parhaat hy\u00f6dyt. <\/strong>Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 suuret annokset (300 mg) v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t merkitt\u00e4v\u00e4sti kipu- ja ahdistuneisuusoireita, ja vaikutus alkaa 1\u20132 tunnin kuluessa aineen nauttimisesta [<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s13311-015-0387-1\">9<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>Pid\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa annoksista, ajoituksesta ja oireista, sill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 helpottaa oikean yksil\u00f6llisen annoksen l\u00f6yt\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Fibromyalgia-potilaat ottavat usein CBD-\u00f6ljy\u00e4 pisaroina kielen alle ja levitt\u00e4v\u00e4t CBD-voidetta tai -geeli\u00e4 paikallisesti kipualueille.<\/p>\n\n\n\n<h2>Onko CBD turvallista?<\/h2>\n\n\n\n<p>CBD on turvallista ja hyvin siedetty\u00e4, ja se aiheuttaa harvoin sivuvaikutuksia edes suurina annoksina. Vaikka haittavaikutuksia tulisikin, ne ovat yleens\u00e4 lievi\u00e4 \u2013 esimerkiksi huimausta, suun kuivumista tai liiallista rauhoittumista.<\/p>\n\n\n\n<p>On n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 CBD:lle ei kehity toleranssia samoin kuin muille hoitovaihtoehdoille kuten opioidil\u00e4\u00e4kkeille (esimerkiksi oksikontiini). Vaikuttaa silt\u00e4, \u200b\u200bett\u00e4 sen hy\u00f6dyllinen vaikutus lis\u00e4\u00e4ntyy pitk\u00e4aikaishoidossa [<a href=\"https:\/\/scholar.google.com\/scholar_url?url=https:\/\/www.mdpi.com\/2305-6320\/5\/3\/67\/pdf&amp;hl=en&amp;sa=T&amp;oi=gsb-gga&amp;ct=res&amp;cd=0&amp;d=17135083397079422617&amp;ei=o0v0XOeKHMzfygTmkI6AAw&amp;scisig=AAGBfm2Dwf_YkEHgYt2EXJ6quKskxuBhfA\">10<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 tutkimus perustuu puhtaan, laadukkaan CBD-\u00f6ljyn k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n, joka ei sis\u00e4ll\u00e4 synteettisi\u00e4 lis\u00e4aineita tai s\u00e4il\u00f6nt\u00e4aineita.<\/p>\n\n\n\n<h2>Loppusanat: CBD:n k\u00e4ytt\u00f6 fibromyalgian hoidossa<\/h2>\n\n\n\n<p>Fibromyalgia voi olla el\u00e4m\u00e4nlaatua heikent\u00e4v\u00e4 sairaus, joka vaikuttaa voimakkaasti yksil\u00f6n henkiseen terveyteen ja motivaatioon.<\/p>\n\n\n\n<p>Vaikka fibromyalgiaa ei voi parantaa, on olemassa keinoja, joilla oireita voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ja hallita paremmin.<\/p>\n\n\n\n<p>Tarvitaan lis\u00e4\u00e4 kliinisi\u00e4 tutkimuksia, mutta tutkimus kuitenkin tukee CBD:n k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 turvallisena ja tehokkaana hoitona, joka helpottaa monia t\u00e4h\u00e4n sairauteen liittyvi\u00e4 oireita, mik\u00e4 parantaa merkitt\u00e4v\u00e4sti el\u00e4m\u00e4nlaatua.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>L\u00e4hteet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol><li>Habib, G., &amp; Artul, S. (2018). Medical Cannabis for the Treatment of Fibromyalgia. JCR: Journal of Clinical Rheumatology, 24(5), 255\u2013258. https:\/\/doi.org\/10.1097\/RHU.0000000000000702<\/li><li>Marum, A. P., Moreira, C., Carus, P. T., Saraiva, F., &amp; Guerreiro, C. S. (2017). A low fermentable oligo-di-mono-saccharides and polyols (FODMAP) diet is a balanced therapy for fibromyalgia with nutritional and symptomatic benefits. Nutrici\u00f3n Hospitalaria, 34(3), 667. https:\/\/doi.org\/10.20960\/nh.703<\/li><li>Mart\u00ednez-Rodr\u00edguez, A., Leyva-Vela, B., Mart\u00ednez-Garc\u00eda, A., &amp; Nadal-Nicol\u00e1s, Y. (2018). [Effects of lacto-vegetarian diet and stabilization core exercises on body composition and pain in women with fibromyalgia: randomized controlled trial]. Nutricion Hospitalaria, 35(2), 392\u2013399. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.20960\/nh.1341\">https:\/\/doi.org\/10.20960\/nh.1341<\/a><\/li><li>Isasi, C., Colmenero, I., Casco, F., Tejerina, E., Fernandez, N., Serrano-Vela, J. I., \u2026 Villa, L. F. (2014). Fibromyalgia and non-celiac gluten sensitivity: a description with remission of fibromyalgia. Rheumatology International, 34(11), 1607\u201312. https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00296-014-2990-6<\/li><li>Lafaye, G., Karila, L., Blecha, L., &amp; Benyamina, A. (2017). Cannabis, cannabinoids, and health. Dialogues in Clinical Neuroscience, 19(3), 309\u2013316. Retrieved from http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29302228<\/li><li>Fiz, J., Dur\u00e1n, M., Capell\u00e0, D., Carbonell, J., &amp; Farr\u00e9, M. (2011). Cannabis use in patients with fibromyalgia: effect on symptoms relief and health-related quality of life. PloS One, 6(4), e18440. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0018440\">https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0018440<\/a><\/li><li>Baron, E. P., Lucas, P., Eades, J., &amp; Hogue, O. (2018). Patterns of medicinal cannabis use, strain analysis, and substitution effect among patients with migraine, headache, arthritis, and chronic pain in a medicinal cannabis cohort. The Journal of Headache and Pain, 19(1), 37.<\/li><li>Mendiguren, A., Aostri, E., &amp; Pineda, J. (2018). Regulation of noradrenergic and serotonergic systems by cannabinoids: relevance to cannabinoid-induced effects. Life Sciences, 192, 115\u2013127. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.lfs.2017.11.029\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.lfs.2017.11.029<\/a><\/li><li>Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., &amp; Marmar, C. R. (2015, October). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics. Springer. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13311-015-0387-1\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13311-015-0387-1<\/a><\/li><li>Casey, S., &amp; Vaughan, C. (2018). Plant-Based Cannabinoids for the Treatment of Chronic Neuropathic Pain. Medicines,5(3), 67. https:\/\/doi.org\/10.3390\/medicines5030067<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kannabista on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n turvallisena, luonnollisena vaihtoehtona kroonisen kivun hoidossa ja fibromyalgiaan liittyv\u00e4n tulehduksen v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":660,"parent":0,"menu_order":22,"template":"","crb_condition_category":[49,47,45,40],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>CBD fibromyalgian hoidossa - Daily CBD Suomi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kannabista on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n turvallisena, luonnollisena vaihtoehtona kroonisen kivun hoidossa ja fibromyalgiaan liittyv\u00e4n tulehduksen v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"CBD fibromyalgian hoidossa - Daily CBD Suomi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kannabista on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n turvallisena, luonnollisena vaihtoehtona kroonisen kivun hoidossa ja fibromyalgiaan liittyv\u00e4n tulehduksen v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daily CBD Suomi\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-12-09T22:07:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/12\/condition_fibromyalgia.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"4884\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"3013\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"12 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/\",\"name\":\"Daily CBD Suomi\",\"description\":\"Oppaasi kannabidiolin ja hamppu-uutteiden maailmaan\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/12\/condition_fibromyalgia.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/12\/condition_fibromyalgia.png\",\"width\":4884,\"height\":3013},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/\",\"name\":\"CBD fibromyalgian hoidossa - Daily CBD Suomi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#primaryimage\"},\"dateModified\":\"2019-12-09T22:07:03+00:00\",\"description\":\"Kannabista on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n turvallisena, luonnollisena vaihtoehtona kroonisen kivun hoidossa ja fibromyalgiaan liittyv\u00e4n tulehduksen v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fibromyalgia\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"CBD fibromyalgian hoidossa - Daily CBD Suomi","description":"Kannabista on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n turvallisena, luonnollisena vaihtoehtona kroonisen kivun hoidossa ja fibromyalgiaan liittyv\u00e4n tulehduksen v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"CBD fibromyalgian hoidossa - Daily CBD Suomi","og_description":"Kannabista on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n turvallisena, luonnollisena vaihtoehtona kroonisen kivun hoidossa ja fibromyalgiaan liittyv\u00e4n tulehduksen v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.","og_url":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/","og_site_name":"Daily CBD Suomi","article_modified_time":"2019-12-09T22:07:03+00:00","og_image":[{"width":4884,"height":3013,"url":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/12\/condition_fibromyalgia.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"12 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/","name":"Daily CBD Suomi","description":"Oppaasi kannabidiolin ja hamppu-uutteiden maailmaan","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#primaryimage","url":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/12\/condition_fibromyalgia.png","contentUrl":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2018\/12\/condition_fibromyalgia.png","width":4884,"height":3013},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#webpage","url":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/","name":"CBD fibromyalgian hoidossa - Daily CBD Suomi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#primaryimage"},"dateModified":"2019-12-09T22:07:03+00:00","description":"Kannabista on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n turvallisena, luonnollisena vaihtoehtona kroonisen kivun hoidossa ja fibromyalgiaan liittyv\u00e4n tulehduksen v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/sairaus\/fibromyalgia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fibromyalgia"}]}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/crb_condition\/221"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/crb_condition"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/crb_condition"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"crb_condition_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailycbd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/crb_condition_category?post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}