Tulehdus pähkinänkuoressa

Ihmiskeho koostuu triljoonista yksittäisistä soluista, jotka kaikki toimivat yhdessä. Siksi solujen täytyy pystyä kommunikoimaan keskenään.

Hermostoa käytetään lähettämään viestejä sähköimpulsseina aivoihin ja aivoista, ja kemiallisia viestimiä käytetään lähettämään signaaleja kehon ympäri veren välityksellä.

Tulehdusprosessi perustuu voimakkaasti siihen, että nämä kemialliset viestimet lähettävät signaaleja immuunijärjestelmälle ja säätelevät veren virtausta kehon vaurioituneille alueille.

Kehossa on kymmeniä erilaisia tulehduslähettiläitä, joista kukin lähettää tietyntyyppisiä viestejä – jotkut kutsuvat immuunisoluja alueelle auttamaan infektion puhdistamisessa, toiset taas pyytävät sydän- ja verisuonijärjestelmää aloittamaan veren tuomisen vaurioituneelle alueelle.

Esimerkiksi allergiset reaktiot perustuvat syöttösolujen aktivoitumiseen – ne odottavat kärsivällisesti, kunnes havaitsevat allergeenin lähellään. Allergeenille altistuessaan solu vapauttaa voimakkaan annoksen tulehduksellisia markkereita (kuten histamiinia), jotka aiheuttavat tulehdusreaktioiden vyöryn, jonka tunnemme allergisena reaktiona (esimerkiksi nokkosihottuma, nenä, turvonneet silmät tai kutiseva kurkku).

Tässä on kartta tulehdusprosessista. Monimutkaista, eikö?

Saatat ajatella: ”Minulla ei ole hajuakaan siitä, mitä tämä kaikki tarkoittaa.”

Et ole todellakaan ainoa.

Tutkijat paljastavat koko ajan uutta tietoa tulehduksesta, ja on myös joitakin tulehdusmuotoja, joita emme vielä ymmärrä (esimerkiksi virtsarakon kipuoireyhtymä ja ärtyvän suolen oireyhtymä).

Paras hoito tulehdukseen riippuu tulehduksen tyypistä.

Tulee ottaa huomioon, onko tulehdus akuutti (lyhytaikainen) vai krooninen (pitkäaikainen). Täytyy muistaa huomioida myös se, johtuuko tulehdus fyysisistä vaurioista tai allergisesta tai autoimmuunireaktiosta. Nämä ovat tärkeitä huomioitavia asioita, koska jokaiseen näistä tulehduksen muodoista liittyy erilaisia ​​kemiallisia viestimiä.

Tulehduksen pysäyttäminen tarkoittaa näiden kemiallisten viestien estämistä.

Tulehduksen tyyppejä

Tulehdusta esiintyy kaikissa muodoissa riippuen sen syystä – niitä voivat olla autoimmuniteetti, allergiset reaktiot, traumaattiset vammat ja infektiot.

Tärkein tehtävä erotus on se, onko tulehdus akuutti (lyhytaikainen) vai krooninen (pitkäaikainen).

1. Akuutti tulehdus

Akuutti tulehdus viittaa lyhytaikaisiin tulehduksiin, jotka kestävät tyypillisesti alle kuusi kuukautta. Kun saamme haavan ihoon tai lyömme varpaamme, koemme akuuttia tulehdusta. Se alkaa hyvin nopeasti ja loppuu, kun vaurio on parantunut.

Akuutti tulehdus voi johtaa krooniseen tulehdukseen, jos ärsytys jatkuu (esimerkiksi tulehdusta aiheuttavien ruokien syöminen säännöllisesti).

Akuutin tulehduksen yleisiä syitä ovat:

• Allergiset reaktiot
• Astmakohtaukset
• Traumaattiset vammat
• Ekseema (voi myös muuttua krooniseksi)
• Niveltulehduksen varhaiset vaiheet
• Masennuksen varhaiset vaiheet

Kriittisimpiä akuutin tulehduksen aiheuttajia ovat histamiini, typpioksidi ja tulehdusentsyymit, esimerkiksi COX ja 5-LOX. Esimerkiksi Aspiriini toimii estämällä COX-entsyymiä.

CBD estää COX-entsyymejä (sekä COX-1 että COX-2), jotka ovat vastuussa tulehdusviestinten, kuten leukotrieenien ja prostaglandiinien, tuottamisesta – nämä tunnetaan keskeisinä välittäjinä sekä akuutissa että kroonisessa tulehduksessa [10].

2. Krooninen tulehdus

Tulehdus luokitellaan krooniseksi, kun oireet jatkuvat yli kuusi kuukautta.

Pitkäaikainen tulehdus voi aiheuttaa vakavia vaurioita tulehtuneille järjestelmille.

Lyhyesti sanottuna krooninen tulehdus toimii näin:

1. Tulehdus vahingoittaa kudosta.
2. Kudos vapauttaa uusia tulehduslähettiläitä vahinkojen korjaamiseksi.
3. Uusi tulehdus aiheuttaa lisää vaurioita kudokselle.
4. Prosessi toistuu.

Krooninen tulehdus voi jatkua monen vuoden ajan useiden sairauksien kohdalla, mukaan lukien:

• Masennus
• Parkinsonin tauti
• Multippeliskleroosi
• Nivelrikko
• Nivelreuma
• Tulehduksellinen suolistosairaus
• Psoriaasi
• Hepatiitti

Joitakin krooniseen tulehdukseen osallistuvia kriittisiä tulehdusviestimiä ovat TNF-a, NF-kB, IL-6 ja IFN-y. CBD:n on osoitettu estävän kaikkia näitä tulehduksellisia viestimiä.

Tulehduksen hoitovaihtoehdot

Tulehdus on hyvin yleinen – ja sen seurauksena olemme kehittäneet vuosien varrella monia erilaisia ​​lähestymistapoja tulehduksen hoitoon.

Joitakin yleisiä tulehduksen hoitomuotoja ovat:

1. Ruokavalion muutokset

• Poistetaan tulehdusta aiheuttavat ruoat
• Tunnistetaan ja poistetaan ruoka-aineallergioiden lähteet
• Lisätään kuitua ja antioksidantteja sisältäviä ruokia
• Lisätään tulehdusta alentavia ruokia (kuten kurkuma tai inkivääri)

2. Tulehdusta alentavat lääkkeet

• Kortikosteroidit
• Tulehduskipulääkkeet (Aspiriini, Ibuprofeeni ja asetaminofeeni)
• Tuumorinekroositekijän estäjät (Adalimumabi ja Etanersepti)

3. Kasviperäiset lisäravinteet

• Kannabisuutteet (CBD, CBN ja THC)
• Inkivääri (Zingiber officinalis)
• Olibaanihartsi (Boswellia serrata)
• Kurkumajuuri (Curcuma longa)
• Aloe (Aloe vera)

4. Elämäntapojen muutokset

• Rauhallinen aerobinen liikunta
• Stressinhallintatekniikat
• Jooga/meditaatio
• Unihygienia

Opas CBD:n käyttöön tulehduksen kohdalla

CBD on voimakas tulehduksen vastainen yhdiste, joka häiritsee tulehdusviestimiä lähes kaikilla tulehdusreaktion tasoilla.

On muutamia syitä sille, miksi CBD voi tukahduttaa ja pysäyttää tulehduksen niin monella tasolla:

1. Se pysäyttää anandamidin hajoamisen – anandamidi on voimakas tulehduksen säätelijä koko kehossa.
2. CBD (ja muut kannabinoidit) ovat rakenteellisesti samanlaisia ​​kuin monet tulehdukselliset viestimet (samankaltaisia kuin prostaglandiinit ja leukotrieenit).
3. CBD aktivoi vanilloidireseptorit, jotka ovat vastuussa eri tulehdusviestimien (TNF-a, IL-4, IL-12) [2] säätämisestä.
4. Se hidastaa immuunisolujen, kuten T- ja B-solujen aktivoitumista [1] – nämä ovat vastuussa autoimmuuniin liittyvän tulehduksen ylläpitämisestä.
5. CBD laukaisee apoptoosin (ohjelmoitu solukuolema) krooniseen tulehdukseen liittyvissä immuunisoluissa [1]

Mihin tulehdusviestimiin CBD vaikuttaa?

Toisin kuin useimmat tulehduksen vastaiset yhdisteet, jotka estävät muutamaa, valikoitua tulehdusta aiheuttavaa viestintä, CBD pysäyttää lähes jokaisen niistä.

Tämä tekee siitä hyödyllisen moniin erilaisiin tulehduksiin – aina allergisista reaktioista ja autoimmuniteetista nyrjähdyksiin ja venähdyksiin.

Tulehdukselliset viestimet, joihin CBD vaikuttaa

Kuten huomaat, CBD:llä ja monilla muilla kannabinoideilla on paljon tarjottavaa tulehduksen suhteen – ja moniin tulehduksen eri tyyppeihin.

Koska on myös muita kannabinoideja, joilla on erityisiä tulehdusta lievittäviä vaikutuksia, tulehdustilojen hoitoon on parasta valita täyden spektrin uute puhtaan CBD-uutteen sijaan.

Paras CBD-muoto tulehdukseen

CBD:tä on saatavilla lukemattomissa eri muodoissa – mutta kaikki eivät sovellu jokaiseen käyttötarkoitukseen. Kun kyseessä nimenomaan tulehdus, muutama CBD-muoto toimii paremmin kuin toiset.

Käydään seuraavaksi läpi CBD:n päätyypit ja pureudutaan niiden hyviin ja huonoihin puoliin tulehduksen alentamisen suhteen.

1. CBD-öljyt ja -tinktuurat

CBD-öljyt ovat yleisin CBD-muoto, jota ihmiset nykyisin käyttävät. Ne mahdollistavat yksinkertaisen, tehokkaan annostelun, ja niiden säilyvyysaika on pitkä. CBD-tinktuurat ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin öljyt, mutta niissä käytetään pohjana alkoholia öljyjen sijasta. Tämä antaa niille pidemmän säilyvyysajan ja tekee myös muiden tulehdusta alentavien yrttien sekoittamisesta tuotteeseen helpompaa herbalisteille ja naturopaateille – maku on kuitenkin epämiellyttävä.

CBD-öljyjen ja tinktuuroiden ottamiseksi mitataan ensin haluttu annos mukana tulevalla pipetillä ja asetetaan se sitten kielen alle nopeiden vaikutusten aikaansaamiseksi, tai vaihtoehtoisesti niellään, jolloin vaikutukset alkavat hitaammin.

2. CBD-kapselit

CBD-kapselit tarjoavat toisen suositun menetelmän käyttää CBD:tä. Ne helpottavat annosteluun liittyvää arvailua ja tekevät CBD:n ottamisesta helppoa myös tien päällä.

3. CBD-peräpuikot

CBD-peräpuikot eivät ole suosittuja, mutta ne tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden käsitellä ruoansulatuskanavan tulehdusta toimittamalla kannabinoidit suoraan ongelma-alueelle.

4. Paikallisesti annosteltavat CBD-tuotteet

Kaikkia ihotulehduksia voidaan lievittää ottamalla CBD:tä sisäisesti. Näiden oireiden paras hoito on kuitenkin yleensä paikallinen. Se mahdollistaa kannabinoidien vaikutusten keskittämisen paikallisesti tulehtuneisiin kudoksiin.

Milloin käyttää paikallisesti annosteltavaa CBD:tä:

• Psoriaasi
• Ekseema
• Allerginen ihottuma
• Akne
• Lihasvammat
• Jännetulehdus
• Ihoinfektiot

5. Syötävät CBD-tuotteet

Syötävät – kuten viinikumikarkit, keksit tai ruokaöljyt – tarjoavat niin ikään hyödyllisiä keinoja saada CBD:tä kehoon. Ne maistuvat hyvältä ilman, että joutuu tinkimään tehosta. Ainoa haittapuoli on se, että standardoituja viinikumikarkkeja lukuun ottamatta voi olla haastavaa arvioida syötävien tuotteiden tarkkoja vahvuuksia. Liiallinen syötävien tuotteiden nauttiminen voi aiheuttaa muita negatiivisia ​​sivuvaikutuksia pitkällä aikavälillä niiden korkean sokeripitoisuuden vuoksi.

Siksi syötävät tuotteet ovat parempia satunnaisena lisänä kuin päivittäisenä CBD:n lähteenä.

6. CBD-e-nesteet ja -vapeöljyt

CBD:n höyryttely on kaikkein tehokkain annostelumuoto, koska yhdisteen biologinen hyötyosuus on paljon suurempi keuhkojen kautta kuin ruoansulatuskanavan kautta.

Höyryttelyn aloittamisen kustannukset voivat kuitenkin olla korkeahkot, sillä alkuun täytyy ostaa höyrystin, ja vaikutusten kesto on yleensä lyhyempi kuin suun kautta nautitun CBD:n kohdalla.

Höyryttely on ihanteellinen vaihtoehto CBD:n toimittamiseksi keuhkoihin, ja siksi se on hyvä vaihtoehto keuhkojen tulehdukselle. Se kuitenkin saattaa mahdollisesti pahentaa esimerkiksi astmaa, joten käytä CBD-vapeöljyjä aina varoen.

Kuinka paljon CBD:tä minun pitäisi ottaa?

Tulehduksen kohdalla voidaan sanoa, että mitä enemmän CBD:tä, sitä parempi. Suurin osa tutkimuksista, jotka koskevat kannabinoidien käyttöä tulehdukseen, osoittaa vasteen riippuvan annoksesta. Tämä tarkoittaa sitä, että mitä enemmän otat, sitä voimakkaampi yhdisteen tuottama tulehdusta ehkäisevä vaikutus on.

Niinpä suositeltu annos vaihtelee tulehduksen tason mukaan.

Matala-asteisen tulehduksen – kuten niveltulehduksen varhaisten vaiheiden – kohdalla matala vahvuus voi tuoda kaipaamasi tulokset.

Vakavan tulehduksen – kuten tulehduksellisen suolistosairauden tai autoimmuunisairauksien – hoitoon on puolestaan ehkä valittava keskivahvuus tai korkea vahvuus.

Yleiset suuntaviivat annosteluun tulehdustilojen kohdalla

CBD-annoksen vahvuuden laskeminen painon perusteella

Näiden yleisten ohjeiden avulla voit määrittää karkeasti, millaista annosta voit odottaa tarvitsevasi saadaksesi kaipaamaasi tukea tulehduksen hoitoon.

On tärkeää muistaa, että nämä ovat ainoastaan suosituksia, ja juuri sinun tarvitsemasi annos voi vaihdella.

Siksi nämä ohjeet on suunniteltu antamaan vain karkea arvio tarvittavasta annoksesta.

Kun olet määrittänyt vahvuuden, jota todennäköisesti tarvitset, käytä painoasi laskeaksesi, kuinka paljon CBD:tä tarvitset päivässä (mg).

Muista, että nämä annokset ovat puhdasta CBD:tä. Näiden numeroiden avulla voit määrittää, kuinka paljon CBD-öljyä, -kapseleita tai -syötäviä tuotteita tarvitset saadaksesi oikean määrän CBD:tä.

Päivittäiset CBD-annokset painon ja halutun vahvuuden perusteella (mg)

CBD:n mahdolliset haittavaikutukset

Vaikka CBD on osoittautunut erittäin turvalliseksi yhdisteeksi myrkyllisyyden kannalta, on tärkeää tietää sen mahdollisista sivuvaikutuksista. Jokainen on erilainen ja se, mikä toimii yhdellä henkilöllä, ei aina toimi samalla tavalla toisella.

Tässä on joitakin CBD:n yleisimpiä sivuvaikutuksia:

• Ruokahaluttomuus
• Ripuli
• Uneliaisuus
• Suun kuivuminen
• Huimaus
• Alhaisempi sydämen lyöntitiheys
• Rauhoittuminen

Loppupäätelmät: CBD:n käyttö tulehdukseen

CBD on erinomainen tulehdusta alentava lisäravinne – ja juuri siksi sitä käytetään moniin erilaisiin tulehduksiin.

Tulehduksen tyypit, joihin CBD toimii:

• Autoimmuniteetti
• Allergiset reaktiot
• Traumaattiset pehmytkudosvammat
• Lihasrevähdykset
• Tulehduksellinen suolistosairaus
• Valtimonkovettumatauti
• Leikkauksen jälkeinen tulehdus

Avain CBD:n tehokkaaseen käyttöön tulehdusta varten on varmistaa, että käytät vain korkealaatuisia täyden spektrin uutteita, jotka on vahvistettu puhtaiksi saasteista ja epäpuhtauksista kolmannen osapuolen testauksen avulla.

Voit käyttää periaatteessa mitä tahansa CBD-muotoa tulehdusta ehkäisevien hyötyjen saamiseksi, mutta suosittelemme valitsemaan korkean vahvuuden öljyn sen helppokäyttöisyyden, kustannustehokkuuden ja pitkän säilyvyysajan vuoksi.

Lähteet

1. Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333-1349.
2. Tsuji, F., Murai, M., Oki, K., Inoue, H., Sasano, M., Tanaka, H., … & Aono, H. (2010). Effects of SA13353, a transient receptor potential vanilloid 1 agonist, on leukocyte infiltration in lipopolysaccharide-induced acute lung injury and ovalbumin-induced allergic airway inflammation. Journal of pharmacological sciences, 112(4), 487-490.
3. Derocq, J. M., Jbilo, O., Bouaboula, M., Ségui, M., Clère, C., & Casellas, P. (2000). Genomic and Functional Changes Induced by the Activation of the Peripheral Cannabinoid Receptor CB2 in the Promyelocytic Cells HL-60 POSSIBLE INVOLVEMENT OF THE CB2 RECEPTOR IN CELL DIFFERENTIATION. Journal of Biological Chemistry, 275(21), 15621-15628.
4. Jan, T. R., Farraj, A. K., Harkema, J. R., & Kaminski, N. E. (2003). Attenuation of the ovalbumin-induced allergic airway response by cannabinoid treatment in A/J mice☆. Toxicology and applied pharmacology, 188(1), 24-35.
5. Srivastava, M. D., Srivastava, B. I. S., & Brouhard, B. (1998). Δ9 tetrahydrocannabinol and cannabidiol alter cytokine production by human immune cells. Immunopharmacology, 40(3), 179-185.
6. Dvorak, M., Watkinson, A., McGlone, F., & Rukwied, R. (2003). Histamine induced responses are attenuated by a cannabinoid receptor agonist in human skin. Inflammation research, 52(6), 238-245.
7. Kozela, E., Pietr, M., Juknat, A., Rimmerman, N., Levy, R., & Vogel, Z. (2010). Cannabinoids Δ9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol differentially inhibit the lipopolysaccharide-activated NF-κB and interferon-β/STAT proinflammatory pathways in BV-2 microglial cells. Journal of biological chemistry, 285(3), 1616-1626.
8. Vuolo, F., Petronilho, F., Sonai, B., Ritter, C., Hallak, J. E., Zuardi, A. W., … & Dal-Pizzol, F. (2015). Evaluation of serum cytokines levels and the role of cannabidiol treatment in animal model of asthma. Mediators of inflammation, 2015.
9. Kaplan, B. L., Springs, A. E., & Kaminski, N. E. (2008). The profile of immune modulation by cannabidiol (CBD) involves deregulation of nuclear factor of activated T cells (NFAT). Biochemical pharmacology, 76(6), 726-737.
10. Ruhaak, L. R., Felth, J., Karlsson, P. C., Rafter, J. J., Verpoorte, R., & Bohlin, L. (2011). Evaluation of the cyclooxygenase inhibiting effects of six major cannabinoids isolated from Cannabis sativa. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 34(5), 774-778.