¿Los conductores de camiones pueden consumir CBD?

¿Por qué querrían los conductores de camiones consumir CBD?

Hay numerosas razones para que los camioneros se inclinen por consumir CBD. Los beneficios del CBD van desde la reducción de la ansiedad hasta una mejor calidad de sueño y mucho más; todo ello evidenciado por estudios científicos [1].

Con el estilo de vida irregular y exigente de los conductores de vehículos comerciales, el CBD puede ayudarlos a reducir algunos de los intensos impactos negativos del trabajo:

1. Ciclos de sueño irregulares

Entre los trayectos largos y los turnos nocturnos, los camioneros tienen horarios de sueño irregulares cuando están en el trabajo. Especialmente para los conductores que trabajan varios días a la semana y luego tienen varios días libres, establecer un ciclo de sueño reparador puede ser todo un reto, si no imposible. Según el Instituto Nacional de la Salud, más del 20% de los conductores de camiones declaran tener trastornos crónicos del sueño [2].

Se ha demostrado que el CBD ayuda a las personas a dormirse más rápido, a dormir más tiempo y a descansar mejor [3]. Cuando sólo se tiene un número determinado de horas para descansar antes del siguiente turno, una dosis de CBD puede ayudar a conciliar el sueño a demanda y a tener un mejor descanso en general.

También se ha demostrado que el aumento del tiempo de sueño después de tomar CBD ayuda a mejorar los patrones de sueño [4]. Cuando descansa más tiempo, su cuerpo entra en el estado de sueño MOR para un descanso más eficiente que le mantendrá alerta y despierto para su siguiente turno.

2. Ansiedad y depresión

Conducir vehículos comerciales es una profesión exigente e importante, sin embargo, puede producir estrés y la ansiedad que provienen del propio trabajo, de estar lejos de la familia y los amigos, o del horario irregular. Un estudio de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) informa de que más del 26% de los conductores de camiones sufren depresión y más del 14% experimentan ansiedad [2].

Se sabe que el CBD reduce la ansiedad y ayuda a los usuarios a sentirse más tranquilos y relajados. También ayuda a dormir mejor por la noche; se sabe que la falta de sueño es una de las principales causas de la ansiedad [5]. El CBD también ha sido útil para tratar la depresión, ya que puede actuar como antidepresivo, aumentando los niveles de serotonina y reduciendo la inflamación [6].

3. Dolor o molestias al conducir

Cuando está sentado en la misma posición durante largos periodos de tiempo, es probable que experimente dolor por irritación de la piel, dolores musculares y molestias en las articulaciones. Este dolor puede provenir de la inflamación, la falta de circulación o irritantes como el picor del cinturón de seguridad.

El CBD puede ayudar a reducir el dolor al disminuir la inflamación y relajar los músculos. Especialmente cuando se utiliza como ungüento o crema tópica, se ha demostrado que el CBD disminuye la inflamación y el dolor en los músculos y las articulaciones [7].

4. Hipertensión (presión arterial alta)

Más de un tercio de los conductores de todo el mundo padecen hipertensión, también conocida como presión arterial alta [8].

Esto puede deberse a la genética o a la dieta, pero también, las posibilidades de padecer hipertensión pueden aumentar rápidamente si se pasa todo el día sentado en un lugar. Los camioneros también suelen estar relegados a dietas de comida rápida, lo que puede provocar hipertensión y diabetes.

Los estudios demuestran que el consumo de CBD tiene muchos beneficios cardiovasculares, entre los que destaca la reducción de la presión arterial [9].

El CBD relaja los vasos sanguíneos y promueve un mejor flujo sanguíneo en todo el cuerpo. También puede ayudar a reducir la inflamación del páncreas, que puede ser el resultado de la diabetes causada por una presión arterial alta sostenida [10].

El CBD y las pruebas de detección de drogas

El típico test de drogas para empleados no está diseñado para detectar la presencia de CBD. Sin embargo, dado que algunos productos de CBD contienen trazas de THC, es teóricamente posible obtener un resultado positivo por consumo de marihuana, aunque no la haya consumido.

Para evitarlo, asegúrese de comprobar siempre que sus productos de CBD contienen menos del 0,3% de concentración de THC. Elija aceites de CBD de amplio espectro o aceites hechos con aislado de CBD únicamente y evite los productos de espectro completo que contienen trazas de THC.

A fin de cuentas, el consumo de CBD supone cierto riesgo si su empleador realiza regularmente pruebas de drogas (la mayoría de las operaciones de conducción de camiones realizan estas pruebas con frecuencia). Si el CBD provocara un resultado positivo en una prueba de detección de drogas, no se esperaría que el resultado se debiera al consumo de CBD y no de marihuana.

Por lo tanto, si usted conduce camiones comerciales, considere el riesgo antes de consumir algún producto de CBD.

¿El CBD afecta la conducción?

De forma aislada, el CBD no afectará a su capacidad para conducir.

Sin embargo, si mezcla CBD con THC, el THC puede afectar su conducción. También es posible que el CBD interactúe con los medicamentos que esté tomando, así que asegúrese de comprobar las interacciones medicamentosas del CBD.

El CBD también es conocido por su capacidad para promover la relajación. En algunos casos, esto puede mejorar su habilidad para conducir al ayudarlo a mantener la calma y la concentración, pero también podría empeorarla.

Escuche a su cuerpo y evite tomar CBD si ya se siente cansado o soñoliento. El CBD es un suplemento muy útil para aliviar el dolor y la ansiedad, pero no lo es tanto si está intentando mantenerse despierto.

¿Cuál es la dosis de CBD?

La dosis de CBD ideal para usted dependerá de su peso, la potencia deseada y el producto de CBD que utilice. Dependiendo de la potencia y la presentación del producto de CBD que elija, puede tomar desde una gominola hasta cinco gotas de tintura o cualquier otra dosis.

Nuestra calculadora de dosis de CBD facilita la comprensión de la cantidad correcta que debe tomar en función de su peso. Como conductor de camiones, le recomendamos tomar una dosis baja o media para reducir el riesgo de somnolencia.

Reflexiones finales: ¿Los conductores de camiones pueden tomar CBD?

En pocas palabras, sí, los camioneros pueden tomar CBD. El único riesgo real para un camionero es la posibilidad (mínima) de dar positivo por THC en un test de detección de drogas.

Los beneficios del CBD para el estilo de vida sedentario, los horarios irregulares y los problemas de salud mental de los camioneros incluyen la reducción de la hipertensión, una mejor calidad de sueño y un mejor estado de ánimo.

Para los camioneros, les recomendamos consumir productos hechos con aislado de CBD o CBD de amplio espectro. La razón principal es que los productos de CBD de espectro completo tienen una mayor probabilidad de contener THC, lo que podría llevar a un test de drogas positivo.

Para sacarle el máximo provecho a sus productos de CBD, asegúrese de encontrar la dosis adecuada para sus necesidades (por ejemplo, como una dosis para su turno en el trabajo o su turno para dormir).