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Basado en evidencia
Palillos de miel de CBD
La miel es el vector perfecto para usar el CBD.
Descubra cómo conseguir palillos de miel con infusión de CBD en el mercado del 2021.
Los seres humanos han utilizado la miel medicinal durante siglos.
Recientemente, los fabricantes han empezado a producir miel con infusión de CBD como alternativa a los amargos aceites de CBD.
La premisa es la misma: la miel sirve como base para almacenar los ingredientes activos (el CBD) de la misma manera que una tintura líquida. La ventaja es que el sabor dulce de la miel es capaz de enmascarar el sabor natural del cáñamo que muchos encuentran desagradable.
En este artículo, explicaremos por qué los palillos de miel son tan populares, cómo utilizarlos y cómo hacer un poco de miel casera con CBD.
→ Read in English: CBD Honey Sticks: Top 5 Picks For 2021
¿Qué son los palillos de miel de CBD?
La miel de CBD es esencialmente lo mismo que una tintura de CBD que utiliza miel como base en lugar de aceite vegetal.
Estos palillos delgados son similares a una pajita, contienen una dosis establecida de miel y están diseñados para facilitar el uso de la miel. Cada palillo contiene una cantidad determinada de miel y CBD. Estos palillos eliminan las frustraciones que conlleva el uso de la miel, como dejar un desastre pegajoso por todas partes, por ejemplo.
La mejor miel de CBD está hecha de miel orgánica proveniente de flores silvestres y proporciona al menos 1 mg de CBD por ml de miel.
No le recomendamos la miel de CBD demasiado potente ya que sólo podrá usar unas pocas gotas a la vez; pero tampoco la querrá demasiado débil ya que no ofrecerá ningún beneficio real. El punto óptimo parece ser alrededor de 1 – 3 mg por ml de miel o alrededor de 10 – 20 mg por palillo de miel.
¿Cuáles son los beneficios de los palillos de miel de CBD?
Los palillos de miel ofrecen los mismos beneficios que cualquier fuente de CBD. De la misma manera que un aceite de CBD, una cápsula o una gomita, los palillos son un método efectivo para consumir el CBD activo.
El CBD tiene muchos beneficios, desde el alivio del estrés y la ansiedad hasta el control del dolor y la inflamación.
La miel infundida con CBD tiene una ventaja: la base de miel ofrece un valor medicinal por sí misma, especialmente cuando se aplica de forma tópica sobre la piel. Puede utilizar los palitos de miel con CBD de forma tópica para ayudar a curar cortes y arañazos, reducir los hematomas y aliviar la piel seca o irritada.
Sin embargo, los palillos de miel con CBD no son la mejor opción para las personas que necesitan altas dosis de CBD. Cada palillo suele contener entre 10 y 20 mg y no se recomienda usar más de un palillo a la vez debido a su alto contenido de azúcar.
Si usted necesita altas dosis de CBD, le recomiendo que utilice un aceite de CBD de alta potencia o una cápsula en su lugar.
Los beneficios de los palillos de miel con CBD incluyen:
- Alivian el estrés y la ansiedad
- Favorecen la salud digestiva y alivian la inflamación
- Favorecen la relajación y el sueño
- Añaden un sabor naturalmente dulce a los tés y cafés
- Pueden aplicarse en la piel para favorecer la curación de heridas
El valor medicinal de la miel
La miel se ha utilizado como medicina desde hace más de 5000 años. Este dato se remonta a la literatura escrita más antigua, por lo que no hay forma de saber desde cuándo el ser humano utiliza la miel como medicina.
Las propiedades medicinales de la miel tienen aplicaciones tópicas (curación de heridas, tratamiento de picaduras de insectos y control de infecciones), así como internas (dolores de garganta, problemas digestivos, reflujo ácido, etc.).
La forma más común de utilizar la miel es combinándola con varias hierbas para crear una especie de tintura herbal a base de miel. Las hierbas más utilizadas son el romero, la lavanda, el pino o la milenrama.
Los efectos medicinales de la miel incluyen:
- Es un potente agente antibacteriano y antifúngico
- Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre
- Es una excelente fuente de oligoelementos y vitaminas
- Es un vulnerario (promueve la curación rápida de las heridas)
- Tiene beneficios anti inflamatorios en la piel y el tracto digestivo
¿Cómo se usan los palillos de miel con CBD?
Los palillos de miel están diseñados para ser muy fáciles de usar.
Para utilizarlos, comience por cortar o rasgar un extremo del palito para dejar al descubierto la miel que contiene.
A continuación, puede verter la miel en su boca directamente, o añadirla a una taza de té o café caliente. A medida que la miel se calienta con el té, se derrite y se difunde en la taza.
Al igual que con la miel regular, también puede verter la miel de sus palillos con CBD en los panqueques o en cualquier otro alimento con el que desee utilizarla.
Dosis de miel con CBD: ¿cuánto debo consumir?
La mayoría de los palillos de miel ya vienen con una dosis establecida, por lo que no necesita hacer ningún cálculo o medición para encontrar la dosis correcta.
La dosis más común es de 10 mg de CBD por palillo, pero también puede encontrar palillos con 5, 15 o 20 mg de CBD cada uno.
Utilice nuestra calculadora de dosis de CBD a continuación para encontrar la dosis de CBD estimada para usted en función de su peso corporal y la potencia deseada. Luego puede usar este dato para decidir cuántos palillos de miel necesitará para obtener la cantidad correcta de CBD.
Debe considerar que los palillos de miel no están diseñados para ser utilizados como fuente de altas dosis de CBD. Están más orientados al uso ocasional del CBD, por ejemplo, como un auxiliar para relajarse con una taza de té al final del día o para controlar el estrés y la ansiedad leves mientras está en el trabajo. Para alcanzar altas dosis de CBD, tendría que tomar mucha miel de CBD, lo que no es recomendable. La miel es natural y tiene muchos beneficios para la salud, pero sigue siendo muy alta en azúcar. No debería consumir grandes cantidades de miel a diario.
En general, limítese a un palillo de miel cada vez.
Si necesita una dosis muy alta de CBD (más de 40 mg por dosis), puede que quiera complementar su miel de CBD con otra presentación de CBD, como cápsulas, aceites o concentrados.
Recetas caseras de miel con CBD
La elaboración de miel medicinal es una práctica muy antigua. Desde hace miles de años, la gente infunde hierbas en la miel. Las plantas como el romero, la salvia, el pino y la lavanda son ingredientes populares para hacer miel medicinal.
La elaboración de miel con infusión de CBD funciona de la misma manera que la elaboración de una tintura de aceite. Al igual que una tintura, la miel actúa como una base para disolver los ingredientes activos de la planta de cáñamo.
Si está interesado en hacer su propia miel infusionada con CBD, aquí tiene tres sencillas recetas que puede seguir:
- Receta 1: Con una flor de cáñamo
- Receta 2: Con una tintura de CBD
- Receta 3: Con un aislado de CBD en polvo
Receta 1: Miel de CBD a partir de la flor de cáñamo
El método más tradicional de la elaboración de miel de CBD es a partir de flores de cannabis crudas. Esta es la forma en que los humanos han estado haciendo miel medicinal durante siglos. Puede seguir esta misma receta con casi cualquier planta.
Esta receta en particular producirá una miel con una potencia de alrededor de 0.5 mg de CBD por ml de miel (basada en una flor de cáñamo con un 15% de contenido de CBD). Si quiere que la miel sea un poco más potente o más débil, puede jugar con la cantidad de flor de cáñamo que está utilizando.
Materiales e ingredientes
- 500 ml de miel (2 tazas)
- 15 gramos de flor de cáñamo
- Taza medidora de vidrio
- Cacerola mediana
- Una gasa o bolsa de muselina
Paso 1: Moler la flor de cáñamo
El primer paso es moler la flor de cáñamo en trozos más pequeños. Esto aumenta la superficie y mejora significativamente la eficiencia del proceso de extracción. Puede utilizar un molinillo de hierbas o una batidora.
Paso 2: Mezclar la flor de CBD con la miel
El siguiente paso es combinar la miel en un tarro con la flor de cáñamo y mezclarlos.
Tendrá que dejar la mezcla reposar durante un par de semanas para que los ingredientes activos se difundan en la miel. A mí me gusta dejarla reposar durante al menos 2 semanas, pero un mes es incluso mejor.
Cada 1 ó 2 días debe agitar el tarro para intentar mezclar un poco la flor. Esto mejorará la eficiencia de la extracción y, en última instancia, hará que el producto final sea aún más fuerte.
Paso 3: Calentar la miel a baño maría
Este paso es completamente opcional; las flores de cáñamo son totalmente comestibles y técnicamente no es necesario colar la miel para que funcione.
Sin embargo, a la mayoría de la gente no le gustan los trocitos de hoja en la miel, así que le diré cómo filtrar la materia vegetal una vez hecha la infusión.
Para hacer el baño maría, debe llenar una cacerola con agua y calentarla hasta un hervor muy ligero. Coloque el tarro de miel con infusión de cáñamo en la cacerola. Lo que está haciendo aquí es calentar la miel suavemente usando el agua en lugar del calor directo de la estufa. Esto va a calentar la miel de forma mucho más uniforme que si la coloca directamente sobre el fuego.
Paso 4: Filtrar la miel
Ahora que la miel está un poco tibia (pero no caliente), será mucho más fácil de filtrar por medio de una bolsa de muselina o una gasa. La viscosidad de la miel será mucho menor y debería poder verter todo el tarro a través de la tela en otro vaso medidor. La bolsa de muselina atrapará todos los trocitos de flor de cáñamo.
Una vez filtrada, puede vaciar la miel en un recipiente limpio y ¡está lista para usarse!
Receta 2: Miel de CBD a partir de una tintura
Hacer miel de CBD a partir de aceite de cáñamo es posible, pero no es mi opción favorita. Hay algunos problemas a la hora de hacer miel de CBD con este método.
El mayor reto con el que se va a enfrentar es que la miel y el aceite no se mezclan realmente.
La miel se compone principalmente de azúcares (D-glucosa, fructosa y sacarosa) y de un 25% de agua. Todos estos componentes no se disuelven en la grasa. Si se intenta mezclar un lípido o un aceite con la miel, los dos empezarán a separarse inmediatamente.
Para evitar esto, tiene que usar una tintura de CBD soluble en agua o acostumbrarse a mezclar su miel infundida con CBD cada vez que la use.
Materiales e ingredientes
- 500 ml de miel (2 tazas)
- Aceite de CBD de 500 – 2500 mg (preferiblemente soluble en agua, pero no es necesario)
- Taza medidora de vidrio
- Cacerola mediana
Paso 1: Calentar la miel a baño maría
En primer lugar, tendrá que preparar un sencillo baño maría para calentar la miel. Llene la cacerola con agua y coloque el vaso medidor en su interior.
Encienda el fuego y lleve el agua a un hervor muy suave; debe ver que burbujea pero no hierve.
Añada la miel al vaso medidor, ponga el vaso dentro de la cacerola y deje que el baño maría caliente la miel suavemente hasta que empiece a ver que se forman algunas burbujas en la miel.
Paso 2: Agregar el aceite de CBD y mezclar bien
Ahora sólo tiene que añadir el aceite de CBD.
El objetivo es utilizar la menor cantidad de aceite de CBD posible, por lo que querrá utilizar un aceite de potencia relativamente alta.
Yo recomiendo utilizar un aceite de CBD de 1000 mg o 2500 mg en este caso, dependiendo de lo fuerte que quiera que sea su miel:
- Aceite de CBD de 1000 mg (botella de 30 ml) — utilice 8 ml de aceite para la miel con una potencia de 0.5 mg/ml
- Aceite de CBD de 2500 mg (botella de 30 ml) — utilice 12 ml de aceite para la miel con una potencia de 2 mg/ml
La razón por la que calentamos la miel es para reducir su viscosidad y facilitar que el aceite de CBD se mezcle con la miel. Incluso el aceite de CBD soluble en agua no se mezcla perfectamente con la miel, por lo que calentarla supone una ligera ventaja para ayudar a que se disuelva lo mejor posible.
Mezcle bien el aceite de CBD y la miel durante unos minutos antes de apagar el fuego.
Paso 3: Verter la miel en un tarro y dejarla enfriar
Una vez que todo esté mezclado, añada la miel en un tarro y deje que se enfríe por completo antes de usarla.
Si ha utilizado una tintura de CBD soluble en agua, su miel no debería necesitar ninguna mezcla adicional.
En cambio, si utilizó una tintura de aceite de CBD normal, es posible que tenga que agitar la miel rápidamente cada vez que la utilice para mezclar el aceite que se queda en la parte superior de la miel.
Receta 3: Miel de CBD a partir de cristales de aislado
He dejado el método más fácil para el final. Hacer miel de CBD a partir de un polvo de aislado es súper sencillo y se puede hacer en menos de 30 minutos.
A continuación, le explico cómo hacerlo.
Materiales e ingredientes
- 500 ml de miel (2 tazas)
- 250 – 100 mg de aislado de CBD
- Una taza medidora de vidrio
- Una cacerola mediana
- Una pequeña cantidad de aceite MCT o de coco
Paso 1: Medir el aislado de CBD
En primer lugar, tiene que decidir la cantidad de aislado de CBD que quiere utilizar. Cuanto más se utilice, más potente será la miel.
Con 250 mg, su miel contendrá 0.5 mg por ml.
Con 500 mg, su miel tendrá 1 mg por ml.
Con 1000 mg, su miel tendrá 2 mg por ml.
Yo suelo utilizar unos 500 mg de aislado de CBD por cada 500 ml de miel. Me parece una buena dosis de CBD para añadirla a los tés o al café.
Puede pesar el aislado de CBD utilizando una pequeña báscula, o pedir un peso específico de aislado de CBD para no tener que preocuparse por hacer alguna medición usted mismo. Puede comprar cristales de aislado de CBD en cantidades fijas como 100, 250, 500 o 1000 mg.
Paso 2: Preparar el aislado de CBD
El aislado de CBD tiene la presentación de un fino polvo blanco. Para poder utilizarlo con la miel, primero tendrá que convertirlo en forma líquida.
Para ello, prepare una simple caldera doble para hacer un baño maría. Para ello, llene una cacerola con agua, coloque el vaso medidor (u otro contenedor de vidrio) dentro del agua y lleve el agua a ebullición.
En la taza medidora de cristal, puede añadir su aislado de CBD y una pequeña cantidad de aceite MCT. Sólo tiene que añadir lo suficiente para que el aislado pueda disolverse. Por lo general, se necesita una cucharada o menos.
A medida que el agua se calienta, notará que los cristales de CBD comienzan a derretirse. Mezcle hasta que se haya derretido todo y luego retírelo del fuego.
Paso 3: Mezclar el aislado de CBD líquido con la miel
El último paso es mezclar el aislado de CBD líquido con la miel. Yo añadiría esto directamente al tarro de miel y pasaría unos minutos revolviéndolo lo mejor posible.
Y ya está.
Ahora tiene un tarro fresco de miel medicinal para mezclar con su té, café o incorporarlo a su cocina.
¿Los palillos de miel de CBD me drogarán?
No, los palillos de miel de CBD no lo drogarán ni le causarán un subidón siempre que utilice un producto que esté hecho de cáñamo, y no de marihuana.
Todos los productos de CBD en Estados Unidos, así como en Europa, están regulados para contener una cantidad específica de THC, el cannabinoide psicoactivo. En Estados Unidos, el límite es del 0.3% del peso total, y en Europa, es del 0.2% o del 0% en lugares como Francia.
Estas concentraciones tan bajas de THC no se acercan a la cantidad necesaria para producir efectos psicoactivos.
Conclusión sobre los palillos de miel de CBD
Los palillos de miel son una forma popular de usar el CBD, especialmente en aquellos que lo consumen de forma más casual.
Se puede comer la miel directamente para obtener una dosis rápida, añadirla al té o café, o aplicarla de forma tópica sobre quemaduras, raspaduras o cortes en la piel.
Los mejores palillos de miel de CBD deberían aportar al menos 10 mg cada uno, utilizar miel orgánica y evitar el uso de aromatizantes sintéticos en la medida de lo posible.
Mis productos de miel de CBD favoritos están hechos por marcas especializadas en productos orgánicos como Gold Bee o The Brother’s Apothecary.
También puede hacer su propia miel con infusión de CBD en casa utilizando una tintura soluble en agua, flores de cáñamo crudas o aislados de CBD.
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