{"id":985,"date":"2019-04-07T19:53:52","date_gmt":"2019-04-07T19:53:52","guid":{"rendered":"http:\/\/dailycbd.com\/de\/?post_type=crb_condition&#038;p=985"},"modified":"2019-12-06T18:13:16","modified_gmt":"2019-12-06T17:13:16","slug":"stimmungsstoerungen","status":"publish","type":"crb_condition","link":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/","title":{"rendered":"Stimmungsst\u00f6rungen"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img width=\"1000\" height=\"569\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1043\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1-768x437.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Erl\u00e4uterung: Verwendung Von CBD Bei Stimmungsst\u00f6rungen<\/h2>\n\n\n\n<p>CBD und andere Cannabinoide k\u00f6nnen verschiedene Stimmungsst\u00f6rungen unterst\u00fctzen. Was CBD so effektiv macht und f\u00fcr diese Bedingungen gilt, ist, dass es seine Wirkung \u00fcber mehrere Wege im Gehirn aus\u00fcbt, die die Gesundheit der Nerven und der Stimmung regulieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Depressionen kann CBD den Serotoninspiegel durch einen \u00e4hnlichen Mechanismus wie gew\u00f6hnliche Antidepressiva (SSRIs) und durch eine Verringerung der Neuroinflammation steigern, die als Hauptursache f\u00fcr Depression gilt [25].<\/p>\n\n\n\n<p>Es wurde auch gezeigt, dass CBD die Gesundheit des Hippocampus verbessert \u2015 dies ist die Aufgabe, Emotionen im Gehirn zu kontrollieren [15]. Studien haben gezeigt, dass Patienten mit Angstzust\u00e4nden, Depressionen und verschiedenen anderen Gem\u00fctsst\u00f6rungen h\u00e4ufig Sch\u00e4digungen im Hippocampus des Gehirns haben \u2015 was m\u00f6glicherweise ihre F\u00e4higkeit beeintr\u00e4chtigt, Emotionen effektiv zu regulieren. Das Ergebnis sind Anf\u00e4lle von Depressionen, Apathie und Angstzust\u00e4nden.<\/p>\n\n\n\n<h4>Die Vorteile Von CBD Bei Stimmungsst\u00f6rungen<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Verbessern die Durchblutung des Gehirns [6]<\/li><li>Steigert die Serotoninwerte im Gehirn [2]<\/li><li>Verringert die Neuroinflammation [13]<\/li><li>Unterst\u00fctzt die Regeneration<\/li><li>des Gehirns Sch\u00fctzt das Gehirn vor oxidativen Sch\u00e4den [12]<\/li><li>Erh\u00f6ht die GABA Aktivit\u00e4t im Gehirn [14] ]<\/li><li>Reduziert die Stressreaktion [4]<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4>Tipps Zur Maximierung Der Auswirkungen Von CBD auf Gem\u00fctsst\u00f6rungen<\/h4>\n\n\n\n<ol><li>Bei den meisten Gem\u00fctsst\u00f6rungen das obere Ende des Spektrums anstreben, die Dosis jedoch allm\u00e4hlich aufbauen, wenn man erst mit CBD beginnt.CBD<\/li><li>&nbsp;Nur nach hochwertigen CBD Produkten suchen \u2015 schlechte Herstellungsverfahren f\u00fchren oft zu Verunreinigungen in den \u00d6len, die die Stimmungslage verschlechtern k\u00f6nnen.<\/li><li>Vermeiden Sie CBD Produkte, die mehr als 0,3% THC enthalten \u2015 dies kann die Symptome der Angst verschlimmern.<\/li><li>Verwenden Sie CBD in Kombination mit anderen Therapien sowie Ern\u00e4hrungs- und Lebensstil\u00e4nderungen f\u00fcr beste Ergebnisse.<\/li><li>Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD zusammen mit anderen Antidepressiva oder Antipsychotika einnehmen, um negative Wechselwirkungen zu vermeiden.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2>Arten Von Stimmungsst\u00f6rungen (Affektive Stimmungsst\u00f6rungen)<\/h2>\n\n\n\n<p>Stimmungsst\u00f6rungen \u2015 auch affektive St\u00f6rungen genannt \u2015 gibt es in verschiedenen Formen. Die Stimmung kann unangemessen hoch sein (Manie und Hypomanie) oder zu niedrig (Depression). Andere Bedingungen beinhalten Schwankungen zwischen beiden (bipolare St\u00f6rung).<\/p>\n\n\n\n<p>In jedem Fall kann die Unf\u00e4higkeit, unsere Stimmung zu regulieren, die Lebensqualit\u00e4t und die Herausforderungen bei den t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hier sind die h\u00e4ufigsten Arten von Gem\u00fctsst\u00f6rungen: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3>1.&nbsp; Bipolare St\u00f6rung<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Bipolare St\u00f6rung ist eine neurologische St\u00f6rung mit extremen Stimmungsschwankungen \u2015 von Perioden tiefer Depression bis hin zu euphorischer Manie und allem, was dazwischen liegt.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt keine Heilung f\u00fcr eine bipolare St\u00f6rung, und Medikamente f\u00fcr die Erkrankung werden hinsichtlich der Wirksamkeit getroffen oder verfehlt.<\/p>\n\n\n\n<p>Derzeit wird eine gro\u00dfe klinische Studie durchgef\u00fchrt, in der die potenziellen Vorteile der Verwendung von CBD als Teil eines Behandlungsplans f\u00fcr die Erkrankung untersucht werden. Obwohl die Studie nicht vor 2020 abgeschlossen sein soll, sehen die Ergebnisse f\u00fcr CBD vielversprechend aus.<\/p>\n\n\n\n<p>CBD kann bei bipolaren St\u00f6rungen wirksam sein \u2015 bipolare St\u00f6rungen betreffen jedoch alle Menschen unterschiedlich. Was bei einer Person funktionieren k\u00f6nnte, k\u00f6nnte die Symptome f\u00fcr eine andere Person verschlimmern. Es ist daher wichtig, die Verwendung von CBD mit Ihrem Arzt oder Psychologen zu besprechen, bevor Sie es ausprobieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie sich f\u00fcr die Anwendung von CBD entscheiden, beginnen Sie immer mit der kleinstm\u00f6glichen Dosis und bauen Sie von dort aus allm\u00e4hlich auf, um zu sehen, wie es individuell mit Ihren Symptomen interagiert.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img width=\"1000\" height=\"665\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1044\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-2.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-2-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3>2. Depressionen<\/h3>\n\n\n\n<p>Depression ist die h\u00e4ufigste Stimmungsst\u00f6rung \u2015 jedes Jahr leiden weltweit bis zu 300 Millionen Menschen an der <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression\">Weltgesundheitsorganisation<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt einige verschiedene Arten von Depressionen \u2015 gekennzeichnet durch das Vorhandensein anderer Symptome und die Zeitdauer, in der der Zustand vorlag. Alle Formen der Depression sind chronisch schwach und motiviert. Andere Symptome k\u00f6nnen M\u00fcdigkeit, chronische Schmerzen, Schlaflosigkeit, Angstzust\u00e4nde oder niedrige Libido sein.<\/p>\n\n\n\n<p>CBD kann auf verschiedene Weise zur Linderung von Depressionen eingesetzt werden. Am wichtigsten sind die entz\u00fcndungshemmenden Wirkungen von CBD \u2015 insbesondere bei Neuroinflammation (Gehirnentz\u00fcndung). Dies gilt als eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Depressionen [25].<\/p>\n\n\n\n<p>CBD sch\u00fctzt auch den Hippocampus vor Sch\u00e4den, die zur Stimmungsregulierung dienen und eine der ersten Regionen des Gehirns ist, die Anzeichen von Sch\u00e4digungen im Gehirn von depressiven Menschen aufweisen.<\/p>\n\n\n\n<p>Niedriges Anandamid (eines der prim\u00e4ren Endocannabinoide) ist mit Depressionssymptomen assoziiert [22]. CBD erh\u00f6ht den Anandamid\u2015Spiegel im Gehirn, indem es die Enzyme hemmt, die f\u00fcr den Abbau von Anandamid verantwortlich sind.<\/p>\n\n\n\n<h3>3. Manie<\/h3>\n\n\n\n<p>Manie (auch als manisches Syndrom bezeichnet) ist ein schwerwiegender Zustand mit ungew\u00f6hnlich hohen Energieniveaus, Euphorie Gef\u00fchlen und h\u00e4ufigen Angstanf\u00e4llen. Es ist das Gegenteil von Depressionen, aber es kann genauso schw\u00e4chend sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Das manische Syndrom kann zu vermehrten Tendenzen f\u00fcr Gewalt, Aggression, Reizbarkeit und Wahnvorstellungen f\u00fchren. Dieser Zustand kann gef\u00e4hrlich sein und dazu f\u00fchren, dass Menschen leichtsinnig werden und ein h\u00f6heres Verletzungsrisiko haben.<\/p>\n\n\n\n<p>CBD sollte bei Manie mit \u00e4u\u00dferster Vorsicht eingesetzt werden, da Bedenken bestehen, dass sich der Zustand verschlechtert. Manie ist eine schwere Erkrankung, die die Pflege geschulter medizinischer Fachkr\u00e4fte erfordert.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Ursache der Manie ist von Person zu Person unterschiedlich, und obwohl es Berichte \u00fcber Menschen gibt, die CBD verwenden, um dieses Symptom wirksam zu behandeln \u2015 gibt es viele Berichte \u00fcber Cannabisprodukte, die die Symptome ebenfalls verschlimmern.<\/p>\n\n\n\n<h3>4. Hypomanie<\/h3>\n\n\n\n<p>Hypomanie \u00e4hnelt der Manie \u2015 beinhaltet jedoch mildere Symptome. Es liegt irgendwo zwischen Depression und Manie.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Symptome einer Hypomanie beinhalten l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume der Euphorie und Enthemmung, sind jedoch nicht so schwerwiegend wie die Manie.<\/p>\n\n\n\n<p>CBD kann verwendet werden, um einige der Nebenwirkungen von Hypomanie zu unterst\u00fctzen, z. B. Schlaflosigkeit und Angstzust\u00e4nde. \u00c4hnlich wie bei Manie sollte CBD bei dieser Bedingung vorsichtig eingesetzt werden. Beginnen Sie immer mit einer kleinen Dosis und erh\u00f6hen Sie allm\u00e4hlich.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobald Sie wissen, wie es Sie individuell beeinflusst und best\u00e4tigt hat, dass es die Symptome nicht verschlimmert, k\u00f6nnen Sie versuchen, die Dosis zu erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<h3>5. Saisonale Affektive St\u00f6rung<\/h3>\n\n\n\n<p>Saisonale affektive St\u00f6rung ist eine durch mangelnde Sonneneinstrahlung hervorgerufene Stimmungsst\u00f6rung. Sie wird als saisonale St\u00f6rung bezeichnet, da sie in den Wintermonaten, wenn das Tageslicht am niedrigsten ist, besonders in n\u00f6rdlichen Klimazonen verbreitet ist. Gleichzeitig bedeutet die kalte Witterung an diesen Orten, dass die Menschen, die dort leben, den gr\u00f6\u00dften Teil der exponierten Haut \u00fcberdecken, was die Exposition von UV\u2015Licht mit der Haut weiter einschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Licht von der Sonne auf die Haut f\u00e4llt, f\u00fchrt dies zu einer enzymatischen Reaktion, die Vitamin D produziert \u2015 ein wichtiger Regulator unserer Stimmung.<\/p>\n\n\n\n<p>Die beste Behandlung f\u00fcr saisonale affektive St\u00f6rungen ist die regelm\u00e4\u00dfige Einwirkung von Sonnenlicht oder einer anderen UV\u2015Lichtquelle sowie Vitamin\u2015D\u2015Supplementierung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sowohl CBD als auch THC k\u00f6nnen f\u00fcr diesen Zustand n\u00fctzlich sein, indem sie viele der damit verbundenen Nebenwirkungen der Erkrankung wie etwa Schlaflosigkeit oder Angstst\u00f6rungen lindern.<\/strong> Vitamin D\u2015Supplementierung und UV\u2015Bestrahlung sind jedoch f\u00fcr eine maximale Wirkung immer noch erforderlich.<\/p>\n\n\n\n<h2>Ursachen F\u00fcr Stimmungsst\u00f6rungen<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Drogenmissbrauch<\/li><li>Chronischer Stress<\/li><li>Trauerfall<\/li><li>Nebenwirkungen der Medikation<\/li><li>Neurodegenerative Erkrankungen<\/li><li>Ern\u00e4hrungsdefizite<\/li><li>Genetische Veranlagung In der<\/li><li>Vergangenheit traumatisches Ereignis<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img width=\"1000\" height=\"582\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1041\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1-1.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1-1-300x175.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-1-1-768x447.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Das Endocannabinoid System &amp; Die Stimmung<\/h2>\n\n\n\n<p>Alle S\u00e4ugetiere verf\u00fcgen \u00fcber ein Endocannabinoid\u2015System \u2015 ein System spezialisierter Rezeptoren, die in praktisch jedem Organ des menschlichen K\u00f6rpers gefunden werden. Das Endocannabinoidsystem ist f\u00fcr die Aufrechterhaltung der Hom\u00f6ostase (Gleichgewicht) im gesamten K\u00f6rper verantwortlich.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt zwei Haupttypen von Rezeptoren im Endocannabinoidsystem; die CB1\u2015Rezeptoren im Gehirn und im R\u00fcckenmark und die CB2\u2015Rezeptoren reichlich in der Haut, in den inneren Organen und in Immunzellen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es wurde gezeigt, dass das Endocannabinoid\u2015System, insbesondere die CB1\u2015Rezeptoren, eine wichtige Rolle bei der Regulation der emotionalen Hom\u00f6ostase spielen. Studien, die die Entfernung von Endocannabinoid Rezeptoren bei M\u00e4usen betreffen, f\u00fchren h\u00e4ufig zur Entwicklung von Stimmungsst\u00f6rungen. Dies hat viele Forscher dazu veranlasst, anzunehmen, dass eine der Hauptursachen f\u00fcr Stimmungsst\u00f6rungen ein dysfunktionelles Endocannabinoidsystem ist.<\/p>\n\n\n\n<h3>CBD, THC Und Das Endocannabinoid System<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine der wichtigsten Wirkungen von CBD ist die F\u00e4higkeit, die Enzyme zu hemmen, die f\u00fcr den Abbau unserer nat\u00fcrlich vorkommenden Endocannabinoide (Anandamid und 2\u2015AG) verantwortlich sind. Durch die Begrenzung des Abbaus dieser Verbindungen k\u00f6nnen wir m\u00f6glicherweise M\u00e4ngel im Endocannabinoid\u2015System beheben, die zu Stimmungsst\u00f6rungen f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>THC ist auch bei der Behandlung von Stimmungsst\u00f6rungen mit Depression aufgrund seiner euphorischen Wirkung von Vorteil. Die euphorischen Effekte k\u00f6nnen f\u00fcr das Auftreten von Problemen mit manischen oder hypomanischen Episoden verantwortlich sein, aber es bedarf weiterer Forschung, um dies genauer zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Allgemeinen scheinen niedrige THC\u2015Dosen positive Auswirkungen auf die Stimmung zu haben, w\u00e4hrend gr\u00f6\u00dfere Dosen meistens mit negativen Auswirkungen einhergehen [24].<\/p>\n\n\n\n<h2>Leitfaden Zur Verwendung Von CBD Bei Stimmungsst\u00f6rungen: Was Sagt Die Forschung?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt einige Studien, in denen die Auswirkungen von CBD auf verschiedene Gem\u00fctsst\u00f6rungen, haupts\u00e4chlich Tierstudien, untersucht wurden, und eine Reihe klinischer Studien an Menschen, in denen die Sicherheit der Verwendung von CBD und Cannabis\u2015Extrakten mit Depressionen, bipolaren St\u00f6rungen und einer Reihe anderer h\u00e4ufiger Stimmungsst\u00f6rungen untersucht wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Tierstudien mit Modellen von Depressionen haben gezeigt, dass die t\u00e4gliche CBD\u2015Supplementierung bei M\u00e4usen eine signifikante Reduktion der Depressionen im Vergleich zu Placebo [3] aufweist.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine weitere Studie, die die Details der Aus\u00fcbung der antidepressiven Wirkung von CBD untersucht, ergab, dass CBD die Wiederaufnahme von Serotonin im Gehirn von M\u00e4usen hemmt [2]. Dies ist der gleiche Mechanismus, den die g\u00e4ngige Klasse von Antidepressiva \u2015 SSRIs \u2015 zur Behandlung von Depressionen verwenden.<\/p>\n\n\n\n<p>In Tierstudien wurde auch untersucht, welche Rolle CBD bei Zwangsst\u00f6rungen spielt \u2015 gemessen an einem Test, bei dem Marmorboden in M\u00e4usen vergraben wurden [11].<\/p>\n\n\n\n<p>Die gr\u00f6\u00dfte menschliche Studie, die Cannabis und Depressionen betraf, untersuchte die Verwendung der Pflanze, um zu sehen, ob es eine m\u00f6gliche <em>Ursache<\/em> f\u00fcr Depressionen war. Bei \u00fcber 45.000 Teilnehmern kam die Studie zu dem Schluss, dass Cannabis <em>keine<\/em> Depression ausl\u00f6sen kann [1].<\/p>\n\n\n\n<p>Studien am Menschen haben auch gezeigt, dass die CBD\u2015Erg\u00e4nzung die Angst w\u00e4hrend simulierter \u00f6ffentlicher Reden (400 mg Dosis) [5] und die Exposition gegen\u00fcber \u00e4ngstlichen Gesichtsausdr\u00fccken (600 mg Dosis) [7, 8] reduziert. Es wurde auch gezeigt, dass es die Stimmung bei Patienten mit generalisierter Angstst\u00f6rung (GAD) verbessert [9]. Die Patienten in dieser Studie lie\u00dfen ihre Stimmungen w\u00e4hrend der gesamten Studie mit einer so genannten visuell\u2015analogen Stimmungsskala messen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img width=\"1000\" height=\"655\" src=\"http:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1045\" srcset=\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-3.jpg 1000w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-3-300x197.jpg 300w, https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/cbdworld-mood-disorders-3-768x503.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3>Schritt 1: Finden Sie Das Beste CBD \u00d6l F\u00fcr Stimmungsst\u00f6rungen<\/h3>\n\n\n\n<p>CBD kommt in vielen verschiedenen Formen vor \u2015 so gibt es ein Produkt f\u00fcr jedermann.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn es um die Behandlung von Stimmungsst\u00f6rungen geht, ist jedes Format, das die Cannabinoide in das System bringt, von Vorteil. Das Einzige, worauf Sie achten sollten, ist die Wirksamkeit dieser Produkte.<\/p>\n\n\n\n<p>Die effektive Dosis zur Behandlung von Stimmungsst\u00f6rungen in der Forschung ist im Allgemeinen sehr hoch \u2015 daher wird ein niedrig dosierter 10\u2015mg\u2015CBD\u2015Gummi in den meisten F\u00e4llen nicht ausreichen.<\/p>\n\n\n\n<h4>Weitere Informationen f\u00fcr die Suche nach den besten CBD Produkten finden Sie in unseren Leitf\u00e4den:<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Kaufen von CBD \u00d6l<\/li><li>Kaufen von CBD Kapseln<\/li><li>Kaufen von CBD Tinkturen<\/li><li>Kaufen von CBD Gummies<\/li><li>Kaufen von CBD Lebensmittel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Schritt 2: Bewertung Der Optimalen Anfangsdosis<\/h3>\n\n\n\n<p>Die meisten der wissenschaftlichen Forschungen mit CBD bei Stimmungsst\u00f6rungen, die eine Verbesserung zeigten, betrafen hohe Dosen der Verbindung (400 mg bis 600 mg pro Tag \u00fcber mehrere Wochen).<\/p>\n\n\n\n<p>Dies liegt deutlich \u00fcber dem oberen Ende des \u00fcblichen Dosisbereichs f\u00fcr CBD.<\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich ist jeder Mensch anders und Sie brauchen m\u00f6glicherweise keine so hohe Dosis, um die Vorteile zu sehen, aber dies ist etwas, was Sie dennoch beachten sollten.<\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl wir bei Stimmungsst\u00f6rungen hohe Dosen empfehlen, ist es wichtig, bei der ersten Anwendung von CBD mit einer sehr geringen Dosis zu beginnen. Dies stellt sicher, dass Sie nicht negativ auf das CBD\u2015\u00d6l oder andere Verbindungen in der Mischung reagieren. Das Ziel ist es, sehr niedrig zu beginnen (10 mg pro Tag oder weniger) und im Verlauf von ein bis zwei Wochen allm\u00e4hlich aufzubauen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Empfohlene Wirksamkeit bei Stimmungsst\u00f6rungen: <\/strong>Hohe Wirksamkeit<\/p>\n\n\n\n<h4>Tagesdosen von CBD nach Gewicht und gew\u00fcnschter St\u00e4rke (in mg)<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"t-old\"><table class=\"wp-block-table\"><tbody><tr><td><strong>Gewicht (kg)<\/strong><\/td><td><strong>Geringe St\u00e4rke<\/strong><\/td><td><strong>Mittlere St\u00e4rke<\/strong><\/td><td><strong>Hohe St\u00e4rke<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>45 kg<\/td><td>10 mg<\/td><td>30 mg<\/td><td>60 mg<\/td><\/tr><tr><td>56 kg<\/td><td>13 mg<\/td><td>38 mg<\/td><td>75 mg<\/td><\/tr><tr><td>68 kg<\/td><td>15 mg<\/td><td>45 mg<\/td><td>90 mg<\/td><\/tr><tr><td>79 kg<\/td><td>17 mg<\/td><td>52 mg<\/td><td>105 mg<\/td><\/tr><tr><td>90 kg<\/td><td>20 mg<\/td><td>60 mg<\/td><td>120 mg<\/td><\/tr><tr><td>102 kg<\/td><td>22 mg<\/td><td>67 mg<\/td><td>135 mg<\/td><\/tr><tr><td>113 kg<\/td><td>25 mg<\/td><td>75 mg<\/td><td>150 mg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\n\n\n\n<h3>Schritt 3: \u00dcberwachung Der Auswirkungen Von CBD<\/h3>\n\n\n\n<p>Dieser Schritt sollte nicht \u00fcbersehen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Stimmungsst\u00f6rungen sind unglaublich komplex und es gibt eine Menge verschiedener Faktoren. CBD und einige der anderen Cannabinoide k\u00f6nnen unbeabsichtigte Nebenwirkungen haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Aus diesem Grund ist es wichtig, w\u00e4hrend der gesamten Dauer Ihrer CBD\u2015Supplementierung ausf\u00fchrliche Notizen zu Ihren Symptomen aufzubewahren. Alle \u00c4nderungen, sowohl gute als auch schlechte, sollten Ihrem Arzt oder Psychiater gemeldet werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir empfehlen, vor der Anwendung von CBD und w\u00e4hrend der gesamten Behandlungsdauer einige Notizen zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Schreiben Sie mit Hilfe eines Journals, eines Word\u2015Dokuments oder einer anderen Form der Notiz eine Liste der Symptome auf, die Sie gerade erleben, und geben Sie ihnen eine Bewertung zwischen 1 und 10 (10 ist die schwerste).<\/p>\n\n\n\n<p>Nach einer Woche beantworten Sie die gleichen Fragen erneut, ohne den ersten Satz zu lesen. Jetzt vergleichen Sie sie. Sie k\u00f6nnen dies auch jeden Tag tun, wenn Sie ein noch gr\u00f6\u00dferes Detail in Ihrer Fortschrittskontrolle w\u00fcnschen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiederholen Sie diesen Vorgang jede Woche f\u00fcr die ersten paar Wochen, um festzustellen, wie die CBD Ihre Stimmung beeinflusst.<\/p>\n\n\n\n<h4>Beantworten Sie die folgenden Fragen in Ihren Notizen:<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Wie sind Ihre Energieniveaus? (Skala von 1\u201310)<\/li><li>Welche anderen Nebenwirkungen haben Sie?<\/li><li>Wie ist Ihre Stimmung auf einer Skala von 1 bis 10?<\/li><li>Schwankt Ihre Stimmung oder bleibt sie ungef\u00e4hr gleich?<\/li><li>Haben Sie k\u00f6rperliche Schmerzen? Wenn ja, wie intensiv sind die Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nach einer Woche der CBD Anwendung schauen Sie erneut auf die Fragen und beantworten Sie diese Fragen bitte erneut. Gibt es Verbesserungen? Hat sich etwas verschlimmert?<\/p>\n\n\n\n<p>CBD wird voraussichtlich etwa einen Monat dauern regelm\u00e4\u00dfig verwendet werden, bevor merkliche \u00c4nderungen bemerkt werden \u2015 manchmal l\u00e4nger. Seien Sie geduldig und beharrlich mit Ihrer CBD Erg\u00e4nzung.<\/p>\n\n\n\n<h2>Referenzen<\/h2>\n\n\n\n<ol><li>Manrique\u2015Garcia, E., Zammit, S., Dalman, C., Hemmingsson, T., &amp; Allebeck, P. (2012). Cannabis use and depression: a longitudinal study of a national cohort of Swedish conscripts. BMC psychiatry, 12(1), 112.<\/li><li>Banerjee, S. P., Snyder, S. H., &amp; Mechoulam, R. A. P. H. A. E. L. (1975). Cannabinoids: influence on neurotransmitter uptake in rat brain synaptosomes. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 194(1), 74\u201581.<\/li><li>R\u00e9us, G. Z., Stringari, R. B., Ribeiro, K. F., Luft, T., Abelaira, H. M., Fries, G. R., &#8230; &amp; Crippa, J. A. (2011). Administration of cannabidiol and imipramine induces antidepressant\u2015like effects in the forced swimming test and increases brain\u2015derived neurotrophic factor levels in the rat amygdala. Acta neuropsychiatrica, 23(5), 241\u2015248.<\/li><li>Campos, A. C., Moreira, F. A., Gomes, F. V., Del Bel, E. A., &amp; Guimaraes, F. S. (2012). Multiple mechanisms involved in the large\u2015spectrum therapeutic potential of cannabidiol in psychiatric disorders. Phil. Trans. R. Soc. B, 367(1607), 3364\u20153378.<\/li><li>Zuardi, A. W., Cosme, R. A., Graeff, F. G., &amp; Guimar\u00e3es, F. S. (1993). Effects of ipsapirone and cannabidiol on human experimental anxiety. Journal of psychopharmacology, 7(1_suppl), 82\u201588.<\/li><li>de Souza Crippa, J. A., Zuardi, A. W., Garrido, G. E., Wichert\u2015Ana, L., Guarnieri, R., Ferrari, L., &#8230; &amp; McGuire, P. K. (2004). Effects of cannabidiol (CBD) on regional cerebral blood flow. Neuropsychopharmacology, 29(2), 417.<\/li><li>Hsiao, Y. T., Yi, P. L., Li, C. L., &amp; Chang, F. C. (2012). Effect of cannabidiol on sleep disruption induced by the repeated combination tests consisting of open field and elevated plus\u2015maze in rats. Neuropharmacology, 62(1), 373\u2015384.<\/li><li>Fusar\u2015Poli, P., Allen, P., Bhattacharyya, S., Crippa, J. A., Mechelli, A., Borgwardt, S., &#8230; &amp; Zuardi, A. W. (2010). Modulation of effective connectivity during emotional processing by \u03949\u2015tetrahydrocannabinol and cannabidiol. International journal of neuropsychopharmacology, 13(4), 421\u2015432.<\/li><li>Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert\u2015Ana, L., Duran, F. L., Martin\u2015Santos, R., &#8230; &amp; Filho, A. S. (2011). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. Journal of Psychopharmacology, 25(1), 121\u2015130.<\/li><li>Stern, R. A., Arruda, J. E., Hooper, C. R., Wolfner, G. D., &amp; Morey, C. E. (1997). Visual analogue mood scales to measure internal mood state in neurologically impaired patients: Description and initial validity evidence. Aphasiology, 11(1), 59\u201571.<\/li><li>Casarotto, P. C., Gomes, F. V., Resstel, L. B., &amp; Guimar\u00e3es, F. S. (2010). Cannabidiol inhibitory effect on marble\u2015burying behaviour: involvement of CB1 receptors. Behavioural pharmacology, 21(4), 353\u2015358.<\/li><li>Esposito, G., De Filippis, D., Maiuri, M. C., De Stefano, D., Carnuccio, R., &amp; Iuvone, T. (2006). Cannabidiol inhibits inducible nitric oxide synthase protein expression and nitric oxide production in \u03b2\u2015amyloid stimulated PC12 neurons through p38 MAP kinase and NF\u2015\u03baB involvement. Neuroscience letters, 399(1\u20152), 91\u201595.<\/li><li>Esposito, G., Scuderi, C., Valenza, M., Togna, G. I., Latina, V., De Filippis, D., &#8230; &amp; Steardo, L. (2011). Cannabidiol reduces A\u03b2\u2015induced neuroinflammation and promotes hippocampal neurogenesis through PPAR\u03b3 involvement. PloS one, 6(12), e28668.<\/li><li>Lud\u00e1nyi, A., Er\u0151ss, L., Czirj\u00e1k, S., Vajda, J., Hal\u00e1sz, P., Watanabe, M., &#8230; &amp; Katona, I. (2008). Downregulation of the CB1 cannabinoid receptor and related molecular elements of the endocannabinoid system in epileptic human hippocampus. Journal of Neuroscience, 28(12), 2976\u20152990.<\/li><li>Samuels, B. A., &amp; Hen, R. (2011). Neurogenesis and affective disorders. European Journal of Neuroscience, 33(6), 1152\u20151159.<\/li><li>Hill, M. N., &amp; Gorzalka, B. B. (2009). The endocannabinoid system and the treatment of mood and anxiety disorders. CNS &amp; Neurological Disorders\u2015Drug Targets (Formerly Current Drug Targets\u2015CNS &amp; Neurological Disorders), 8(6), 451\u2015458.<\/li><li>Huestis, M. A., Gorelick, D. A., Heishman, S. J., Preston, K. L., Nelson, R. A., Moolchan, E. T., &amp; Frank, R. A. (2001). Blockade of effects of smoked marijuana by the CB1\u2015selective cannabinoid receptor antagonist SR141716. Archives of general psychiatry, 58(4), 322\u2015328.<\/li><li>Wise, R. A., &amp; Bozarth, M. A. (1985). Brain mechanisms of drug reward and euphoria. Psychiatric medicine, 3(4), 445\u2015460.<\/li><li>Cheer, J. F., Wassum, K. M., Sombers, L. A., Heien, M. L., Ariansen, J. L., Aragona, B. J., &#8230; &amp; Wightman, R. M. (2007). Phasic dopamine release evoked by abused substances requires cannabinoid receptor activation. Journal of Neuroscience, 27(4), 791\u2015795.<\/li><li>Cippitelli, A., Bilbao, A., Hansson, A. C., Del Arco, I., Sommer, W., Heilig, M., &#8230; &amp; De Fonseca, F. R. (2005). Cannabinoid CB1 receptor antagonism reduces conditioned reinstatement of ethanol\u2010seeking behavior in rats. European Journal of Neuroscience, 21(8), 2243\u20152251.<\/li><li>Cohen, C., Perrault, G., Griebel, G., &amp; Soubri\u00e9, P. (2005). Nicotine\u2015associated cues maintain nicotine\u2015seeking behavior in rats several weeks after nicotine withdrawal: reversal by the cannabinoid (CB 1) receptor antagonist, rimonabant (SR141716). Neuropsychopharmacology, 30(1), 145.<\/li><li>Hill, M. N., Miller, G. E., Ho, W. S. V., Gorzalka, B. B., &amp; Hillard, C. J. (2008). Serum endocannabinoid content is altered in females with depressive disorders: a preliminary report. Pharmacopsychiatry, 41<\/li><li>Parolaro, D., Realini, N., Vigano, D., Guidali, C., &amp; Rubino, T. (2010). The endocannabinoid system and psychiatric disorders. Experimental neurology, 224(1), 3\u201514.<\/li><li>Viveros, M. P., Marco, E. M., &amp; File, S. E. (2005). Endocannabinoid system and stress and anxiety responses. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 81(2), 331\u2015342.<\/li><li>Hurley, L. L., &amp; Tizabi, Y. (2013). Neuroinflammation, neurodegeneration, and depression. Neurotoxicity research, 23(2), 131\u2015144.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stimmungsst\u00f6rungen beeinflussen unsere F\u00e4higkeit unsere Stimmung zu regulieren. CBD spielt eine wichtige Rolle in den Neurotransmittern und Gehirnregionen.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1046,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","crb_condition_category":[31,34,41],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Stimmungsst\u00f6rungen - Daily CBD Deutschland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stimmungsst\u00f6rungen beeinflussen unsere F\u00e4higkeit unsere Stimmung zu regulieren. CBD spielt eine wichtige Rolle in den Neurotransmittern und Gehirnregionen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stimmungsst\u00f6rungen - Daily CBD Deutschland\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stimmungsst\u00f6rungen beeinflussen unsere F\u00e4higkeit unsere Stimmung zu regulieren. CBD spielt eine wichtige Rolle in den Neurotransmittern und Gehirnregionen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daily CBD Deutschland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-12-06T17:13:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/condition_mood-1024x632.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"632\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"15\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/\",\"name\":\"Daily CBD Deutschland\",\"description\":\"Ihre # 1-Quelle f\u00fcr CBD- und Hanf-Extrakte \u00a0\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/condition_mood-1024x632.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/condition_mood-1024x632.png\",\"width\":1024,\"height\":632},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/\",\"name\":\"Stimmungsst\u00f6rungen - Daily CBD Deutschland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#primaryimage\"},\"dateModified\":\"2019-12-06T17:13:16+00:00\",\"description\":\"Stimmungsst\u00f6rungen beeinflussen unsere F\u00e4higkeit unsere Stimmung zu regulieren. CBD spielt eine wichtige Rolle in den Neurotransmittern und Gehirnregionen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dailycbd.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stimmungsst\u00f6rungen\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stimmungsst\u00f6rungen - Daily CBD Deutschland","description":"Stimmungsst\u00f6rungen beeinflussen unsere F\u00e4higkeit unsere Stimmung zu regulieren. CBD spielt eine wichtige Rolle in den Neurotransmittern und Gehirnregionen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Stimmungsst\u00f6rungen - Daily CBD Deutschland","og_description":"Stimmungsst\u00f6rungen beeinflussen unsere F\u00e4higkeit unsere Stimmung zu regulieren. CBD spielt eine wichtige Rolle in den Neurotransmittern und Gehirnregionen.","og_url":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/","og_site_name":"Daily CBD Deutschland","article_modified_time":"2019-12-06T17:13:16+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":632,"url":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/condition_mood-1024x632.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"15\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/#website","url":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/","name":"Daily CBD Deutschland","description":"Ihre # 1-Quelle f\u00fcr CBD- und Hanf-Extrakte \u00a0","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#primaryimage","url":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/condition_mood-1024x632.png","contentUrl":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2019\/04\/condition_mood-1024x632.png","width":1024,"height":632},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#webpage","url":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/","name":"Stimmungsst\u00f6rungen - Daily CBD Deutschland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#primaryimage"},"dateModified":"2019-12-06T17:13:16+00:00","description":"Stimmungsst\u00f6rungen beeinflussen unsere F\u00e4higkeit unsere Stimmung zu regulieren. CBD spielt eine wichtige Rolle in den Neurotransmittern und Gehirnregionen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/beschwerden\/stimmungsstoerungen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stimmungsst\u00f6rungen"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/crb_condition\/985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/crb_condition"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/crb_condition"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"crb_condition_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailycbd.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/crb_condition_category?post=985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}